婚外感情不联系就断了吗，分为几个阶段？

婚外感情是不被人所祝福的一种关系。不仅对彼此之间的家庭造成了较大的影响，也会影响到个人的名誉。

许多人在遭遇婚外感情的问题时，不知道该如何去处理自己所遇到的问题，其实只要你能够了解到婚外感情的几个阶段，你就能够处理得得心应手。

男人婚外感情初期。

在婚外感情的初期时，他们就好似热恋中的情侣，在他的眼中只有对方的好，而他看到的只有你的一无是处。

在初期时，你会发现他愿意为了对方去做任何事情，他们已经下定决心要和对方在一起。

他们会想要逃离自己所在的家庭，逃离自己现在的生活。

当他为了她而去和你争吵，甚至翻脸的时候，你就要明白他现在正在处于一个婚外感情的初期。

男人婚外感情中期。

热恋期一过，男人的理智就重新上线。

你会发现他们开始发现了对方的缺点，他们对你的态度也开始有所改善，他们也不再开始为了对方而去和你争吵，他们甚至不知道自己到底该去选择你还是她。

在婚外感情的中期，他们会有所抉择，没有了之前的果断与坚决，显现出来的更多的是他们的理性。

男人婚外情后期。

到了后期，他已经对对方有了足够的了解，他们会开始后悔自己之前的决定，他们会想念与你之前的美好生活。

他们会开始和你有所交流，开始对你的态度发生360度反转。

当他对你的态度开始大反转的时候，你就应该明白他已经在后悔他之前所做的事情。

婚外感情不联系不代表断，但是已经能够表明他的决心。

婚外感情最怕的就是和别人藕断丝连，不仅对自己的家庭会造成不可磨灭的伤害，也会对自己造成很多的困扰。

自己得不到任何的好处，说不定还要搭进一些东西。

当一个人开始对自己婚外感情不联系的时候，就已经能够表明他们的决心，他们想要开始对自己的家庭负责，并不想再因为其他人的存在而影响到自己家庭的生活。

阻止婚外情就应该从源头抓起。

一个人是否有变心的想法，其实是可以一眼看出的，你会发现他们他们的行为开始有所异样。

当他们开始有异常的做法时，你就应该要有所警惕，防患于未然。

当他们有所想法的时候，就开始阻断他的这种想法， 男人是理性的，在对方还没有完全答复他的时候，你就会发现他并不会为了对方去抛弃自己的家庭。

但是他可能也不会去和对方完全断联系，这个时候就需要你不断地去发现其中的问题，在他们有所念头的时候就开始对他们提醒。

专家解答

读者“开心”问：我结婚8年了，工作不错，儿子都上小学了，在外人眼里我的婚姻或许是幸福的。可是我并不开心，因为我的老公不是我想要的知心爱人。我没有被爱的感觉，很压抑、很少沟通，甚至很久没有性，他都不跟我谈心。他没有出轨，工资也给了我。现在我有一个异地情人，是我大学里的同学，很细心也很爱我。但我们要在一起有些实际问题，分居、工作、孩子。可是说算了吧，我心里又老想着他。我不知道该怎么办。

情感问题专家苏芩答：结婚8年，你的婚姻也遭遇到了最大的考验：平淡和无味。当然，每个人的婚姻都会遇到这样或那样的难关，但并不是每对夫妻都是以离婚告终的。

当一个女人在婚姻内得不到她想要的炽烈爱情时，可以去婚外寻找，从某种程度上说这对于人的情感宣泄有很大的帮助，不至于造成心理压力过大的危害。但是，你一定要懂得“度”的把握，要在婚内婚外找到一个平衡点，一时的“感情出走”可以得到谅解，但若因此变成永久的“走失”，对女人而言就是最划不来的事情了！对婚外的爱，不能太认真！

苏芩简介：北京白领时尚媒体主编兼主笔，资深红楼文化研究、传播人士，女性文化专栏作家，情感问题研究专家。

苏芩留言：我会在这里等你，用不变的真诚倾听每一次诉说，让我们用智慧摆脱情感困扰。

我个人认为情感的本质更多的是需要，比如说这个人身上有他需要的地方，那个人身上也有他需要的地方，比如说一个有能力，有钱呀，另外一个是温柔，善解人意呀，他可能都想要，他觉得都爱，其实这个跟真爱没有太多的关系啊，他只是把这些女人当成了工具，满足自己的私欲的工具，在这个过程中，他不爱别人，因为要满足自身的各种需求，而且人有种本能禁忌的东西就越禁止越刺激，为什么呢？

当我们在被一些东西所限制的时候，或者又达不到那种正大光明的理想状态的时候，那么这个事情可能对于我们来讲变成了一个未完成的事件，它就会成为了一种情节，比如说。蔡格尼克效应就等于是没有结果的事情，往往我们让我们更加难以忘怀，我们会心心念念啊，我们也会美化很多的结果。

大家知道为什么我跟大家说三角关系或独角关系先走的那个人是赢家吗？因为一方先撤出来，这种关系的阻力就会消失，他们就会从那种被禁忌的激情走向了平淡。有很多小女孩认为婚外的感情才是他们期待已久的灵魂伴侣，是真爱。

其实婚外的这种情感的体验是围绕着荷尔蒙开始的，荷尔蒙勉强算上那种激情之爱吧，但是大家知道越强烈的东西越不能持久，所以激情之爱早晚会消失，一般三到六个月就下头了，而且渣男的欲望是没有边界的。最后我们经常会在新闻上看到婚外的感情关系闹到了水火不容，甚至说相互撕逼的状态，大部分的结果善终的是不多，多数玩火者必自焚。一个人的愿望大于自己能力的时候，就是灾难的开始这一条针对男女通用。

我认为婚外情里是没有真爱的。

其实，婚外情中最让人瞧不起的，就是他这种腔调的男人，明明自己搞的是婚外情，却偏偏当自己是挣断枷锁努力追求真爱的英雄，并且还龇牙咧嘴地反咬别人一口。

男人婚外的感情，都是怎么结束的？

1、一种情况是，当他发现那个“善解人意、无欲无求”的“善良”女人，要求越来越多，越来越贪得无厌贪得无厌。

今天要陪伴，明天要金钱，后天又想要上位，甚至不惜用各种极端方式，譬如去他家里，找他老婆摊牌来逼迫他离婚。

这时候，男人对这个女人的认知就会彻底颠覆，开始腻烦她，疏远她。倘若这时候那女人还是不识趣，持续不断的去纠缠，用不了多久他们就会彻底撕破脸，用很难堪的方式分开。

2另一种情况是，被老婆抓到了软肋，不得不结束。男人历来都是非常现实的动物，趋利避害、欺软怕硬。

原配越是隐忍，他越跟情人打的火热，如果你真的反击了，让他意识到再乱搞下去，会面临离婚，会面临分割财产，甚至会面临前途事业受阻，孩子会以他为耻等等，他反而会开始考虑你的感受。总之男人重利(脑疯期另当别论)，只要你动了真格的，他就会乖乖回家。

3、还有一种情况是，新鲜劲过了的时候。绝大多数的男人，都是喜新厌旧的。当他在外面玩够了，腻烦了，觉得没意思了，自然就会选择终结这段婚外情。

但结束这段婚外情，并不等同于他会乖乖回家，这是两个概念，是继续找别的情人，还是回归家庭，就要看你对他的把控能力了。

所以说想要成功的分离三儿，一定要了解男人的心理，知道他和三儿的进展情况，以及你手里的可用筹码，不能眉毛胡子一把抓，错误的挽回方式，结果只能把男人往对方怀里推。   

婚外、婚内都有真爱，主要是日久生情，相互之间关心多了，就有真感情了。

在结婚前，很多人都对婚姻十分向往期待，但真的结婚以后，才猛然发现，其实婚姻并不像想象中那么美好。

秦雪今年46岁了，虽然早已人过中年，但因为保养得当，岁月并没有在她的脸上留下太多的印记。

26岁时，她嫁给了自己认定的爱情，与江怀一起步入了婚姻的殿堂。这本是一段美好的婚姻，但却因为她一时的鬼迷心窍，让这段婚姻曾一段陷入危机。

秦雪是一个地地道道的女强人，年纪轻轻便成为了公司的高管。她在事业上可以说是顺风顺水，但在40岁的时候，公司却空降了一位领导，经常对她百般刁难。

自从这位领导来到公司以后，就经常找她的茬，不仅把她手上正在做的项目交给了别人，还经常让她出差加班，让她心里十分窝火。

但那时丈夫向伟也正逢事业上升期，她并不想让他因为自己的事情分心，所以只能自己默默忍受。

女人在脆弱的时候，一个小小的拥抱，都能够成为撬开她心房大门的钥匙，让她敞开心扉。

因为工作的事情，秦雪经常愁眉不展，但就在这个时候，袁伟闯进了她的世界。他经常鼓励她，安慰她，开导她，就像是一道温暖的光一样，在她的心底洒下了漫天的光辉，让她的心，也跟着慢慢迷失了。

袁伟是她手底下的员工，已经跟着她2年时间了。以前，她觉得他有些功利，对他并没有什么好感，但通过这段时间他带给她的温暖，她慢慢对他产生了依赖，就连对他的看法都改观了。

她开始慢慢重视他，手把手地带着他做项目。在她的指导与刻意栽培下，袁伟在事业上可谓是突飞猛进，很快就得到了领导的赏识。

后来，他更是被调配到了总部任职。秦雪开心不已，打电话约他出来要给他庆祝一下，但没想到他却拒绝了与她相见，并且还明确地告诉她说以后都不要再私下见面了。

秦雪是个聪明的女人，如果从他这淡漠又疏离的语气中她还听不出其中的端倪的话，那她就不配在年纪轻轻的时候便坐上这高管的位置了。

婚外的爱情或许会让人感觉到一丝温暖的感觉，但终究只是昙花一现，当不得真，更不能当真。

这几年来，因着把心思都放到了袁伟身上，满心满脑都是与他的甜蜜爱恋，所以她根本无心打理家庭，对丈夫的态度也是十分冷漠疏离。

在现实打破了她的这个梦境以后，她幡然悔悟，心里也是非常歉疚。虽然因为她冷漠的态度，丈夫也有些不高兴，但他却依然像以前那样关心她照顾她，在她生病的时候衣不解带地陪在她的身边。

婚外的爱情，到底是不是真心相爱？这个46岁的过来人自嘲地笑了笑，真爱吗？

她真正的爱情，其实就是这个一直与自己默默相守不离不弃的男人啊，而她竟忽略了他，还差点要把他弄丢了。

婚外的爱情虽然耀眼，但却当不得真。那些男人或许是因为女人的外貌，或许是因为女人的温柔，或许是因为女人的金钱，再或者，仅仅只是因为女人手中的权利。总之，它并不纯粹，远不及婚姻里这段淡淡的感情。

所以，希望所有的女人都能够明白，好好珍惜身边这个愿意与你不离不弃的男人，他才是你生命中最真心的爱情，唯有守住他，才能守住自己的幸福。

1、少见面机会,避免单独见面　有坚定的信念决定结束这种不正当的关系，避免见面，实在难以割舍，告诉您婚外恋要想断的彻底是一件很不容易的事，即使能控制不见面，最好是更换****这样可以进来的避免一些其他方式的联系，逐渐减少对他的依恋，如果对方不忍放弃，热情不减，最好的办法是心要狠点，不回或少回短信，电话设置拒接，让对方降降温。　 2、让自己忙碌起来　大多婚外情婚外恋都是因为寂寞惹的祸，所以人在寂寞时会情感泛滥，往事会像回放的**一样一幕幕在眼前，让自己忙碌起来，没有时间寂寞，没有时间想念，可以运动、看书、听音乐，但要注意不看言情小说，不听情歌，避免伤感，保持愉快的心情，知道没有他(她)的生活照样精彩!　 3、扩大交友范围　婚外恋的产生，男女双方或多或少会逐渐疏远昔日的闺中密友、异性同事和朋友，决定结束婚外情，就得重拾曾经的这份友情，用友情替代不健康的爱情，经常和闺中密友保持联系，还要具备3-5个异性朋友，多交流交流，放松心情，但仍要注意避免异性间一对一的交流，其实离开了婚外情人之间狭小的空间，你会突然发现外面的世界是多么的广阔。　 4、关心家庭生活　家庭愉快轻松的氛围对我们每个人都非常重要，婚外恋中飞出去的心想要回家，就得从关心家庭里的每一个人开始，尽量创造一些轻松愉快的家庭氛围，并创造机会带领家人出外旅游、渡假，加深家庭成员间的亲密度。　 5、提高责任意识　《婚姻法》里明确了夫妻双方的责任和权利，权利谁都忘不了，可是责任意识在琐碎的生活中逐渐淡化，尤其是家里的那位如果是个强者，家庭的责任仿佛与自己无关，一切由爱人打理，根本不需要自己操心，责任意识的淡化，必然导致了对家庭情感的淡漠，自己把自己看得对家只有交钱的责任了，其他一概无关，正是这种责任感的缺失，才会导致婚外情，因此，找回对家、对爱人的责任意识是情感回归的主要动力。　如何结束婚外感情2　 1、有充分的理由　女人若是和男人没有钱财上的纠葛，没有误会和语言上的冲突，那么两个人就算是分手还能做朋友，但是如果是婚外情女人就要给自己一个理由，是继续婚姻，还是离婚投入情人怀抱，不管是哪一种想法都要先找一个理由说服自己，只有自己接受了，对方才能够接受。　 2、选择恰当的时间　在选择和婚外情男人分手的时候，不能够选择在夜晚，因为夜晚人的情绪是非常难控制的，若是你的话说的过分引起对方的愤怒，那么受到伤害的就是自己。这样的话是不利于你们之间关系的，所以在选择时间的时候一定要恰当。　 3、合适的地方　在选择地方的`时候也要选择合适的，不要在太热闹的地方因为男人爱面子，你在很多人面前提出分手会让他难看，他或许会因为愤怒而做出不理智的事情。也不要在没有人的地方，这样在对方情绪不稳的时候，若是做出伤害你的事情，你连求救的人都找不到。　 4、用对方式　在分手或是结束婚外情的时候一定要注意自己的的语气和语言，说话要婉转，声音要低，不要推卸责任或者埋怨对方。　如何结束婚外感情3　 1、在思想中把你的婚外男人拉下神坛　你既然那么深爱婚外情人，那么他在你眼中一定是非常好。可是现在你需要清楚地知道人无完人，他怎么有可能没有缺点呢？你之所以觉得他那么好，是因为情人眼里出西施，是因为恋爱中的女人智商为零。　 2、知晓人性，了解婚外情中的规则和道理　这些道理在我以往的文章中提到过很多。比如男人和女人对于婚外情的初衷不同，过程中处理问题的方式不同，对待感情变化的态度也不同。　我最常举的例子就是，在婚外情中，男人是很正常的开车，知道自己的目的地，知道什么时候加油，什么时候刹车，什么时候停车，而女人则相当于蒙着眼睛开车，而且还是醉驾，啥啥也不知道，就是跟着感觉走，这样不撞得头破血流才怪呢。　 3、你需要在婚外情中学会成长　这个成长不是口头说说的，而是真的实打实的成长，当然也不是一朝一夕的。　而不得不成长的原因是以你现在的认知水平和能力无法去承受婚外情分手以后所带给你的痛苦和煎熬，真的有女人因为这个得了严重的抑郁症。　这个成长有很多的途径和方式，你需要选择你适合和能接受的，但是殊途同归，最后的目的和终点都是一样的。

一般来说，婚外的感情当中，男人真爱女人的情况有哪几种？

在当今这个时代，婚外感情早已不是一件新鲜事，愈来愈多的人耐不住寂寞，去外面寻找新鲜和刺激。婚外的感情，大多数都是为了躲避婚后的乏味和枯燥，从而给自己找一点精神寄托。

日子长了，在一起时间长了，最初柔情蜜意也会消失殆尽，取而代之的是枯燥和平淡。当两个人看对方只剩下了苛刻和厌恶，相互之间再无一点温暖，那样就容易受到外界的腐蚀，只需一方身旁发生一点引诱，就容易会做出背叛感情的事情。尤其是对于男人而言，他们更难经得住诱惑，只需身旁出现一个年轻漂亮的，对自身略微殷情一点，便难以抵抗受得了。

大部分状况下，婚外的感情只不过你情我愿而已，有些人图钱，有些人图容貌，有些人单纯地为了寻找新鲜刺激性，当然也会有些人傻傻地去婚外找到真爱，这相当于痴心妄想，最终实际会把自己敲醒。

前不久一位用户发来私聊说他喜欢上了一位已婚男人，对方是她的上司，一开始对她只是单纯的钦佩，这有妻室，自己也没想和他有更多的接触和进度。却没想到对方主动和她有了私密接触，她一发不可收拾地爱上了他。

她以为最少男人对她是不会有爱情存有的，但是后来男生无数次个人行为证实，他对她只是单纯的冲动，没什么半丝爱怜和疼惜。不得不承认她太天真了，竟然会认为男生看待婚外的女人是有真感情的。实际上这样的男人说到底只爱自己，骨子里的自私自利特性直露。他连自己的结发妻子都可以背叛，又怎么会爱上别人呢？

很多女人都天真地把婚外男人的欲望当做是真爱，你一直在傻傻地深陷，却不知道你在他心目中的就只是一个招之即来挥之即去的玩具而已。

那样，婚外就真的没真感情吗？倒也不见的，有一些人和婚后的爱人早已有名无实，只不过是是由于义务或者一些自身原因在千辛万苦维持着，当感情在婚后得不到满足，那样就真的是很有可能会迷上婚外的女人的。只不过是婚外有真情这样的状况屈指可数。一般来说，婚外的感情之中，男人真爱女性的情况是这两种，其余的只不过是都是玩玩而已，你要知晓。

第一种：爱你，就会不顾一切地娶你

男人真爱一个女人的最典型性反映就是想要娶她，这一点无论什么时候都适用。女人可以根据这一个方法去测试男人的真心。不管两个人都是单身男女，或是男生早已有了家庭，他若爱你，一定会不顾一切娶你，也不会让你落个一个见不得光的地步，遭到所有人的指手画脚。

但是实际情况是，男生一边在妻子的眼前，饰演一个恋家好男人的样子，另一边还在柔情万种地假装一副爱你的样子，两边都想要。吃着碗里的，看着锅里的，这也是绝大多数有婚外感情的男人最真实的心理状态，既要想家里红旗不倒，又想要外面彩旗飘飘，贪欲的特性直露。

绝大多数男人都是只想要贪便宜，根本就没有背水一战，非要娶你胆量。由于离异压根不是一件容易的事，必须背负骂名，还需要赔上自己辛苦打拼的产业链，并没有几个男人能够做到，相比起爱情，男生已经不想要损坏自己的未来。

《蜗居》里边宋思明对藻类是有爱的，可是即使如此，他也没有想过离婚娶藻类，由于牵一发而动全身，身处他那个位置，不可能会因为一个女人而断送它的官运，他可能的确爱藻类，可是说到底他更爱自己的翎毛。

男人都是很擅长深思熟虑的生物，他们之所以会进行婚外感情的前提是在不影响自身家中，影响力的情形下，一旦危害到这些，他势必会不念旧情。男生倘若真爱一个女人，一定会不顾一切娶她，可是很显然，可以做到这一点的男人屈指可数。

第二种：知道不能靠近，便藏在心里，默默关注

感情之中确实是会有阴错阳差存有的，遇到那个自身真心爱的人时，身旁却有了另一半。早已有了家庭，但却又遇到了自己动心的女人。出现这样的情况，男人会做何挑选？我想绝大部分的男生，都是会两边都想要。这样的男人谁都不爱，只爱自己。男生若是真爱婚外的那女人，他一定不喜欢主动去惹恼她，而是会主动和她拉开距离，断开联络，静静地躲在身后关注她。

每一个想要实际上都是为了自己的欲，明知道自己给不了她名份，没法正大光明地喜欢她疼她，即便和她在一起也只能是鬼鬼祟祟，归根结底这样的爱其实只是满足自己的生理需要而已。由于在精神上爱压根给不了。这些本来有了妻室，却还对外面的女人暧昧的男生，女性千万要涨个心眼儿，它就只是为了一己私欲，压根不要相信他一而再再而三的情。

喜欢是放纵，爱是克制。真情有些时候并不是获得，反而是伸出去又收回来的手，是抑制，是放开手。由于我没办法陪你一辈子，那就希望你幸福，只要你开心开心，那么我就会打心底里为你开心，就算站在你身边的并不是我。

婚外的感情之中，男人真爱一个女人的状况只有两种，一种是不顾一切的娶你，另一种是主动断开联络，悄悄地把那份爱藏在心里。要不就给你名份，正大光明地娶你，要么就远离你，放你寻找真正的幸福。一种是获得，一种是满足，这两种才是真爱的表现。这些一边忘不掉家中，一边又在挑逗你的男人，都只是为了玩玩而已，别当真。