什么是低谷期

发展过程中的一个低点，在生活、爱情、事业、职业运动等等中都会出现。“低谷期”是每一个人都要经历的人生阶段，“低谷期”是让很多人感到力不存心的人生经历，“低谷期”是让好多人万念俱灰的人生考验。所以应该正确面对：

1、面对人生中的不如意，我们要保持基本的平常心和耐心，这样我们才能在不知不觉中很快的度过人生中的低谷期。

2、低谷期的路途也许很长，但你的人生之路更长，低谷期在你的人生道路中充其量也只是一段凸凹不平的小插曲，它不是你人生的全部，因为这段小插曲的艰难你就放弃了整个人生很不值当。

低谷期是指发展过程中的一个低点，犹其是图表所表示的或可用图表表示的，比喻事物发展过程中最不顺利、不景气的时期。 如：暂处低谷。情感低谷。人生的低谷。生命的低谷。事业的低谷。

低谷期励志名言

1、人生旅程中，平坦顺畅也好，泥泞低谷也罢，都应该坦然面对！

2、遭遇人生低谷并不可怕，可怕的是不知该如何面对。冷静地分析自己的问题，并明确奋斗目标，才是我们面对失败应该做的事情。

3、人生总有低谷，不要因为失去而放弃，纪念逝去的兄弟，也是立下目标的靶心。

当闺蜜经历了一段感情的分手，我们的内心可能也会受到一定的影响，很自然地想要帮助她走出情感低谷。然而，在劝导闺蜜的问题上，需要考虑到不同的情况。

首先，如果闺蜜在分手的过程中经历了严重的伤害和虐待，比如家暴、诈骗、欺骗等，我们应该毫不犹豫地站在她的一边，帮助她理清思路，寻求帮助和保护。此时，我们应该采取积极的态度，帮助她走出困境。

其次，如果分手的原因只是一些小摩擦或者互相之间的不合适，我们也应该尊重闺蜜的决定。毕竟，每个人的感情生活都有自己的规律，我们无法代替她做出决定。如果她需要倾诉和发泄，我们可以倾听和安慰她，但是不应该强行干预她的感情生活。

最后，我们应该在劝导闺蜜时保持客观和中立的态度，不要试图用自己的价值观来左右她的决定。我们可以给予建议和意见，但是最终决定还是要由她自己来做。同时，在闺蜜情感低谷时，我们应该尽可能地给予支持和关心，让她感到我们的存在和支持，帮助她走出情感低谷。

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，就连永恒发光发热的太阳，也会偶尔被云朵遮住了光芒。一切都是变化的，感情也是如此。有时候感情就是遇到了低谷，不一定要有特定的原因，有时候感情就是顺遂不起来，不一定就是谁犯了错。那么，遇到低谷之后，12星座应该怎么去做呢？

白羊座

白羊座的爱情是 至上的，他们喜欢热烈的示爱，也喜欢把对方捧得高高的，因此，白羊座的低谷常常来自于“ 缺失”。找回 的方式很多，比如说与伴侣一起去陌生的地方探险，比如说试试小别胜新婚，再比如说让伴侣换一种形象出现。总之找回 的过程，是伴随着新鲜、陌生、 的，因此很多白羊座一点都不排斥 。

金牛座

金牛座容易发展出冷漠型恋爱，他们常常就“不理睬”对方，自顾自做自己的事情，这种特点常常让对方抓狂。之所以容易这样，是因为金牛座的夫妻宫在天蝎座，而天蝎座本身就是冷漠质的。在这种冷漠的主导下，他们的婚恋往往就没什么HIGH点，想要脱离低迷，应该先端正一下自己的态度，不要总觉得“反正又不能和他结婚”。

双子座

双子座是追求型的人，这与白羊座的 至上会比较相似，但双子座要的不是 ，而是吊胃口。想要拯救低迷的感情，对方一定不能是个平淡如水的人，就像写文章那样，要制造悬念，不能平铺直叙。这些好玩的悬念会促发双子座的人围着你团团转。倘若伴侣没有以上特质，那么双子座，去看侦探片吧，这类影片足够拯救你人生的任何低迷。

巨蟹座

巨蟹座是一个念旧情的星座，旧爱的一举一动，都有可能让他们心情不佳，从而影响到新的恋情。想要摆脱低迷的状态，那么巨蟹座应该学着斩断与旧爱的一切联系，不要再让一个走掉的人来干扰你正常的生活。

狮子座 处女座

就是人在低谷期，在落寞的时候，很容易就依念那个对自己好的人。也就是雪中送炭的人啊特别容易被记住被依靠啦。但是这句话其实也有点暧昧的意思哟。

低谷期在生活、爱情、事业、 职业运动等等中都会出现，如：暂处低谷、情感低谷、人生的低谷、生命的低谷、事业的低谷。俗话说就是干嘛都不顺。没有人可以一帆风顺事事顺心。就行正弦波曲线一样，高低起伏是符合大自然以及人类社会发展的现象。

例如：感情低谷期一般意义上的对象都是男女朋友，双方经历过热恋，最后变得平淡，跌入感情的低谷时期。其实处于感情低谷的男女朋友还是比较常见的。

因为热恋过后都会有一个磨合期，比如说在热恋的时候，双方的缺点都会被对方无条件地包容，而一旦过了热恋期，关系开始变得平淡，而得不到最终的期望，导致心里落差太大，甚至开始怀疑这段感情，处于-种很失落又没有信心的感情状态。

生活一样有低谷期，一些琐事和压力就会导致缺点被无限放大，盖过优点，这时候会经历争吵、甚至冷战。导致双方都会存在一些隔阂, 觉得对方或者自己做什么都不合适合适的，这就是人生的低谷状态。

当一个人陷入低谷的时候，怎么样才能走出这个低谷？

1用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢拨出，每当拨出的时候在心中默念“放松”。

6将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金**的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

心情的低谷要怎么样才能走出这个阴影

别为了生活的命运而苦恼．谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验． 你要做的就是接受这一切．开朗的接受，大度的包容，博爱这一起哪怕是最痛苦的事情。 象听故事一样，不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同，并且主要的是历史环境和社会制度不一样 怀着一份乐观的事情看待周围的一切，对你嘲笑的人，不疼爱你的人， 你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人， 朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们好， 他们自然就会很珍惜你的 不需要自己成为别人生活中的一个角色， 你无聊郁闷时候可以找好朋友多聊天多沟通， 不喜欢别人在嘲笑你，你可以视而不见， 不需要报复，报复只会带来更大的伤害！ 希望你拥有一份好的心情做好自己的事情， 不要在意别人的眼光，不要在意别人的嘲笑， 做好自己就可以了！其实不需要以装疯卖傻来逃避现实， 逃避只会让自己更加孤单，更加寂寞。 所以,怎么过不都是一辈子么既然是这样，我们为什么选择不快乐或者种种负累呢你说是吗 因为人活着不是单单的为自己活着。每个人都有亲戚，朋友等一系列群组。人就要顾及到身边的人的想法。每个人都是有责任的！活着也不单单是活着，怎么活，什么样的活法？物质需求满足了，精神需求又是否能满足呢？所以人就有一定的压力。外界的，自身的双重压力。所以人就感觉到累！ 其实人可以不必这么累的，那就看你如何去看待自己的生活了？ 其实生活中有很多的乐趣，只是你疲乏的身体不愿去感受罢了。 多一些兴趣和好奇心去发现生活的点滴吧！~ 真正的享受生活，你会发现生活很美。人也就不会这么累了。 世界上没有那么多因为偶然所以必然的东西,谋事在人,成事在天,事在人为!~^_^~ 中肯的对你说了这么多你应该更努力的面对生活 即便是暴风雨,也是你人生中必要的组成部分! 愿你每天都阳光灿烂!开心健康:) 望与君共勉 ~

要怎样才能走出这个低谷？

一个人曾经在他人到中年的时候生意亏了上百万,他的妻子一直是家庭主妇所以他们家就一下子从一个还不错的家庭掉进了贫穷的深渊但是,这个人还是坚强起来,用了6年的时间还债并且翻本这是真实的事情

你现在也许就是第一年

但是总有你翻本的那一天

就是爱迪生发明电灯一样的

他实验了上百种材料

才成功了

要是他实验到第99种的时候

说他怀疑自己不具备发明家的才能而放弃了

不是很可惜的

你的情况太常见了

真的没有什么

出了问题就一点点的解决问题啊

怎么样才能走出感情的低谷

把你真实的一面尽可能好的表现出来

真诚到永远

如果她还是不喜欢你

你就换棵树挖吧

毕竟每个人喜欢的型别不一样~~

怎么样才能走出感情的低谷呢人在感情里，怕的是付出真心被辜负，更怕一腔热血遇到“白眼狼”。特别是在爱情里，付出的多，伤的深。一次感情伤害，便会让自己在很长一段时间内走不出来，深深陷入感情的最低谷。其实这很正常，人这一辈子，哪一个不是在感情里跌跌撞撞的走过被辜负不可怕，可怕的是走不出那片阴霾。

先不要怨恨对方

陷入情感低谷的人，绝对会因为一个男人，或者因为一个女人。就算是因为一段恋情的结束或者一段婚姻的失败，那也是有男人或者女人的关系吧。既然宣告感情破裂或者了断，那么对方留给自己的一定会是伤痛与很多怨恨。可你越是怨恨对方，你越是走不出那份情感低谷，有句话叫有爱才有恨，还在恨着呢你怎么能轻松放开那一切所以你要记得，既然都已经付出了，已经被伤害了，这份情感已经注定失败了，怨恨有什么用？只给自己增添压力与愁绪罢了。

自己分析那段感情

所有感情宣告失败，必定不会只是一件小事，或者一个小矛盾，一定会是天长日久日复一日的伤害才造成的。这些伤害里面不知完全是一个人的错，即使你觉得是对方的错，可你也该想想，当初你嫁给他或者娶了她的时候，对方也是这个样子吗？肯定不是，不然你也不会选择ta对不对？那么一定会有原因造成了对方的后来。所以说，你先不要过于怨恨或者委屈，不妨把你们的感情分析一下，只有分析明白了，你才能有放下怨恨的可能。

别自己否定那份情感

不管你们现在因为什么而分开，可能是因为对方的背叛，可能是因为对方的自私，也可能是因为对方的懒惰，更可能是因为对方身上太多改不了的坏习惯，等等。不管你们为什么分开了，你不得不承认，对方身上一定有你喜欢的一面，这份情感也一定有存在的那种必要性，即使这份感情伤的你很深，我也可以这样说，正是因为这份伤害，才让你学会了怎样爱自己，怎样选择真正爱你的人。所以，你可以否定那个ta，但不要否定那份感情，因为你全心付出过，对不对？

我怎么样才能走出情绪低谷

呵呵!别担心呀! 会没事的 顺其自然啊!也别想太多啊!有时候不开心就

跟她们说说话,如果她们当你是好朋友就一定会帮你的!其实有时候朋友间要多

些体谅!或许生活中有些失意,但是不要逃避哦有问题就要即时说出来!跟她

们多些沟通下!而且自己也要多关心下她们,不要总是有烦恼就找她们,没烦恼

就不理别人!!^_^ 如果自己做错了 就该先说对不起哦!朋友间有时候吵吵更加

可以增进彼此的友情但是以后得注意些了,毕竟心里伤了 没以前好的!!那你

呀,得乐观些啊!她们也不会说刻意避开你的!多笑笑啊 以快乐的心情面对

每一天! 愿你快乐

我该怎么样才能走出低谷

首先最主要是要搞清楚是因为什么问题而令自己变成这样，如果你真的不走运而留下遗憾，那只能说是上帝给你心志和身体上的磨炼。但因果回圈，一旦你渡过这个艰难的时期，以后你会变得更加成熟，再次遇到困难的话，也会轻而易举地把它征服。愿主保佑你。

当一个人心情低谷的时候,怎么办？

连原谅都不肯给你，算什么好朋友。

你重视他们，却得不到他们的重视，有什么意思。

就算你做错了什么事，可是我相信你也不是故意的，也有一些不得已的理由，虽然你也有不对的地方，但是朋友不就是要互相支援，互相谅解的吗。

也许是因为你经历的事情还不够多，所以分外的珍惜友情，这点没有错，但是你要看清楚，会伤害你的人不是你真正的朋友，不值得你珍惜。也许是他们太幼稚，不懂得包容。放弃这些人吧，好好复习，考试结束后可以试着自己去旅行，就在离家不远的地方。等到了高中，你会遇到更好的朋友。

果断的放弃也是一种成熟。

当一个人心情跌倒在低谷的时候怎么办

在人生低谷时你应该想想生活好的方面

找到是什么原因导致的结果

不要一味的让自己沉沦下去

应该对生活充满信心

当你不开心的时候就找一些自己喜欢的爱好的事情做

你可以给镜子里的你一个微笑

当你看到自己微笑的时候你的心情就会好很多

记得每天给自己一个微笑

生活就会截然不同了

怎么才能走出人生低谷

怎样走出人生低谷

1当人处在低潮时，可能对任何事情都提不兴趣。把消极想法写在纸上，看它是否有道理“是否符合逻辑？然后用积极的思想去代替它。如人无完人，各有所长；失败乃成功之母；世界上没有解决不了的问题；他不爱我说明我还没找到真正有缘份的人；我在发挥我的特长和优势，命运掌握在我自己手里，我只要努力肯定会行；苦难是人生最好的老师……

2对于某种不能改变的事实，那就全心接受它。一个不可能改变世界，我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物竞天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。

3生活要简单而有情趣。不要总是对现实的生活不满，不要总是和别人攀比。你的生活，应该有你自己的精彩。

4原谅别人就是原谅自己。宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。有些人，原谅，远远要比惩罚来得有效。

5相信人是可以改变的，若要改变别人须先试着改变自己。

6人一辈子会碰上许许多多的痛苦，这是我们无法避免的。但要确信任何痛苦和逆境都是有意义的。

7调整好心态，在 时候享受人生！

8日本经营之神著名企业家松下幸之助说：“只要我们本身具有开拓前途的热忱，从心灵深处拜各种事物为师，虚心去学习的话，前途依旧是无可 的。”别担心！今天过了还有明天，只要生命仍然在继续，紧咬牙关撑过去，明天我们就能享受幸福和欢乐。

一碗隔夜的饭再怎么热也没有当时的香。

依靠是生命与生命之间的融合，是举案齐眉的期许，是相濡以沫的搀扶，是执子之手与子携老的境遇。

很多时候，人不是败给了别人，而是败给了自己。

每个人都有一个觉醒点。

贫穷不是一个人永远的烙印。

只要把自己摆对位置上，没有变不成蝴蝶的毛毛虫。

受伤的心都是硬的，结痂后不愿去触及。

每棵草都有开花的心，不论这棵草有多卑微。

老天爷不怕抱怨，对于只知道抱怨，他不公平而没有拼搏观念的人，老天爷从不会打折给他机会，只有你付出了足够的努力后，幸运之窗才会向你开启。

生活就像洋葱：你只要一次剥开一层，有时候还会流泪。

幸运每个月都会降临，但是如果你没有准备去迎接它，就可能失之交臂。

有一种勇敢叫原谅。

一个人的智慧不是一个器具，等待老师去世填满，而是一块可燃烧的煤，有待老师去点燃。

你是与众不同的，相信自己有光明的前途。

一粒爱的花籽，藏身在爱的沃土上，春风吹起来，春雨落下来，太阳升起来，便绽放出爱的情怀，把春天收进心！

如果有人将今夜写成歌，我就放胆把南风当酒喝。

教人者，成人之长；去人之短也。

孩子们很快乐，他们不活在时空的道理里。

积累、耐心、智慧。

任劳不任怨，无功；任怨不任劳，无用。

相忘于江湖是一种人生的意境。

低谷期是指某一过程中的一个低点，比如事物发展过程中，最不顺利，最不景气的时期。如:人生的低谷、情感的低谷、事业的低谷等。



山峰有顶峰，有低谷。低谷期通常情况下是指情绪进入了低谷。

黑格尔说：“只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。”人生在世，永远不要害怕挫折与磨难，更不要对失败感到恐惧。十年磨一剑，人的这一生，永远不会一帆风顺，也永远不会失魂落魄，总是在起起伏伏之间来回徘徊。起起落落，是对一个人最好的磨炼。



碰到低估期，记住三句话，自有好运来。

第一句：山有峰谷，富贵谁人不想，福禄岂能强求。

在人生里，没有谁能够是一帆风顺的。

如果你不能够放平心态，自我救助的话，就会很容易被黑暗给埋没了。

所以，当一个人在低谷时，其实并不可怕，

最可怕的就是，你已经放弃了自己，选择了自暴自弃。

自暴自弃是不能解决任何问题的，反而会让事情变得更加糟糕。

所以，真正聪明的人，在人生的低谷时，不是抱怨或是泄气，

而是冷静下来，弄清楚现状的来龙去脉，然后想对策解决。

这样的人，能乐观地面对一切，也能过得富贵的一生！



第二句：成大事者，遇事不惊，方可得福。

人生一辈子，汗没有少流， 罪没有少受，

正是因为，经历过的生活总是让我们遍体鳞伤，

才让我们能以最平和的态度，不发怒、不埋怨，去面对困难。

当我们懂得承受压力和坚强， 也就能撑起低谷期的坚强。

若你在低谷期，首先就是放弃了自己，老天也会选择放弃了你！

所以，喜欢在失败的时候找借口，就是成功最大的大敌！

那些喜欢遇事找借口的人，就会把99%的人挡在了成功的大门之外。

因此，当你在低谷期，不要再为自己的失败寻找借口时，你就离成功不远了。



三句：人生的低谷，就如同弹簧，会让你越跳越高。

我们在低谷的每一次反省，都会让你变得更强大。

当你在低谷里痛苦，流泪，都不是白白浪费的，

而是你的每次痛苦与流泪，都会让你变得更加的强壮。

事实也是如此，你会发现，抱怨是根本没有任何用的……

你只有越努力，你才会越幸运！

所谓的人生低谷，其实就是一场最严厉的考验，

当你能翻越过障碍，在此期间重新认识自我，才能战胜一切困难！