如何击垮一个极其自恋的人？

和这种人相处确实是很不幸，估计也没有人会愿意和这种人接触。人际关系是自恋的人的软肋。他们眼里没有别人，这种人你尽可能地冷落他。如果你实在想翻脸，那我建议你在人多的时候讽刺他。如果有别人也讽刺，你就帮腔。如果他喜欢别人，就拉拢那个他喜欢的人一起讽刺他。所以，你认为你和一个自恋者是有关系的。自恋者不容易对付，那么在沟通方面，你到底该如何应对自恋者呢？没有确切的科学依据，但这里有一些建议。1不要对他们期望太高自恋者从不会给你太多。他们太在意从别人那里“得到”了什么，而没有考虑他们能为你做什么。世界是围着他们转的，而不是别人。所以，你不能期望他们为你做太多。2不要沉浸在消极中消极是自恋者使用的主要工具。

在生活中，如果有一天，你遇到一个人，不管对方是谁，是同事也好，是亲人也好，是朋友也好，是恋人也好，若是他总是喜欢打压你，你最好都离他远点。

不必怀疑，总喜欢打压你的人，真的一般来说不会是好人。

每个人在生活中总是要接触形形色色的人，这些人脾气、性格各不相同，有的温文尔雅、心地仁厚，有的阴险狡诈、心如蛇蝎，有的火急火燎，有的不温不土，有的大智若愚，有的绵里藏针。

为什么有人总想将你打压下去？你难道就如此令人讨厌吗？事实上，他们是怕你的锋芒，因为你优秀，是因为你无法按照他们的意图行事。

这里想起几年前的北大女大学生包丽自杀事件，让“PUA情感控制术”一词引发关注。PUA，全称Pick-up Artist，字面意思是“搭讪艺术家”，起初指的是受过系统化学习、实践，不断自我完善情商的男性，后来泛指会吸引异性、让异性着迷的人。

如今，PUA被某些不怀好意的人演化成骗色、骗财的手段，设立所谓步步陷阱的情感操控术。当然PUA演变到现在已经不单单存在于情感领域，还渗透到其他领域中。

对待PUA的打压，要有清醒的认识，要有反抗精神。只有在社会家庭生活中，保持自我精神的独立，才能保护好自己，才能远离PUA。

恋爱期间PUA或在PUA过程中可能实施很多行为，在一般情况下，可能会构成民法典侵权编规定的侵权行为，需承担民事责任；也可能会违反治安管理处罚法，需承担相应的行政处罚责任；更有甚者可能会构成侮辱罪、诽谤罪、诈骗罪、强奸罪、非法拘禁罪、故意杀人罪等人身、财产性质的犯罪，需直接承担相应的刑事责任。所以在某种意义上来说PUA已经触犯法律底线，是违法行为。

比如，如果一方对另一方存在言语侮辱、行为打压的情况：可能会触犯治安管理处罚法，被处拘留或者罚款。情节严重的，例如造成被诽谤人自杀、精神失常、失去生活工作能力、神情恍惚而发生意外事故等后果，还可能构成侮辱罪、诽谤罪。

如果在婚恋交友过程中遇到被PUA一定要保留证据，第一时间报警，让伤害减少到最低点。对了，这里插播一条广告：国家反诈中心APP，让你远离诈骗侵扰，里面有很多骗局案例，国家安排专门保护你的，记得下载哦。

真正的爱情并不是一厢情愿的付出！婚恋交友务必要增强防范意识，特别是网络恋情，更要多方验证对方的身份信息，不要轻易相信光鲜的假象和“PUA”式的花言巧语。而当对方提出裸聊或者缺钱、借钱或转账等特殊要求时，一定一定要提高警惕，因为您多半已身入骗局！

PUA核心思维就要不断的打压对方，让对方开始怀疑自己，并对控制者存在依附心理。今天我们要说的就是打压，因为这个情况很容易识别。

因为打压是识别是否存在PUA或者是否对你造成某种困惑而怀疑自己的典型行为。

打压自己的人要客观分析的看，有的人是为了骗财骗色，有的人为了彰显自己，有的人为了自己上位，这些人从自身利益出发，有的是为了平衡一个团队来打压的，这是为了好管理，有的是获得情感操纵权，有的是为了捞好处来打压的，通过打压，怀疑自己，近而达到他们的目的。

古语:木秀于林风必摧之。你一定要相信，你的光芒太过耀眼、你身上的优势太过突出，你的发展前景一定无可估量，因为你的存在给周围人造成了深深的危机感。只有不断打压你才能让你的优势不复存在。

他们害怕总有一天你会离开他们，会超越他们。在情场上，很多人喜欢炫耀自己的另一半，只有另一半温顺、听话的围绕身边，这就是一种优越，他们不希望对方摆脱自己。在职场上优秀的人都希望能力一般的人来衬托他的优势，但一定不希望另一个优秀的人出现，暗淡他的光芒、抢夺他的风头。

作为独一无二的你，你真的没有必要一直和一个并不懂得欣赏你，只知道打击你，让你变得越来越不堪的人在一起，那个人都并不值得。

当别人特别强大，也特别强硬时，不能硬碰硬，要适当避其锋芒，找机会离开。太柔也不行，太柔会更加助长这些人的打压行为，古人有言：“太刚则折，太柔则废。”所以遇到刻意打压你的人，要懂得“打太极”。

生活中，每个人都有自己的特点，如果遇到那些总觉着别人做得不好，在一边品头论足的，老是怀着打压、贬低、否定别人之念头的人，这样的人，我们还是要远离。

毕竟这类人，他既然否定、打压、贬低你，他肯定就不会给你一丝一毫的帮助，当你做事情获得成功之后，他们一定会给你挑刺、找毛病的。

曾仕强教授说过，如果你遇到讨厌、打压你的人，那你不需要跟他说太多，只需要把他捧上去。到了一定的位置，他自然就消失不见了。这种“捧上去”的行为，本质上就是“捧杀”。

被人打压时，聪明的方式是先收敛一下自己，“藏巧露拙”暗地里“较劲儿”，然后找机会反击。

为人处世应设法保持自己的神秘，亮出自己底牌的人让别人按牌来攻肯定会输掉。

混得再不好也不要向别人诉苦，而要做出成功的样子。即使很成功也不要亮底曝光，出人意料更能使人心悦诚服。当你既有才华又知展示之道时，结果一定是一鸣惊人。

人与人之间，互相尊重是最起码的礼貌，生活应该是温柔而美好的，所以，远离让你不开心的人和事。

那些你不管说啥，都要夹枪带棒贬你一番的人，不管是他自认为的幽默，还是真的情商欠费，不舒服就马上远离。

因为生活已经很难，我们需要正能量，我们需要快乐和鼓励。要用心发现身边那些鼓励你，支持你，给你帮助，让你能感受到正能量的人，因为这些人才是你生命中的贵人。

远离这些打压你的人，他们无论有多么大的本领，都和你无关，在这样的人眼里，只要是他们看不上的、瞧不起的就是一点用也没有，这种人天生的狂傲自大、自以为是。

你要做自己的精神领袖，不能因为被打压而自我怀疑，只有你真正的强大起来，才能让这些人远离自己。

在生活中，如果有一天，你遇到一个人，不管对方是谁，是同事也好，是亲人也好，是朋友也好，是恋人也好，若是他总是喜欢打压你，你最好都离他远点。

不必怀疑，总喜欢打压你的人，真的一般来说不会是好人。

每个人在生活中总是要接触形形色色的人，这些人脾气、性格各不相同，有的温文尔雅、心地仁厚，有的阴险狡诈、心如蛇蝎，有的火急火燎，有的不温不土，有的大智若愚，有的绵里藏针。

为什么有人总想将你打压下去？你难道就如此令人讨厌吗？事实上，他们是怕你的锋芒，因为你优秀，是因为你无法按照他们的意图行事。

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如今，PUA被某些不怀好意的人演化成骗色、骗财的手段，设立所谓步步陷阱的情感操控术。当然PUA演变到现在已经不单单存在于情感领域，还渗透到其他领域中。

对待PUA的打压，要有清醒的认识，要有反抗精神。只有在社会家庭生活中，保持自我精神的独立，才能保护好自己，才能远离PUA。

恋爱期间PUA或在PUA过程中可能实施很多行为，在一般情况下，可能会构成民法典侵权编规定的侵权行为，需承担民事责任；也可能会违反治安管理处罚法，需承担相应的行政处罚责任；更有甚者可能会构成侮辱罪、诽谤罪、诈骗罪、强奸罪、非法拘禁罪、故意杀人罪等人身、财产性质的犯罪，需直接承担相应的刑事责任。所以在某种意义上来说PUA已经触犯法律底线，是违法行为。

比如，如果一方对另一方存在言语侮辱、行为打压的情况：可能会触犯治安管理处罚法，被处拘留或者罚款。情节严重的，例如造成被诽谤人自杀、精神失常、失去生活工作能力、神情恍惚而发生意外事故等后果，还可能构成侮辱罪、诽谤罪。

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因为打压是识别是否存在PUA或者是否对你造成某种困惑而怀疑自己的典型行为。

打压自己的人要客观分析的看，有的人是为了骗财骗色，有的人为了彰显自己，有的人为了自己上位，这些人从自身利益出发，有的是为了平衡一个团队来打压的，这是为了好管理，有的是获得情感操纵权，有的是为了捞好处来打压的，通过打压，怀疑自己，近而达到他们的目的。

古语:木秀于林风必摧之。你一定要相信，你的光芒太过耀眼、你身上的优势太过突出，你的发展前景一定无可估量，因为你的存在给周围人造成了深深的危机感。只有不断打压你才能让你的优势不复存在。

他们害怕总有一天你会离开他们，会超越他们。在情场上，很多人喜欢炫耀自己的另一半，只有另一半温顺、听话的围绕身边，这就是一种优越，他们不希望对方摆脱自己。在职场上优秀的人都希望能力一般的人来衬托他的优势，但一定不希望另一个优秀的人出现，暗淡他的光芒、抢夺他的风头。

作为独一无二的你，你真的没有必要一直和一个并不懂得欣赏你，只知道打击你，让你变得越来越不堪的人在一起，那个人都并不值得。

当别人特别强大，也特别强硬时，不能硬碰硬，要适当避其锋芒，找机会离开。太柔也不行，太柔会更加助长这些人的打压行为，古人有言：“太刚则折，太柔则废。”所以遇到刻意打压你的人，要懂得“打太极”。

生活中，每个人都有自己的特点，如果遇到那些总觉着别人做得不好，在一边品头论足的，老是怀着打压、贬低、否定别人之念头的人，这样的人，我们还是要远离。

毕竟这类人，他既然否定、打压、贬低你，他肯定就不会给你一丝一毫的帮助，当你做事情获得成功之后，他们一定会给你挑刺、找毛病的。

曾仕强教授说过，如果你遇到讨厌、打压你的人，那你不需要跟他说太多，只需要把他捧上去。到了一定的位置，他自然就消失不见了。这种“捧上去”的行为，本质上就是“捧杀”。

被人打压时，聪明的方式是先收敛一下自己，“藏巧露拙”暗地里“较劲儿”，然后找机会反击。

为人处世应设法保持自己的神秘，亮出自己底牌的人让别人按牌来攻肯定会输掉。

混得再不好也不要向别人诉苦，而要做出成功的样子。即使很成功也不要亮底曝光，出人意料更能使人心悦诚服。当你既有才华又知展示之道时，结果一定是一鸣惊人。

人与人之间，互相尊重是最起码的礼貌，生活应该是温柔而美好的，所以，远离让你不开心的人和事。

那些你不管说啥，都要夹枪带棒贬你一番的人，不管是他自认为的幽默，还是真的情商欠费，不舒服就马上远离。

因为生活已经很难，我们需要正能量，我们需要快乐和鼓励。要用心发现身边那些鼓励你，支持你，给你帮助，让你能感受到正能量的人，因为这些人才是你生命中的贵人。

远离这些打压你的人，他们无论有多么大的本领，都和你无关，在这样的人眼里，只要是他们看不上的、瞧不起的就是一点用也没有，这种人天生的狂傲自大、自以为是。

你要做自己的精神领袖，不能因为被打压而自我怀疑，只有你真正的强大起来，才能让这些人远离自己。

在生活中，如果有一天，你遇到一个人，不管对方是谁，是同事也好，是亲人也好，是朋友也好，是恋人也好，若是他总是喜欢打压你，你最好都离他远点。

不必怀疑，总喜欢打压你的人，真的一般来说不会是好人。

每个人在生活中总是要接触形形色色的人，这些人脾气、性格各不相同，有的温文尔雅、心地仁厚，有的阴险狡诈、心如蛇蝎，有的火急火燎，有的不温不土，有的大智若愚，有的绵里藏针。

为什么有人总想将你打压下去？你难道就如此令人讨厌吗？事实上，他们是怕你的锋芒，因为你优秀，是因为你无法按照他们的意图行事。

这里想起几年前的北大女大学生包丽自杀事件，让“PUA情感控制术”一词引发关注。PUA，全称Pick-up Artist，字面意思是“搭讪艺术家”，起初指的是受过系统化学习、实践，不断自我完善情商的男性，后来泛指会吸引异性、让异性着迷的人。

如今，PUA被某些不怀好意的人演化成骗色、骗财的手段，设立所谓步步陷阱的情感操控术。当然PUA演变到现在已经不单单存在于情感领域，还渗透到其他领域中。

对待PUA的打压，要有清醒的认识，要有反抗精神。只有在社会家庭生活中，保持自我精神的独立，才能保护好自己，才能远离PUA。

恋爱期间PUA或在PUA过程中可能实施很多行为，在一般情况下，可能会构成民法典侵权编规定的侵权行为，需承担民事责任；也可能会违反治安管理处罚法，需承担相应的行政处罚责任；更有甚者可能会构成侮辱罪、诽谤罪、诈骗罪、强奸罪、非法拘禁罪、故意杀人罪等人身、财产性质的犯罪，需直接承担相应的刑事责任。所以在某种意义上来说PUA已经触犯法律底线，是违法行为。

比如，如果一方对另一方存在言语侮辱、行为打压的情况：可能会触犯治安管理处罚法，被处拘留或者罚款。情节严重的，例如造成被诽谤人自杀、精神失常、失去生活工作能力、神情恍惚而发生意外事故等后果，还可能构成侮辱罪、诽谤罪。

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PUA核心思维就要不断的打压对方，让对方开始怀疑自己，并对控制者存在依附心理。今天我们要说的就是打压，因为这个情况很容易识别。

因为打压是识别是否存在PUA或者是否对你造成某种困惑而怀疑自己的典型行为。

打压自己的人要客观分析的看，有的人是为了骗财骗色，有的人为了彰显自己，有的人为了自己上位，这些人从自身利益出发，有的是为了平衡一个团队来打压的，这是为了好管理，有的是获得情感操纵权，有的是为了捞好处来打压的，通过打压，怀疑自己，近而达到他们的目的。

古语:木秀于林风必摧之。你一定要相信，你的光芒太过耀眼、你身上的优势太过突出，你的发展前景一定无可估量，因为你的存在给周围人造成了深深的危机感。只有不断打压你才能让你的优势不复存在。

他们害怕总有一天你会离开他们，会超越他们。在情场上，很多人喜欢炫耀自己的另一半，只有另一半温顺、听话的围绕身边，这就是一种优越，他们不希望对方摆脱自己。在职场上优秀的人都希望能力一般的人来衬托他的优势，但一定不希望另一个优秀的人出现，暗淡他的光芒、抢夺他的风头。

作为独一无二的你，你真的没有必要一直和一个并不懂得欣赏你，只知道打击你，让你变得越来越不堪的人在一起，那个人都并不值得。

当别人特别强大，也特别强硬时，不能硬碰硬，要适当避其锋芒，找机会离开。太柔也不行，太柔会更加助长这些人的打压行为，古人有言：“太刚则折，太柔则废。”所以遇到刻意打压你的人，要懂得“打太极”。

生活中，每个人都有自己的特点，如果遇到那些总觉着别人做得不好，在一边品头论足的，老是怀着打压、贬低、否定别人之念头的人，这样的人，我们还是要远离。

毕竟这类人，他既然否定、打压、贬低你，他肯定就不会给你一丝一毫的帮助，当你做事情获得成功之后，他们一定会给你挑刺、找毛病的。

曾仕强教授说过，如果你遇到讨厌、打压你的人，那你不需要跟他说太多，只需要把他捧上去。到了一定的位置，他自然就消失不见了。这种“捧上去”的行为，本质上就是“捧杀”。

被人打压时，聪明的方式是先收敛一下自己，“藏巧露拙”暗地里“较劲儿”，然后找机会反击。

为人处世应设法保持自己的神秘，亮出自己底牌的人让别人按牌来攻肯定会输掉。

混得再不好也不要向别人诉苦，而要做出成功的样子。即使很成功也不要亮底曝光，出人意料更能使人心悦诚服。当你既有才华又知展示之道时，结果一定是一鸣惊人。

人与人之间，互相尊重是最起码的礼貌，生活应该是温柔而美好的，所以，远离让你不开心的人和事。

那些你不管说啥，都要夹枪带棒贬你一番的人，不管是他自认为的幽默，还是真的情商欠费，不舒服就马上远离。

因为生活已经很难，我们需要正能量，我们需要快乐和鼓励。要用心发现身边那些鼓励你，支持你，给你帮助，让你能感受到正能量的人，因为这些人才是你生命中的贵人。

远离这些打压你的人，他们无论有多么大的本领，都和你无关，在这样的人眼里，只要是他们看不上的、瞧不起的就是一点用也没有，这种人天生的狂傲自大、自以为是。

你要做自己的精神领袖，不能因为被打压而自我怀疑，只有你真正的强大起来，才能让这些人远离自己。

面对这样的朋友,我有以下建议:

1 理解他们的心理。这类朋友之所以会频繁攀比和贬低你,往往是出于一定的心理需要,比如自卑、需要被认可等。要学会理解与同情,不要被他们的话语而影响。

2 有自信不必攀比。当朋友进行攀比或说一些让你不舒服的话时,保持自信不是必需与其攀比或还嘴。选择不理会,转移话题,或礼貌表明不同看法。避免被其影响而产生自我怀疑。

3 表达真诚的感受。在适当的时候,可以跟朋友表达他们的言语让你觉得受到伤害,希望他们能体察并减少。用“我”句表达自己的感受,不要指责对方。真诚的交流有助增进友谊。

4 限制接触频率。如果朋友一再伤害你且无意改变,你也表达过真诚的感受,那么限制与其接触频率是必要的自我保护措施。人脉广交友多,但要选择对你有利益的人来深交。

5 增强自我价值感。无论身边怎样的人,最重要的是增强自我价值感。不要过于在意他人的评价,要学会从自己的内心寻求肯定。培养兴趣爱好,成就感来自多方面,不只依靠人际关系。这会让攀比或打击更加无力。

6 选择支持你的朋友。除了限制接触有害的朋友,也要选择那些支持鼓励你的朋友来深入交往。正面助益的人际网络更有利于心理健康与向上发展。在人群中找到属于你的一片天地。

以上就是我对付频繁攀比和贬低你的朋友的建议,关键是保持自信,增强自己,选择适当的人际关系。既不必与之过深交往,也不必过于在意其评价。相信自身,行动自律,方得自在。

在生活中，如果有一天，你遇到一个人，不管对方是谁，是同事也好，是亲人也好，是朋友也好，是恋人也好，若是他总是喜欢打压你，你最好都离他远点。

不必怀疑，总喜欢打压你的人，真的一般来说不会是好人。

每个人在生活中总是要接触形形色色的人，这些人脾气、性格各不相同，有的温文尔雅、心地仁厚，有的阴险狡诈、心如蛇蝎，有的火急火燎，有的不温不土，有的大智若愚，有的绵里藏针。

为什么有人总想将你打压下去？你难道就如此令人讨厌吗？事实上，他们是怕你的锋芒，因为你优秀，是因为你无法按照他们的意图行事。

这里想起几年前的北大女大学生包丽自杀事件，让“PUA情感控制术”一词引发关注。PUA，全称Pick-up Artist，字面意思是“搭讪艺术家”，起初指的是受过系统化学习、实践，不断自我完善情商的男性，后来泛指会吸引异性、让异性着迷的人。

如今，PUA被某些不怀好意的人演化成骗色、骗财的手段，设立所谓步步陷阱的情感操控术。当然PUA演变到现在已经不单单存在于情感领域，还渗透到其他领域中。

对待PUA的打压，要有清醒的认识，要有反抗精神。只有在社会家庭生活中，保持自我精神的独立，才能保护好自己，才能远离PUA。

恋爱期间PUA或在PUA过程中可能实施很多行为，在一般情况下，可能会构成民法典侵权编规定的侵权行为，需承担民事责任；也可能会违反治安管理处罚法，需承担相应的行政处罚责任；更有甚者可能会构成侮辱罪、诽谤罪、诈骗罪、强奸罪、非法拘禁罪、故意杀人罪等人身、财产性质的犯罪，需直接承担相应的刑事责任。所以在某种意义上来说PUA已经触犯法律底线，是违法行为。

比如，如果一方对另一方存在言语侮辱、行为打压的情况：可能会触犯治安管理处罚法，被处拘留或者罚款。情节严重的，例如造成被诽谤人自杀、精神失常、失去生活工作能力、神情恍惚而发生意外事故等后果，还可能构成侮辱罪、诽谤罪。

如果在婚恋交友过程中遇到被PUA一定要保留证据，第一时间报警，让伤害减少到最低点。对了，这里插播一条广告：国家反诈中心APP，让你远离诈骗侵扰，里面有很多骗局案例，国家安排专门保护你的，记得下载哦。

真正的爱情并不是一厢情愿的付出！婚恋交友务必要增强防范意识，特别是网络恋情，更要多方验证对方的身份信息，不要轻易相信光鲜的假象和“PUA”式的花言巧语。而当对方提出裸聊或者缺钱、借钱或转账等特殊要求时，一定一定要提高警惕，因为您多半已身入骗局！

PUA核心思维就要不断的打压对方，让对方开始怀疑自己，并对控制者存在依附心理。今天我们要说的就是打压，因为这个情况很容易识别。

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打压自己的人要客观分析的看，有的人是为了骗财骗色，有的人为了彰显自己，有的人为了自己上位，这些人从自身利益出发，有的是为了平衡一个团队来打压的，这是为了好管理，有的是获得情感操纵权，有的是为了捞好处来打压的，通过打压，怀疑自己，近而达到他们的目的。

古语:木秀于林风必摧之。你一定要相信，你的光芒太过耀眼、你身上的优势太过突出，你的发展前景一定无可估量，因为你的存在给周围人造成了深深的危机感。只有不断打压你才能让你的优势不复存在。

他们害怕总有一天你会离开他们，会超越他们。在情场上，很多人喜欢炫耀自己的另一半，只有另一半温顺、听话的围绕身边，这就是一种优越，他们不希望对方摆脱自己。在职场上优秀的人都希望能力一般的人来衬托他的优势，但一定不希望另一个优秀的人出现，暗淡他的光芒、抢夺他的风头。

作为独一无二的你，你真的没有必要一直和一个并不懂得欣赏你，只知道打击你，让你变得越来越不堪的人在一起，那个人都并不值得。

当别人特别强大，也特别强硬时，不能硬碰硬，要适当避其锋芒，找机会离开。太柔也不行，太柔会更加助长这些人的打压行为，古人有言：“太刚则折，太柔则废。”所以遇到刻意打压你的人，要懂得“打太极”。

生活中，每个人都有自己的特点，如果遇到那些总觉着别人做得不好，在一边品头论足的，老是怀着打压、贬低、否定别人之念头的人，这样的人，我们还是要远离。

毕竟这类人，他既然否定、打压、贬低你，他肯定就不会给你一丝一毫的帮助，当你做事情获得成功之后，他们一定会给你挑刺、找毛病的。

曾仕强教授说过，如果你遇到讨厌、打压你的人，那你不需要跟他说太多，只需要把他捧上去。到了一定的位置，他自然就消失不见了。这种“捧上去”的行为，本质上就是“捧杀”。

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混得再不好也不要向别人诉苦，而要做出成功的样子。即使很成功也不要亮底曝光，出人意料更能使人心悦诚服。当你既有才华又知展示之道时，结果一定是一鸣惊人。

人与人之间，互相尊重是最起码的礼貌，生活应该是温柔而美好的，所以，远离让你不开心的人和事。

那些你不管说啥，都要夹枪带棒贬你一番的人，不管是他自认为的幽默，还是真的情商欠费，不舒服就马上远离。

因为生活已经很难，我们需要正能量，我们需要快乐和鼓励。要用心发现身边那些鼓励你，支持你，给你帮助，让你能感受到正能量的人，因为这些人才是你生命中的贵人。

远离这些打压你的人，他们无论有多么大的本领，都和你无关，在这样的人眼里，只要是他们看不上的、瞧不起的就是一点用也没有，这种人天生的狂傲自大、自以为是。

你要做自己的精神领袖，不能因为被打压而自我怀疑，只有你真正的强大起来，才能让这些人远离自己。