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简介：

言沐和言肃两家是世交，当初他们还连小蝌蚪都不是的时候两家的父母就给他们定上了娃娃亲两岁的言肃被他爸按在手术室的椅子上，小孩子好动，本来就坐不住，言肃一动言爸爸就一把将他摁住“动什么动，一会儿生出来的可是你媳妇儿！”言肃看着自己的父亲瞪着两只眼睛气呼呼的看着自己，立马就老实了，坐在椅子上一动不动的迎接他媳妇儿的到来。两岁的言肃虽然还说不全话但已经知道自己马上就要有一个叫‘媳妇儿’的东西，虽然那时的他也不知道‘媳妇儿’是个什么东东，能不能吃，好不好吃，甜不甜？长大后的言肃“吃”完了媳妇儿，砸吧砸吧嘴道“嗯，媳妇儿真甜。”“甜你妹！”腰酸背疼言沐一脚将言肃踹下床！！！

   

一、海参的功效

1、延续衰老，消除疲劳，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力

海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，其中酸性粘多糖和软 骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延缓衰老的作用。海参体内所含 的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力，适宜于生长发育中的青少年。

海参能调节人体水份平衡，适宜于孕期腿脚浮肿的女士。海参能消除疲劳，提高人体免疫力，增 强人体抵抗疾病的能力，因此非常适合经常处于疲劳状态的中年女士与男士，易感冒、体质虚 弱的老年人和儿童等亚健康人群。

2、补血调经

海参含有非常丰富的精氨酸，被称为是精氨酸种的大富翁。而精氨酸则是组成男性精 细胞的重要主成成份。它不但具有改善脑和性腺的神经功能的传导作用，还具有明显的缓解性 腺衰老的作用，从而提高男性勃起的能力。

一天一个海参，足可起到固本培元、补肾益精的效果。胶东刺参含有丰富的铁及海参 胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适用于妊娠期妇女、手术后的病人，绝经 期的妇女。

3、调节血糖

糖尿病病人益常食用海参。海参中的酸性粘多糖具有在机体中降低血糖活性，抑制糖 尿病发生的作用。而它所含有的钾对机体中胰岛素的分泌起着重要作用，含有的钒可使糖尿病 得到防治。

4、抗疲劳

海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。另外 ，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能。

5、调节血糖

海参是非常适宜糖尿病患者食用的食物。海参中所含有的酸性粘多糖具备抑制糖尿病 发生的作用，能够在人体中逐渐降低血糖的活性。而且海参中所含有的钾元素对机体中胰岛素 的分泌具有至关重要的作用，而海参中的钒则具有防治糖尿病的作用。

6、促进生长发育

食用海参有助于促进生长发育。海参中丰富的精氨酸、赖氨酸、牛磺酸、钙、磷、碘 、铁、锌，是人体发育成长的重要物质，它们直接参与人体的生长发育、免疫调解、伤口愈合 、生殖发育等生理活动，在人体能量储备和运转中起着重要作用。从品牌来说，国内最好的两 个海参品牌是北京同仁堂以及福临门。如果是商务送礼，选北京同仁堂是最合适的，包装漂亮 又有档次。如果是家用，选福临门的最实惠，产地正宗，质量又好。

二、不宜吃海参的人

1、儿童一般不宜多吃海参。专家指出，海参以胶质蛋白为主，属于不完全蛋白，营养价值很低。目前卫生部审批的海参类保健品均被要求注明“儿童不宜”。因此，他建议，婴幼儿不要吃海参。

2、有类风湿的人也要少吃或者不吃海参。

3、在吃一些个别中药时，也要少吃或不吃。

4、伤风感冒、身体发热者不宜进食。

5、海参润五脏，滋津利水，脾胃有湿、咳嗽痰多、舌苔厚腻者不宜食用。

6、脾胃虚弱勿食，但可有选择的服用海参保健食品。特别是急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食。

7、感冒及腹泻患者，最好暂时别吃海参。专家提醒，海参性滑利，对于经常腹泻的人并不适宜大量食用海参。因为鲜活海参可能携带细菌甚至病毒，生食海参更容易导致腹泻，而且营养价值并不容易被人体吸收。

8、高尿酸血症病人不易长期食用海参。

9、容易对蛋白质过敏的人不易多吃海参。

10、肾脏功能不好的人不能吃海参。海参蛋白质太高，会增加肾脏负担。同时，肝脏疾病患者每天虽然应该摄入定量的优质蛋白，但如果食用过量反而会给肝脏带来一定的压力，所以每天的食用量应以不超过50～100克为宜。

11、关节炎及痛风患者不宜过多食用。海参蛋白质含量极高，在代谢过程中可产生较多的尿酸，如果得不到及时的排泄，被人体吸收后可在关节中形成尿酸盐结晶，加重患者的病情。

12、癌症患者在手术前不宜吃海参。

13、肠炎，长期便秘者不宜吃海参。

扩展资料：

海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。

海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌。生活环境决定海参品质。

参考资料：

-海参

节目主持人汪涵作为湖南台的大哥，不但综艺节目深受观众们喜爱，本人也是遭受网民的拥戴。汪涵主持人的综艺节目，都是有很高的电视剧收视率，汪涵主持人阅历丰富，灵活应变工作能力强，凭借聪慧与空气，能够操纵整场，得到全国各地观众们的认同。

主持人事业有成的他，顾言获得了美满婚姻日常生活，汪涵与杨乐乐全是湖南卫视的节目主持人，且是在湖南卫视相识相遇而走到一起，两个人的谈恋爱过程一直为外部所赞叹不已。

杨乐乐原是四川电视台节目主持人，01年遭受湖南卫视的邀约赶到湖南卫视，依次主持人过《音乐不断》、《玫瑰之约》等综艺节目，做为朋友，汪涵觉得眼下这一女生内眼角眉头都泛起着真心实意的开心，历经9年铸就了一段美谈。

2006年杨乐乐与汪涵的感情曝出后，引起了大家普遍的关心，这一段情感最后走到最后，两个人在不丹举办了婚宴，汪涵曾说：“独乐乐比不上众乐乐，众乐乐比不上杨乐乐”，在《天天向上》的演出舞台上，汪涵更是毫不吝啬向杨乐乐求爱，14年杨乐乐也是生下了她与汪涵的感情结晶体小沐沐。

在小沐沐出世后，汪涵父亲的爱泛滥成灾，对小沐沐体贴入微的照顾，将好男人的人物角色升高为好爸爸，到哪都没忘记顺口提一下自身的孩子小沐沐，语言当中充斥着着幸福快乐，汪涵曾在综艺节目中与别的的父母们一起讨论育儿经验的情况下，汪涵表明在小沐沐出世以前，他想想许多有关小沐沐屋子的装修设计方案。

做为以前的湖南卫视主持人界一姐，杨乐乐在嫁给了汪涵之后，舒心学起了家庭妇女，夫妻两个人把自己的孩子维护得非常好，从来没有使他在群众场所露过面。

汪涵夫妻把小沐沐文化教育的非常好，涵哥以前在《火星情报局》综艺节目中曝料小沐沐能够背许多的唐诗宋词，他应用的教学策略是告之喜爱奥特曼的小沐沐击败妖怪的符咒便是唐诗宋词，进而使他对唐诗宋词有巨大的兴趣爱好，那样寓学寓乐的教育方式让实在是高。

杨乐乐也饰演好啦一个好妈妈的人物角色，交通出行一般都带上小沐沐，乃至是外出去玩还没忘记教小沐沐学摄影，杨乐乐曾在发布一组九宫格照片，并配文写，“小沐沐人生第一次摄影，母亲模特，很荣幸”，小沐沐不愧是才华横溢的涵哥的孩子。

杨乐乐发布一组孩子的可爱照片，配词“昨日参与由小孩核心的父母会，惊得我泪如泉涌，见到小孩的那一份自信心、激情、好奇心，内心很是宽慰！遇上高学段师哥学姐开展项目汇报，小伙儿又眨着一闪一闪的大眼思考提出问题，虽然师哥学姐也听不太懂他的难题但也积极主动拐弯抹角想办法救场，有处理工作能力就想象力丰富！”

原先她参与孩子小沐沐的父母会，而这次父母会是由小孩核心的从照片里看来小沐沐又长个子了许多，侧颜超萌，沐看上去十分娴雅，大大的眼睛，白嫩的肌肤，年纪轻轻就很酷帅，睁大双眼听着高学段师哥的解读，目光里充斥着好奇心。

之前汪涵庆祝生日还少见地秀了一把相爱，杨乐乐发布一家人的照片，但是令网民心寒的是，没有见到小沐沐的正脸照片，但是此次杨乐乐少见挑选糊了小沐沐的正面照。照片中小沐沐聪明讨人喜欢，跟在师哥学姐身旁，不懂就要问，小沐沐人并不大可是头发令人震惊，侧颜长的十分像母亲，并且长个子了许多，萌呆有多了一些酷帅。你觉得小沐沐像爸爸还是像妈妈呢？

沐沐低着头走进了咨询室，眼圈有点红。男友才分手一个月就有新欢，她感觉以前的感情都是假的，被骗了。

跟男友恋爱两年，虽然争吵不断，但沐沐总觉得是可以结婚的。但在两个半月前的争吵中，男友撂下一句，我受够了！随后，就把东西都搬了出去。

一个月的软磨硬泡，好话坏话都说尽了，沐沐觉得自己能做的都做完了，也只能接受事实，走出阴影。

可没想到，沐沐无意中登录小号，看到男友朋友圈里发了跟别的女生牵手的照片。

那一瞬间，沐沐彻底崩溃了。

“他怎么刚分手就找新欢，到底是怎么回事？！”

抱着这样的想法，沐沐找到了我们，希望知道男友是不是根本不爱他，到底是怎么想的。

一分手后马上找到新欢的人，是什么心理？

沐沐愤愤的说，“刚分手一个多月就有新欢，那说明之前就勾搭上了。怪自己瞎了眼，没看出来！”

但在随后的咨询里，我们了解到他们相处的两年里，经常闹矛盾。可以说，隔几个星期就会吵一次。

新欢这方面，沐沐的男友是做设计的，平时比较忙。结合别的情况来看，分手后才认识的可能性更大。

但沐沐总觉得，即使是分手后才认识，那一个月就在一起了，说明根本就不爱自己。过去的两年都是假的，自己被骗了。

在咨询者的眼中，事件往往是非黑即白的。一件事情做的对，那就是爱自己。如果某一件事不顺心，那全都是欺骗。

然而，人们做一个决定时，往往会受多方面影响，只是最终选择了合力的方向而已。

沐沐的男友，在分手后认识别的女生，并且发牵手的照片，也是一种很常见的心理。

在为爱情感咨询过去7年接的几万个案例中，分手后就有新欢，往往是以下三种心理：

1彻底放下了过去

我们总觉得，别人应该和我们想的一样。自己难受，走不出来。那别人也应该难受，走不出来。

可实际上，我们难受，对方可能觉得是一种解脱。特别是过去给了很大的压力时，分开就更是一种解脱了。

如果对方是抱着这样的心态，找一个新的恋人，那是完全可以理解的。

2新欢取代了旧爱

并没有法律规定，分手后，必须哀悼一年。可能他心里还有你，但觉得你们之间不可能了，于是跟别人接触。

如果这个人刚好合适，他也有可能跟别人在一起。

即使偶尔会想到你，那也只能垂首叹息。

3为了疗伤或者气前任，故意找新欢

还有一种情况，是对方非常放不下，为了气前任，或者让自己走出来，才故意找的新欢。

和上一种情况的区别在

民歌可分为号子、山歌、小调三类。

1、号子：

劳动号子简称“号子”，北方常称“吆号子”，南方常称“喊号子”。号子是直接伴随体力劳动，并和劳动节奏密切配合的民歌。它产生于劳动过程中，直接为生产劳动服务，真实地反映劳动状况和劳动者的精神面貌，其音乐形象粗犷豪迈、坚实有力，是某些体力劳动中不可缺少的有机部分。

2、山歌：

是指人们在田野劳动或抒发情感时即兴演唱的歌曲。它的内容广泛，结构短小，曲调爽朗、情感质朴、 高亢 、节奏自由 。山歌，主要集中分布在高原、内地、山乡、渔村等地区。流传极广，蕴藏极丰富。山歌是中国民歌的基本体裁之一。泛指流传于高原、山区、丘陵地区，人们在行路、砍柴、放牧、割草或民间歌会上为了自娱自乐而唱的节奏自由、旋律悠长的民歌。

3、小调：

中国汉族民歌体裁类别的一种。 一般指流行于城镇集市的汉族民间歌舞小曲。经过历代的流传，在艺术上经过较多的加工，具有结构均衡、节奏规整、曲调细腻、婉柔等特点。在有些学者的论著中将民歌细分为号子、山歌、牧歌、田秧歌、船歌、童谣、小调、风俗仪式歌等。体裁分类法，有助于认识和研究民歌与人民生活的关系、民歌的社会功用、以及音乐表现方法、特点等问题。

中国的民族民间音乐是世界民族音乐之林中的一棵古老而常青的参天大树，是我们华夏子孙的骄傲，它以丰富璀璨的繁花硕果，深广久远的历史传统，独特而多样的色彩风貌，巍然挺立于世界的东方。中国的民族民间音乐是一个浩瀚的大海，每一个民族都有着自己引以自豪，流传久远的民歌，民歌是中华民族灿烂文化的组成部分，中华民族大家庭的56个民族拥有古老的历史，悠远的文明和灿烂的文化。神州大地的肥沃土壤孕育的优秀民歌、古朴、悠扬、明快、美妙、悦耳、令人感动、神往，与其它艺术一样，民歌艺术同样博大精深，同样有着独特的韵鼓掌和强大的生命力。

民歌的种类：

1、高原山歌。山歌是中国民间歌曲的代表性体裁之一，是人们在山间野外放牧、砍柴、挑担、锄草、行路等个体劳动生活中随意咏唱的一种短小民歌。歌者完全不受正在从事的劳动节奏的限制，兴之所至，引吭而歌，唱腔充满自由、奔放、舒展、悠长的特色。中国的山歌流传很广，但主要集中于西南、西北及北部高原、山区广大地带。

2、劳动号子。劳动号子俗称号子或哨子，是中国民歌的重要体裁之一，普遍流传于全国各省区。其主要功能，就是统一大伙的劳动节奏，协调劳动动作，调节人们的劳动情绪。多种多样的生产劳动，产生了多种多样的劳动号子。劳动号子的歌唱方式，基本上以一领众合为主。即一人领，众人合；或众人领，众人合。在节奏较缓慢的号子中,领句较长，合句稍短；而在较为紧张的劳动中，领句、合句都十分短促。另外，在一般情形下，都是领句结束后，合句再进入，但也有在领句还未结束，合句就提前进入，造成两声部重叠的结构形态。

3、稻区‌田歌。中国长江流域、珠江流域是世界上最大的稻作区之一。自古以来，稻农们都习惯于在栽秧、薅草、车水、挖地时唱歌助兴。这些民歌名目繁多，总称为田歌。其中比较著名的有江苏中南部的‌格冬代、锣鼓车；上海青浦的‌田山歌、田歌；安徽的‌喊秧歌、薅秧歌；江西的‌锄山鼓、‌打鼓歌；湖北的‌长阳薅草锣鼓、畈腔、薅草歌、远安花锣鼓；湖南的‌踩田歌、‌打锣锣咚；福建的‌耘田诗；两广的‌打锣开山歌、‌插田歌；云、贵、川的‌薅草号子等等。

4、城镇‌小调。小调(或称小曲)是广泛流传在各城镇、集市的一种民歌体裁。长期以来，经过城镇职业、半职业民间艺人的加工、磨炼，形成了结构较均匀、节奏规整、曲调细腻、主题内容多样等一系列题材特征。近代小调的曲目，大致可分以为三类。一类是由明清俗曲演变而来的小调。明代俗曲如《寄生草》、《山坡羊》、《闹五更》、《耍孩儿》；清代俗曲如《剪靛花》、《玉娥郎》。

5、云岭‌双声。长期以来，人们都以为中国的民歌一律是单声形态的。直到20世纪40年代后期，音乐学家才开始在中国西南部陆续观察到了一组歌手同时唱两个声部的现象。这些‌双声民歌所采用的声部，大多是密集的同度、大二度、大小三度、四度、五度等音程。

6、陕北民歌。陕北是民歌荟萃之地，民歌种类很多，当地俗称山曲或酸曲。陕北民歌种类是很多的，比较有代表性的陕北民歌有朱逢博演唱的《兰花花》、《三十里铺》等其中有四季歌、五更调、揽工调、酒歌、秧歌、劳动号子、歌舞曲、榆林小曲、渭北民歌、陕北套曲、二人台、风俗歌、宗教歌曲和探家调等，以小调和信天游为主。

7、客家民歌。客家民歌主要包括客家山歌和客家童谣。流行于广东东部的梅县区、兴宁市、五华县、紫金县，福建西部的上杭、宁化、清流、永定，江西南部的兴国、瑞金、永新等地，以及台湾北部的桃园、新竹、苗栗等地客家民系聚居的地方。

8、云南民歌。云南民歌以歌唱倾诉男女间的相互爱慕，激发生产斗争中的劳动热情表示对死者的哀悼、对婚配的祝福，抒发丰收的喜悦和节日的欢乐。比较有代表性的云南民歌有朱逢博演唱的《小河淌水》、《绣荷包》等。

广泛流传的110首民歌：

1、茉莉花

2、青藏高原

3、东方红

4、南泥湾

5、在那遥远的地方

6、成都印象

7、走西口

8、草原之夜

9、康定情歌

10、你

11、赞歌

12、好日子 

13、摇篮曲 

14、阳光中国

15、敖包相会

16、掀起你的盖头来

17、阿里山的姑娘

18、远方的客人请你留下来

19、乌苏里船歌 

20、月光下的凤尾竹

21、牧歌 

22、美丽的草原我的家

23、吐鲁番的葡萄熟了 

24、出塞曲 

25、阿拉木汗

26、北京的金山上

27、北国之春 

28、蒙古人

29、小河淌水 

30、草原上升起不落的太阳

31、洪湖水浪打浪 

32、半个月亮爬上来 

33、新疆好 

34、北风吹 

35、浏阳河

36、和平阳光 

37、珠穆朗玛 

38、思乡曲

39、蝴蝶泉边

40、美丽的姑娘

41、在那桃花盛开的地方 

42、边疆处处赛江南 

43、三十里铺 

44、九九艳阳天 

45、紫竹调

46、谁不说俺家乡好

47、长城谣 

48、山丹丹开花红艳艳 

49、兰花花 

50、草原夜色美

51、月亮走我也走 

52、龙船调 

53、想亲亲 

54、星星索 

55、在银色的月光下

56、深深的海洋 

57、小白菜 

58、回娘家

59、毕业歌 

60、凤阳花鼓

61、黄土高坡 

62、美丽的心灵 

63、走进西藏 

64、对花 

65、请到天涯海角来

66、花儿与少年 

67、八月桂花遍地开 

68、采槟榔 

69、采红菱 

70、沂蒙山小调

71、 渔光曲 

72、小背篓

73、太阳岛上 

74、毛主席的光辉 

75、送情郎

76、高天上流云 

77、森吉德玛 

78、孟姜女 

79、二月里来

80、牡丹之歌

81、辣妹子 

82、冰山上的雪莲 

83、有一个美丽的传说 

84、青春舞曲

85、草原恋

86、达坂城的姑娘 

87、天涯歌女 

88、下四川 

89、红豆词 

90、马儿啊你慢些走

91、花儿为什么这样红 

92、月牙五更 

93、马铃儿响来玉鸟唱 

94、小放牛 

95、逛新城

96、人说山西好风光 

97、桃花红杏花白 

98、亲疙蛋下河洗衣裳 

99、太阳出来喜洋洋

100、大红公鸡毛腿腿

101、和平阳光 

102、十送红军 

103、红军阿哥你慢慢走 

104、苏区干部是好作风 

105、映山红 

106、满山红叶似彩霞

107、弹起我心爱的土琵琶 

108、北京的金山上 

109、爱我中华 

110、唱山歌

湖南台是一个盛产综艺的电视台，也有着许多知名的主持人，例如何炅、汪涵等，这些主持都受到大家的喜爱，同时还十分有才，就像汪涵，看过他参与的节目就知道，他总能在不经意间为大家科普许多知识。提到汪涵，就不禁想到了杨乐乐，众所周知，这俩是一对，不过杨乐乐在此之前，还有着一段感情，并且这段感情在当时闹得许多人都知道。

前段感情的男主角叫做肖全，他估计是汪涵最不愿意提起的人了，毕竟没有人愿意与人谈论自己对象的前任。这位肖全是一位优秀的人像摄影师，他可以算是杨乐乐的初恋了，当时他们的恋情众人都不看好，毕竟两人的年纪相差的有点大，杨乐乐足足比他小了多岁。他们俩相遇的时候，肖全已然成为了知名的摄影师，而杨乐乐只是一个学生，肖全全心全意的爱上了这位稚嫩的学生。

其实在遇到杨乐乐之前，肖全也还有过一次婚姻，对此杨乐乐毫不在乎，仍旧与肖全在一起，还一同出去旅游过，这两人四处走，边走边拍写真，十分享受，甚至还一起同居了几年，即使背负着极大的争议，也坚持着。直到后来，杨乐乐开始了主持的工作，肖全继续四处旅游摄影，两人成了异地恋，矛盾越来越大，终于，杨乐乐提出了分手，两人就此结束了。

之后，两人各自都沉寂过一段日子，不过再没了交集。此后，杨乐乐就找到了真正属于自己的爱情，甚至还愿意冒着高风险为汪涵生孩子，可见她对这段感情还是十分看重的。

肖全则是更为专注于自己的事业，也有了陪伴自己一生的人，组成了家庭。肖全还分享出了自己的动态，看照片上的样子，却一点都看不出属于这个年纪的痕迹。

脸上带着笑容，想必日子也是过得不错吧，也许这就是属于摄影师的独特魅力。虽说这两位都互相犯过错，不过到最后，都还是遇见了正确的人，为他们祝福吧。