三级心理咨询师需要的书本

不知道你打算在哪里报考，报名时组织报考的机构会提供全国统一的最新教材的。

以下是心理咨询师的报考条件、考试的内容和需要掌握的专业技能。

一、 心理咨询师考试报考条件：政治条件就不用说了，以下是专业条件：

　　心理咨询师三级（国家职业资格三级）（具备以下条件之一者）

　　（1）具有心理学、教育学、医学专业本科及以上学历。

　　（2）具有心理学、教育学、医学专业大专学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

　　（3）具有其他专业本科以上学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

　　心理咨询师二级（国家职业资格二级）（具备以下条件之一者）

　　（1）具有心理学、教育学、医学专业博士学位。

　　（2）具有心理学、教育学、医学专业硕士学位，经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

　　（3）取得心理咨询师三级职业资格证书，连续从事心理咨询工作满3年，经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书者。

　　（4）具有心理学、教育学、医学中级及以上专业技术职业任职资格，经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书，连续从事心理咨询工作满3年。

二、学习内容及专业技能：一共有四本书：1国家职业资格培训教程《心理咨询师基础知识》；2《心理咨询师三级》;3《心理咨询师职业道德》4《心理咨询师辅导习题集》

《基础知识》包括以下内容：1《基础心理学》2《社会心理学》 3《发展心理学》 4《变态心理学与健康心理学》 5《心理测量学知识》 6《咨询心理学知识》。

心理咨询师需要具备的专业技能包括：1心理诊断技能；2心理咨询技能；3心理测验技能等。

若满意答案请给我“最佳答案”鼓励下好吗？

我最开始入门心理学，是因为我从事的家庭教育领域，我希望通过学习心理学帮助我认知孩子的心理，能更好的帮助到她们解决问题。

我报名了ACI中级心理咨询师考试，看完了全部资料，只为拿下证书，看书看了五遍，这就是我的入门。

考试结束后深深被心理学吸引，我开始搜索网络平台上的心理咨询平台，想继续学习，遇到了壹心理APP，非常不错，平台上有心理学方面的文章、书籍领读，包括心理咨询大咖课程等。

如果你还想在心理学领域深耕，成为这方面的行家，那可以推荐继续都心理学方面的本科和研究生。这个对于入门都特别有用。

还可以到心理咨询室做助理，不过助理应该是需要一点接触知识积累的。所以，加油！希望我的回答可以帮助到你！[赞]

你好，17年9月人保部的三二级心理咨询师证书已经取消了，目前也没有特别权威的证书，如果有医学的背景，现在的心理治疗师的证书还是有含金量的，目前如果从小白做起，需要先自学了，比如看一些书籍，普心，发心，社心这类的，还有一些心理学畅销书籍也是可以的，或者参加学习一些课程，最近上海有个催眠的课程，傅安球教授讲的，如果想学可以一起，有一定的知识积累，然后就可以去试着做助理，慢慢的接个案，就可以走上这条路了。

心理学自学如何考证，心理学考证就是心理咨询师，不过是以前还是属于国家认可的职业，后来国家取消了认证，然后由其他机构认证，也就后来出现ACI国际注册心理咨询师资格证书，简单的理解就是以前是政府认可的（以前分三级证书、二级证书，现在怎么分等级就不清楚了）现在是中院心理研究所来认可。你要考证可以在你们当地查一下询问一下，也可以先去百度了解一下

接下来就是你要看的书也是考证必看的，分别是普通心理学、 社会 心理学、儿童心理学（也称为发展心理学）心理测量、变态心理学、这是基础，接下就是心理治疗，学完后你可以选择一个心理学流派继续学习也叫做督导班由督导老师带领你学习他自己心理学流派（所谓的流派就是心理治疗的方法），比如精神分析疗法（我学的就是精神分析学派），然后就是认知行为疗法，还有叙事疗法等等，如果你没老师来教你，你自学有些描述你可能会了解的不深

接下是个人建议，第一、当你学完后千万不觉得你很厉害，什么可以看透人心了，别人有点难过就去给人辅导，可以月薪过万了，想都别想，如果你要做心理咨询你的第一个治疗对象就是你自己，分析你自己，如果你对你自己都做不好，更不要去给别人做治疗了，不然连怎么开始都不知道。第二、搞清楚什么是你可以做心理咨询的，两个大方向一般心理问题和严重心理问题，让后在细分你最适合做什么咨询，比如 情感 、儿童、婚姻等等，不能做心理咨询第一个抑郁症，精神病性的这些都属于精神科医生的事，严格来讲心理咨询师是没有资格去做的，如果要做你没个4、5的咨询经验是不行的，这些都是以后事，希望对你有所帮助

对于我们不同的人有不同的期待，可以说每个人都需要心理 健康 知识来为自己服务，来融入生活……我自己是非心理学专业的人，非常喜欢心理学，就从生活中的点点滴滴来积累学习成长的，从“生活中的心理学智慧、基础心理学、 社会 心理学、人格心理学、发展心理学、26堂幸福课、心理测量、儿童青少年心理学、 社会 心理服务、婚姻家庭心理学、表达性艺术治疗、中国心理学史”等等，一边学习一边用到工作生活，学以致用，自己和家人甚至周围都发生了很大的变化!用积极心理模式打开自己的心理世界，用心温暖更多人，我们的生命就是一场旅行，就是丰富多彩的艺术表达!我最近用艺术表达治疗在咨询中很有新进，心理智慧逐渐增加，参与进来的人逐渐发现自己的亮点，我们自己的成长，逐渐积累的专业能力发挥到自己的生活中，产生更多的幸福感，同时做点亮他人的灯塔，最近常说“坚持学习心理学并实践服务 社会 ，让更多人了解自己，了解别人，让更多人因为心理学而受益”。

现在可以看以下这些书:

心理学与生活》是一本优秀的、经典的心理学教科书，不仅在美国，在全世界许多国家的心理学界都有着极高的知名度。

《心理学导论——思想与行为的认识之路》（中国轻工业出版社，2004），是另一本美国著名心理学教科书。本书译自原著最新修订的第9版，并由中国科学院心理研究所人员组织翻译。

这两本书都是大部头，但写得深入浅出，贴近生活，同时其内容又都包含最新研究成果和学科前沿信息，实为心理学爱好者最佳的入门书。

《心理学——一条整合的途径》（上、下）（华东师范大学出版社，2001），是在英国心理学家MW艾森克主持下由众多专家参与完成的。这本名著侧重对欧洲心理学的发展与贡献做介绍，因而可以给读者提供另一个视角。

《普通心理学》（北京大学出版社，2003年），这本由孟昭兰主编的教材自1994年第一版问世后，迄今已多次印刷，是深受欢迎的国内普通心理学教材之一。

台湾张春兴著的《现代心理学》（上海人民出版社，1994）

崔丽娟等著的《心理学是什么》（北京大学出版社，2003）对普通读者而言亦是一本很不错的入门读物。

心理学史

《心理学史导论》（上、下）（华东师范大学出版社，2004），这本由BR赫根汉所著的心理学史详细考察了心理学的起源，对西方各种心理学思想及流派做了全面描述。

在国内，著名心理学家车文博的专著《西方心理学史》（浙江教育出版社，1998），可基本代表国内这方面研究的最新水平。

张春兴著《心理学思想的流变——心理学名人传》（上海教育出版社，2002）则从心理学名人传角度入手，介绍了西方心理学思想的流变。

而墨顿·亨特的《心理学的故事》（海南出版社，1999），更是把心理学名人作为故事中的人物，以故事的形式把心理学的发展 历史 讲得生动有趣。

上个世纪还出过几本这类书籍，如黎黑的《心理学史》（浙江教育出版社,1998），波林的《实验心理学史》（商务出版社，1981年），柯瓦奇的《近代心理学 历史 导引》（商务出版社，1980年）等。

中国心理学思想史方面，可以阅读《中国心理学史》（浙江教育出版社，1998年）。作者按照对 历史 上心理学思想家或及其著作加以剖析的方式详细描述了中 国古代心理学的发展历程，并对中国近现代心理学发展史及其背景作了深入的分析。《心理学通史》（山东教育出版社，2000年），此套书共五卷，其中一、二 卷是中国古代及近代心理学思想史。

　自学心理学能不能考证书自学心理学可以考证。自考学习可以报培训班，也可以完全自学，每年4月和10月中下旬连续两个周六日为考试期，考试规定考试计划教育考试院的网站都可以查到，根据自己的学习进度安排考试学习就行。

　心理咨询师目前分二级和三级，需要从三级开始报考，然后三年之后再考二级，也可以直接报考二级，但需要的相关资历较高，相关规定也可以在网上查到。

　自考三级需要教育学、医学、心理学相关专业本科学历毕业，然后通过心理咨询师三级的学习就可以自行报考了，各个地方都有人力部职业鉴定官网，注册白考就行，每年5月和11月中旬的一个周六是考试期，三级只考理论和技能，都是笔试，二级就需要论文答辩，相对要难一些。

　报考三级如果不是医学、教育学、心理学相关专业毕业，需要本科学历，然后经过三级培训，需要培训机构代报考，自己报考不了。　

　心理学入门书籍推荐1、如果要想系统的学习心理学(高校教材)：《普通心理学》(最基础的，也是心理学入门书籍)、《发展心理学》(儿童心理学)、《 社会 心理学》、《教育心理学》、《心理咨询与辅导》、《个性心理学》、《异常心理学》、《实验心理学》、《心理统计学》、《心理测量学》等。

　2、只是想了解心理学有关知识推荐：《人际关系心理学》(人民教育郑全全等著)、《心理卫生》(广西教育李丹著)、《 社会 心理学》(北京大学侯玉波著)、《个性心理学》(北师大高玉祥著)、《认知心理学》(辽宁大学高玉祥著)、《心理咨询与心理治疗》(北京大学钱铭怡著)　

　3、想读一些心理学方面的著作而不是教材，更多是感兴趣可以选择：《身体语言密码》(亚伦皮斯)、《道德告诫》(萨德)、《图腾与禁忌》(弗洛伊德)、《解开你人格的秘密》(张同延、张涵诗)《一个找回自我的心》(克利福德比尔斯)《灵魂的黑夜》(托马斯摩尔)、《心理学与生活》。

　4、想对一些心理疾病了解与治疗的书：《心理咨询与辅导》(陶来恒主编)、《心理测量学》、《心理障碍临床手册》、《异常心理学》等。　

　自学心理学入门技巧1、对各种理论学派的基本观点，代表人物，及其对它的研究与评价有一个总体的认识和把握。比如，对精神分析学派，至少应该了解精神分析学派的由来，基本观点，代表人物及其基本观点，精神分析学派现在的发展趋势。

　2、对心理学的基本理论有一个系统的完整的理解和掌握，这种掌握应该是属于学院派的，也就是说应该系统和完整，对心理学这门学科有一个整体的认识和了解。

　3、对各个理论学派的经典实验有一个清晰的认识。比如，行为主义学派的操作条件反射实验和巴甫洛夫的经典条件反射实验，格式塔的完形实验等等。

　4、对实验分析的掌握，因为从心理学现在的发展趋势来看，心理实验的发展对心理学的推动起到了很大的作用。因此，应该对实验设计，实验分析有一定的了解。虽然不要求能做到能自己独立设计一个心理实验，但至少对应该对实验设计的方式方法有一个了解。

多看些人在艰难条件下怎样克服心里障碍，

成功人士的心血历程，以及碰到问题，解决问题的方式方法

心理学自学需要有这方面的学习意向，想要了解到什么程度，兴趣是最好的老师，如果只是一时兴起，应该自学的结果会微乎其微，如果真有心学习，先自己报名看个证书，增强下自信心，再继续强化学习效果更好些

成为一名优秀的情感咨询师，你需要具备这些技能。

1、有观察问题和发现问题的能力

作为一名情感咨询师，首先你必须拥有观察问题和发现问题的能力。必须知道咨询人所出现的情感问题在哪里，首先得判断咨询者的情绪，倾听他的事情和经历，认真倾听，不放过任何一个细节。并对咨询者进行提问等，使自己更加了解咨询者。从这些经历和事情中，判断出他们的问题是出在哪里，然后再进一步分析出解决的方案。

2、培养自己解决问题的能力

发现了咨询者身上的问题，接下来最重要的就是帮助咨询者解决问题和困境，作为一名情感咨询师，平时要学习一些情感方面的问题，丰富自己的知识。第一时间分析出咨询者的问题以及帮助咨询者解决问题，根据自己以往情感咨询的经验和所学到的知识，帮助咨询者。帮助咨询者分散注意力，从情感困境中走出来。情感咨询师应对向优秀的同类工作者学习，看别人是怎么解决问题的，从优秀者身上总结经验和教训。

3、学习咨询职业师的专业技巧

多学习和阅读专业情感咨询师方面的技巧和知识，看专业的书籍，掌握专业方法。同时，也可以在网上学习网课等，学习更多技能。也可以找专门的老师学习，从各方面把自己培养成为一个专业的情感咨询师。

成为一名优秀的情感咨询师，最重要的是有着不断探索和学习的心，不断的取长补短，完善自己。

《爱的艺术》爱是一门艺术，需要掌控，便需要付出努力，如果不努力发展自己的全部人格，并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败

《男人来自火星，女人来自金星》这是一本让你顺利度过爱情磨合期的书，它着重描写了男人和女人的差异，让你们不再为一点小事争吵不休直至分手。

《爱的5种语言》在离婚率高涨的今天，这本书实在是无价的。让爱情进入婚姻永不褪色，永保如新。如果去看这些书，对我们挽回婚姻应该是有帮助的，但是如果真的婚姻出现问题的时候，估计也不会静下心来去看书。这个时候需要专业的情感咨询师来有针对性的一对一帮助我们，心之助平台是专门的情感咨询平台，如果真的遇到困难了，可以去试一下。应该会有帮助的。

首先声明，这是别人已经回答过的问题。

考心理咨询师要学的是基础心理学、社会心理学、发展心理学、变态心理学与健康心理学、心理测量学、咨询心理学等

考心理学专业要学的是普通心理学、 实验心理学、 教育心理学、 心理测量学、 发展心理学 、心理统计学等

学完心理学最好是去做咨询师，当然很不容易的说，需求量少还要求经验丰富。当然也可以去学校和企业做讲师、心理辅导师之类的，也不错。还有就是去医院、精神病院，当然要考从医资格证什么的。特别的是去警校警队部队这种地方了，那是犯罪心理学这块的了。

希望能帮到你！

如果把父母也看成是一种职业的话，那和其他职业相比，养育一个孩子，真的可以算是世界上最困难的工作了。我们都希望孩子能够快乐、健康、优秀的成长，当他们在成长过程中出现一些问题时，当看见孩子在苦苦挣扎时，我们的内心常常会觉得很受伤。作为父母的我们惊慌失措，不知道怎样去做才能更好的去帮助孩子，同时让自己的心里也变得踏实轻松。

走过很多弯路后，我们终于明白，原来在教养孩子的过程中，我们忽略了一件事情，那就是学会倾听。在美国儿科医生克劳迪娅·M·戈尔德博士看来，所有“问题行为”的背后，都隐藏着孩子不被理解的感受。如果我们没有花时间去回应孩子，只对他们的行为作出反应，这是对孩子感情的一种镇压，会对孩子的大脑产生巨大影响，给孩子的未来留下巨大的隐患。

戈尔德博士在《倾听，成就孩子健全人格》一书中通过生动的故事、专业的研究指出，一次短暂的倾听就可以让情感关系发生巨大的转变。当父母学会真正的倾听孩子内心的声音，就有机会帮助孩子和我们自己渡过难关，并培养出具有心理弹性、拥有真实自我的下一代。

现在让我们一起走进这本书，去学习一下怎样倾听才能成就孩子的健全人格。

01

父母为什么要学会倾听

身为父母很多时候我们都有这样的想法，我们必须现在要做些什么，不然等孩子长大就会来不及。当我们带着这些想法去管教孩子时，却发现遇到了种种问题。作者在书中告诫所有的家长，正是因为父母们没有试着去理解孩子，才造成了很多养育问题，所以每个父母应该学会倾听孩子，了解孩子的心理需求和成长需求，这样才能养育一个身心健康的孩子。

因为倾听是一种带着爱意说话的能力，当我们学会了倾听，就能挖掘出孩子行为背后的真正含义。我们也会明白孩子那种种看似叛逆的表现，其实只是一种表达方式，倾听可以重新建立起父母和孩子之间的情感连接。

作者曾经接待了一名来访者安琪拉，她的儿子迈克尔4岁了。这个4岁的孩子经常大发脾气。

其实，迈克尔从一出生就非常难带，时常精神紧张又难以安抚。迈克尔长到两岁不愿意洗澡时，安琪拉开始变得很生气，粗暴地抓起儿子的肩膀，用力的摇晃儿子。

事后她对自己的行为感到非常羞愧，但是当儿子又不听话时，她还是忍不住发怒。她觉得儿子太不合作了，这种状况让她不堪重负，因为她除了照顾很难带的儿子外还要负责照顾两个比自己小很多的妹妹。

安琪拉担心孩子是不是得了焦虑症和强迫症。

但在作者的指导下，安琪拉缓解了自己的消极情绪，她试着去倾听孩子，和孩子愉快相处，开始去享受和孩子在一起的时间。

因为母亲自身压力大，又没有认真倾听，没有弄懂孩子的需求，就随意贴上了标签，与孩子之间的相处模式就会朝着越来越糟糕的方向前行。孩子行为表现也会因大人的不理解变得越来越差。所以父母要想和孩子之间减少沟通障碍，就必须要学会倾听。

那么具体应该怎样去做呢？

首先倾听需要足够的耐心和细心，需要保持冷静的能力。

初为父母后常常会手忙脚乱，但即使这样，也不要把注意力集中在如何把日子熬过去，而从来不去思考到底应该怎样解决问题。要做到耐心细心的去关注孩子，随时应对发生的事情。

其次要做到管理好自己的情绪、理解孩子的感受，正确面对孩子稚嫩的情感，不要随意给他们贴标签，要明白孩子大脑中负责情绪管理的区域并没有发育成熟，他们做出的一些行为表现都是正常的。

最后要意识到孩子的冲动叛逆都是属于他们自己的沟通方式，父母要学会正确对待。

年幼的孩子会哭闹，青春期的孩子会叛逆都是成长中正常的一部分。但当孩子的行为触动了父母的敏感点时，父母就不能保持头脑冷静了。所以也可以说孩子的冲动常常伴随着父母的疏忽，当他们得不到关爱时，他们就不能学会控制情绪，就会出现冲动的行为。而我们关爱他们的方式就是要先学会倾听。

得到关心和倾听的孩子，长大后会变得独立自强，对世界勇于探索，善于与他人合作，即使遭遇挫折也仍然能够给予别人同情和帮助。

02

孩子叛逆失控行为背后的真相

有一些人认为孩子的种种不好表现是因为生了病或者是有一些障碍，所以需要服用药物。作者在书中提到这种观点是一种偏见。孩子有一些叛逆或者失控的行为，那是他们用属于自己的方式向外传递信息，信息上写着他们内心也有压力，也需要父母来关注。

所以作者提醒大家，作为家长不能老是觉得自己受到了孩子的迫害，而是要端正心态，去积极的面对孩子身上出现的所有问题。当我们有机会用心的去倾听孩子时，我们会发现叛逆的行为其实是孩子试图表达自己情感的一种交流方式。这种行为的背后，都隐藏着孩子不被理解的感受。

六岁的麦琪以前是一个乖巧的小女孩，最近却拒绝自己上床睡觉。妈妈觉得她有点叛逆。她带女儿去进行情感咨询，在情感咨询师的帮助下知道了真相。

麦琪有一个经常酗酒的父亲，而且这个父亲很不负责任的在她刚学会走路时离开了家，抛弃了麦琪和她的妈妈。他也时常来看望女儿，但他每次出现时总是喝得醉醺醺的，而且说话声音很大。

咨询师分析出麦琪拒绝自己上床睡觉，和父亲来看望她有很大关系，父亲带给她了压力，让孩子的内心感受不到亲切和温暖，只是感到恐惧。

麦琪叛逆的行为得到了妈妈的理解，妈妈也看清了女儿的需要。于是在麦琪睡觉前陪伴她，给她讲故事，让她内心感到安全。同时也和她的父亲协商，在喝醉的情况下不要来看女儿。当妈妈做好了这些事情以后，麦琪的叛逆行为就停止了。

由此可见，孩子其实对于父母之间的情感连接有着强烈的需求。每个人在自己情绪低落的时候，都需要关心和安慰。在当孩子做错事情时，如果父母只是一味的惩罚或者把他们关在房间里，没有关注、倾听、安慰。孩子的情感需求没有得到满足，他们就会做出一些事情和父母对抗。

所以当孩子不可避免的出现一些叛逆行为时，父母应该这样去做。

对待孩子要进行面对面的管教。不要把一个情绪失控的孩子单独关进屋子，这样并不能达到让孩子好好反思的效果，相反会让他们的内心产生自己被父母抛弃的感觉。

面对面的管教方式更能让孩子明白，他做的事情是不被接受的行为。父母可以让孩子坐在面前，引导孩子说出自己的感受，先让他们感受到来自父母的安慰和理解，这样他们更容易说出真相。同时在情感上也觉得自己没有被抛弃。

还有就是父母要学会控制住自己的情绪。在自己怒火攻心的时刻，要想办法让自己保持冷静，比如看看窗外转移下注意力或者进行深呼吸。

作者在书中提到一个观点，她说孩子愤怒的情绪和失控的行为都是一种交流方式。如果父母利用好这样的机会去做到倾听和理解孩子，就能发现孩子身上存在的问题。更多的时候，我们应该做到帮助好自己的孩子，而不只是单纯的想控制孩子。

有研究表明发现父母因为工作忙碌疏忽孩子，父母之间感情不好或者分居、离婚，存在着家庭暴力等这些不良的童年经历，都会给孩子后来的身体和精神健康问题造成影响。如果这些经历逐步累积就会对孩子造成心灵创伤，也就是人们常说的原生家庭带给孩子的伤害。

所以当孩子身上出现叛逆行为时，作为家长的我们应该要做到自查，查看一下家庭环境是否健康有爱，是否对孩子造成了影响。身为父母要尽自己最大能力给孩子提供温暖舒适的家庭环境，保证孩子的健康成长。

03

陪伴孩子要做到有效倾听

作者作为一名儿科医生，她通过多年的临床发现，通过追溯儿童的家庭背景和成长历史时，发现当孩子长到少年时期身上的一些行为问题根源来自于婴幼儿时期。所以她在书中告诫父母们，倾听要从婴儿期就开始。伴随着孩子一天天长大，父母的倾听要坚持下来。

当孩子身上出现一些不好的行为时，我们不应该去问这个孩子怎么了，而应该换一个角度想怎样才能帮助孩子。有儿童专家指出亲子互动质量高，孩子的大脑发育就会好，反应思考能力和社交能力也会变强。

其实亲子互动的最佳方式就是倾听，教养孩子的最佳方法也是要求父母要做到有效倾听。

那么怎样才能做到有效倾听呢，作者建议大家用以下方法可以遵循。

首先要做到反复倾听。

珍妮特有一个三岁的儿子名字叫诺亚，在诺亚两岁以前，他是一个很容易相处很快乐的小孩。就在他的小弟弟快要出生时，珍妮特发现儿子和以前有了很大不同，他常常犯错，对刚出生的弟弟很粗暴，家里每天都是争吵的声音。

妈妈珍妮特很忧伤，她希望和儿子像以前一样关系亲密而且儿子能每天快乐。看来问题的关键是因为家里多了一个小弟弟，珍妮特在这之前没有和诺亚沟通，并没有让他做好准备。

诺亚在两岁以后开始学着去表达自己的情感，但他的父母却因为弟弟忙得不可开交，所以在情感上忽略了诺亚，导致了他的叛逆行为。珍妮特试着倾听诺亚多关注他，慢慢的诺亚大发脾气的情况减少了。

可是一年后诺亚又出现了攻击行为，又在家里大发脾气，是因为他的妈妈珍妮特又怀孕了，而且他们需要买一个更大的房子，要改变住所，诺亚就要面临着转学的问题。所以当儿子大发脾气时，珍妮特不再试着跟他讲道理，只是努力的表示关爱和安慰。

的确是这样，在孩子的成长过程中，他们会不断的面临新的发展阶段，儿童在成长中遇到挫折时，压力可能会让他们曾经发生的问题再次出现。这就要求父母要对孩子进行反复倾听。

倾听的办法很简单，不去和他讲道理，努力的表示关爱和安慰，等孩子情绪稳定之后再去跟孩子讨论一些事情。新的问题总会不可避免的出现，父母所走的每一步都需要耐心和敏锐的倾听。

其次是要做到认真倾听。

书中提到老师倾听的例子，教师夏洛特和四岁的小男孩在一起，小男孩正在画画。他一边画一边停下来看着老师，很明显他想得到老师的鼓励和表扬。于是夏洛特微笑着说：“我发现你的画里有很多蓝色。”小男孩回答说，这是奶奶家附近的食堂，那里还有一座桥。

然后这个小男孩拿起一根棕色的蜡笔说我画给你看。就这样在画画的过程中，老师不慌不忙的和孩子说着话。她用心观察着孩子的表现，认真倾听着孩子的谈话，同时也提供了全心全意的陪伴。

家长应该像老师倾听学生一样，去认真倾听孩子，因为认真倾听就是要做到用心观察，并且与孩子进行互动。

最后要做到合理安排时间倾听。现在的生活都是快节奏，大家工作很忙，压力很大，常常会感到时间紧缺。但即使是这样，作为父母也应该抽出时间来陪伴孩子。

父母们合理安排时间陪伴孩子时可以灵活些，重要的是陪伴。因为即使是孩子，他们也需要拥有一段得到支持、倾听和理解的时间，他们想得到父母更多的爱。

以上三个方法大家不妨尝试一下，当我们陪伴孩子做到了有效倾听，你会发现和孩子的关系更亲密，在孩子身上也会看到明显的变化。

04

父母要学会倾听孩子的身体语言

身体语言是心理表现的最直接方式，当一个孩子在一个值得信赖的大人怀中感受到暖暖的爱意时，那么他的大脑和身体也会得到满足。专家说，如果一个孩子没有在生命中的最初几年建立起这样的神经通路，那么他长大后就很难控制自己的情绪。作为父母，我们也要学会倾听孩子的身体语言。

七岁的亚德里安被诊断患有多动症，但是当他得到允许可以每天早晨踩着滑板车进入幼儿园时，很明显他的注意力和接收信息的能力都提高了。

海伦三岁的儿子亚瑟哭闹时，当海伦抱起他时，亚瑟的呼吸就会放松，因为哭闹紧张的肌肉也会放松，最后会温和的依偎在她怀里。所以作者在书中总结说，我们要倾听身为独立个体的孩子就必须去倾听孩子的身体。

想要做到倾听孩子的身体，父母必须拥有一个平静的身心。如果自己的情绪很差，就不能进行清晰的思考，更不能做出清晰的判断。

米雪儿是一个敏感的孩子，她上幼儿园时常常会双手捂着耳朵跑圈，因为学校太热闹了她受不了。有经验的教师有点怀疑，建议父母带他去接受自闭症的评估。但是他的父母注意到，米雪儿只有面对一些刺激时才会表现的特别敏感，他们采取了不一样的方法。于是父母便有意识的进行了一些努力，让女儿只暴露在她能承受的环境里，现在的米雪儿已经成了一名很有天赋的乐手和优秀的学生。

父母要读懂孩子行为背后的原因，读懂孩子的身体语言，因为孩子们之间存在着一些感知差异。孩子对皮肤接触、温度、声音、图像的敏感程度都会有所不同。所以作者提醒大家，在那些暴躁固执的孩子背后，通常都有各种各样的感知问题，只是有些父母没有发现，没有去刻意的倾听他们的身体语言。

倾听每个孩子的身体，就意味着要综合考虑孩子的强项和弱项，决定哪种运动能够发挥作用，应该在什么时间以什么方式进行运动，这些父母都要考虑到。

05

倾听孩子，是父母成长的开始

想要正确的做到倾听孩子，父母应该具备的正确姿势是：疏解出自己的悲伤，满怀希望的去倾听孩子。

有一位年轻的母亲卡罗，找到作者向她倾诉，自己五岁的女儿因为不好好吃饭，导致在他们每天的生活中都充满了斗争。当作者安慰卡罗：我知道你真的很爱女儿，为女儿操了很多心。听到这句话的卡罗情绪有点失控，声音变得沙哑，突然间泪水就汹涌而下。

如果您现在是一位母亲，那么我相信您肯定和卡罗的感受是一样的。为了孩子心里真的是堆积了太多的委屈，为了孩子真的是付出了太多太多。

很多父母因为担忧害怕，总是把孩子看成自己的附属品，生怕因为自己做的不好而影响孩子，或者是直接把孩子身上出现的问题都归结在自己身上。心情每天都处在自责和担忧中，无限循环。

本书作者却告诫我们，虽然担心是人之常情，但是父母只有把自己的担忧、自己的悲伤表达出来，才能够把孩子看成一个独立个体，才能认识到真我。

大多数父母的眼中孩子是需要时刻照顾的。但现实是如果我们学会放手，在一定的范围内给孩子相对的自由，孩子也有能力独立去完成一些事情。所以父母们需要找到孩子的真我。

其实教养孩子的过程也是父母一个自我疗愈的过程。想要更好的倾听孩子，我们应该让自己的情绪得到安放，才能更好的解决孩子的行为问题。

那么怎样才能疏解自己的悲伤呢？正确的做法是首先要明白缺憾是为人父母的一部分。其次意识到孩子挑起了自己的情绪时，要找一个安全包容的环境，让自己的悲伤宣泄出来。最后要正确面对曾经那些痛苦的记忆。

当父母做到了正视自己的失败和成就，我们也能把孩子当做孩子自身去看待，于是便会带着希望去倾听。

当孩子遇到问题时，其实父母心中会有更大的压力。即使如此，也需要父母培养自己足够的耐心。在孩子不断长大的过程，也是一段充满大量发展变化的时期。父母不要给年幼的孩子直接贴上某种病症的标签，要学会很有耐心的去倾听孩子、帮助孩子，找到不好行为背后的真正原因。

对于父母和孩子来说，苦苦挣扎是成长中难以避免的一部分。当我们学会了真正的去倾听，就有机会帮助孩子和自己渡过难关，在一次次的自我疗愈中得到成长，也在一次又一次的疗愈中培养出了健康快乐的孩子。

以上是本书的精华内容。

当我们成为父母的那一天，我们的肩上就被赋予了教养孩子的职责。学会倾听，我们才能成就孩子的健全人格。但当我们在学会倾听孩子前，一定要学会先倾听自己。

为人父母的一项重要任务就是在面对缺憾时，能做到调节好自己的焦虑。没有成为父母之前，我们曾经想了无数种可能，可当孩子来到这个世间，我们知道了什么叫恐惧，什么叫担心，什么叫崩溃。

慢慢的在摸爬滚打的经验教训中，我们终于懂得了只有调整好自己的心态，才能专注投入的去管教孩子。如果你没有照顾好自己，真的不能很好的照顾孩子。

如果你没有办法对孩子进行好好的倾听，那么说明自己的生活真的已经不堪重负。那不是你的错，毕竟生活艰辛成年人的世界谁都不容易。但我们有了孩子，有了对将来的更大期望。我们就应该对生活进行断舍离，学会调整好自己的情绪，以最饱满的精神状态去教养孩子。

让我们一起努力，做到倾听孩子也倾听自己，给孩子创造一个温馨有爱、轻松快乐的生活环境。同时也让自己轻松快乐。