女人如何处理好情侣间的冲突

1、尽量避免摸不着头脑的冷战　有些MM，有不开心不爱说，默默地生气了。男人还没明白怎么回事，女人已经把问题想的很严重了。其实，提建议的时候不妨有点幽默感，比如他拒绝了你的约会，你就轻松地耸耸肩说好吧，我不约你罗~然后自己去做别的事情。如果他再来找你，也不要不理人家，而是用嘲弄的口吻嘲弄一番，或者适当地拒绝掉他的建议。总之一声不吭会让男人无法把握你的分寸，让事情没办法解决。　 2、就事论事，并由自己拿出可执行的化解方案　如果你因为男友抽烟，晚归，或者路上看了别的MM一眼而生气，那么你们应该只讨论这件事情。有些MM吵架，很容易上纲上线，认为男人改不掉这个缺点就是不爱自己，苍天啊，谁都有缺点。或者就是翻出几天前或者几个月前或者几年前的陈芝麻烂谷子再数落一遍，最后男人逆反心理上来了，冲突没有解决，反而一包气。　就事论事很重要，应该明确的让男人知道，我是因为你这一次的行为生气了，并且自己提出可执行的方案。什么叫可执行呢，就是简单一次就可以做到的，比如如果你的解决方案是，以后一定要好好呵护我！这个就是不可执行的。谁来定义好好呵护的概念呢？还有经常有的是以后你绝对不许再抽烟了。其实谁都知道抽烟哪里那么容易戒掉。不妨把解决方案改成买一个小礼品啊，吃一顿好吃的啊，或者干脆骑一次大马蔼—然后就既往不咎。　 3、无理取闹要见好就收　有时候真的是想闹一闹，那偶尔就闹吧，但闹玩一定要可爱，要承认自己的错误和幼稚，要确保不会在短期内又下一次。小吵怡情~但是收不了台就不好罗。　冲突面前，你要相信，一切，都是可以通过交流来解决的。而且一定要知道自己谈判的要求，要确保自己所希望得到的是“可以执行、可以控制的短期目标”，不要妄图通过一次谈判来确保一生的幸福，这样只会给自己造成压力，给关系谈出裂痕。　 4、气头上可以冷静的走开　一番唇枪舌战，自己也发现自己的话语无伦次了。这个时候应该坚定地说，对不起，我要冷静一下。过几天再来找你。用时间和空间让自己想清楚是很必要的，但由于这是一次不愉快的分开，所以分开前一定要冷静地承诺，以免再把事态搞严重，让双方下不得台。　 1可怜兮兮的看着他　两个人闹矛盾的时候，男人通常会绷着一张脸静静地待在一个地方，这个时候女人可以走到附近坐着或者躺着，两个眼睛可怜兮兮的看着他，情况允许的话还可以挤出一点眼泪，让眼睛看上去水汪汪的，别说话，就看着他就好。通常男人在你楚楚可怜的目光下会缴械投降，这个时候你只需要张开手，小声的说一声：“抱”，男人便对你没有办法了。　 2主动认错，并“惩罚”自己　恋人之间发生矛盾了，女人不要生气，要冷静思考，如果问题是自己弄的，那么便主动认错为好，不要觉得搁不下面子，恋人是除了父母最亲密的存在了。主动认错，然后玩笑性的“惩罚”一下自己，　比如说轻轻拍一下脸蛋这样的，男人不会记仇，看到你这样自己都舍不得了，又怎么还会舍得对你生气呢？　 3不要冷战　情侣之间要经常沟通，发生矛盾的时候最好不要冷战，冷战是最愚蠢的行为。有些人吵过架之后，因为这样那样的原因，开始对恋人冷暴力，不说话不吭声，恋人就算想要道歉也不理睬，长久这样下去恋人就会觉得身心疲惫，影响情侣之间的感情还是次要，万一造成更严重的后果那真的是想哭都哭不出来了。　相对于女人来说，男人其实是很理智的，大部分男人只有在忍无可忍的'时候才会和女人闹矛盾，一般来说这种情况通常会发生在女人无理取闹的时候。女人在对待爱情时，不要总是耍小性子，偶尔耍耍小性子男人还会觉得你可爱，但次数多了就会让他很苦恼了。恋人要是想两个人之间少点矛盾，就得及时沟通，避免那些因为没有好好沟通而闹出来的矛盾，你明白了吗？　女人如何处理好情侣间的冲突2　 一、情侣吵架后怎么处理　1、吵架后聪明女人的做法有哪些呢？情侣之间在争吵以后最避讳的便是互相的冷暴力，那样不但难以解决一切的难题，还会继续让你们的情感越来越愈来愈淡，所以说在争吵之后，大家也肯定不必带上心态去留宿最好是可以立即的去处理，换句话说如果你观念获得你犯错的情况下，就需要立刻的去找另一方认可，即便你是一个女生，大家也不必去太过的让男友每一次在争吵之后都来积极的约你致歉，只需大家意识到是自身不对，就需要英勇的去认可，那样才会让你们的关联越变越好，终究你是一个肯为了爱去勤奋的女生。　2、情侣吵架之后，要想让你们的解决方式双方都可以更为容易接受一些，大家就需要学好去让自身的心态宁静一下，当你们两人针对另一方的怨恨都清除了许多的情况下，坚信在这个时候两人可以静下心来好好地的畅谈人生一下，或许便会让你们的争吵原因也越来越尤其的搞笑，最关键的便是让你们的心更近一些，让你们可以体会获得另一方，针对自身的爱情是多么的的明显。　 二、情侣吵架后聪明的女人的作法　情侣吵架后聪明的女人的作法不是说去让她们两人争吵的缘故，让身旁全部的盆友都了解，只是想尽办法的去掌握争吵的缘故，当他了解到自身不正确的情况下，便会积极的找男友去认错，可是在之后的全过程之中也会作出一些更改，让男友见到自身是多么的的出色，让男友见到自身是多么的的爱惜这一段情感，当男朋友意识到这一点的情况下，他会用更明显的我们的爱回应自身的。吵架后哄媳妇的暖心话怎么说？　情侣之间打打闹闹尽管说成很一切正常的事儿，可是假如说大家没有把握到一套非常好的合好方式，必然也会危害到你们中间的情感。　针对一切一对情侣而言这个问题全是10分重要的，终究两人在一起交往的时间久了，争吵是很一切正常的事儿，假如说我们在争吵以后，不清楚该如何去解决，不清楚该如何去修补你们的关联，便会让你们的情感越来越越来越大，所以说有关于感情的事儿，我们都要去把握一些有关于可以保持好你们情感的事儿，也都需要去学习一些坚信。吵架后哄媳妇的暖心话怎么说？　吵架后聪明女人的做法有哪些呢？如果你怀着那样的心态去运营你的情感时，那麼你的情感收益你的也肯定会是另一方一心一意的爱，也肯定会是一对恩恩爱爱的恋人，所以说即便在争吵之后，大家也肯定不能用不积极主动的心态去应对他，如果你积极主动起来的情况下，如果你去积极认错的情况下，发觉原先他是那样的爱着你，原来你是那样的爱她。

一、转换视角看困扰，翻开硬币的另一面，你会发现不一样的风景

醋意的出现，一方面来自于人类关系中对于爱的独占欲的本能；另外一方面来自于人类文化社会中对于处女情结的鼓吹。一半生物学因素，一半文化因素的影响会让身处其中的我们在无知无觉中被潜移默化的影响。这也是最开始，题主被处女情结所困。但爱足够强大，女友足够坦诚，也让题主成功地克服了这些困扰。

除了爱这样强有力的支持外，还可以有其他看问题的视角来帮助你应对当下的难题：你拥有的是和女友的现在和无限可能的未来，和她的前任们都只活在了过去。

当我们把视角放在更加积极有希望的部分的时候，那些强烈影响着我们的情绪和内容就会自动被放低了权重；询问前任故事的时候，着眼于女友在这些故事里得到了什么样的经验教训，又可以如何运用到她和你的关系中将大量的时间放在那些过往故事的细节，的确会徒增你和女友的苦恼。但如果把这些故事变成增进你们关系的素材，那么这些故事不仅不会伤害到你和女友的关系，反而为你们的关系加分。毕竟恋爱过的领悟常常是千金难换的体会。这也可以为你们的关系提前避坑做好准备。

二、将谈话的焦点放在你们的关系上，努力让现在丰富，让未来可期

当我们把过多的精力放在一个层面的时候，我们就有可能出现一种叫做“思维窄化”的现象（指人们对事物的躯体感觉、认知、情感或思维意识向某一方面或某一方向高度集中，使其所及的范围越来越狭窄,越来越收缩，越来越局限的过程）。这也是为何前任故事已经影响到了你和女友关系的原因的解释之一。

所以可以尝试将日常的话题变得更加多元和丰富，聚焦在你和她关系的增进上，了解彼此的更多维度，一同畅想你和对方都渴望的未来。当有了更多的谈话素材和宽度、深度，前任故事就成为众多谈话内容之一，不再被那么凸显出来，从而破坏你们现有的关系。

三、借鉴自己成功克服处女情结的经验，在必要的时候邀请女友提醒自己避免陷入无尽的思维黑洞中

当你已经有了成功禁言的时候，要再进一步克服前任故事带来的影响就显得有迹可循。回顾自己是如何做到的，这些可贵的细节都会帮助你再次应对前任故事给你带来的冲击。

同时，把女友拉入同一个阵营，真诚地邀请她来帮助你去克服这样的困境。当你们关系融洽的时候，明确告诉她当自己忍不住又询问细节的时候，就打住，并主动把话题引导到这些故事对建设你们的关系有什么样积极的影响，从而将一个人的战斗，变成两个人的联盟。

等大家到达一定年纪的时候就会有属于自己的另一半，那么在恋爱期间是难免会出现一些争吵。特别是情侣间的争吵是非常频繁的，因为总是能够因为一些小事情而发生一些摩擦，但是在争吵的时候，如果长时间争吵的话，对于两个人的感情是非常不友好的。今天我们要说的就是情侣间总是争吵，应该怎么办以及出现争吵时应该如何解决问题，才不会伤害彼此的感情。

要相互磨合

首先就是情侣在一起是没有不争吵的，如果两个人之间出现了争执，希望两个人也不要有太大的心理负担以及恐惧。因为这是非常正常的事情，两个人必须要学会正面的面对，因为毕竟两个人是从不同的家庭环境中长大的以及经历的事情也不一样，所以在处理问题时的方法以及看待问题时的观念也会不一样。所以两个人在一起的时候应该相互磨合，这样的话才能够减少这个争吵的次数。

不要进行人身攻击

其次就是如果两个人已经开始争吵的话，千万不要去进行人身攻击，因为有的情侣在吵架的时候总喜欢不自觉的去攻击他人。那么当大家再用言语去攻击另一半或者是发出更加猛烈的攻击时，虽然能够戳到对方的痛点，但是却也让两个人之间的感情有一些隔阂。因此即使是有一些争吵，但是也需要考虑一下自己说出来的话是否真的得当，不要说一些毫不相关的话。

不要过分追求对错

最后就是感情里面是分对错的，但是两个人既然在一起，那么就不要一味的去追求输赢。因为在爱情上面两个人就没有绝对的错，或者是也没有绝对的对，如果你在这一场争吵当中赢了却输掉了对方，那么对于你来说还是得不偿失的。因此既然你非常爱对方。那么就不要在乎这些细枝末节，只要两个人过得开心就好。

长久的亲密关系，与其说依赖双方的情绪稳定，不如说，需要两个人的情绪波动处于正常范围，尤其是同频很重要。

我很喜欢席瑞的一个观点：

我们和AI的区别，有一点就是我们有情绪，会波动，而AI可以模仿行为，模仿逻辑，甚至模仿情感，但很难产生情绪波动。

这也从另一个层面说明是人类都会有情绪，自然有波动的时候，而不是一滩死水。

彼此珍惜的感情状态，在情绪抒发上的体现，或许就是需要下了飞机收到“你落地了吗”的姜思达，拥有一个会估算时间，给他发去消息的人。

或许就是一个，能让席瑞在清晨的社交里，不必快速反应，谨小慎微，斟酌表情包的人。

我们的生活中有很多事情，很难让一个人做到时时刻刻都去顾忌，或者对应到另一个人的情绪波动。

所谓的希望，另一半能够情绪稳定，更多的是希望他能拥有好的情绪体验，在自我情绪疏导自己安抚自己这一点上能够做到正常水平。这也就意味着一些小事，它是完全可以自己消化，甚至察觉不到或者无法引起情绪波动的。

另一方面，作为伴侣，我们更希望拥有的是能够了解自己的情绪变化，理解自己，并主动向伴侣寻求帮助，从而让负面情绪发泄出去，让积极情绪占领高地，一起享受“解决问题，停止了内耗”的快乐和成就感。

真诚，有安全感，积极乐观，坚强，同时有处理生活问题的能力，这样的人即便有负面情绪，也并不会超出正常范围。

与之相对的，就是偏激，想问题容易钻牛角尖，死板执拗，以及习惯性悲观。这样性格特点的人，在遇到生活中的一些问题的时候，他们的情绪波动往往比其他人要大，如果问题迟迟得不到解决，他们也更容易崩溃。

负面情绪一定是坏的吗？如果一个人一点负面情绪都没有，那么他可能只是在酝酿一个更大的。

正面情绪就一定是好的吗？如果过于盲目，则会陷入巨大的空想，可能会因为现实落差而更加沮丧。

人的生活本来就是感性与理性相结合，我们不需要视情绪为洪水猛兽，但能做到正确的面对，就是情绪稳定的第1步。

勇敢面对自己的各种情绪，去分析到底是因为具体的事情和具体的人，所以自己才产生精神波动，还是因为自我的困扰与纠结。

这一点在今天互联网尤其发达，更容易制造普遍性情绪焦虑的现在尤为重要。

我个人认为情侣两个人在相处的过程中，伴侣情绪的稳定，对于两个人来说是一件极其重要的事情，这不仅关系到两个人在日常相处的过程中是否能够做到真正的幸福和融洽，也关系到两个人之间的感情能否真正的长久维持下去。

首先，自己和情侣情绪稳定，那么说明彼此之间是有着相互的信任，有着相互的理解，即便是两个人在感情上出现了问题，出现了矛盾之后，彼此之间都能够通过一种有效的方式来化解，说明两个人都是比较有素质，有修养的人，这样能够很好的避免两个人因为自己一时的冲动，而是彼此之间的感情出现重大的危机和变故，不会因此给两个人在感情上造成伤害和误解。

其次，伴侣情绪的稳定，对于子女的教育也会起着极其重要的作用，都说孩子是父母的一面镜子，如果说伴侣之间情绪不稳定，经常因为一些小事而大发雷霆，表现出自己情绪的急躁，那么也很难真正的教育好自己的孩子，自己的孩子也会学到自己身上的这些问题，这对孩子的成长是极其不利的，所以，伴侣之间一定要学会控制好自己的情绪，尽可能的保证自己情绪的稳定，这样才是对自己孩子负责人的态度。

当然了，对于伴侣两个人来说，即便是生活中出现了一些矛盾和问题，那么两个人也要尽可能的保证自己情绪稳定，通过沟通和交流来化解问题，才是解决问题的最好方式和手段。

每对夫妻都会争吵。有些人对伴侣大喊大叫，而另一些人则通过避免接触和交谈默默地争吵。不管用什么方法，结果都是一样的—— 受伤和希望幻灭。

以下是我的一些建议，可以帮助你建设性地解决冲突。如果处理得当，解决冲突可以成为彼此成长和解决问题的途径。研究表明，一天中冲突时间超过20%的夫妻很可能无法维持关系。希望这些技巧能帮助你控制争吵，减少争吵中的伤害。

1要明白愤怒本身并不是破坏性的

生气和愤怒之间有着巨大的区别。生气时，人们需要表达自己的感受，而不会破坏事物和关系。破坏是愤怒的行为表现。

2在生气之前谈谈你的感受

当你或伴侣能够在事情发生的时候不逃避，并以一种安全的方式处理它，可能就不会达到争吵的地步。有时候你只需要把事情用语言表达出来，如果伴侣能理解你的感受，大多数争吵是可以避免的。

3不要提高音量

令人惊讶的是，受伤害的感觉或分歧可以用耳语来解决。我建议经常大喊大叫的夫妻采用低声交流的方式，这样可以大大减少双方的愤怒。

4不要以分手相威胁，不要把每一次争吵都当成是对你们关系的威胁

这种情感勒索会让对方陷入恐慌或应激的模式。当你告诉对方你想离开的时候，他可能会开始计划寻找下一个。此外，对方可能会因为失去家庭而崩溃，可能会陷入深深的抑郁，无法给你所需要的东西。

5不要囤积问题

无论伴侣向你寻求什么帮助，你都可以用过去的事情作为解决问题的手段。首先处理他们的问题，如果你觉得有过去的问题未被解决，那就改天再谈。

6不要逃避愤怒

如果长时间压抑感情，你终会爆发，说出或做出让你后悔的事情。愤怒不会减少爱，你可以对爱人生气。事实上，爱人是伤害我们最深的人，因为我们最爱他们。

7创造一个冷静的解决问题的过程

首先，每个人花五分钟来陈述自己的感受。然后休息20分钟，回到桌边再讨论10分钟，讨论你们认为如何才能最好地处理这个问题。同时，要知道如果问题没有马上得到解决也没有关系。

8永远不要施暴

不要使用言语虐待或任何形式的暴力，包括摔门、摔盘子或打人。如果你们的争吵升级到这种程度，你需要离开家。如果一方打了另一方，受害者需要向警方报案，而犯罪者则必须接受治疗师的干预。

9不要争吵

10倾听你的身体语言

在生气的时候，你的身体会释放一些化学物质，这些化学物质会导致你做出一些对你自己、你的伴侣和你们之间的关系有害的反应。学会理解自己的感受，以及愤怒的过程如何影响你的身体和情感。

很多时候，究其情侣争吵的原因，都是因为： 让对方对自己的生活中的不幸负责。

你的伴侣曾因他们的不幸而责备过你吗？你曾因自己的不幸而责备过伴侣吗？虽然难以置信，但在一段爱情中，伴侣的不幸福并不是你的责任。 有时，爱人可能会试图让我们对他们生活中的不幸负责，但这样做反映了一种被误导的思维，也让他们被剥夺了任何真正的自我承诺的机会。

我们无法让别人感到幸福，他们必须学会自己去做这件事。如果认为使伴侣感到幸福是我们的职责，那么我们就为自己安排了一项不可能完成的任务。即使成功了，我们也会在这个过程中牺牲掉自己的幸福。

无论付出什么代价都要让伴侣开心，会导致我们的怨恨，甚至最终失去给予对方和自己幸福的能力。

**《婚姻故事》台词剧照

对不同的人来说，幸福的意味是不同的。有些人甚至不知道是什么让他们快乐 ；而对另一些人来说，他们的痛苦是如此严重以至于没有什么可以超越它。帮助别人发现幸福的第一步，是在他们需要分享自己感受的时候陪在他们身边。 当我们不再悲伤时，就会创造一个充满幸福和爱的空间。我们能给伴侣最好的礼物之一就是让他们懂得，他们要为自己的幸福负责。

以小钱和小莫为例。他们结婚七年，有一个四岁的儿子。最近，小莫意识到小钱通过把自己的幸福归咎于她来控制她，他们生活中出现的任何问题都是她的错。小莫接受了小钱的责备，这逐渐损害了她的自尊心。虽然小莫很清楚，但她似乎无法放弃取悦他人的需要。

当意识到彼此相互依赖的行为已经根深蒂固时，他们决定加入互助小组。在各自的小组中，他们越来越意识到如何才能成为更好的夫妻、更好的父母和更好的人。每次互助小组见面后，他们会讨论问题并分享彼此的感受。

理解他们之间问题的本质是一次新的开始。这是一条艰难的道路，但是他们都看到了彼此做出的改变。他们齐心协力，一同寻找幸福，这是把他们联结在一起的纽带。

幸福不是高速公路上的出口，不是一个你可以到达的地方。你必须在当下去寻找。 通过和爱人分享感受、问题和想法，你会发现创造快乐和享受生活的新方法，只有到那时你才会找到幸福，它就在你的家中。

：Pixabay

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