情感隔离是一种什么情况？需要治疗吗？

一、情感隔离的含义

1、指个体将自己与某种不愉快的情景隔离开来，以避免由此引起的焦虑与不安。通过这种隔离，当事人使自己相信什么也没有发生，也无需因此做什么。此时，那些不愉快的情景并不是被遗忘了，而只是与该情景有关的联系被阻断了。在心理治疗过程中，治疗师对病人的反移情有时候是以情感隔离的形式表现出来的。

二、治疗情感隔离的方法

1、理智化

指在体验和谈论冲突的话题时，就事论事儿，不带有相应的感情色彩。理智化用一些从感情上看来较不强烈的说法来思考本能性的愿望，而且不付之于实际行动。观念留在意识之中，而感情却已告消失。理智化包括以下机制：分隔、合理化、仪式性、抵消、补偿、魔术性思维。这些机制之间虽然互相有些区别，但它们往往成群出现。理智化包括为了避免与人发生亲热的感情而对非生物给予太多的注意，或者为了免得表达出内心感情而去注意外界现实，或者为了避免感知整体而去注意无关的细节。强迫思维和行为也包括在内，虽然它们也可被认为是某种形式的内心置换。

2、退行

是指个体在遇到挫折和应激时，心理活动退回到较早年龄阶段的水平，以原始，幼稚的方法应付当前情景，是一种反成熟的倒退现象。广义的退行：指回到一种较早的功能状态。狭义的退行：指一种防御过程，指个体部分/全部地退回到力比多/自我发展的早期阶段，从而避免焦虑。治疗时可以借助固着点来推测退行到哪个阶段。退行虽然避免了所处阶段的焦虑，但会使个体再次体验到所退行到的那个阶段的焦虑——才出虎口又入狼窝。

退行不仅是一种防御机制，也与症状的形成有关，如成年人在面临难以克服的障碍时，常会退行到被保护的情景中而表现出较幼稚的行为。在精神分析治疗过程中病人会出现不同程度的治疗性。退行，尤其在长期分析或自由联想时更容易出现退行，其典型的表现是对治疗师的依赖。

每个人的爱情经历不同，心路历程就会有所不同。我就是那个情感隔离的人，下面给你说说遇到喜欢人的心路历程。

都说啊，男生谈恋爱是越来越厌倦，女生谈恋爱是越陷越深。不说全部，绝大多数人都是这样的。

如果真的喜欢一个人，刚开始女生肯定会变得羞涩，即便是平时看起来大大咧咧的女生，一定会有一段羞涩、小声说话的阶段，也不是说装，可能就是真的喜欢那个人，想要展现作为女朋友最好的一面。这一阶段都是害羞的小女人啊。

在恋爱进行一段时间后，女生都会变得没有刚开始那么拘谨，如果本身是爽朗的女孩子，那就对比更加明显了。能够跟男生开一些玩笑，偶尔开开小段子，都是有可能的。偶尔闹闹小脾气。但是完全放开还需要一段时间。

到了后期，女生已经本性暴露了，一些平时不敢在男朋友面前表现的小细节，也开始肆无忌惮的展现了，可能还会拿男朋友开玩笑呢，哈哈哈哈，想要什么会跟男朋友拐弯抹角甚至直说了，有不满意的地方会爆炸。（本人不喜欢动不动生气就提分手的女生，感觉会太伤感情了）总之，这一阶段的相处会更舒服，因为了解彼此，所以养成了默契，惊喜也会常常发生的呀。这一阶段的女生简直是女王了，就看男朋友是不是能宠着你了。

每一段用心的恋爱都需要悉心维护，女生偶尔可以闹闹小脾气，但是真的不能太作，不仅男朋友可能会不耐烦，感情甚至都会变淡。是不是夸夸男朋友，制造小惊喜。我看到过说女生只要给男朋友给自己一半的用心就够了，只用花一半的用心多开心啊，谁让女生都是仙女儿呢。

感情中的情感隔离，形容的过程如下：

1、无人分享

两个人在热恋期的时候是有说不完的话的，吃了什么早餐，看到什么人，买到什么东西，事无巨细都想要跟另一个人分享，但是随着时间的推移，在一起时间久了，激情就会慢慢的退却。可能两个人从无话不说就会变得很少交流。

即使其中一个人还有满满的分享欲，但是当她每次分享之后得不到回应之后，就会逐渐产生感情隔离。人之所以愿意分享就是因为有人可以倾听，但是当在感情中已经无人分享的时候，或许另一半遇到任何事情都不再愿意告诉你了。这就心理上的变化就会产生情感隔离，所以当你身边还有一个人愿意跟你分享鸡毛蒜皮的小事的时候不要不耐烦，至少证明对方依然很爱你。

2、信任危机

产生情感隔离的最主要的原因就是没有信任了，在感情里面，信任是最基本的。当你对自己的另一半非常信任的时候，你是不会对他的任何行为产生怀疑的。即使他没有立刻回消息也好，没有回家吃饭也好，出去和朋友聚会也好，你都会特别的放心，在这样的模式下相处，感情也会继续升温。

但是一旦你们的感情出现了信任危机，那么就会产生很多的猜疑，就算是因为工作忙碌没有回复消息，你都会脑补出一场出轨大戏，一段感情如果没有信任了，自然就会产生隔离感。双方都不愿意开诚布公的交流，这段感情就变得不再真诚，甚至会出现很多的套路。

值得一提的是，只要感情出现了情感隔离，那么这个隔离就会像一道裂缝一样，永远存在。就算之后你们的感情能够得到修补，可是这条缝不会完全复原，一旦出现了任何的动摇，裂缝就会再次显露出来。

婚姻不同于恋爱的浪漫，不仅仅是你情我愿来得那么简单。婚姻除了爱恋之外更有一种责任，它需要两个人共同担负衣食住行、繁衍生息，将两个人的知识、才能、修养、品德等等一切的一切传播给下一代的责任。

婚姻对一个人平说，其实是非常神圣的一件事，它决定着你这辈子为之付出努力的人生轨迹。如果你不想承担这个责任，或者对你的恋爱对象没有足够的信心，那就不要选择婚姻。

这个社会千奇百态，夫妻感情遇到危机的原因也会有千万种，但是这3个常见的原因在婚姻中必不可少，看看你中了其中几条。

一与他交流时刻意回避或对你闪烁其词

婚姻中，任何一方对婚姻的不忠，就算他再聪明，自以为做得天衣无缝，终有纸包不住火的那一天。欲望的享受是刺激和欢愉的，可是它也会带你走向罪恶的悬崖，早晚有一天，他做的事终将会大白于天下。

移情别恋的男人，不要告诉我说，他同时爱着妻子和情人，上天会格外开恩，让他去走这危情的钢丝。

他在享受欲望给予自己快乐的同时，家才是他对罪恶忏悔的坟墓。他怕回这个家，于是用一个又一个谎言去掩盖自己的罪恶。可是，在他的生命中，已经没有真情实意的时候，快乐吗？

当妻子不停的追问他为什么彻夜不归时，他言谈之中闪烁其词，刻意的回避她的问题。而妻子对丈夫的信任随着丈夫的谎言慢慢消失，事件爆发的这个导火索随时会被真相引爆，真是应了那句：“若要人不知，除非已莫为”。

二最近他突然改变了固有的生活规律

当他尝遍了妻子对他的各种好之后，夫妻间已经没有了开始的那种新鲜感，他的贪婪之心已经得不到满足，对妻子开始索然无味起来，反感妻子对他的呵护，反感妻子对他的依赖，反感妻子对他所做的一切。

而他的生活渐渐也不像以前那么有规律，没有道德操守和底线的他，见一个爱一个。在他的世界里，不懂什么叫做责任，什么叫做家庭观念，上床就跟吃饭一样简单，反正他没有必要为谁坚守，开心就行。

当妻子问他为什么这几天早出晚归，还夜不归宿时，从他的言行举止中就能嗅出他已经有外遇的征兆。

三两个人没有了以前那种相互的依赖感

两个人如果有了感情危机的时候，你会发现，吵架已经成了家常便饭，经常会为了一点鸡毛蒜皮的琐事吵得不可开交。冷战也成了一种习惯，在频繁的争吵中，两个人的感情渐渐消失，突然发现，其实一个人过挺好。

当两个人在一起时，突然发现，没有了以前的那种温存和浪漫。我们还相爱吗？这是感情濒临破裂前的预兆，内心惶恐之余一定会扪心自问。

当两个人各自躲着对方，当丈夫总是用谎言欺骗妻子时，失去爱情的婚姻变成了欲望的占有，其实丈夫在拥有情人的同时，还想占有妻子的那份爱，没爱占有妻子的肉体也行。

妻子反而成了丈夫生活中的调味剂，时不时可以回忆一下过去的爱恋。在自己春风得意的时候，丈夫开始迷失了自己，两个人因此相互不再依赖，不再关爱，不再相爱。

夫妻双方在爱情正浓时，就要预知未来可能发生的的事。俗话说：“妻子不花心，取决于她的丈夫。丈夫不花心，取决于有没有这个机会”。夫妻间如果提前约法三章，防患于未然，那人生就会少一些伤害，多一些幸福。

想找到自己的情感体验，可以调整心态。学会和平相处，互相理解包容，你会慢慢找到自己的情感体验。如果我不了解我自己，我不知道我为什么在一些场合这么做，我不知道我所想的和我真正需要的有什么区别。作为创伤的自我保护机制，我隔离了自己所有的情绪感受，世界被拒之门外。当我隔离愤怒、恐惧和悲伤时，我也隔离了美好的情感，抑制和剥夺了自己感受快乐和爱的能力。筋疲力尽。我麻木了自己的情绪，但没有完全去除。压抑情绪需要很大的精力，常常让我感到疲惫不堪。破坏关系。越是和自己的情绪保持距离，就离别人和自己越远。我常常忘记时间的存在。像一个空心人，有时候和朋友一起吃饭，看别人嬉闹，自己却无法投入。

当你把自己封闭起来，保护自己不受伤害的时候，你会给自己带来很多痛苦。封闭、愤怒、评判自己或自暴自弃都会伤害自己。与其把你的痛苦归咎于伴侣，不如敞开心扉，学会如何拒绝和放弃自己。这就是导致你痛苦的原因。如果你的伴侣因为封闭、愤怒、指责或退缩而伤害了你，请同情我们所爱的人与我们断开联系时的孤独和心痛。与其指责伴侣伤害了你，不如善待自己，关爱自己，敞开心扉，这样当你的伴侣再次敞开心扉时，你们就能重新建立联系。在守护你的感情时，与充满爱和安慰的精神指引源发展个人联系是非常有帮助的。能够向这种爱和同情的源泉敞开心扉，可以帮助你保持对爱的敞开。你越能学会通过包容照顾自己的感受来爱自己，你就越能与你的伴侣分享更多的爱。

孤独感，一个心理学概念，是指有些人因为内心的障碍而拒绝进行情感接触，总是用超出常识的理智和冷静来克制自己。情绪管理的方式就是让自己远离情绪，甚至没有情绪。情绪隔离在工作中有非常积极的意义，因为在激烈的竞争环境中，一个人越无情，越容易做出正确的选择，而在职场中，冷静的人更有竞争力。只是在婚姻中，真正决定婚姻质量的是情感。在爱情里，谁也不需要战胜谁，爱情里没有你死我活的竞争。爱情需要的是冲动，超越理智的本能。过分的理由是让人敬而远之。再热的心遇到冰，也会凉下来。没有情感回应的婚姻是不可能幸福的。