情感交流的定义是啥？

人类在认识外界事物时,会产生喜与悲、乐与苦、爱与恨等主观体验。我们把人对客观事物的态度体验及相应的行为反应,称之为情绪情感。

情绪的构成包括三种层面。众多的情绪研究者们大都从三个方面来考察和定义情绪：在认知层面上的主观体验,在生理层面上的生理唤醒,在表达层面上的外部行为。当情绪产生时,这三种层面共同活动,构成一个完整的情绪体验过程。

(一)主观体验

情绪的主观体验是人的一种自我觉察,即大脑的一种感受状态。人有许多主观感受,如喜怒哀乐爱惧恨等。人们对不同事物的态度会产生不同的感受。人对自己、对他人、对事物都会产生一定的态度,如对朋友遭遇的同情,对敌人凶暴的仇恨,事业成功的欢乐,考试失败的悲伤。这些主观体验只有个人内心才能真正感受到或意识到,如我知道"我很高兴",我意识到"我很痛苦",我感受到"我很内疚"等等。

(二)生理唤醒

人在情绪反应时,常常会伴随着一定的生理唤醒。如激动时血压升高;愤怒浑身发抖;紧张时心跳加快;害羞时满脸通红。脉搏加快、肌肉紧张、血压升高及血流加快等生理指数,是一种内部的生理反应过程,常常是伴随不同情绪产生的。

(三)外部行为

在情绪产生时,人们还会出现一些外部反应过程，这一过程也是情绪的表达过程。如人悲伤时会痛哭流涕,激动时会手舞足蹈,高兴时会开怀大笑。情绪所伴随出现的这些相应的身体姿态和面部表情,就是情绪的外部行为。它经常成为人们判断和推测情绪的外部指标。但由于人类心理的复杂性,有时人们的外部行为会出现与主观体验不一致的现象。比如在一大群人面前演讲时,明明心里非常紧张,还要做出镇定自若的样子。

主观体验、生理唤醒和外部行为作为情绪的三个组成部分,在评定情绪时缺一不可,只有三者同时活动,同时存在,才能构成一个完整的情绪体验过程。例如,当一个人佯装愤怒时,他只莉愤怒的外在行为,却没有真正的内在主观体验和生理唤醒,因而也就称不上有真正的情绪过程。因此,情绪必须是上述三方面同时存在,并且有一一对应的关系,一旦出现不对应,便无法确定真正的情绪是什么。这也正是情绪研究的复杂性,以及对情绪下定义的困难所在。

二、情绪与情感的区别

在现实生活中,情绪情感是紧密联系在一起的,但二者却存在着一些差异。

(一)从需要的角度看差异

情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验。如当人们满足了饥渴需要时会感到高兴,当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧,这些都是人的情绪反应。情感更多地与人的精神或社会需要相联系。如友谊感的产生是由于我们的交往需要得到了满足,当人们获得成功时会产生成就感。友谊感和成就感就是情感。

(二)从发生早晚的角度看差异

从发展的角度来看,情绪发生早,情感产生晚。人出生时会有情绪反应,但没有情感。情绪是人与动物所共有的,而情感是人所特有的,它是随着人的年龄增长而逐渐发展起来的。如人刚生下来时,并没有道德感、成就感和美感等,这些情感反应是随着儿童的社会化过程而逐渐形成的。

(三)从反映特点看差异

情绪与情感的反映特点不同。情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性,如当我们遇到危险时会极度恐惧,但危险过后恐惧会消失。情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性,如大多数人不论遇到什么挫折,其民族自尊心不会轻易改变。父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了情感的深刻性与内隐性。

实际上,情绪和情感既有区别又有联系,它们总是彼此依存,相互交融在一起。稳定的情感是在情绪的基础上形成起来的,同时又通过情绪反应得以表达,因此离开情绪的情感是不存在的。而情绪的变化也往往反映了情感的深度,而且在情绪变化的过程中,常常饱含着情感。

三、情绪情感的种类

情绪本身是非常复杂的,因此要对情绪进行准确的分类就显得尤为困难。许多研究者对此进行了长期的探索,其中有两种分类方法颇具代表性。

作者：5848121

2007-5-5 13:23

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2 情绪情感的定义

(一)情绪的基本形式

人类具有四种基本的情绪：快乐、愤怒、恐惧和悲哀。快乐是一种追求并达到目的时所产生的满足体验。它是具有正性享乐色调的情绪,具有较高的享乐维和确信维,使人产生超越感、自由感和接纳感。愤怒是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验。当人们意识到某些不合理的或充满恶意的因素存在时,愤怒会骤然发生。恐惧是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验。引起恐惧的重要原因是缺乏处理可怕情景的能力与手段。悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。悲哀情绪体验的程度取决于对象、愿望、理想的重要性与价值。

在以上四种基本情绪之上,可以派生出众多的复杂情绪,如厌恶、羞耻、悔恨、嫉妒、喜欢、同情等。

(二)情绪状态

依据情绪发生的强度、速度、紧张度、持续性等指标,可将情绪分为心境、激情和应激。

1心境

心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情

两种情况，一个是把你当冤大头，免费蹭饭，赴约顺便请朋友吃饭，反正你买单。一个是觉得你可以，顺便介绍舍友和邻居认识。主要还是要看你们两个人的进展情况，请吃饭是小事，但是不是女朋友随便请这么多人就有点尴尬。

在两性交往的时候，如果想表达出自己的情感就可以多向前人去取经，比如询问一下自己已经结婚生子的哥哥或者姐姐，再把一些情感方面的问题抛给朋友，让他们提供一些解决问题的办法。他们的经验是很丰富的，就能给你提供一些很好的办法，让你在表达情感的时候更加的顺畅，不会让彼此之间出现误会。

其实表达也是沟通的一种方式，但是在表达的时候你需要考虑到对方，不要只顾着自己，一定要明白对方有没有感受到。比如说你只是一味地输出，但对方总是对你的话语产生误会，理解成为了另一种意思，就会让你的表达做了无用功。如果你爱做自己的女朋友，就可以为她做一些事情，并且要在做完事情之后告诉女朋友，不要偷偷摸摸的去做好事。因为人都是感情动物，只要你付出的非常多，对方也是会被你感动的，慢慢的也会成为恋爱中的情感付出责任，两个人的感情变得越来越稳固。

在沟通的时候一定要真诚一点，并且要从对方的视角去进行考虑。比如说你想和女朋友出去旅游，就需要知道对方喜欢怎样的景点，或者住怎样的酒店。而女朋友在为男朋友做事的时候亦要如此，不要总是认为男孩子比较粗心大意，不会在意这些小细节。其实男孩子有的时候心也是比较细的，特别是在和女朋友相处的时候，他们会因为女朋友对于自己的态度不怎么好，而变得很消极。你也可以养成一个比较好的习惯，比如说在每天上班之前亲吻一下男朋友，这样彼此之间就会非常的亲密。

表达感情的方式是非常多的，一定要采取双方都比较喜欢的方式，要多多的尝试。

怎样和不善言辞，不爱表达自己情感的人交流和沟通呢？

其实，爱情说穿了，普普通通，平平常常，就是男人和女人互相理解，互相尊重，互相搀扶，互相关爱，互相取长补短、安慰体贴。故事的主角，永远是饮食男女；故事的场景，永远是家庭与社会；故事的情节，永远不外乎一个男人喜欢上了一个女人或一个女人喜欢上了一个男人；故事的结局，不是悲剧就是喜剧，永远没有中间的道路

每个人的生命里，都会遇到不少人，各种性格，各种不同的人，有几个是你的知音呢？又几个是深爱自己的人？又有几个是你深爱的呢？与其众里寻求千百回，不如疼惜眼前人。爱情不是等你有空才去珍惜，我们相遇，是缘份，为了这个缘份，我们可能都在努力去适应对方，一切只想顺其自然。

茫茫人海如果可以找到一个自己心仪的，互相真爱的人，不容易，也是多么大的荣幸，也许事事不是你想的那样，没有如此完美，或许没有你想象那么好，应该也不会糟糕到哪里，生活本来没有那么美好，所有幸福都要知福惜福好好珍惜，多说关怀话，少说责备话，人与人之间是需要互相体谅。爱人也同样`

希望对你有用，，，祝朋友幸福~~~

不善言辞，不善表达情感的人怎样与人交际。

我懂你的，不过你还是要学会改变，试着主动与他人交流，你感觉一下看看会怎样

不善言辞，不会与人交流？

年龄，性别，身高，体重。

能具体尽量详细，网友们也好全面分析，最好是有几个例项。

表达不清没关系，有几个错别字也没关系，只要具体详细就行！

不善言辞的我怎样与同事融洽交流沟通

杨老师： 您好！看过您对其他人的帮助很受鼓舞，我一直也在为如何与我的同事更好的交流而烦恼。我是一个不善言辞的女孩儿，同事都比我年长、有阅历经验足，而我却显得很无知。有时他们在一起聊天我根本就插不上话。为此很烦心，不知如何办好。请您支招！谢谢！ 这位朋友： 您好！来信收悉，非常理解你此时此刻的心情和现实的体验，当然也非常乐意与你在一起共同探讨你所提出的问题。 你说“我是一个不善言辞的女孩儿，同事都比我年长、有阅历经验足，而我却显得很无知。有时他们在一起聊天我根本就插不上话。为此很烦心，不知如何办好。”你所说的这种情况在我刚刚参加工作的那段时间也曾遇到过，不过当时我所采用的是多做、多听、多观察、多请教和少说。所谓多做、多听、多观察、多请教和少说，其实就是在单位上对他人礼仪周全、手勤脚快，提水倒茶，洒扫擦抹事事处处在抢在别人前面去做（因为我们年轻），这样既可以讨得同事的尊重和喜欢，也可以赢来同事与你主动聊天说话的喜悦；与人沟通时，要注意倾听，倾听的时候，要面带微笑，最好别做其他的事情，并给予以表情、手势、点头等方面适当的反馈，特别是当对方有怨气和不满需要发泄时的倾听，更能显示一个人的素质和修养水平；多观察周围的同事，特别是那些你觉得交往能力和沟通能力特别强的同事，看他们是如何与人相处的。通过观察和模仿，你渐渐地会发现，自己的人际交往能力会有意想不到的改进；向单位的同事或上司真诚请教做事、做人等方方面面的事情，这一方面可以表示你对他们的尊重，另一方面因为你是“外行”，向他们请教更显示出了你的诚意，这样也可以赢得他们对你的喜欢而主动与你交往；能够站在别人的立场上，用别人的眼睛来看，用别人的耳朵来听，用别人的心来体会他的世界，在这样的沟通过程中，并试着去了解对方的感受﹑感觉或情绪以及行为表现，如此才能深切了解他人眼中的世界与意义，这样你说出的话别人也就能够及时地接纳和关注，自然而然的也就加入到他们的行列之中去了。 关于与同事融洽关系的问题，我认为首先要主动与他人交往。我们知道，人际关系是在与他人的“互动”中发生、发展和密切的，要与他人交朋友，无疑就需要与他人接触，所以在日常的工作与生活中不妨与同事一起活动、交流谈心、讨论某些问题、交换意见等等，尽可能做到相互传递资讯，加深对他人的了解和信任。 其次，要真诚地尊重、肯定和抬举他人，期望得到他人的尊重、肯定和抬举是每个人的心理需要，而且也是获得他人尊重、亲近和赏识的方法之一。所以，根据每个人的特点和长处恰如其分的给予尊重、肯定和抬举，势必会获得他人尊重、亲近和赏识。 第三，严于律己宽以待人。矛盾无处不在，无时不有。在日常生活中我们只要以“每个人都是独特的”、“每个人都有自己的生活方式”来理解他人，用宽厚、大气量、不及较小得失的方式来对待他人，出现了问题多看自己的不足，多从自己身上找原因，那么我们就可以结交到朋友。 第四，关心和注意他人。我们在日常生活中都有这样的体验，当自己被他人关心、关注的时候，心中就会有一种倍感温暖、倍感安全的自信和快乐油然而生。同样的道理，当别人遇到困难和阻碍时，主动伸出援助之手去关心、帮助、问候和体贴，那么他人也就会同样的方式来对待你，长此以往就会形成一种友好、亲密而融洽的同事关系。如果你用以上方式方法去处理问题，那么你就会平衡心态和拥有良好的朋友群体。最后你的朋友杨永龙祝你成功！ 杨老师： 您好！很感谢您的金玉良言，使我受益匪浅。我现在又有新的问题向您请教。 我现在是在公司住，所有的杂活我也尽我最大的努力都做了，而现在的状况是：早晨有一个同事来得特别早，我小应主动去找她聊天，而我不知说什么，因此总觉得特别尴尬，为此而烦恼。还有如何才能使自己知道得更多，了解得更多，每当同事聊天时，我插不上话的最大因素就是他们说的我全然不知。请您赐教! 杨老师再问您一个很幼稚的问题：当别人与你聊天时，应如何接着对方的话题往下聊，对方才会很感兴趣的说下去。请您举例说明！ 这位朋友： 您好！早晨的时间非常宝贵，一般情况之下每天早晨同事之间见面相互问好或打个招呼，然后立即投入一天工作的准备或一天的工作之中，早晨一上班时很少有同事聊天的。要聊天绝大多数情况之下都是把自己的工作干得差不多了，或者因工作而身心疲惫了才聊天。你一大清早就琢磨著和他人聊天，这显然与你的年龄、追求和身份不符，这很容易让人觉得你是混日子的一个主儿，天长日久就会被他人排斥而处于单位人群的边缘，到时候你后悔就来不及了。我建议你从现在开始先把心放在工作之上，把自己的工作做精、做细、做好、做强，然后在工作之余给自己制定一个读书计划，因为读书会让你“知道得更多，了解得更多”，这样就能有效改善“他们说的我全然不知”的状况，所以我觉得你有必要静下心来“读书”。 有人提出人生三境界：“读万卷书”，即读有字之书，第一境界也——读哲学书籍，可以培养大气；读专业书籍，可以培养才气；读休闲书籍，可以培养灵气。“行万里路”，即读无字天书，第二境界也——行旅游之路，可以扩大眼界；行探索之路，可以扩大世界；行助人之路，可以扩大胸界。“听万人言”，即读人书，第三境界也——听苦难之言，可以磨砺意志；听幽默之言，可以磨砺情志；听褒贬之言，可以磨砺心志。通过对以上书籍的学习、实践以及经验总结，那么你也完全可以做到上知天文下知地理，与他人聊天时思路清晰侃侃而谈的状况。 你说让我给你举一个“接着对方的话题往下聊”的例项，比如在这一周周六我给家长做了一个《好孩子是夸出来的》讲座，讲座结束之后有两位孩子的妈妈想跟我聊一聊她家孩子的情况，当我们到办公室之后，我对这两位孩子的妈妈说“请把你孩子的情况给我介绍一下”，然后其中的一位就从孩子的学习、生活向我做了一个较为全面的介绍，当她介绍到与孩子相处以及沟通的时候，她的有些做法非常值得我们借鉴，那么我就会不失时机地给予称赞和积极的回应，这样她就会更多的谈及教育和引导孩子的方方面面，同样她也会把自己的成功经验分享给另外一位妈妈。当我觉得这方面的谈话差不多了，我会不失时机地说出“能否把你与家庭成员之间的关系及沟通方式介绍一下呢？”……。在这个过程中其实我说的是非常少的，有时候还用点头、伸大拇指等肢体语言给予回应，这样其实就是在激发对方继续聊下去的积极性，尽管有时候我们在听比我们年长者在聊，其实更多的是在了解他们的内心所思、所想以及他们正确的处事为人方式和方法。在必要的时候你还可以用请教的方式方法，和他们聊人生，聊社会的看法，聊我们这个年龄段和她们那个年龄段的事情等等，由于你和她们年龄差距比较大，有没有什么过多的利益上的冲突，所以她们完全可以敞开心扉与你开心的聊天。由于她们有我们一直好奇而位未知的东西，她们那个时代的很多东西是我们所不知道和想不通的地方，也是我们在将来可以应引以为戒以及更好的生活的东西，所以以请教的方式与他们聊天也是我们非常必要的手段之一。 不知以上所谈是否对你有用，你的朋友杨永龙敬请你批评参考！ 杨老师： 您好！谢谢您给我提的宝贵意见！对我目前的状况非常适用，太感谢了！ 还有一个问题需要向您请教：我现在与她人聊天不知说什么，无论是熟悉的，还是陌生的，在于同事说话时也是说工作之内的事情，而且用非常简短的语言就能说完，说完之后就又不知说什么了。我从来没有与别人聊天聊上几个小时的，而且当众人只听我一个人说时，我说话的语速就会加快，而且语无伦次，说完之后自己也不知道自己当时为何那样说。我周末刚看完的一部**，周一上班同事问时，我用三言两语就讲完了，我估计同时也没听明白。不知道自己怎么这么不会讲述。请问杨老师这是怎么回事呢？我现在特恐惧，怀疑是否大脑“生锈”了，我现在已经快郁闷死了，请杨老师您支招！ 这位朋友： 您好！聊天的关键是“聊”，它是闲谈地意思。既然是闲谈，那么就没有必要去考虑该说什么或不该去说什么，只要把握住不道他人长短，无事生非，那么随便接应或应答就可以了，这根本与大脑生锈扯不上边，有时候可能长话短说效果好，有时候短话长说也有不错的效果，一切随意，有口无心，呵呵！ 不过我要提醒你的是：在工作过程中注意“四多一少”——多看、多留心别人是怎样做的；多听别人是怎样说的；多想自己应该怎样做；多动手去做，而不是没事做时在旁边聊天、说闲话，只有这样才能把事情做好，才能更好的建立起自己的威信而赢得他人的尊重！ 何去何存敬请你斟酌！你的朋友杨永龙即日。

我不善言辞表达, 怎样改善

都参加一些重大场合

锻炼自己的表达能力

敢说敢做就好了

最重要的：相信自己！

不善言辞的人怎样与团队协作沟通

虽然不善言辞，但是要先和团队沟通自己的性格特点、长处、短处，让团队领导者知道如何定位你的位置。

接受任务时，可以说出自己的看法和意见，因为虽然不善言辞，但是也有自己的想法，可以说出来让大家讨论，然后你选择接受或者协助更改任务。

最后认真完成自己的任务。

如何跟不善言辞的人交往

你要开朗能说 而且要懂点心理学去引导

不过如果人家对你没兴趣的话你再开朗在能说也是白搭

聊天互动本来就是两个人的事，人家对你没兴趣就自己在那儿聊怎么聊的起来

性格内向，不善言辞无法表达自己怎么办？

你怎么跟我一样？我爸后来给我说，聊天时有两种人，一个就是畅谈的，另一个就是聆听的。人就是这样，没什么大不了的。

表达不善言辞的词语

笨嘴拙舌、

沉默寡言、

语无伦次、

讷口少言、

心拙口夯、

言不及义、

瞠目结舌、

有嘴没舌、

朴讷诚笃、

期期艾艾、

张口结舌、

哑口无言、

离题万里、

不知所云、

词不达意、

东拉西扯、

支支吾吾

不善言辞

这样的人往往很单纯，没心机，总为他人着想，可最后受伤的总是自己，其实做自己就很好，总会有理解你的人，当他明白你之后，就会好好珍惜你的，相反，你没了这个特性，而刻意要求自己怎样，别人会觉得你虚伪，你也很累，做自己最好，