有些人，遇人不淑，错付真心，还是不肯放手，痴情之人，总是这样，不撞南墙不回头。
可是，最后的结局，还是逃不过“分开”这两个字，不爱你的人，又怎么可能会留在你身边？到时候他说走就走，只留你一个人独自伤悲。
女人，很感性，也很长情，若是你遇见对的人，自然能和自己心爱的人长相守，长相伴，若是遇见错的人，你的执着，只会让你受伤。
当你发现，你深爱的那个人，对你没有感觉时，你一定要学会及时止损，不爱你的人，根本就不值得你付出真心，只有真心在乎你的男人，才会心疼你的付出，别傻傻不懂。
男人对你没意思，才会有三个“信号”，读懂了就别继续了。
一、从不主动联系你
爱与不爱，从来都瞒不住，尤其是男人，当他对某个女人动了心，就算他是个羞涩，内向的人，也会变得很主动，并会想办法去靠近对方。
爱你的男人，才会如此主动，而对你不感兴趣的男人，是不会有时间搭理你的，他更不可能主动联系你，除非你联系他，他才会回复你。
若是每一次都是你先打开话匣子，若是他从来都不曾主动联系你，那就算了吧，说不定他早就有喜欢的人了，只不过，那个人不是你，既然如此，不如放手，去爱真心待你的男人。
二、经常故意躲着你
还有一类男人，就算是他并不喜欢你，他也不会直接告诉你，更不会很明显的表现出来，他会委婉的拒绝你，会刻意和你保持一定距离。
比如，你们都要参加某个活动，或者都要去某个地方，当他得知你也要去，男人就找借口说自己有事不去了，实际上他是在躲着你。
男人对你没感觉，他便不想和你待在一起，他更加不想和你独处，当一个男人故意躲着你的时候，你就应该明白，他的心里根本没有你，就算你再喜欢他，也不要再联系他了。
三、对你的事漠不关心
在乎你的男人，他肯定会对你的事情上心，你发了朋友圈，他会第一时间点赞和评论，听说你遇到了困难，他也会第一时间关心你，帮助你。
爱你的人，永远把你放在第一位，甚至，他在乎你的程度，早就超过了在乎自己，只要你找他，他从来都是有求必应，会秒回你的消息。
而对你没意思的男人，就不一样了，你对于他来说，只是一个最熟悉的陌生人，平日里没事的话，他绝对不会联系你，更不会打扰你，就算是听说了关于你的事情，他也并不关心。
像这样的人，就算你对他再好，他也不会领你的情，他也不会从此爱上你，所以说，女人还是别犯傻了，若是一个人对你的事漠不关心，那就算了吧，或许，放手是最正确的选择。
爱上对的人，应该懂得珍惜，爱上错的人，一定要及时止损，放下错的人，才会邂逅对的人。
有句话说，当断不断，反受其乱。人啊，要放下自己的执念，才能得到自己想要的幸福，如果他真的不喜欢你，再强求也没有用。爱你的那个人，可能正在奔赴你的路上，你要慢慢等。
这是冯小刚**《一声叹息》里经典台词，梁亚洲对妻子宋晓英说这番话时面无表情，神情忧郁，心事重重。此时，他正夹在“家花”和“野花”之间进退两难，如何处置，他没有主意，只能捱过一天算一天。
在冯小刚的**里，这是个关于“审美疲劳”的终极难题。同时，也一直在探讨什么才是对待爱情、友情、婚姻、家庭的正确态度，有些观点有解，有些无解。应该说，这些现实的纠结自古就有，只不过不同文化背景下有不同的理解而已。
冯氏另一部**《手机》里也有句经典台词，就是费墨关于审美疲劳的理解算是一句：
不是不爱你,只是审美疲劳。太长久了，久得看见你就好像看见我自己，每一分每一寸都熟悉得不能再熟悉，接吻像刷牙，做爱像吃饭，例行公事。
冯氏还有一部**《非诚勿扰2》，新婚之夜，新郎秦奋先睡着了，新娘笑笑对秦奋郑重其事地说：
梦露拍过一部**叫《七年之痒》，有人归纳情感七年历程：一年新鲜、二年熟悉、三年乏味、四年思考、五年计划、六年蠢动、七年行动。从此世间男女有了审美疲劳的借口。
据说后来又有了新的科学发现，主导人类产生爱情感觉的物质是多巴胺，在体内高峰值阶段为6个月到4年的时间，多巴胺浓度下降之后，会分泌一种内啡肽，让人产生对稳定关系的依恋、平静感觉。这下好像又为审美疲劳找到了科学依据。
到底是审美疲劳导致多巴胺浓度下降，还是多巴胺浓度下降导致审美疲劳？这种研究好无力。
把情感淡化嫁祸化学物质，多巴胺和内啡肽表示不背这个锅。西方人这一点就不如东方人浪漫，中国的古人是怎么解释这种现象的？
你看，这有多巴胺什么事。
需要高度警惕激情退去后，内啡肽起决定作用的那段危险时期吗？因为现在他的心还挣扎着不肯老，欲盖弥彰，欲罢不能，欲说还羞。
**《手机》里，李燕洗衣时发现老公费墨在酒店开房的钥匙卡，她很聪明，设了套，从严守一那里揪出真相。于是悲从中来，伏在沈雪肩上抽泣不止，还朝费墨扔东西。费墨沙发上呆坐，目光呆滞，声音嘶哑，喃喃低语：
有贼心，没贼胆儿，被抓把柄，跳进黄河都洗不清，估计这会儿肠子都悔青了在那里。
其实不用那么紧张，放松点。他不是想离开你，你是他的原配，一把锁最初的那把钥匙，合得丝丝入扣的，可是他想偶尔出去走走。
网上曾流传这么一个段子：闺蜜甲向闺蜜乙哭诉，自家男人偌大年纪还和别的女人眉来眼去。乙说：“家里有好几大箱奥特曼玩具，我整天跟在儿子身后捡拾，都腻歪了，可他出去还是要买。我说家里多得很，都大同小异，这是黑心商家想办法赚我们的钱呢。可儿子说，我知道，可就是那种的我没玩过嘛！”
有的时候，男人肯说谎，就还是看重这份感情。到真的绝情，是不屑，也不耐烦说谎的。宁为玉碎不为瓦全是刚烈，头撞南墙歇斯底里是自虐，看透世事四两拨千斤是智慧。
《红楼梦》里贾琏的好事被凤姐撞破，这位二爷恼羞成怒持剑追她，贾母救下后，语重心长：“打小都是这么过来的~”
然世上哪有完美，都不过是碎片拼缀的完整幻象。
冯小刚在他的**《非诚勿扰2》里，似乎给出了他心目中“审美疲劳”后的最终版解决办法：
谈过恋爱的朋友们应该都知道，无论是和谁谈恋爱，在恋爱到达了一定的时间，都是会出现一个疲惫期的，在这个阶段往往男女双方之间会产生不少的矛盾，而且会觉得自己的恋爱失去了激情，也会发现双方之间好像没有什么话可以聊，那么恋爱中的疲惫期的表现实施什么样的呢下面就来详细介绍一下恋爱疲惫期是怎样的，怎么度过疲惫期。
恋爱疲惫期是怎样的1、 两个人都懒得想新的约会行程。 虽然交往久了未必要每次都是很精细的满满约会行程，两人一起赖在床上懒一整天也很惬意。不过若总是如此，懒得设计周末小出游，或看见有趣的活动也没那么期待找另一半参加，两人都不想为制造回忆做什么努力，感情很快就淡如水了。
2、 不想为另一半打扮出门。 如果你早就不再为他特别精心搭配穿搭，也不期待他发现你有换发型或换唇膏(反正怎么变他也从没发现)，那你们之间的恋爱火花就会越来越微弱，随时要熄灭了啦!
3、 不再找尽借口见面。 热恋的人很可爱，发生了一点小事也要马上和爱人分享，能跑到他面前说就更好了!不过倦怠期的情人没那么有动力，有什么重要的事用手机说一说就可以了，好几天没见面也无所谓。
4、 见友忘色的次数越来越频繁。 以前都丢下姐妹或兄弟去约会，现在朋友揪你反而直接和恋人改约时间。热恋期已经太黏了，对对方的一切了如指掌，到后来变得没什么好聊，还不如跟姐妹大聊八卦或跟兄弟喝酒呢!
5、 甜言蜜语消失。 情话虽然听起来甜腻，却都是热恋的人发自肺腑说出来的爱啊!已经对感情倦怠的人，自然说不出什么甜言蜜语，可能光想到都觉得自己以前有够肉麻吧。不过交往时少了情话，会让感情失去不少温度喔!
怎么度过疲惫期1、 多和自己的男人沟通。 两个人在热恋时，会有无数的话题，但是慢慢的，随着对彼此的了解话题也会慢慢的变少。有时候女人甚至觉得感到疲惫，会想着分手。这个时候女人你要注意了，你要静下心来思考一下到底为什么两个人会从无话不说变得冷漠平淡，是不是因为现在彼此都了解了而不喜欢说话，或者因为下班后两个人各忙各的，而冷落了彼此。这个时候女人需要和男人多沟通，了解男人最真实的想法，和他进行心与心的沟通，让彼此更加的了解彼此。
2、 增加感情的新鲜感。 两个人时间久了就会没有新鲜感，女人会觉得和这个男人不过如此。时间久了，也认识到这个男人的缺点，两个人谈恋爱并不像刚开始时，为了给彼此留下一个好印象而隐藏着什么，现在的两个人是最坦诚的，所以感情也进入了疲惫期。这个时候女人如果不好好的处理，那可能你们两个人的感情走不到尽头，所以女人如果不想放弃这段感情，就增加一点你们的新鲜感，多发现彼此的优点。
3、 给彼此一个冷却期。 两个人可能因为恋爱久了，每天都纠缠在一起，所以会感觉到腻。这个时候何不给彼此一个冷却期，既然两个人都累了，就给彼此一个休息的时间，尝试给彼此一个空间，去做自己的事情，不要每天都紧密的联系。这个样子一段时间后，相信你们之间的感情一定会甜美如初，一定又回到热恋。
4、 增加彼此的兴趣。 当两个人在一起后，时间久了，就会没有新鲜感，会觉得恋爱也不过如此。两个人之间没有了共同的话题，在一起只不过是因为习惯而已。但是这个时候女人如果你尝试和自己的男人探索新的兴趣，那你们的感情一定会升温，会有热恋般的感觉。你们可以一起去看**，一起去逛街，一起去一个地方旅行，分享途中的喜怒哀乐，慢慢的你们会发现原来彼此还是深爱着的。
怎么应对感情的疲惫期1、 重温恋爱之路。 比较提倡心灵亲密的程度应该与交往的阶段成正比，这并不是说我不够爱你，所以有所保留，恰恰是足够爱你所以我愿意有一个过程的和你交心，当激情开始消退，不妨重温一遍你的恋爱之路，从第一次约会的**院到第一次去的游乐场，把关于你和她的“第一次”重新找回来，可以让你们回到最初的恋爱状态当中。
2、 从现在开始懂得制造惊喜和浪漫。 浪漫和惊喜是生活的调味剂。可以你可以在某一天为他录制一段视频，画一副属于他的画作，为他下厨精心做一顿饭，或者带他到一个你已经秘密准备好的房间，里面贴满了属于你们的回忆合照。 这会让他终身难忘你带给他的美好。
3、 做一次恋爱咨询。 做一次恋爱咨询可以很好的帮你们看到在恋爱中的自己，也可以更好的了解对方，不需要频率很高，次数和频率可以自己商定。
4、 培养一个共同爱好。 可以一起画画，一起玩轮滑，或者一起学舞，当你们之间有了共同爱好的时候，共同话题自然也就多了起来，还可以让感情更融洽。心理学上认为，具有一定相似性的两个人更容易培养出感情。
5、 适当地制造一点距离感。 当你们的生活重叠得过多的时候，会有一种疲惫感，因为完全了解了对方会在什么时间做什么样的事情，这个时候不妨每个月有几天是和朋友在一起的，这样可以造成“小别胜新婚”的感觉，从而让双方产生新的好感。
6、 转换一个新形象。 很多时候，情侣进入感情疲惫期是因为产生了审美疲劳，不妨换一种风格来给对方制造惊喜，比如你之前是乖乖女，试着让自己“辣”一点，也可以重新燃起对方对你的感觉。
怎样冷静的处理感情问题
怎样冷静的处理感情问题？情侣之间闹矛盾吵架是非常正常的事情，就连夫妻都有不少离婚的，我们要做的就是冷静的处理感情问题。我已经为大家搜集和整理好了怎样冷静的处理感情问题的相关信息，一起来了解一下吧。
怎样冷静的处理感情问题1冷静的处理感情问题的方法
1、以不变应万变
面对情感危机，我们要学会以不变应万变，当你生气的时候可以回想那些相爱的的甜蜜，那些面对困难的日子，想办法让自己冷静下来，这才是以不变应万变的方法。
2、提升相处新鲜感
情侣们相处久了，自然而然就会产生审美疲劳，那么我们应该时不时地玩点小花样来提升相处新鲜感，以免开始厌倦对方。而感情比较容易走下坡的情侣更是要注意不断的为感情注入新鲜元素，这样才能有效增加彼此相处的新鲜感，从而更好的处理感情危机。
3、学会相互原谅
越是相爱就越要学会包容对方，处理感情危机的最好方法就是学会相互原谅，要记得不是原则的事情就不要太计较，那么爱对方，为什么还要诸多计较呢？倘若你遇到这一类型的情感危机，必须要先学会宽容和原谅对方，再自我反思，最后找出根本原因，这才是处理感情危机的最好方法。
4、理智处理问题
保持个人情绪、保持冷静是最重要的处理感情危机的方法，哪怕你们的感情无可挽回，哪怕你看到了最坏的情况，也要学会理智处理问题，以免事情变得更加糟糕。
5、避免发生正面冲突
面对情感危机，保持个人修养也很重要，为了以免出现破口大骂或者大打出手等情况，一定要避免发生正面冲突，否则的话，你们的情感更加无法挽回。
6、该放手时就放手
面对感情危机，如果你做了最大的努力，尝试了各种各样的方法，还是没办法挽回双方的爱情，那么该放手时就放手吧，让你们不要再痛苦。
怎样冷静的处理感情问题2感情问题该怎么处理
1、相遇不易，要更加懂得感恩的心
有些人总认为，爱情其实就是占有对方的人，占有对方的时间，到头来占有对方的一切，这个观念必须要有所转变。经常会听到婚姻当中的两个人说，你为我做哪些哪些事情，难道不是理所应当奔着此种理念去过日子的人，他一定是不幸福的。
每一个人的时间和精力都是有限的，我们总是想让对方为自己做一些事情，换过来讲，我们能为对方提供什么呢从本质上来说，婚姻是由两个不认识的陌生人最终走在一起，能遇到便是缘分，能付出便是情分。除了父母，又有谁人能够如此待自己那么好呢所以我们不要在要求对方为自己理所应当的去做事，如果能够做到感恩他、感谢他、将对方的付出视为自己的福分，那么婚姻当中的一切，便能够欣欣向荣。
2、人无完人，要看双方的优点
随着两个人在一起的时间越来越长，双方的缺点都逐个暴露出来，有些我们能接受，而有些却是我们不能接受的。婚姻生活当中，有很多人都会犯这样一个错误，就是拿自己爱人的缺点去对比其他人的优点。
很多女人都会说，别人家的男人更有事业，别人家的男人挣的更多一些，别人家的男人住着什么样的房子开着什么样的`车，别人家的男人如何如何浪漫，等等这些，虽然我们的目的是想让自己的男人更加上进，但是方式方法实在不可取。很多事情都是外在的表面现象：外表光鲜，物质丰富的人，也许现实生活中有很多负债;浪漫至极，花言巧语，未必不会出现婚外情;事业有成，衣食富足，但家庭却不一定和睦。
3、人非圣贤，要更加相互理解
相信每个人都有这样一份经历：我们在与同事、同学、朋友等社交场合中，遇到了不太称心如意的事件，或者当对方侵犯了自己的利益，只要不是什么原则性的大问题，都会选择原谅对方，彰显自己的大度和气量。
但与此同时，面对亲人、配偶、子女的时候，往往很容易因为一点小事而大发雷霆，缺乏耐心。其实每个人的潜意识都明白，越是和我们关系亲密的人，越不会的轻易离开我们，与不太熟悉的人相比，发脾气的代价确实要小很多。不过，如果对配偶一而再再而三的不理解，长此以往，积怨积少成多，很容易感情出现问题。
《白色月光》再次聚焦女性情感问题，立意很别致，聚焦于职业女性和家庭煮夫之间的各种家庭与职场的双矛盾，给大家呈现出当前社会另一类男女间存在的现实问题，所以观众对这类题材不会审美疲劳。《白色月光》大胆创新
这部剧是由五百监制，刘紫微执导，宋佳、喻恩泰、刘敏涛、黄觉等实力演员主演，讲述的是女建筑师张一与“家庭煮夫”张鑫结婚十年遭遇出轨的故事。与以往大多数悬疑片主要讲述破案过程不同，《白色月光》的悬疑是由情感推动剧情发展，从人物内心感情戏为出发点，是运用情绪推动剧情发展的方法，在一层层揭开谜团的同时，使得这部剧还带着温暖的感觉。另一方面，这部剧更是大胆的采用了韩剧的集数体量，使它跟以往的大部分都市情感剧形成了鲜明的区别。
剧情很有看点《白色月光》的剧名灵感来源于张爱玲的《红玫瑰与白玫瑰》。将男子得不到的另一类异性比喻为白月光，然后又因为“白月光”的感觉太像网络用语了，最后把名字改成了“白色月光”。这部剧第一次把女性放置于悬疑剧的主角位置，在表述男女之间的爱情与婚姻、职场问题与中年危机、个人成长与社会生存等等所有的问题上都是从女性的角度来演绎的，并且在紧张的叙事过程中，融入了大量丰富细腻的情感因素。与之前的全职太太被出轨的电视剧题材反其道而行之，更能吸引观众的目光，将会成为下一个爆点。
观众通过观看《白色月光》这部剧的出轨故事，可以很直观的看到女性在婚姻生活和职场中会遭遇的众多困境。更是体现了在当今社会，女性的自我意识觉醒以及对自身价值观的重视。愿我们的婚姻都是始于爱情，忠于责任，细水长流。
情感没有审美疲劳，如果有人说有，那也只是为自己的某些做法找借口。所以你无须担心是否审美疲劳了。
你在意的问题是你们五年来第一次吵架有冷战迹象。我觉得这不是时间的产物，而是生活在一起的人会遇到的一个小问题而已，从你的话里分析过去五年你们吵架了都是他主动找你和好的吧，所以一旦他不理你就会格外的觉得被冷落。生活中吵架本来就没有谁对谁错的问题，所以偶尔一次你找他讲和不是很好吗？女生比起男生来说更容易扮演可爱的角色，即使是老夫老妻，跟他撒一下娇来摆脱吵架后的阴靡何尝不可？
千万别想分开这样的事情，那不是解决问题而是逃避问题，或许在他一晚上不理你的时间内他也是多么的想要你能和他和好，感情需要的是沟通，不是分离啊！在此祝你开心！
在情绪疲劳期，一定要时刻互相沟通。只有这样，才能解决彼此之间的矛盾，让彼此之间的感情更加融洽。我想你一定很累，很累。其实有些事情你不用一个人承担。你应该多和她聊聊，告诉她你下班累了，疲劳后需要。你继续这样下去，我想你会分手的。如果你真的在乎这段感情，就应该多和她沟通，因为每个人可能有不同的生活方式，不同的追求，不同的需求。
你不理解你，多和她沟通。她会在乎你的。你认为你还会累吗，这是正常现象。结婚前后肯定不一样。1-2年后就该结婚了。婚后往往比较平淡。叫做婚前对象婚后老婆。婚前的爱，婚后的情。可能是你们天天见面，就像结婚多年，以前的激情可能没有以前那么明显了。男人一般是喜新厌旧的类型。这是普遍的。我是个男人，我也这么认为。
你打算结婚，我建议早点结婚。即使男人想出轨或者想别的，他也会小心翼翼。如果他不结婚，他就会结婚。男人一旦变了，你就没有后悔的地方，没有约束。结婚了，至少可能会有一些财产分割。只是审美疲劳，而不是情感越轨，我觉得我们可以一起度过，因为婚姻就是这样。结婚时，很少有人像恋爱时那样每天都充满激情。
随着岁月的流逝，感情变得越来越强烈。却越来越深沉和隐晦。夫妻只表达理解和内心的交流。我们需要彼此保持一定的距离。当我们远离的时候，会觉得暂时分开一段时间很累，会觉得不联系的日子很想念。都说在感情中，一见钟情总是很容易的，长时间的停留很难不让人厌倦。爱情总是容易的。没有人能保证你的付出是不是在给别人做嫁衣。
在聆听音乐的欣赏活动中，人们通过对流动音响的审美感受获得情感上的愉悦和精神上的升华，这种满足感和快乐感所构成的审美享受，不仅确立了音乐艺术的价值和地位，而且也构成了检验和评价音乐的主要标准。但是，音乐审美活动是个包容审美主体和审美对象共同参与的物质――精神运转网络，它的实践结果受多种主客观因素的制约和影响，其中既会产生大量积极的正面效应，但有时也可能出现某些反面的消极效果。本文所讨论的审美疲劳，就是存在于音乐活动中的负面效应之一。
音乐审美疲劳是在音乐审美活动中所产生的身心疲惫感觉，主要是通过听觉途径引起的。但由于人体生理机制功能系统的相互关联，因此，也必然构成从心理到生理不同程度的影响。其过程首先表现为对审美对象（音乐）的非审美感受，由听觉愉悦逆转为心理负担，由审美期待沉降为情绪厌烦，最后发展为心理――生理的疲劳。它使得原本应该获得的审美愉悦变成精神乃至肉体上的折磨，使得原本可以恢复的疲劳变得更加疲惫不堪……显然，这是审美效应的逆反。
造成音乐审美疲劳的原因虽主要是由所聆听或表演的音乐引起的，但是，形成疲劳的具体条件和过程却不尽相同。以下这些情况都可以引起不同程度的审美疲劳：
――音乐音响力度过大：音乐是声音的艺术，音乐音响总是在一定的力度中进行的。从创作、演唱演奏等表演环节来看，力度是音乐的一种表现手段，强弱的合理变化使用，将有助于强化音乐的艺术感染力。但是，如果整个音乐都在力度强的范围内进行，尽管出现的都是乐音，其结果不仅破坏了音乐的表现力，而且必然强制听者的耳膜超负荷接受高分贝刺激，轻者会产生听觉神经疲劳，重者耳膜受损，听力减退。现代各种电声播放的音乐，常常使用很大的音量来显示“实力”；有些经验不足的演员也往往将自己的演唱演奏处理在力度强的范围内进行，误认为声音越大技术越高，表现力越强。殊不知其结果不仅破坏了音乐的表现力，而且也导致听者和表演者本人的身心疲劳。特别是采用MP3等移动音乐播放器收听工具者，由于是和音乐“零距离接触”，不仅容易产生耳鸣，有时还出现心烦，时间长了将失去听到高频声音的能力。这些现代化的收听工具，如果使用不当，就成为听力杀手。
――审美价值低劣的音乐：这类音乐缺乏应有的美学品格，它不能激发听者的情感共鸣，甚至缺乏基本的悦耳感。由于不能成为名副其实的审美对象，所以无论是对“音乐的耳朵”，还是对“非音乐的耳朵”。都缺乏审美意义。长时间聆听和演奏这些音乐，必然会产生听觉以致身体的疲劳。
音乐的基本原材料是乐音，为了表现丰富多彩的精神世界，采用适量的噪音入乐，也是属于音乐创作、表演实践中顺理成章的规则。但是，在音乐作品中，如果噪音使用不当（例如过于频繁、力度过大、时间过长等），就必然给聆听者和表演者的听觉神经以不良的刺激。现代生理学、医学研究成果认为：噪音超过85分贝会使人心烦意乱；在平均70分贝长期生活的人，可使心肌梗塞的机会增加30%；而超过115分贝的噪音会导致耳聋。因此，噪音是导致审美疲劳不可忽视的因素。有些以噪音为基本原材料的摇滚乐是很容易导致审美疲劳的乐种，一些摇滚乐手，为了抗拒摇滚噪音所带来的疲劳常以兴奋剂乃至xx来寻求身心疲惫状态的缓解，这也从另一个方面说明了噪音与审美疲劳的密切关系。
――非音乐的耳朵：作为审美对象的音乐必须对“音乐的耳朵”才有存在价值。正如马克思所指出的那样：最美的音乐对非音乐的耳朵来说也没有意义，因为它不是对象。所以让那些不能感受到音乐美感的人聆听音乐，将是一种精神负担，甚至是折磨，自然容易产生疲劳感。“交响乐之父”海顿指挥乐队演出时，常有一些故作风雅的贵族前来参加音乐会，可是他们根本不懂音乐，常常在乐曲进行中打瞌睡，于是海顿特意创作了的《惊愕交响乐》。乐曲一直在优美柔和中进行，那些贵族听得疲倦、瞌睡，最后，突然以惊雷闪电般的曲调和大炮式的鼓声将他们吓醒……这个小故事生动地说明了：“非音乐的耳朵”听音乐不仅得不到美感，而且非常容易产生疲劳。究其原因，无疑是因为对于那些感受不到音乐美的人来说，美的音乐等同于毫无意义的音响，容易劳累听觉神经。
――长时间不间断地聆听音乐或演奏音乐；从生理学的角度来看，聆听音乐也是一种脑力劳动，歌唱、演奏等音乐表演还具有脑力劳动和体力劳动的双重因素。人作为灵与肉交融的有机生命体，其精力与体力都有一定的时间限度，如果超出了其耐受度，不仅反应效率低下，而且出现身心疲劳的结果也是在所难免。实践经验证明：再美的音乐如果连续听两个小时，最好的音乐耳朵也难以承受，就是一节音乐课从头到底全部听音乐或从头唱到底，学生也会或头昏脑胀、或声嘶力竭。现代科技的发展，为音乐欣赏和传播提供了极其方便的手段和方式，特别是从随身听到MP3这些个人操作的收听工具，虽然可以随心所欲地自由聆听音乐，但是如果长时间聆听或调控不当，不仅会通过耳朵引发审美疲劳，而且能够造成听觉损伤，给身体健康带来严重的后果。很多医生认为使用耳塞机听CD、MP3的时间，每天不要超过1小时，同时，要尽量避免听那些尖音刺耳、节奏激烈的音乐，以保护耳膜。
对于演唱和演奏等表演者来说，其演出活动具有创作、表演和审美等多重性质。这种复杂的艺术劳动，无疑受到自身体力与精力的制约和影响。如果超出身心的承受力，长时间的连续演唱、演奏，不仅会产生一系列的疲劳症状（如声音沙哑、手指酸痛），而且也必然导致演出质量的下降。在文化市场的商业性演出中，有些演员为了经济效益忙于“赶场”，甚至一天要演3―4场，其结果不仅本人劳累不堪，而且其表演质量也大打折扣，造成这种审美疲劳的原因，无疑是长时间连续的表演活动。所以，对演唱、演奏等音乐表演者来说，这也是审美疲劳的一种表现。
――长期聆听单一的音乐：人们的精神世界无比广阔，音乐生活自然也应该是丰富多彩的。所以，只有体裁和风格多样化才能构建起百花齐放的乐坛。对于一个人来说，音乐审美活动无疑应该视野广阔，审美对象也需要不断地追新求异，艺术创作的创新原则也正来源于此。长期局限于某一风格，甚至某一曲目，如果不是个人审美趣味的偏爱所驱使，必然从厌倦感发展到审美疲劳。就整个社会而言，如果音乐资源枯竭，仅仅只有某种风格或少数音乐作品流传，那么这种单调的音乐不仅不能满足人们精神生活和审美的需求，而且会导致群众的厌烦和麻木、疲劳。“文化大革命”只有样板戏和语录歌期间，社会音乐生活十分单调，这些贫乏的音乐作品和风格，给全国人民所带来的精神文化的贫弱，是一种社会性的审美疲劳。这既是单调音乐容易产生音乐疲劳最好的证明，也是必须记取的沉重历史教训。
总之，造成音乐审美疲劳的表现和途径是多种多样的，其原因有审美对象的，也有审美主体的；有聆听的，也有表演的；有个人的，也有社会的……但是，在现实音乐生活中，往往是多种因素结合在一起的，这些非审美条件的综合出现，必然造成更为严重的后果，例如长时间用耳机收听音量大的音乐、连续不断的演奏和聆听噪音多的音乐等。
当然，从本质上来看，音乐审美活动是一种自由而快乐的精神活动，是可以也应该在轻松和谐的氛围中对音乐美进行鉴赏、表现和创造。从逻辑意义上来说，是不会出现疲劳等负面效应的。只要我们认真思考一下就不难发现：激发和导致上述疲劳现象产生的音乐，大多不是严格意义上的审美对象，因为它们大都缺乏基本的美学品格，艺术美的含量很低，但是从操作形式上来看，却又都具有音乐欣赏或表演的某些行为特征；当然，也有些本体是很好的音乐作品，是具有艺术价值内涵的对象，但是由于进行了非艺术、非科学的操作，超出了正常审美感受或审美表现的“度”，以致造成了“适得其反”的效果。至于那些“非音乐的耳朵”所产生的审美疲劳则属不具备审美主体条件的一般疲劳。
和所有的身心疲劳一样，除了那些造成器质性病变的“过度疲劳”之外，一般的音乐审美疲劳都是可以自然恢复的。但是，作为学术研究，我们将这些表现形式不同，但结果又都产生消极后果的现象分别进行分析、思考，既利于改善和提高音乐活动的质量，促使音乐审美品格的回归，又有助于提高人们的音乐欣赏水平，促使音乐审美活动的有序运行。特别值得提出的是：现代科学技术的飞快发展，社会竞争的不断加剧和生活工作的紧张节奏，都促使人们期望通过音乐欣赏来释放内心的压抑，缓解疲劳和寻求自慰，在这种社会环境中，按照生理、心理的规律和音乐艺术的特点，进行科学有序的音乐审美活动，就显得格外重要。
近年来，由于某部**创造性地戏说了“审美疲劳”这个严肃的美学命题，一时间，“审美疲劳”这个词汇颇为流行，基于这一时代背景，本文的选题有可能被误解，甚至否定。但是，由于当前商品音乐、娱乐音乐和艺术音乐交织在一起，通过多种现代化的传播手段，充斥于社会的每一个角落，加之我们的音乐创作、音乐表演和音乐审美教育还没能达到应有的目标，因此，音乐审美疲劳的存在就具有一定的必然性，成为不容忽视的个体乃至社会文化现象，回避这一现实的美学也许是不完整的美学。因此，作者有理由期望这一明确的探求目标和具体的论点论据，能够引起音乐界同仁的重视和讨论。
魏凡俭中央音乐学院声乐硕士、山东师范大学音乐学院讲师
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