怎样治疗情感冷漠症？

找自己喜欢的事物吧，就是特别特别喜欢的事物。有了非那种事物不可的执着，你的世界慢慢会染上新的颜色，会开始焕发光彩，以你喜欢的事物为起点，慢慢扩展到外界就行了，喜欢的事物，可以是人，可以是爱好，甚至是某样东西  (不过，你别误解我的意思啊）

心里的伤口，总会愈合的，你不放下，是因为，还不够疼，如果，伤口腐化，你自身有点保护自己的意识就会放开，不然会被吞噬的

不要把自己想成受害者，自怨自艾是不行的，别把自己关在回忆里，活在当下，想些快乐的事，找回对生活的热情

有些人，以加多自己的伤口，来造就一种感伤的氛围，这是无意识的，我希望你，别是其中一种，如果是，注意别陷进去，这种事最麻烦的，因为旁人提醒，都会潜意识的反抗，直到很久以后，才会醒悟

要是还一直这样，就先这样吧，自己不要想得过多，不要排斥自己，免得恶化，也许会遇见那个不自觉让你改变的人，等等吧，切记，任何事，别钻牛角尖。（有这种意识也说明，你没那么严重的，不要太担心，也不要以后，反发展成有这种症状才是对的 的想法就行）

情感冷漠症，主要指对外界的刺激缺少相应的情感反应，任何事情都无法让自己的情感有一丝改变。内心缺少安全感，对人对事表现得缺少责任感。在他们的内心深处，似乎没有什么东西值得自己重视，对外界充满怀疑，拒绝感动。

这种心理疾病的产生，跟分--裂样人格不无联系。改善的关键在于，学会贴近生活，和人交流，品味自己的状态。如果长期不对这种症状进行纠正，后面很容易导致抑郁症的产生，并且还会引发一系列躯体症状。

情感冷漠症 zxgjcn/g/qglmz

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1、坚持听几首好听的音乐

自己为什么会情感冷漠，不能够与外界发生互动。深思之下，自己已经忘记了基本爱好，什么事情也不在乎。所以改善情感冷漠可以多听喜欢的音乐，可以是愉快的嘻哈，也可以是轻松的民谣，还可以是幽静的轻音乐，无论哪一种，都会带给我们情绪的波动。坚持一段时间，就会发现很大的变化。

2、骑自行车去公园转一转

情感冷漠症主要是因为缺少引发个人情绪波动的源头，并且从来没有主动反击，只是任由情绪这样子波澜不惊。建议为自己拟定一个计划表，早上骑自行车去公园转一圈，或者是晚上骑自行车到街道上面吹风。这些活动看上去很普通，实则非常有用。

3、找机会和别人进行交流

改善情感冷漠症，最需要做的事情是交流。任何时候，我们的情感波动，都是从人和人的交流中产生。在不断和别人互动之后，个体会从对方的语言中感受到情绪变化，从而给予相应的回复。并且，我们也会发现，自己在和朋友交流的过程中，很容易就会因为别人的反应而调整自己的言语。这一套动作，也就是我们所说的情感互动。最开始也许没有任何感觉，但是自己也应该要“装”出一种感兴趣的样子，去完成一次愉悦的交谈，后续就会容易很多。

4、参与一些调动情绪的活动

不管怎样，人不是一个孤立的整体，都需要和外界进行互动。可以多参加一些活动，打羽毛球、跑步、演讲比赛等，都可以让自己融入到具体的活动中，从中体验到情绪的波动。举例来说，当自己去参加一场演讲比赛的时候，也许上台之前你是木讷，没有任何反应，毕竟情感冷漠症已经弱化情绪表达能力。但只要你走上舞台，看着观众，你就会有紧张的感觉，开始有了情感上的反应。

情感冷漠症的表现有很多，比方说不爱理人，对什么都不在乎。情感冷漠症是一种心理疾病，患者的情绪比较冷漠，对什么都漠不关心。情感冷漠症的患者会对自己的亲人和朋友比较冷漠，对外界事物漠不关心，不关自己的事情，不闻不问，对任何事情都没有感觉。