感情有点累求导师开导

我的马子爱了我四年，之后在四年后的某一天，答应了别人的追求，但是我两个月后才知道她有男朋友了，操，有一天我们在qq上聊，就说要见面，她说话的语气都变了，好像时间被别人分去一样，说今晚不行，我抽根烟摸摸头，我一猜就知道可能会是答应了别人一样。

不过我是选择不相信，那天晚上，我就说我已经在那等她了，曾经去过的地方，她手机一直通着，却不接，越是不接，我就越肯定我自己的想法，我突然很愤怒，你们能体会我那种愤怒吗？

我一直看着月亮，抽着烟，我在想，如果真是有了别人，我是要砍了那个男的，还是要扇她两巴掌。

那天我自己在外面坐了很久才回去，有点失常的回去了，之后的那一个月，我不断的发现与之有关的消息，点滴，确认了她有了新的野狗，那天我打电话给她，很晚了，打了几次不接，最后一次接了，我问她在哪里？她说这么晚了让我休息，我说了一句很气的很冲的话，我问你在哪里？

因为之前我打了很多电话都没接，我不是舍不得她这贱货，我只是很愤怒这样的感觉，她说：“我在我男朋友这里呀！！”

我当时听了，半夜就跑出去一脚踢在了墙上，震的我脚都麻掉了，我就没说话了，当场挂掉了，很多的事情细节还有很多，因为惹我恼火了，所以我记得非常清楚

很多细节如果还想听的话，我会坐下来完整的写出来的。

b站开导是B站的一个情感频道，专门针对需要心理辅导的人进行帮助的意思，其围绕用户、创作者和内容，构建了源源不断产生优质内容的生态系统。B站已经涵盖7000多个兴趣圈层的多元文化社区，曾获得QuestMobile研究院评选的“Z世代偏爱APP”和“Z世代偏爱泛娱乐APP”两项榜单第一名。

演示机型：Iphone 13&&华为P50&&小米12

系统版本：iOS 154&&HarmonyOS 2&&MIUI 13

APP版本：哔哩哔哩 v6640

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可能现在学习或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉内心有很多苦闷,不开心,很大压力每天都在折磨，需要调节心态, 使自己身心健康。

适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。

如何缓解和消除精神压力呢？

缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。

你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，学习顺利，生活愉快！

学生早恋，请教师正确看待。早恋不是洪水猛兽，教师更不能将它妖魔化。在初高中的时候，孩子们正处于青春期，少女少男心里小鹿容易乱撞的心情是可以理解的。初高的学生正处于心理快速成长的阶段，普通的异性接触是正常的情感需求。

如果学校和家庭限制得太过分，往往会造成学生心理上的一些不良反应，最后还是会影响到孩子的学习成绩和健康成长的。毕竟我们教师和家长也都是过来人，青春懵懂的感情是最美好的，但那不一定就是爱情。学生社会经验少，感情经历就更少了，不要早恋是对孩子们的保护。早恋真发生了，教师和家长再惩罚学生已经没用了，此时引导和纠正才是正确的解决办法。

尊重理解学生

老师也是学生过来的，说不准自己还是从前那个少年的时候也有过喜欢的同学，可能当初还表达过喜爱之情。因此尊重学生，就是尊重自己。班主任要尽可能站在学生的角度去理解他们，去关心他们，走进他们的内心。一个聪明的教师永远不会忘记自己曾经也是个天真无知的孩子。明白了这一点，就会多一份尊重。无论如何，作为合格的教师，就不该把“懵懂的情感”与“道德的败坏”画上等号。

探讨早恋后果

早恋不是错，而只是不合适。也不是没有早恋的学霸，双双都考上清华北大的。但那毕竟都只是极少数，不是谁都可以做到的。因此早恋绝大多数的后果就是，轻则影响学业，重则偷尝禁果。所以班主任需要主动并友善的跟学生当朋友，探讨早恋的后果。你不是喜欢同学吗？那为何喜欢的代价是影响了双方的学习，甚至是双方的健康呢？让学生知道现阶段早恋的后果，重视后果带来的伤害。知道了早恋危害的严重性，学生彼此也就会有所顾忌了，这也是对他们正确爱情观的检验。