真的有人感情淡漠吗，你见过的生性凉薄的人是怎样的？

真的有感情淡漠，生性凉薄的人。他们可能只是更需要更多的关注和认可。

“我的男朋友说他爱我，但我感受不到他的爱意”“当我试图跟我妻子讨论一个很正式的问题时，她经常会变得莫名的沮丧、困惑。”“我们的感情很好，一切都很顺利，但似乎缺乏某些特别重要的东西”

在咨询室内，我们常常听到上面这样的抱怨。更多的时候（但不是绝对），这些抱怨来自于这样一个群体：即ta们的另一半——此时可能是男女情侣，也可能是已婚的丈夫或妻子，在童年时期遭受过情感忽视。即：Childhood Emotional Neglect (CEN：儿童期情感忽视)。

儿童期情感忽视源自于一个人的孩童时期。同嘉奖、虐待或创伤不同，这是一种难以被看见或者被记住的影响因子。它是隐形的，它代表着父母在回应孩子情感需要时的失败。在这段时期，父母向孩子传达了一个敏感而强有力的信息：

你的感受不重要。

Your feelings don’t matter

在这种家庭环境下成长起来的孩子，往往习惯“隔离”自己的真实感受，以防止干扰到父母。由于情感长期受到“压制”，这些孩子就无法习得一个重要的技能：即定义、理解、忍受或是表达自己情感的能力。

如果你的另一半曾有过儿童期情感忽视的遭遇，那么和你相处时，ta很可能缺乏忍受冲突、表达需求的能力，你们之间也会缺乏更深入的情感联结。

无论你们有多爱对方，你都能感觉到两个人间那一道深深的鸿沟。

无论你们在一起多久，你都能感觉到一种说不清道不明的孤独。

遭遇过儿童期情感忽视的人，往往有着如下表现：

TA似乎总是误读自己的情绪。比如，当ta明显很愤怒的时候，却说，“我不生气”。当明显很伤心的时候，却说“我挺开心的”；

TA也会常常误读你的情绪，孩子的情绪，或者其他人的；在描述自己的感受时，TA的词汇非常匮乏；

TA无法忍受一场带有冲突、争执与不安的谈话；还常常因为某些不明显的原因而显得很烦躁；

面对你的抱怨或某些不开心的情绪，ta不断地强调自己在这段关系里很幸福很开心；TA似乎一直意识不到，你们两人的关系里缺少了某些关键因素（情感联结）；

好消息是，遭遇过儿童期情感忽视的人，是能够被改变，被“治愈”的。

首先，你需要尽你所能地学习“儿童期情感忽视”的相关知识。

当你感觉到你对“儿童期情感忽视”已经有了更好的认知后，你就可以告诉你的另一半，为什么你在这段关系里常常感到不开心。你需要尽自己最大所能地向ta解释什么是“儿童期情感忽视”，为什么这种问题会对你们这样一个充满了爱的家庭/关系产生影响，为什么这不是某一个人的过错。

其次，要求你的另一半去了解“儿童期情感忽视”。

告诉ta这对你非常重要，告诉ta你很爱ta，你希望ta能正视并关注这个问题。一般而言，遭遇过“儿童期情感忽视”的人都会对别人真实的痛苦比较同情，因此你不必隐藏你的要求。让ta看到你正因为这些困扰而痛苦，但不要以责怪、控告或是挑战ta的方式。坦诚而开放地表达你的情感和需求，但此时一定要保持同理心，你要认识到，这些要求对他而言其实是很艰难的。

接着，当你心爱的ta开始尝试了解“儿童期情感忽视”时，一定要向他表达你的感激之情。

在ta开始面对过去那些隐形的“创伤”时，ta会有各种各样的不同的反应。在这个过程中，你需要开放、积极地同ta交流。

最后，和你的另一半一起学习，阅读专业的书籍。

比如如何在亲密关系中处理“儿童期情感忽视”问题，掌握更多实用型的技巧。这会帮助加深你们的关系，教会你们更多更好的交流与沟通方式。

此外，当你在和ta一起面对、处理这些问题时，如果你遇到了更多的困难，也可以试着寻找一个家庭治疗师。专业的咨询师更了解“儿童期情感忽视”，也深谙各种技巧来处理家庭中的各种问题。在专业人士的帮助下，你们可以更好地处理这些问题。

需要记住的是，对于究竟在哪里出了问题，你的另一半可能和你一样困惑。当你尝试着和ta一起来处理这些问题时，你正在把ta的那些情感“邀请”到你们的关系中，你正在改变那些ta在童年时期接收到的痛苦信息。此时此刻，你正用你自己想要传达的信息代替了它们。

这个信息是充满了爱、治愈与联结的。

这个信息是：

亲爱的，你的感受对我很重要。

Your feelings matter to me

情感缺失是一种由社会造成的情感障碍，它不是疾病，只是一种生活状态而已，你觉得自己可能有情感缺失，其实就是自己的生活状态中，可能对于某种感情，并不是很极积，或者说觉得自己并不是很需要，所以才会有这种情况，其实情感缺失并不需要过于急着去解决，当你遇到了对的人，你就会发现这些都不是问题了。

这种情况的出现，代表着你自己亲身经历过，或者是自己看到过一些不完美的爱情，或者得是亲情，最终导致你出现了这种情况，其实现实生活里有很多人，在经历了一段并不完美的爱情，或者说是经历了以悲剧收尾的爱情以后，那种自己拼尽了全力去爱一个人，最后却被对方背叛，或者是被对方抛弃，那时候就会觉得，自己没有爱人的能力了。

因为你已经把自己的爱用完了，但是最终得到的结果是悲剧，就会觉得爱一个人好累，爱一个人很痛苦，不愿意再去爱别人，没有了勇气再去爱，这就造成了你情感上的缺失，因为你不愿意去爱别人，不愿意接受别人的爱，造成了好似自己不懂如何去爱，情感回应不了。

但你要相信，我们最终都会找到合适的另一半，我们都会遇到那个让我们重新想要拥有爱情的另一半，我们都会遇到他的，如果没有遇到让你觉得想要去与之相恋的人，就不要勉强自己，当遇到那个人时，其实不需要你刻意的去调节，听从内心你都会爱上对方，也会找回爱人的勇气，所以不要急，也不要害怕。

只是我们需要时间去等，等到那个人的出现，那个人出现时，我们要抓住机会，在爱上对方的同时，也在判断这段感情最终的走向是哪里，避免再次造成痛苦的记忆。

为人冷漠，心性凉薄，很难产生情感上的共鸣怎么解决？有的人天性凉薄，很难与身边的人产生情感共鸣，其实想要改善这个方法十分简单，做到以下几点就可以了。

1多和小朋友一起玩。许多人不知道，孩子可以帮助我们缓解情感冷漠，帮助成年人建立更加多样化的关系。孩子们的天真和真诚可以唤醒那些情感冷漠者的热情。特别是在我们开始怀疑这个世界之后，接近儿童会给我们带来巨大的震惊。如果你有时间，不妨利用休息时间与亲戚的孩子交流，陪他们去公园，认真融入他们的世界。然后，我们将看到人性之美，体验互动的乐趣。

2经常浏览各大新闻。如果我们想情绪化，我们也可以浏览新闻。如果有些人喜欢政治，他们可以阅读更多的军事报道，培养自己的爱好。如果有些人喜欢明星，他们可以看更多的娱乐新闻，慢慢地收获很多。其他人喜欢运动，可以看更多的体育新闻。也许当我们这样做的时候，我们仍然觉得很平凡，没有什么不同。但一段时间后，你会明显感觉到变化。本来，我们对生活不感兴趣。我们已经开始主动看新闻，经常和朋友谈论这些问题。

3想想自己喜欢的事。不要觉得太麻烦，所以不要参加活动和与他人交流，这会慢慢导致情感冷漠的疾病。我们应该多想想自己喜欢什么，找一群志同道合的人，努力实现生命的价值。当你觉得生活毫无意义，不想和别人联系时，你应该想想你喜欢什么。一个女孩肯定会喜欢插花和时尚，所以我们可以找到更多了解时尚的朋友，一步一步从零开始。当然，男孩最喜欢游戏。当我们改善情感冷漠时，我们可以开始玩游戏，培养我们对生活的热情。

4积极地回应别人。情感冷漠是一种病态的状态。我们必须找到改进的方法。我们不能看着症状变得越来越严重，直到它最终影响我们的正常生活。改进的具体方法有很多，比如参加他人组织的活动，使用与对方相同的东西等等，但最基本的方法是回应他人。当你在路上遇到熟人时，在他们主动向他打招呼之后，你不能表现得好像什么事都没有发生过，也不能不作回应。正确的方法是立即给对方一个微笑，并多说几句问候语，以加深自己和他人之间的友谊。

你可以把这种性格看成冷静理智，这样是不是瞬间感觉高大上了很多。凉薄是一种性格，是一种态度，是一种为人处事的基调。大约是过早看透了生命的本质，也对离别习以为常，深知每个人都会离去。

这些不就是理智吗。生性凉薄的人奉行那种冷眼看世界，遵循客观、理性、审时度势的处事法则。认为事情到了该发生的时候都会发生 如果你不想让它发生 那你就得去行动阻止， 而不是所谓浮于表面的。这样的认识冷静的人，因为自己本性不爱社交或者情商太低什么的造成的，凉薄的人并不是冷血，更不是情商和智商低。很多时候，凉薄的只是表面，只不过他们表达的方式与他人不同而已。

这样的人，要做事必定会成功。避免自己的短处，突出自己的长处，那样就完美了。

很正常，这样的人大多都是因为内向引起的。不代表你的性格出现问题，你包裹着自己是不想受到伤害，不是你缺乏感情，而是你不透露感情。你想过感情，你记着感情，就比楼肩搭背口头亲热的人强大许多倍。