家庭亲情感情淡薄是心理疾病吗，谁能来说一说呢？

想要维护与家人的关系，希望大家感情能够好一些。这种想法我也一直都有，我也很能够体会你说的“长期唱独角戏真的很让人怀疑自己付出的意义”。

其实我们家人之间的相处模式在日复一日当中早就已经慢慢固化，若要一下子改变，那真的是很难让人接受的，甚至你的家人可能都不觉得彼此的相处有什么问题，他们早就习惯了如此，也安于如此，哪怕这样的相处模式并不那么让人感到轻松幸福。

在心理学里面有一个词叫“课题分离”，也就是谁有问题谁改变。学会课题分离是我们成长阶段当中非常重要的一个课题，在你与家人相处方面，你看到了这些问题，你看到了这些可以优化的部分，但这也仅仅是相对而言，相对于你来说，你觉得家里面的这种气氛需要改变。你说到自己比较看重家庭亲情，我们与家人的关系是属于亲密关系，每个人都需要这种亲密感。良好的亲密关系能够给与我们爱的滋养，稳定的富足的情感支持。我想当你在渴望与家人和谐相处时，你真正需要的是这个。

家庭关系不仅仅包括我们与父母的关系，也包括我们与伴侣、自己的孩子之间的关系。这两个家庭的不同之处在于前者我们无法选择谁作为我们的父母，我们认识这个世界、学会爱都需要从父母那里习得；而后者则是我们主动去谁来成为自己的家人。

我曾经试图用聊天的方式将好的心理知识分享给我的家人，指出他们的问题，也买过一些自己觉得不错的书给他们，有时还会主动邀请他们一起参加团体活动，但都像你说的，效果不太好，自己也感觉有些受挫。后来我发现我之所以如此“热心”，是因为我想改变他们，而我想改变他们，是因为我希望我们的关系能够像我想象中的那般和谐。说到底我希望他们改变并不是为他们好，而是为我自己好。

当我们觉察到自己有亲密感的需要时，除了在家人身上，我们其实也可以从朋友、恋人、甚至是宠物那里获得这种感受。我相信当你自身的能量变得充盈时，你的家人也一定能够感受到。

我们无法改变一个人，但是可以影响一些人。虽然家人无法按我们自己理想中的样子去与我们相处，但是我们其实是可以主动去选择自己觉得开心舒服的方式去爱他们，可以是一件非常非常小的事情，比如和家人一起外出散步，陪伴他们一整天，观察他们的喜好，去倾听去接纳他们。当你在做这一件件小事的时候，本身就已经在慢慢地拉近你们彼此之间的距离了。

在生活当中我们总会遇见一些在情感上非常淡薄的人，那么像这些人在表面上面对自己家庭里面的人，也没有太大的兴趣。以及对自己的朋友也保持在一个不在乎，不问候以及不关心的这个尺度，那么像这样的人经常会给人一种误解，就是不怎么想要搭理别人。今天我们要说的就是，为什么有的人表现的对待感情特别的冷漠呢？

出现了自闭心理

首先就是出现这种情况的原因有很多种，那么有一些情感比较淡漠的人。之所以会出现这种样的状况，是跟自己的现实生活密切相关的，也就是说这样的人有一定的自闭心理或者是自我封闭。那么像这样的人或许在之前自己的心灵受到过一些挫折或者是打击，致使自己对外界的事物或者是人心灰意冷，丧失了对于生活的乐趣，所以就会给人一种非常冷漠的感觉。

情感上的淡漠症

其次就是一种形态上面的情感的淡漠症，那么像这样的人不会厄在自己的生活当中去胡乱做一些事情。但是却有一种强迫症，也就是说在他们的生活当中并没有什么特殊的原因，不会对任何事情感兴趣或者是也不会关心社会上的事情。一直过着自己认为好的生活，也就是说脱离现实的生活，那么像这样的人也会给人一种非常冷漠的感觉。

自我隔离

最后就是这些人肯定跟自己的原生家庭有关，有一些人在经历了不好的童年以后，就会有一种隔离情感的下意识的反应。那么无论是哪一种人，当大家在发现自己身边有这样的人士，多半都是因为这类人的心理或者是生活上出现了一些问题，才致使他们有这样的情感。因此大家需要多帮助他们，以及去多寻找一些方法跟他们多做交流。

感觉其他人和我都没什么关系，除此之外没什么特殊体验，但是很有安全感，因为我知道不管谁离开了我，我都可以好好生活下去。

谈恋爱的时候是真心在付出，分手的时候也是真的疼，但还是第一时间删了对方所有****。难过自己偷偷的就好了，表面上好像什么都没发生。丢了的东西和错过的人，都像不曾出现过一样。

真的很爱爸爸妈妈，哪怕自己省一点，也要经常给爸爸妈妈买东西寄回去，但从不主动打电话，爸爸妈妈打来也是说不了两句就挂断了。哪怕是很在意的人，也没办法坦然地说出在意。

遇到感觉还不错的男生也没有想在一起的冲动，因为一个人也不是太糟糕，两个人会多很多迁就和互相为难。可能也羡慕有人陪伴，但害怕麻烦多过想要温暖。

几乎不与以前的同学联系，除了关系极好的几个。怕麻烦别人，也怕被别人麻烦。很讨厌别人对我有什么期望，也不喜欢别人觉得我是个很好的人，每个人都有缺点的，害怕自己让别人失望。

聚会很烦，尤其是和不太相熟的人。可以聊很多话题，接很多梗，但是宁愿埋头吃饭或者打开手机玩一局王者荣耀。过年的时候也不喜欢一大家子人一起吃饭，中年人的互相攀比和假模假样让人很尴尬。

很羡慕那些会撒娇的小姑娘，她们是吃棉花糖长大的吧，软软甜甜的，连说话都甜兮兮的。而我一定是一个古怪无趣而且偏执的人。

但即使是这样，我还是不想勉强自己去迎合自己不喜欢的人情世事。别人都觉得我很酷，其实一点也不。

情感冷漠的体验就是两个人虽然在一起，但是却就像离得最近的陌生人的一样，两个人没有一点的感情可言，这样的生活实在是无聊，没有希望的。

一般情感冷漠的原因主要有：

1、在反复的矛盾冲突中，情感不断受挫：俗话说：惹不起，躲得起。但在夫妻生活中，惹不起时也难以躲得起。当一方的霸道、蛮横或恶习、怪癖反复对配偶形成不良刺激时，夫妻的情感还有什么美好可言？这就是所谓的近距最易发生排斥的心理现象之一种。

因此不难得出结论：夫妻关系的维护，重要的一点是及时发现问题，及时沟通，及时改正和调整。如一些夫妻平时打打闹闹成了习惯，有人还以此为乐，觉得挺充实，有朝一日，两人真动了肝火，出手太重，打伤打残了对方，那可就将情感彻底淡漠了。

2、对配偶的过失耿耿于怀，一是记恨，二是不能原谅和宽容：夫妻间情感的深化，贵在宽容和谅解，以心换心才好。如对婚外恋的头脑发热或追求一时的新奇、刺激等等，夫妻中被动的一方应给另一方改正的余地和体谅。而如今较普遍的行为是对配偶的过失耿耿于怀，在耿耿于怀中，情感便淡漠下来。

3、没有把配偶放在正确的位置：在一些大男子主义者的心目中，妻子就该是天生伺候男人的奴仆。当妻子为他端上热饭或递上洗净烫平的衣服时，他不知说句感谢的礼貌的话；并且将哥们儿同性之间的友情看得更重。

反之，在恨铁不成钢的妻子们眼里，绝大多数的丈夫们也是不成大器的平庸之辈。她们对丈夫的关怀，肯定和鼓励的言词总是比黄金还贵，轻易不肯施舍。这就难免不影响对方的自尊心。

真的有感情淡漠，生性凉薄的人。他们可能只是更需要更多的关注和认可。

“我的男朋友说他爱我，但我感受不到他的爱意”“当我试图跟我妻子讨论一个很正式的问题时，她经常会变得莫名的沮丧、困惑。”“我们的感情很好，一切都很顺利，但似乎缺乏某些特别重要的东西”

在咨询室内，我们常常听到上面这样的抱怨。更多的时候（但不是绝对），这些抱怨来自于这样一个群体：即ta们的另一半——此时可能是男女情侣，也可能是已婚的丈夫或妻子，在童年时期遭受过情感忽视。即：Childhood Emotional Neglect (CEN：儿童期情感忽视)。

儿童期情感忽视源自于一个人的孩童时期。同嘉奖、虐待或创伤不同，这是一种难以被看见或者被记住的影响因子。它是隐形的，它代表着父母在回应孩子情感需要时的失败。在这段时期，父母向孩子传达了一个敏感而强有力的信息：

你的感受不重要。

Your feelings don’t matter

在这种家庭环境下成长起来的孩子，往往习惯“隔离”自己的真实感受，以防止干扰到父母。由于情感长期受到“压制”，这些孩子就无法习得一个重要的技能：即定义、理解、忍受或是表达自己情感的能力。

如果你的另一半曾有过儿童期情感忽视的遭遇，那么和你相处时，ta很可能缺乏忍受冲突、表达需求的能力，你们之间也会缺乏更深入的情感联结。

无论你们有多爱对方，你都能感觉到两个人间那一道深深的鸿沟。

无论你们在一起多久，你都能感觉到一种说不清道不明的孤独。

遭遇过儿童期情感忽视的人，往往有着如下表现：

TA似乎总是误读自己的情绪。比如，当ta明显很愤怒的时候，却说，“我不生气”。当明显很伤心的时候，却说“我挺开心的”；

TA也会常常误读你的情绪，孩子的情绪，或者其他人的；在描述自己的感受时，TA的词汇非常匮乏；

TA无法忍受一场带有冲突、争执与不安的谈话；还常常因为某些不明显的原因而显得很烦躁；

面对你的抱怨或某些不开心的情绪，ta不断地强调自己在这段关系里很幸福很开心；TA似乎一直意识不到，你们两人的关系里缺少了某些关键因素（情感联结）；

好消息是，遭遇过儿童期情感忽视的人，是能够被改变，被“治愈”的。

首先，你需要尽你所能地学习“儿童期情感忽视”的相关知识。

当你感觉到你对“儿童期情感忽视”已经有了更好的认知后，你就可以告诉你的另一半，为什么你在这段关系里常常感到不开心。你需要尽自己最大所能地向ta解释什么是“儿童期情感忽视”，为什么这种问题会对你们这样一个充满了爱的家庭/关系产生影响，为什么这不是某一个人的过错。

其次，要求你的另一半去了解“儿童期情感忽视”。

告诉ta这对你非常重要，告诉ta你很爱ta，你希望ta能正视并关注这个问题。一般而言，遭遇过“儿童期情感忽视”的人都会对别人真实的痛苦比较同情，因此你不必隐藏你的要求。让ta看到你正因为这些困扰而痛苦，但不要以责怪、控告或是挑战ta的方式。坦诚而开放地表达你的情感和需求，但此时一定要保持同理心，你要认识到，这些要求对他而言其实是很艰难的。

接着，当你心爱的ta开始尝试了解“儿童期情感忽视”时，一定要向他表达你的感激之情。

在ta开始面对过去那些隐形的“创伤”时，ta会有各种各样的不同的反应。在这个过程中，你需要开放、积极地同ta交流。

最后，和你的另一半一起学习，阅读专业的书籍。

比如如何在亲密关系中处理“儿童期情感忽视”问题，掌握更多实用型的技巧。这会帮助加深你们的关系，教会你们更多更好的交流与沟通方式。

此外，当你在和ta一起面对、处理这些问题时，如果你遇到了更多的困难，也可以试着寻找一个家庭治疗师。专业的咨询师更了解“儿童期情感忽视”，也深谙各种技巧来处理家庭中的各种问题。在专业人士的帮助下，你们可以更好地处理这些问题。

需要记住的是，对于究竟在哪里出了问题，你的另一半可能和你一样困惑。当你尝试着和ta一起来处理这些问题时，你正在把ta的那些情感“邀请”到你们的关系中，你正在改变那些ta在童年时期接收到的痛苦信息。此时此刻，你正用你自己想要传达的信息代替了它们。

这个信息是充满了爱、治愈与联结的。

这个信息是：

亲爱的，你的感受对我很重要。

Your feelings matter to me

作为朋友的体验是，即使跟你做朋友了，总感觉走不进他的内心，每当你想跟他走得更近的时候，他就会像刺猬一样，让你不得不跟他保持一定的安全距离。他甚至从来不会在朋友面前开怀大笑，更多的是平静。

作为亲人的体验是，他在家人面前很少说话，不爱参与家庭活动，也不爱表达自己的意见，觉得自己是一个可有可无的人。跟父母的关系也是不远不近，既不会忤逆他们，也不会对他们跟热情，始终保持着淡漠的状态。

作为恋人的体验是，他不懂什么叫浪漫，他总是默默地为你付出，不会要求你付出，虽然他是期待你的关心的，但是也不会轻易说出来，只是想等着你去发现他。

情感淡漠很多时候是一种自我保护机制。大概是在我们年幼的时候，我们所处的环境带给我们这样一种为人处世的方式。

一方面，可能是周边的亲人朋友性格特点都是这样的，受他们的影响，导致自己性格比较内向，不太善于表达，不懂与人怎么相处，所以长大之后对人情世故都比较淡漠。

另一方面，可能是受原生家庭的影响，父母感情不好，经常吵架打架，从小就忽略了孩子，从来没有给过孩子真正的关爱，导致孩子不懂是什么是爱，也不懂怎么去爱人，更加害怕付出之后得不到回报，害怕受到伤害，所以会选择淡漠的方式，只要不用心就不会被别人伤害了。

生性情感淡薄的人，是如何看待他人生老病死的？内心波动大吗？对家人生老病死看的很淡也不算是冷酷，这和个人性格、家庭环境、人生价值观等多个方面有很大的关系。

一、表层理智、内心火热。

有些人表面上看起来十分冷淡，可是触碰出来，了解过后你就会发现他和你的第一印象迥然不同。因为性格缘故，他也不会把内心的内心想法表现出来，乃至对亲人的生死也无动于衷，但这只是我们表层所见的，我们不能知道内心深处的内心想法，也不知她在深更半夜或许因此痛苦不已。内向的人不把情绪挂在脸上，在遇到事时，都喜欢自己慢慢消化吸收。

二、每一个人的家庭氛围不一样，也许所谓家人并未对自身付出过。

大家可以在新闻上看到许多凌虐小孩子，重男轻女思想事情，显而易见，在这个家成长的小男孩心里是有多么地无奈，也留有了一生的黑影。自己在生病时，亲人就连起码的关注也没有，在亲人生病或去世的时候，又怎能恨自己冷酷。无法得到应该有的关怀，应该怎么投入？对我而言这也是感同身受的，由于我是女生，我爷爷从我小的时候都是各种嫌弃，不管我怎么做，终归比但是他的小孙子，因此在他过世的那一天我也没流一滴眼泪，我不怪他，而且我也不是一个冷血的人。

三、死生有命，也不会因为面前的事儿大起大落。

古话说“命里有时终须有”，对于有些老李现实主义的人来讲，存亡都是常有的事，人该珍惜当下，不要因为人去世了就心痛万分，不能正常日常生活。亲人生病以后再不舒服，它的病况都不会转好，逝去的人不管你怎么哭，他不可以死而复活。因此，有些人在面对这些难题的时候会挑选使自己忙碌起来，事儿正在发生，能做的事情仅有考虑到将来。

大家在并没有了解一个人实质的时候不要说三道四，或许你无意的一句话，也会给人导致非常大的损害，也无法立在上帝的视角去评价一个事情。