壮族舞蹈基本八个动作

壮族舞蹈的基本八个动作包括舞蹈姿势、手势、身体动作和脚步动作等。舞蹈姿势体现了壮族文化的特点，如挺胸拔背、高头昂首等。手势是舞蹈中表达情感和意境的重要手段，如扇动手、搓手等。身体动作包括身体的旋转、弯曲和伸展等，以展现舞者的柔韧性和力量感。脚步动作则体现了舞者的节奏感和协调性，如跳、踏、旋转等。

翡翠鸟舞流传于柳州武宣壮族居住区。道具用竹蔑制成鸟形，外糊绿绸缝以绿绒线作羽毛。当地人喜爱翡翠鸟毛色碧绿，啼声清脆，性情温和，视其为吉祥的象征。春节期间，一男子扮裴翠鸟，另一人扮老者，率鸟沿问到各家拜年演出祝福。表演时舞者进道具内，两手分执或勾住鸟头、眼、嘴、翅膀操纵杆，鸟头转动，眼张合，嘴作响，表现飞翔、觅食、饮水、洗澡、磕睡等亲切、动人的动态。舞毕从道具上拔一根“羽毛”送主人，祝愿主家人丁兴旺。主人酬以酒肉、红包。表演的技法与傣族孔雀舞近似，各类鸟形道具的舞蹈融入了壮族人民的智慧与创造。

壮族舞蹈的特点是各种动作都是模仿一些劳动的动作，壮族的舞蹈其实是来源于对狩猎的一些动作的模仿，而且他跟巫师酬神这些活动也是有着密切的关系的。壮族的舞蹈是边唱边跳，现在壮族舞蹈的种类多达几十种。像是常见的扁担舞，这种扁担舞一般是妇女表演，跳舞者需要用手拿着扁担，围着一条长板凳互相打击，一边打一边唱一边跳舞。这样的动作其实就是模仿当地的农民在农田里耕田，插秧以及收割，打鼓这些基本的动作的舞蹈。除了这种舞蹈之外，另外还有采茶舞，绣球舞以及捞虾舞，斑鸠舞等等，其类型都是差不多的。

民族舞的特点有：载歌载舞，自由活泼；巧用道具，技艺结合；情节生动，形象鲜明；自娱娱人，意旨统一；情之所至，即兴发挥等。

1、载歌载舞，自由活泼。

中国民间舞蹈很主要的一个特点，就是舞蹈与歌唱的紧密结合。这种载歌载舞的形式，自由、生动、活泼，可以比纯舞蹈易于表现更多的生活内容，而且通俗易懂，所以非常为中国广大人民群众所喜爱。

2、巧用道具，技艺结合。

中国的很多民间舞蹈都巧妙地使用道具，如扇子、手帕、长绸、手鼓、单鼓、花棍、花灯、花伞等等，这就大大地加强了舞蹈的艺术表现能力，使得舞蹈动作更加丰富优美、绚丽多姿。

3、情节生动，形象鲜明。

中国的民间舞蹈很着重于内容，大多都有一定的故事传说为依据，因此，人物形象鲜明、人物性格突出。虽然有的舞蹈仅是表现某一种情绪，但它也多是作为一个完整的故事情节的片断而出现的。

4、自娱娱人，意旨统一。

中国很多民间舞蹈常常是自娱性和表演性的统一。有些舞蹈活动，对于舞者来说，他是自娱，同时也是为了表演给观众看，因此舞者很注意自己舞蹈技艺的提高，故而中国的民间舞蹈得到了较高程度的发展。

5、情之所至，即兴发挥。

中国各个地区的民间舞蹈在流传中，虽然都有一定的格式和规范，但也都有即兴发挥的传统，特别是在一些民间舞蹈家的身上这一点尤为突出。在他们情感最激动的时刻，常常是能出现闪烁着独特光彩的舞蹈的时候。

民族舞的种类：

民族舞是一种根据不同民族的历史、地理、文化和习俗等因素创造出的具有浓厚地域风情的舞蹈形式，种类丰富多样。下面是一些主要的民族舞种类：

1、中国的各民族舞蹈：藏族舞、蒙古族舞、维吾尔族舞蹈、壮族舞蹈、阿昌族舞蹈、彝族舞蹈、满族舞蹈等。

2、俄罗斯的民族舞蹈：卡拉恰伊族舞蹈、基尔吉斯族舞蹈、芬兰的萨米族舞蹈等。

3、美国的印第安舞，非洲的肚皮舞和桑巴舞等。

4、印度的孟加拉舞、卡塔克舞、印度古典舞、如雅各布拉舞等。

5、中亚的乌兹别克斯坦的舞蹈、哈萨克斯坦的舞蹈等。

6、日本的和舞、琉球舞、盂兰盆舞等。

除了这些，还有很多其他的民族舞蹈，每个民族和地区都有独特的舞蹈文化，都有着深厚且精彩的艺术魅力。

广西壮族舞蹈元素有：“扁担舞”，“蟆拐舞”，“舂米舞”，“翡翠鸟舞”等。

1、扁担舞：也叫“打虏列”“谷榔”。流传于广西马山、都安等村寨。谷榔一词壮语意为舂米用的木臼。过去壮族用粗原木掏空成舂，用木杵舂米。此舞源于舂米劳动，最初的形式是围着木臼表演，后来发展为用竹扁担敲打板凳。

2、蟆拐舞：即“青蛙舞”。当地称青蛙为蟆拐，并有崇拜蟆拐的遗风，每年农历正月的“蟆拐节”中，人们要表演与青蛙有关的系列舞蹈，此俗流传于广西的天峨、南丹、凤山以及红水河沿岸等壮族居住区。

3、舂米舞：原是古骆越、西瓯人的“舂堂”，后发展为许多民族的歌舞形式。如布依族、黎族的“舂米舞”佤族的“舂碓舞”“舂棒舞”高山族的“杵歌”等。舂堂意指妇女舂米时有节律而动听的乐音。其他地区有将舂碓舞叫作“打砻舞”“经砻舞”等。

4、翡翠鸟舞：流传于柳州武宣壮族居住区。道具用竹蔑制成鸟形，外糊绿绸缝以绿绒线作羽毛。当地人喜爱翡翠鸟毛色碧绿，啼声清脆，性情温和，视其为吉祥的象征。春节期间，一男子扮裴翠鸟，另一人扮老者，率鸟沿问到各家拜年演出祝福。