#情感# 怀疑？相信？ 我该怎么做？

根据你的描述啊

我觉得

第一，你说你怀疑她时候，你没有提出来，但是你又说她说你怀疑她了。所以你肯定还是表现出来了，不管这个时候她心里到底对那个男的有没有意思，你表现出来怀疑她的意思了，她肯定是会不高兴的，也会影响你们之间的感情。

第二，她和那个人最后到一起了，说明你的怀疑也不是无凭无据的，只能说，你工作忙或者其他原因，导致你和你前女友的感情出现了危机，在这个时候她刚好有一个可以移情别恋的对象，而你怀疑的态度彻底让她在左右摇摆的情况下确定了和你分手，和那人在一起

第三，这个其实不能全怪女人，感情需要经营，确实是她有移情别恋的表现但是在这之前如果你们的感情还完好，那她也就不想在别人的怀里找安慰了。但这只是其中一个原因，不是所有的女人都像你前女友那么耐不住寂寞，因为你忙没时间陪她，就转移目标。

不是你的怀疑让她进入他的怀抱。

你怀疑之前，或者说，你表现出你怀疑之前，她们之间肯定就有小火花。不会因为你怀疑而让她走入他的怀抱，只能说你的怀疑是一个催化剂加剧了她变心的速度- -、。

其实这个时候就考验一个人的操守问题了- -。有的人在感情出现问题之后会去做出弥补，改善。

如果改善无果，那么他会果断选择分手。

而有的人则不太果断，觉得舍不得，或者习惯了，然后在出现了新感情时候选择分手。

你的女友是后者- -。

所以你不需要怀疑女人，你只是没打败 爱情 时间 这些词汇而已。

夫妻情感出现危机时，最好不要向哪几种人倾诉，否则后悔的是你？

同处一屋檐下的夫妻，哪能并没有一些挫折，适时的调节沟通交流可能就回到正规，生活依旧。我觉得许多夫妻毫无疑问内心头有过很多次想要离婚的想法，由于爱和责任，她们选了坚持下去，砥砺前行的情更显得难能可贵。越发可在最无助的时候，越发可以见证爱情伟大的。

小吵小闹难以避免，大分歧我们通过防止扼杀在摇篮状态。但是并不是每对夫妻都那么强大，可以防患于未然。婚姻中，夫妻都可能会经历了一两次的情感危机，但当发生情感危机时，大家想起的关键办法就是倾诉。倾诉对象其实要深思熟虑，不然对们的婚姻生活没有半点帮助，甚至还会具有反作用力。

一、不要跟邻居倾诉

“邻里和睦居”，一旦情感发生危机便向隔壁邻居倾诉，却不知道，很多八卦的根源便是来源于邻里街坊。表面觉得我不容易告知别人的，但是总是会禁不住，并叮嘱不要告知别人。每个人带着这个观念：就和我的好朋友共享。谁曾料想到这一变成公开的秘密，全部住宅小区都知道，应对每个人其背后的讨论，你觉得你的日子还会虞欢吗？

二、不要告诉自己的父母

每一个父母都是有护犊剧情，如果你碰到重要情感危机时，父母都是会守候你，谴责另一方的并不是。原本你只是想跟父母说出自己的苦口水，想让他们自我安慰一两句，可没想到她们立即跑到家里，和你的另一半争吵下去。原本三天二天就能解决的分歧，只因为家人的干预，而闹得够呛，以至于后来变成2个家人的大战。为了家人，不上收官阶段，不要把自己的父母取得桌面上，不然就真的无法弥补了。

三、不要告诉自己的同事

职场如战场，在职场中每一个人为了赚钱都用着自身的小心思。即便是关系再好的同事也会有一些出售你，在你背后暗箭伤人，或许趁你处在情感危机，精神面貌无精打采时，向领导述说你并不是，因此替代你。还会搬弄是非的将你的情感事给捅出来，搞得全公司众人皆知，进而影响你一直在企业的品牌形象。

我们形容婚姻挽回，往往用到“破镜重圆”一词。

那么即使“重圆”，其间必然还有裂缝，见证着你们分开过，有过难以调和的矛盾，并且难以抚平。

你为了复合，会想办法忽略甚至尽全力修饰淡化这道裂痕，努力弥补对方;而对方也会留意到这道裂痕，感受到你在努力，于是也用自己的方法，去为这段感情做出投资。

有付出，改善，合作和引导。

由开始时，你的单方面的提升努力，发展到对方认可与你，和你共同经营维护，这才是正确的挽回婚姻方法。

婚姻说到底，都是两个人经营的。

彼此有一定的牵绊和关系，那么这就不同于其他的社交关系，在很多时候：

你的朋友和你，关于决策产生分歧，对方很有可能退一步，尊重你的决定。下次类似事件发生时，你可能会主动让步，来“回报”之前对方的让步。

为什么在亲密关系中，你不再去妥协？不再去考虑对方的感受？

➊、交流模式不同，放大彼此感官体会

你和领导上级不会吵，你和街坊邻居不会无故争吵，你和朋友不会把争吵当回事，因为这些关系都是比较脆弱的，里面包含了一些共同的利益，和彼此的社会影响，而你和对方都心知肚明，都可以理性控制自己。

那么和妻子，丈夫就可以关上门，使劲吵，因为你总会觉得自己是“有理”的，对方有责任有义务去理解自己的道理， 这时候关于这段关系的发展，你们都会有一个解读：

如果这次不听我的，那么以后，这个家没法呆了！

所以你会一不小心，触及对方的雷区，而对方也会毫不在意的，在你的底线上下浮动。

很多朋友生活中都是这样，赢了吵架，输了爱情。

交流模式，影响着很多“过劳型”离婚，就是你们常听到的“性格不合”，家庭不和等等。

➋、运营思路不同，造成误解不断加深

在婚姻的相处模型上，往往可以决定是否稳定发展的因素，是“收支平衡”。

那么我们假设，婚姻家庭，是一个很大的“米缸”，那么良好的模式是，双方都可以自发地，向“米缸”这样的婚姻共有财产中投资，而且如果要“消费”共有财产，则需要“记录”。

那么很多人就会因为婚姻中的“收支不平衡”而频发争吵，这时往往的体现是，一方高估自己的“投资”而另一方无视掉自己的“消费”， 很多出轨，婚外情事件，都是因为婚姻中双方收支不平衡导致。

➌、将“沟通”转化为“灌输”价值观

这是很多婚姻破碎案例中，吵架频发的根本原因。

在你发现谁都无法说服谁的时候，你的第一逻辑是“思维”“思想高度”这些原因不同，导致你们彼此不被对方理解，从而忽略了最基础的“语言”问题，即交流方式的问题。

比如婚姻中伴侣做了一件匪夷所思的事，惊掉了我们的智商。

那么我们第一时间绝对不是在问：“为什么这样做”而是会灌输自己的“价值观”：“你应该，你不该”

所以你会发现，情侣间吵架，可能一次两次就过去了，尽管最差的结果是分手。

那么夫妻吵架为什么可以吵十几年还乐此不疲没有离婚

是因为本质上“沟通”没有达成，所以双方吵架从来没有在逻辑层胜出过，可能都是在气势上拼胜负。

同时，也都是在彼此灌输“价值观”，最后谁也没服谁，但因为彼此的情感利益，婚还是不能离。

所以，造成婚姻破裂的原因多种多样，不仅要考察彼此的性格分类，也要考察各种生活因素，原生家庭因素甚至情感历程，但有个 显著性的共同特征：没有将对方“发动”起来。

那么没有带动对方的前提下，你的“努力”将是无法被理解的，也是无法产生效果的。

正确的方法往往也是因为而异，情感导师干预后，则会从这几个步骤开始，进行婚姻修复：

➊、修复矛盾

很多婚姻都是有不同的矛盾产生，但关于“矛盾”往往有 很多相同的案例 产生，就是： 无法精确找到矛盾点。

因为事实上，男人往往会浅化理解矛盾，而女人会深化理解矛盾，而不同的层面，不同的领域，彼此理解的“深浅”又略微不同：

比如，在关于孩子的教育问题上，和妻子开始争吵，男人会将矛盾深化，而女人则会浅理解，男性会理性“计算”未来发展的可能性，而女性会根据“同理心”理解孩子当下的感受。

如果关于“婚姻运营”问题，男人出轨了!男人大多数，都是考虑到自己纵欲放松一下，即使被发现了，那么往好了说，自己的魅力依旧，实在不行，回家认真道歉总会被原谅，因为出轨的性质不同，但女人会很深的理解为“彼此感情动摇”。

所以举两个例子是说明： 精确找到矛盾点，是很难的事情。

当你生病去医院，你直言自己得了XX病，要开一些处方药，那么医生绝对不会优先听从于你，而是开始对你诊断，说明你对自己的诊断能力有问题，不然，你不会当下无从下手来医院。

那么情感中也是一样，如果你的诊断无误，那么你不会导致如今感情破裂。

➋、改善环境

很多人找到彼此矛盾后，决心改善婚姻环境，用到的方法都是“极端化”的，要么做一些“打破平衡”的事情：

原来都是妻子接送孩子，那么如今，自己取代妻子去接送。

要么产生一些“事出反常”的举动：将自己的负面情绪大幅度收敛，不断的制造形象上的改观展现给对方，表达自己愿意改变。

那么先了解： 挽回一段婚姻，不仅要改善自己的相处问题，也要同时改善彼此的相处环境。

首先每个婚姻破碎的感情，相处的环境中，也是充满硝烟，火药味，或者冷空气让人窒息的。

孩子见证了父母总是争吵，觉得两人在一起总是无休止的谩骂;家里的某个东西坏了，是你一次生气时摔的;你们一旦交流超过1分钟，就会开始争吵，所以空气很冷。

那么这些“环境”相关的因素，比起你的矛盾点更容易改善，且更容易让对方率先接受。

“环境”也是“表达”的一部分，所以如果你的改变提升没有被对方正眼相待，那么则是你的“表达”能力有很大的问题，对方不会在恶意的环境中，对你抱有良好的期望。

➌、引导对方价值衡量

可以结婚的情侣，往往都是有很深的感情基础。

你们分手的概率，和复合的概率都会很高，就算是因为“相亲”认识没有多久闪婚的夫妻，那么也是双方进行了最基本的“价值衡量”都产生的决定。

很多人会用语言来表达“不愿意离婚”，但从没有用“行动”去表达“离婚，对你不划算”。

人本身就是趋利避害的，那么当“离开”成为对方的第一需求时，你的挽回必然是在和对方起冲突，不会得到对方重视。

同时，当对方身处于你改善后的空间中，体会到了你认清了彼此矛盾，并且决心针对问题进行改善，那么对方是会进行第一个衡量： 可信度。

判断你是否值得自己留守观察，很多情侣间挽回需要这一步，就是俗称的二次吸引，但“吸引”的方法很多，在婚姻关系中，你可以用情感护理能力来让对方感受到你的价值。

➍、引导对方思维理解

只有挖掘到对方的心理，才可以准确引导对方的思维。

当对方愿意为你回头，其实80%都是被你当下的改变所好奇，甚至被你情绪绑架，决定开始深入观察，但你有很大几率发现，尽管自己做好了所有，但对方在逐渐的相处中，开始“不买账”开始没有按照自己的理想方向，同等进行付出。

不过很多人，都是在二次分手后，才发现问题不对，因为第一次复合后，自己满心欢喜觉得，只要对方原因回头，就是自己的目标达成了。

这和招聘员工不同，只要自己投入，对方招聘进来基本就确立了和你的劳动关系，所以走到如今，没有引导对方对自己思维理解的情况下， 很容易产生一个现象：对方对你的“付出”不认可。

那个这个现象，就是导致很多夫妻： 原本自身矛盾已解决，但对方却迟迟不愿回归的现象。

就像很广泛的例子：

一个男人出轨，是因为妻子，和出轨对象的相处环境，产生了“天壤之别”的对比，于是妻子开始进行改造后，成功挽回了男人的婚姻关系，但男人没有换位理解妻子，依旧和出轨对象保持关系。

所以如果你自己不会诊断，是不是自己在引导对方理解方面出现了问题，那么这里有个参考：正常的婚姻挽回，可能在30天左右的时间内达成，如果你超过了这一时间，则有可能是对方尚未理解你。

➎、引导对方关系维护

当你们最终的关系可以回到“ 平淡期 ”，此时因为你们互相的性格分类，行为工作习惯等，可以指定一些方法， 去引导对方主动进行关系维护，来减少你一个人维护的工作量，以及加大维护的力度和效果。

那么在引导的同时，你也需要相应提升自己的引导筹码， 逐渐提升对方的抽身成本， 不仅需要从对方身上吸取价值和经历，还要让对方对自己产生习惯，和依赖感。

同时， 一定要在引导中不断植入“预期”，规划蓝图描绘前景， 很多人都是因为看不到预期，甚至不达到预期才决定彻底断绝婚姻关系，那么作为维护关系最玄幻的“饼”，你可以画的小一点，但是不能没有。

当然，如果你难以找到精确的矛盾点，或者说你想要更加贴切自己情况的方法去挽回婚姻，那么你可以联系我们专业的情感挽回导师寻求帮助，会对你的婚姻，挽回成功率进行诊断，并且提供你接来下的行动方向，以及完整的挽回计划。

婚姻之外又碰到了真爱，你可能是爱上小姑娘给你的错觉。

记得曾经看过一篇短文，说是男人跟女人在一起生活了多年，男人开始对女人感到了厌倦，而当一切工作的新人开始黏上他的时候，他再次感受到了“爱情”的滋味，乐不可支地与这个这个新人玩起了暧昧，甚至慢慢产生了离婚的念头，对家里的黄脸婆不再隐忍，开始爆发了各种脾气。

而女人察觉到了男人的变化，甚至收到了男人递来的离婚协议书，她知道感情无法挽回，于是同意离婚，而且由于两人并没有子女，所以很快就完成了离婚手续。

离婚之后，女人更加拼搏在事业上，成为个出色的女强人，有自己的一番事业。而男人跟小女友一起生活，却需要处处照顾、迁就她，他开始怀念起他的前妻来。

当然，他的前妻肯定不会再吃回头草，再走回头路。

回到题目一开始的问题，婚姻之外，又碰到了真爱，该怎么办？

我觉得，首先，不要让另外一个人成为小三，这不仅仅是对家里的丈夫/妻子 不负责，也是对“被小三”的“真爱”不负责，一旦被曝光，被谴责的就是这位“被小三”的人，如果你是真爱，那就更因为为对方考虑，不让对方陷入“小三”境地不是吗？

其次，不管你做怎么样的决定，先考虑清楚，是不是真爱，是不是要断绝婚姻关系，不要图一时痛快，为了“真爱”错过真爱。而一旦决定了，也请不要再纠缠过往。

如果决定婚姻继续，就放弃掉上文的“小姑娘”，回到“黄脸婆”身边。

如果决定结束婚姻，就算“黄脸婆”重新焕发光彩，也与你无关。

最后，就好像抛硬币一样，如果你希望一开始的时候，抛的是人头，当出现人头，你却又想再抛一次，那你要的其实已经很明显。

当你问出这样的问题的时候，你的婚姻，也已经出现问题了。