人与人之间的讨厌或者不喜欢是相互的吗？

    是相互的，别人讨厌你时，你也会感觉到她讨厌你，然后你也会讨厌她。一个人不喜欢你时，你肯定也不喜欢她，没有人会喜欢跟讨厌自己的人交朋友的。有时别人多看你一眼，你会想很多，更别说别人讨厌你了，那你只会比她讨厌你更讨厌她。当然某个人喜欢你时，你肯定会很喜欢她呀，会和她交朋友。

    我记得我高中的时候，就有一个人讨厌我，我也不知道自己哪里得罪她了，又没抢她的钱，而且跟她完全没有说过一句话，没有交际的人，只是我成绩比她好一点，反正她就是看我不顺眼，我原来都没注意到过她，等她讨厌我的时候，我肯定也是非常讨厌她的，看她哪里都是不顺眼的，我们又是隔壁班，会经常见到，所以每次见到的时候，两个人都非常的剑拔弩张，但是不会真的打架，只是用眼神杀对方，现在想想我还是不知道哪里得罪她了，难道我长的太美丽了。尤其是女孩子，对一个人没有好感的话，那么就会一直讨厌这个人，高中三年我们都互相讨厌着，不过并不影响我，讨厌就讨厌呗，反正我也讨厌你。

     男孩子应该不会这么严重，打一架可能就会更好了，但是女孩子想法是很多的，表面看起来相安无事，但是心里早就骂对方了。当你讨厌一个人时，其实也不要表现出来，放在心里就好了，虽然她也会感觉的到。讨厌和喜欢是相互的，不用刻意去改变，照旧就好，反正都讨厌了。

2021年5月17日周一 深圳  晴 588/1000 

主题我的课件之“情绪与情感”

字数1332

昨天的简文给大家分享了关于情绪的2个小点：

第一：情绪的定义

“ 情绪是一种高级的、复杂的心理活动，它是人对事物的态度的体验，是人脑对客观事物与主体需要之间关系的反映。 ”

第二：情绪具有两极性

从情绪对于工作和生活的意义出发，我们可以根据那些积极的和消极的、肯定的和否定的、有促进作用的和带来破坏作用的等等情绪状态，来找到对应的方式，缓解因为情绪问题而给工作和生活带来的不利影响。

今天接着探讨有关情绪的第3个小话题，情绪和情感是一回事吗？

第三：情绪等同于情感吗

日常生活中的我们或者说现实生活中的我们，通常都认为情绪和情感是同一回事。但，心理学家做了更深入、更细致的研究，得出一个可以让多数人信服的结论：情绪和情感不是同一回事情，他们既有区别又有联系。

（看看，多么辩证地看待这个问题，心理学家是否也是哲学家？不深入探讨这样高深的问题，本大**目前的知识储备不够支撑这样的话题。但，最近看书，看到的是这样描述某心理学家的：心理学家吉伯，管理心理学家哈恩特……也就是说心理学家还有更多细分，同时也将激励我去做更进一步探索。）

情绪和情感的区别是什么呢？

情绪 ，实际是你自己（个体）看到某些动物、植物、其他人、发生在身边的事情等这些事物后，你生理上产生的或高兴或讨厌等的情绪，是你自己生理的一种反应，与其他人没有关系。

举个例子来说明，比如：你去逛市场，看到一家宠物店，里面有只毛茸茸的狗，刚刚出生，眼睛还没有睁开……你被这种萌宠萌宠的小狗瞬间萌化，感觉心都要化了，这只小狗狗真是太可爱了，好喜欢哦。

这就是你看到那只小狗产生的情绪，你很喜欢它，感觉它很可爱。

当你感觉它很可爱，然后你就买下它，带回家养。养了一阵子后，它陪伴了你一阵子后，你的心理在慢慢产生变化，你觉得你开始对这只狗产生了心理的依赖。然后你又教会它为你拿拖鞋、叼东西、还替你表演……这时候你对这只狗产生了深度的内心的链接，你心理感觉离不开这只狗。

然而一个暴雨天，你养的这只小狗狗走丢了，再也没有回来。你最初知道这个事实的时候，为这只小狗的走失还哭了鼻子，也伤心难过了很长时间。

这就是 情感 。它不再是你个人的一种生理的反应，而是你与外界（这个例子里面是这只小狗）产生了联系，产生了复杂而高级的情感体验。

看到这里，我们知道了至少有两个区别：

1、 情绪反应在前，情感体验在后 （你觉得小狗可爱，带回家，然后对它产生了情感）。

2、 情绪是你自己个人的一种生理反应，与其他不发生联系；而情感是你与你遇到的人或事或物产生了复杂又高级的体验，是心理的和生理的双重反应。

所以，最初“只是因为在人群中多看了你一眼”，从此要花一生的时间来忘怀……（当然，也有花好月圆的大团圆。）

知道了区别，也从小狗的例子知道了“情绪”和“情感”具体是怎样回事，那也就能很好的理解他们之间的 联系 。简单概括：

1、有情绪就会产生情感。有喜欢的情绪就会爱上他（她）；有讨厌的情绪就会产生憎恶之情感。

2、情感会影响你的情绪。如何理解？你和他（她）在一起很多年，很有感情，尽管有些时候他（她）作出了一些令你觉得匪夷所思的事情，但是你还是会理解他（她）、包容他（她），因为你对他（她）的爱让你的情绪产生了一些偏差，你不会觉得那些举动让你讨厌。我国有句话能更好诠释这个现象：情人眼里出西施。

关于情绪与情感的区别，就探讨到这里吧。

恨”涉及到对某一个人或者某个群体的邪恶评价，它是负面情绪的一种，但它也有自己独特的一面。当你“恨”某个对象的时候，那么就会产生消灭对象的动机。这个时候复仇就出现了，并形成“恨”的一部分。因为复仇背后是当事人想要被仇恨对象体验自己曾经被伤害的经历。

人们对“恨”存在很多困惑。如果人们意识到“恨”是更大的东西，它包括消除他人的欲望，也许他们会改变使用这个词的方式。辨别感情需要情商，但这是可以发展的。或许，让人们了解他们的真实想法和感受，以及理清负面情绪的不同成分，可能会有所帮助。

最好不要让你的情绪达到“恨”的程度，在你还在生气的时候就开始处理它们。如果失败了，考虑一下你是否还想要这种关系。

如果你讨厌的人或群体离开了你的生活，彻底改变了你的生活，或者你可以努力改变你对他们的看法，那么“恨”就会随着时间的推移而消失。一个人需要努力消除“恨”，就像一个人需要努力维持爱一样。

所以说极其厌恶算是一种恨。

感情和情绪是有区别的。

感情是人类的内心世界的一个重要组成部分，是对自己和周围事物的认识、评价和反应的结果。它是指一种深刻的、持久的、基本的人类情感，如爱、恨、怜悯、骄傲、悲伤等。

情绪是人类的一种短暂的心理状态，是对某种刺激的反应。它是指一种瞬时的、强烈的、浓厚的人类情感，如兴奋、悲伤、愤怒、恐惧等。

感情是长期的，它对人的性格有影响，是人与人之间沟通的基础；

情绪是短暂的，它是人对外界刺激的反应，是人与外界沟通的桥梁。

情绪是一个人的是情感是和外界联系的。

可能我这么干巴巴的说，很多人都不能够理解，那么举个例子就很容易消化了吧。

情绪体验是一种很私人的体验，比如我现在很生气，或者我现在很高兴，我现在很烦，我现在很懊恼。

这些句子都有主语，但是没有宾语。也就是说，情绪是我怎么样怎么样，和外界无关。

而情感不是，比如我爱你，我恨你，我想你，我讨厌你。

这些句子都是针对外界事物的，都有一个宾语，所以情感是有一定的社会性的东西。

所以有些时候，你以为那个是情感，但其实只是一种情绪，虽然情绪没有针对谁，并不和外界联系，但是当情绪在困扰你的时候，你的做法会影响到外界。

也就是情绪上的踢猫效应，它会影响很多人。情绪的影响因素比较杂，可能是天气，可能是水太烫。

但是情感的影响因素，往往比较狭隘，它是主体和客体之间的关系，所以影响起来，比较沉重，然而收获比较多，影响时间比较长远。

比如爱情，比如友情，比如师生情，这种情感体验不是你一时兴起，不是轻易的就能够影响你的，反而它的建立需要很长时间。

情绪它有时候来的快，走的也快。你听到一个坏消息，你可能有了消极情绪，然而这个时候只要一个好消息，就能够让你的积极情绪占主导地位。

而情感的建立是一个缓慢的过程，你爱上一个人需要有一个过程，而让你恨一个人，也不是一朝一夕的事情。

不论是情绪也好，情感也罢，这都是我们人身上有的东西，我们不是圣人，我们是一个有情绪的人，是一个有情感的人，我们就是芸芸众生。

有时候厌恶和嫉妒的界限并不是特别的明显，无论是厌恶还是嫉妒，都是负面的情绪。以小孩子为例，小孩之中有一个孩子王，这个孩子王会莫名其妙的讨厌一个人，然后让其他的小朋友一起欺负这个人。

但是长大之后细想，有的时候是讨厌这个人的某一个行为。比如说他邋遢，但是有的时候却是出于嫉妒的心理。虽然这个人邋遢，但是他家里面很友爱，父母对他很好。他那邋遢的样子让你厌恶，但是作为单亲家庭的你，也想得到他那样的父母关爱，这其中就既有厌恶也有嫉妒的成分。

嫉妒就是对于别人有而自己没有，所产生的相当大的心理落差。有的时候是对方的能力，有的时候是对方的智力，有的时候是对方的地位。无论是哪一方面，只要是别人有而自己不具备，又想要瞬间得到同样的待遇，那么就会产生嫉妒心理。

小丽对小米的嫉妒就曾经到达过顶点。按理说小米什么都不如小丽，小米容貌一般，学习能力也不如小丽，小米的家境也很一般，而小丽家却是比小米的家境要优渥很多。

为什么小丽会嫉妒小米呢？那是因为小米虽然长相不是甜美的类型，但是她的品性非常好。面对每一个同学，她都能心平气和的和别人相处成为朋友。那种心胸开阔是小丽所不具备的，小丽不嫉妒小米的容貌，也不嫉妒她的家境。唯独嫉妒小米的，是她的心胸以及为人处事。

可见嫉妒这回事并不是以容貌来判断，以经济能力来判断，而是以你是否拥有为标准，你想拥有的东西，你现在没有，才会产生嫉妒的心理。而厌恶则有所不同，厌恶是不太认同这个人的方法，或者是这个人的作为。

嫉妒就像是一把双刃剑，如果利用好嫉妒的心理，压制住嫉妒在心中的蔓延，它可以推动你向前进。比如说，刚才的小丽。如果说小丽能够制服自己心中嫉妒的欲望，转而向小米学习，那么她也能同时拥有这样的好品性。

可是如果任由嫉妒的心理滋生蔓延而不加以控制的话，那么嫉妒会使一个人变得疯狂，甚至去伤害别人。