不会表达内心情感怎么办？

1、对爱恋很久的人，要大胆说出自己心中的想法，也许他（她）早就等待着你勇敢的迈出第一步，说声“我爱你”，你才会知道这不是你一个人的独角戏。

试着慢慢靠近她。如果你真的有爱她的资格，你的出现也不会给她带去负担，那么你就要勇敢一些了，不要畏畏缩缩的给自己留一辈子遗憾。可能你会觉得胆怯，觉得找不到合适的理由表达你的感情，那么你就试探着慢慢靠近她，比如每天试着和她说说话，和她聊聊天，或者和她并肩走走等等。

2、对待给予我们此生的父母，看着他们日益渐老的容颜，一句告白，说声“我爱你”真得很重要，他们的此生最需要的就是儿女顺心，能常伴左右。你长年在外工作，那你感情的表达，能让父母知道你的惦记，心里也会安心。

3、男生可以借物传情，假如你对表白比较害羞或者对方比较害羞，可以采取借物传达的办法。送玫瑰花和其它女生喜爱的东西，注意他们代表的含义。

创造出一种诗一般浪漫的意境，女人是感性的动物，有某个瞬间，她会感动的想嫁给你，所以创造一种优美的意境，增进两人的感情。如一起登山看日出，黄昏一起去散步等。

4、表达要自然。表达你的感情时，一定要是你自己的话，清晰而自然，不要吞吞吐吐。含糊其辞，只能给对方做作的感觉。你需要表达你的感激的时候，一定是别人做了对你有帮助的事，你是受益者，所以你的感情应当是充满快乐的。你需要表达你的关切之意时，一定是想给对方带来快乐和安慰，所以，你的感情更应当是快乐亲切的。

是人都有感情，只是有些人把它掩藏的很好罢了。当他（她）遇到了那个可以影响他（她）的人，感情也就会自然流露出来

确定爱上对方的七个特性

:1就算再忙也会想起他

2你喜欢和他单独相处

3当你们在一起时你会假装不注意他,但他离开你的视线时你又会急着找他。

4当他受伤生病你会关心他。

5当他和别人要好你会吃醋。

6当他把脸贴近你时你会脸红,心跳加速

7当你看到他开心时你也会扬起一丝笑意

以上都是就是喜欢，不是那就说明没有在心里，祝生活愉快

爱情往往通过伴侣之间的接吻、拥抱、爱抚以及性的行为表达出来。爱情最重要的表现是一个人对爱人无所不尽其心。

爱情会给恋爱的双方带来心理的变化。首先是理想化，热恋中的两人会忽略对方的缺点，而夸大对方的优点。理想化可以促使双方相信自己是做了最正确的选择。其次是忍受痛苦。即使被喜欢的人拒绝，这个人也会通过忍受痛苦的方式来使毫无回报的行为正当化。第三是幻想。恋爱中的人会对未来抱有某种幻想，甚至是不切实际的幻想。另外，爱情也会使一个人高度敏感，特别是对对方的行为产生情绪化反应。这不仅带来不安全感，但也伴随着满足感。通过以上特征可以判定爱情的质量。爱情使一个人对另一个人产生了情感以及肉体上的依赖。而失去爱人的时候往往伴随着胸闷、无食欲、失眠、愤怒、沮丧、怀旧、空虚、寂寞、绝望、郁闷、疲劳、反胃、哭泣以及失去信心。治疗失恋最好的方法是转移注意力，强制自己把注意力集中在擅长的事情上面来以提高大脑多巴胺浓度，增加自信心和希望。此外，运动和阳光也是治疗失恋的好方法。同时，帮助失恋者确认爱情能带来的奖赏和代价也至关重要。

一、吸引力和特殊的感觉：和所爱的人在一起时，会感受到特殊的感觉和吸引力。

美好的感觉：当和所爱的人在一起时，会有种很美好的感觉，这种美好的感觉来源于两个方面，一方面来源于所爱人的美好，另一方面来源于爱情生活的美好，也就是说：和美好的人过美好的爱情生活，从而产生美好的感觉。

二、兴奋和快乐：爱一个人，和他在一起时，会感到很兴奋和快乐。如果爱得很深，这种兴奋和快乐就不会随着时间和生活的重复而衰减。

三、依恋和珍惜：

爱得越深，依恋感越强，爱到极深，一秒都不想分开。

人生短暂，故相处的时间短暂，能多在一起一秒，都是宝贵的。

四、关心：

关心他就是比他自己更爱他。感同身受他所有的喜怒哀乐，他高兴时，你会比他更高兴，他痛苦时，你会比他更痛苦。

五、守护和奉献：

一生守护着所爱的人，尽量不让所爱的人受到任何的伤害。

爱情很需要安全感，故要给爱人安全感和安心、踏实的生活，要让爱人觉得自己是一棵可以让爱人放心依靠的大树，爱人在这棵大树下面，什么都不用担心了。

六、专一：

一个人深爱另一个人，他就这个人的“爱情世界”的全部，如果爱的不深，这个“爱情世界”就会留下空间，可能就会进入别的人。

七、永恒：

深爱一个人，会爱上他年轻时的美貌，也会爱上他年老时的皱纹。

八、宽容：

爱一个人也会爱上他的缺点，这就是宽容，宽容他不是放纵他，有些缺点，如果他不改正，可能会导致灾祸，故要帮助他改正缺点。

九、知心：

情侣在一起久了，彼此的情感变得相像。很多时候，彼此知道彼此心里在想什么，了解彼此就像了解自己一样。

十、亲密：

对于大多数人而言，情侣之间是最亲密的关系，由于彼此是生命中最爱的人、最需要的人、最重要的人。

十一、整体

相爱的两个人是一个整体，相爱的双方其中的一半，爱情把这两半融合为一个整体。