如何进行情感的培养与训练

刻苦学习、勤于思考

情感与认知是相互渗透、相互促进和相互影响的，情感必须建立在认知基础上，一个人要想具有较高的情感水平，就必须首先具有较高的智力水平，知识的增长和智力水平的提高将有利于情感水平的提高，而且不同形式的知识和智力将会侧重于从不同的角度影响人的情感水平。

“数学使人精密”。数学手段一旦被人所掌握，就会自觉不自觉地应用于各种情感反应活动中，就会使情感与价值之间建立更加精确的对应关系。

“历史使人深刻”。从价值论的角度来看，历史就是人类社会重大事件或重要人物的价值关系的发展过程。经常阅读历史和研究历史能够使人习惯于和善长于从时间推演的角度或从逻辑因果关系的角度探索社会事物发展的来龙去脉，从而有利于深刻地认识社会事物及其价值关系变化的必然规律，使自己的情感在其时间推演和因果变化上具有更高的深刻性。

“哲学使人明智”。明智就是指一个人能够从长远的角度、整体的角度和辩证的角度来考察和控制自己的思想、行为和情感，哲学反映了事物最一般的本质特性和规律性，哲学的学习有利于客观地、历史地、辩证地认识各种价值事物最一般的本质特性和规律性，从而有利于培养人的长远观念、整体观念和辩证思维能力。

“逻辑学使人严谨”。学习逻辑学可以使人的认识活动和情感活动自觉不自觉地受到某些逻辑法则的制约和影响，从而提高了思维的逻辑严谨性。

“文学使人丰富”。文学作品是作者通过描述各种具体的生活内容和引人入胜的故事情节，将社会道德观念、价值取向、社会意志、时代脉搏、大众呼吸等注入其中，从不同角度映射各种错综复杂的社会利益的矛盾与冲突的产生和发展过程，并向读者敝开自己的心灵，灌入自己的热情，倾诉自己的衷肠，表达自己的观点，刻画自己的性格，描述自己的人生，从而引起读者的好感、关切与共鸣，有利于使读者在其内心逐渐建立一个丰富而深邃的情感世界。

在恋爱的过程中，许多女人都喜欢和自己的男朋友撒娇，由于有些女生撒起娇来，一般人压根抵御不了，那样十二星座中，什么星座女卖萌水准非常高，令人难以抵触呢？

1巨蟹女：善于展现柔弱的一面

在感情方面，巨蟹座的女孩子通常比较腼腆，不敢冒险表露内心的内心想法，就算彼此早已确认了情侣关系，也总是看起来有一些提心吊胆。谈恋爱以前，他们往往必须很长一段时间，才能知道内心的想法，而一旦认定另一方，他就会不由自主的看情侣的使眼色，共处期内，也总是下意识地展现自己柔弱的一面。由于在他们眼中，每一个男孩子都有一定的大男人主义，见到柔弱的女孩，一直就会忍不住点燃惜香怜玉深情厚意。而每每这时候，再加上她们极高的卖萌功底，肯定可以让情侣快速举手投降，达到他的全部规定。

2双子女：甜美进攻太明显

双子座的女孩子情商极高，针对身边的事通常都看十分透亮，与人交往的时候也有自己的一套方式，善于在最合适的的时间段展现自己的要求。她们是一个很有情调的人，在一起情况下，明白寻找一些适度讨论的话题，为此增进相互之间的间距，甚至营造一种暧昧的气场，期待情感能快速提温。值得一提的是，在彼此中间产生争执与冲突的情况下，她们也善于用卖萌来解决尴尬的气氛，这类明显的甜蜜进攻，却让情侣压根生不起气来。因而，卖萌水准非常高的她们，经常能易如反掌做到自身最终的目的。

3天秤女：明白掌握在其中分寸感

性格温顺的天秤女，也是有着很细腻的小心思，特别是在感情方面，经常能快速发觉情侣的微小转变，进而改善自己下面的一言一行。在感情里边，他们常常显得特别温和，也并不在意展现自己柔弱的一面，乃至还常趁机寻找情侣的宽慰。她们想得到情侣的关心，有着另一方所有的专注力，为了实现自己的目标，卖萌就是很好的宝物。因而，不论是伤心或是高兴，他们往往跟情侣卖萌，但在卖萌的过程当中，也懂得掌握在其中的分寸，不容易贪得无厌。

4双鱼女：无意识地卖萌最诱人

提到卖萌，双鱼座的女生应该是十二星座中，名列第一的星座。在异形眼前，她们很能运用女性的优势，了解对着干是没得过程的，反倒明白采用欲擒故纵的形式，给自己牟取利益。相处过程中，她们会撒娇，还会装萌，取出最温柔的一面，说最温情的话，造成情侣的怒气压根无处可发。可是，大多数时候，他的卖萌通常是无意识地，并不是刻意为之，但这种下意识行为，反倒也是诱人于无形，令人难以抵触。

在这个物欲横流的世界里，情感变得越来越难经营，一旦处理不好，离婚已不再是什么新鲜事。

但是如果想挽回，也不是没有办法。

1，学会妥协

谈恋爱的时候，总是不计较得失，想把最好的东西都给对方，结婚了之后，再也没有了新鲜感，一切趋于平淡，吵架了再也不会让步，可是这样的感情越来越淡，所以要学会说对不起，学会给对方台阶，学会妥协。为了很小的事，去计较，仔细想一想，值得吗？不值得，让步和妥协又有什么难的呢？试着放下身段，多为对方着想，一切也变得快乐起来。

2，把对方的优点放大

恋爱的时候，总是看不到对方的缺点，可是因为结婚后，两人越来越熟悉，人们总是如此，容易把最差的一面留给最亲近的人。对着外人，彬彬有礼，对着彼此，发脾气，趾高气昂。有时候，在需要发脾气的时候，静下来想一想，对方对自己的好，对方的优点，很多事也就没那么气愤了，好好在一起，学会夸赞彼此，两人一起进步。

3，大声告诉对方，很在意彼此

我们中国人，总是很内向，不那么善于表达，不愿意把自己的爱大声说出来。加上生活中大大小小的琐事，在吵架的时候咄咄逼人，可是在表达爱意的时候却变得不敢说。夫妻是最亲密的人，应该和恋爱时期一样，把对彼此的在意表达出来，让对方感受到你的爱和在意，两个人各退一步，生活才会越来越美好。

这三招，你学会了吗？

不管男生女生，学会为他人着想，让彼此相处舒适，才是最高的情商！

生活就在于怎么过好平淡的流年，只要大家相互体谅理解包容和珍惜，其实就能和谐幸福！

现代人对感情总是以快餐的形式对待，殊不知，感情坏了可以修，累了可以调整，互相体谅。夫妻之间能够百年好合的关键就是要学会睁一只闭一只眼，记住对方好的一面，记住生活中快乐的事情，忘记对方的不好，忘记生活中不快乐的片段！！！多些理解、信任和包容吧！！！

因为每个人他都是有七情六欲的，而且每个人他都有对自我的认知还有感知，情感的本质，它就是支撑我们的精神，还有意志的东西，也可以说就是信仰，所以人活着才能够去依靠感情而绑定在一起，就是相互的认定了对方价值观。

　　今夜微风轻送，把我的心吹皱。神马妖风这样厉害。不不，那是情感的和风，只有深深地陶醉在情感世界的人才能体会得到。曾几何时，另一阵风，一阵“质量万里行”的飓风刮遍大江南北，一曲曲质量之歌被唱响。“雾里看花，水中望月，你能分辨这变幻莫测的世界”求完美，求质量，究竟哪个是真，哪个是假？！“借我一双慧眼吧，让我把这纷扰、看得清清楚楚、明明白白、真真切切！”商品质量，生活质量，生命质量……情感的质量该如何来认识呢？情感是一种意念，是人们意识活动的产物，是一个看不见的无形的“产品”，是一项不是工程的“工程”。情感这种“产品”的优劣程度即情感质量该如何来评判呢？

　先来谈谈与之相关的另类方面的质量。生活质量，含有高度的物质成分，只有经济上去了，衣食住行文化旅游就医等才谈得上高水平高质量，生活质量相应地才说得上高。生命质量侧重于人生价值的实现，看其对社会做出贡献的大小。光有生活质量，缺少事业，是谈不上生命质量的。生命质量最高的人，当数各类大“家”，科学家、发明家、思想家、作家、政治家、工程师、艺术家、企业家等等，正是这各种各类的“家”们引领着人类向前进。他们才是人类的宝贝，人类的精英，各民族真正的脊梁。在经济大潮面前，作为生产的组织者管理者，生活质量、生命质量都高且生活中光环四射的当数企业家，他们是国家主要的纳税人，是国家的财神，看上去深受人们的敬仰、追捧，他们的情感质量用不着多说。

　设想一下吧。假如真有一个“装在套子里的人”（俄罗斯小说），老是把自己的思想行为时时刻刻蒙蔽在自己设置的套子里，涉人处事诚惶诚恐，战战兢兢，畏畏缩缩，与人隔膜，即便他生活在喧闹繁华的都市，结果也是与世隔绝，即便衣食不愁，这样的生活质量高还是不高呢，勿容置疑，肯定不高的。缺乏什么呢，情感质量。看来，情感质量是物质条件所不能取代的，情感质量是构成高水平的生活质量的重要组成元素。如果，人与人之间充满猜疑互相不信任普遍地缺乏诚信，甚至人们的真诚热情友善往往被居心叵测者利用，世道奸险，处处狡狯欺诈，在这样的氛围下，大众化的情感质量必定是很低的。为了寻求自我保护，人们不得不收束自己的情感，表现为待人接物麻木不仁，极度冷漠。扶持病人遭受不白之冤，善良者老是吃亏受害，好人举步维艰，谁还敢来倡善举呢。再如“皇帝的新装”里面的懂事的大人，情感被压抑，不敢说真话，天真无邪般的纯洁可能被利用被打击，人与人之间疑虑戒惧处处是陷阱，身处这样的氛围情感质量又怎么能高，生活又怎么能充满阳光。相反，生活很不完美，日子过得挺沉重。因而幸福感不强，幸福指数上不去。

　陶渊明“结庐在人境，而无车马喧”，那是一种悠然恬淡清雅，对红尘的看破，跳出三界外，不在五行中。与上文的假设自是大大的不同。然而他为什么会这样呢。他的情感世界与他先前的生活圈子格格不入吗？红楼梦中的妙玉为啥要出家？是因为她的情感质量不高吗？情感质量与个人情感的多少有啥关联，究竟情多好还是情少好呢？多情者，对感情十分重视，把自己的感情质量看得特别重要，把感情占据生活份额的比例看得很大。感情丰富易动情，“多情应笑我，早生华发”，善感多愁，易为外界所“感染”。处理事情，往往以“情”为中心，过分重视情感的亲疏远近，过分主观，失之偏颇。情少者，待人接物显得冷漠，处理事件冷静，稳重，平心静气，较客观，但是看似不近人情。法海和尚，一味地依据理法办事，惹人生厌，真个是“水漫金山怪罗汉”！那不是性情中人干的事。

　情之多少，若依据性别而论，普遍地，大概女性的情感较为丰富，对情感更加重视，感情的重量在生活中占据了更大的比例。牛郎穷愁潦倒得那样恼火，织女仍然要下嫁。多么了不得的爱情，那是珍视感情啊。女人更加看重情感质量，而情感往往很不如意，所以女人的悲剧往往产生于对情感质量的过分追求，多情总为无情苦。情感质量是幸福的源泉之一。幸福是一个主观的话题，那是一种体念，一种感觉。你觉得幸福就幸福，觉得不幸福就不幸福。织女过的穷日子，又遭受王母的无端迫害，然有了爱情的滋润，她仍然觉得很幸福。“女人是感情的动物”，对于幸福的回答，多数可能倾向于自身对情感质量的体念。其幸福感，除物质条件外，很大程度取决于其情感的被尊重程度，其人格被尊重的程度。所以，我想，女子的最需要，当是“尊重”二字。女人心思细腻，对感情的洞察力很敏锐，期望自己的感情更受重视。考虑问题，容易站在感情的立场，因而容易被情字冲昏头脑，为情所蒙蔽。为人母亲者，易对子女过分慈爱近乎溺爱，对子女的错误包庇迁就纵容。正所谓慈母出败子。恋爱中的女子，因为掉进了爱河，一个不小心就极可能变成蠢婆。相反，男性考虑问题则更冷静，更理性，更全方位。

　有情胜于无情，究竟情多好还是情少好，若是着眼于自己情感质量的提高，情则需要理性的驾驭，要用理智和坚强去约束。若任由那感情的潮水信马由缰，闸门一开一发而不可收，感情放纵，那么，感情的天空就很可能会泛滥，变成滥情。“蓝色的多瑙河”变成了滔滔的尼罗河，失去的是迷人的蓝色，得到的是讨厌的苦涩。滥情就像烂市。这种感情就不可贵了。物以稀为贵，因多而便宜。滥情是对自己感情的践踏，自己作践自己，所以无情固然不好，情太多亦不好。苦恼了别人也苦恼了自己。治疗之法是解铃还需系铃人，靠自己去收敛去约束。把握好情的分寸，理智地对待别人的感情，理性地释放自己的感情。冷静而不冷漠。但是如果把感情当做资本进行投资，那是很冷静的了，然而容易掉进别人设下的陷阱。央视法制讲堂栏目主持人曾经说过这么三句话，“不要把婚姻当做福利饭票”“不要把婚姻当做达成希望的快餐捷径”“千万不要把人生带上过多地功利色彩”堪为警世恒言。“温存未必就是体贴”，那有可能就是陷阱。

　情感质量的高低是有条件的。自身经济条件、容貌、事业、修养等是自身的条件。社会的大环境大气候是外在条件，每个人在社会这个大环境大气候背景下面生活，如果生活中到处充满了欺骗，个人的情感受欺骗的机会将大大增多。健康部分地取决于心情，情感质量只能是部分地取决于自身，更多地是取决于自身感情的对象，取决于生活的时代氛围。

薪资水平对感情的影响是一个复杂而个体化的问题。虽然薪资较高可以提供更好的经济条件和生活质量，但它并不是感情稳定与幸福的唯一因素。以下是我对这个问题的见解和经验：

首先，薪资高低并不直接决定感情的稳定与幸福。感情建立在相互理解、支持、信任和共同目标的基础上。虽然经济条件可以提供物质上的满足和安全感，但感情的稳定还需要双方在情感上的契合和相互关心。

其次，薪资差距可能引发潜在的问题。如果一个人的薪资远远高于另一方，可能会导致权力和控制的不平衡，从而影响感情关系。这可能导致自尊心受损、沟通障碍、不平等的分配决策以及角色认同的困惑等问题。

另一方面，薪资差距也可能引起嫉妒和不满。如果一个人的薪资明显高于周围的人，包括伴侣，这可能导致伴侣感到自卑或不被重视，从而引发负面情绪和关系紧张。

要解决这些问题，沟通是关键。双方应该坦诚地讨论彼此的期望、价值观和财务目标，以寻求共识和平衡。建立共同的理财计划、制定公平的财务决策以及保持开放和尊重的沟通都是至关重要的。

此外，重要的是要认识到薪资不是衡量幸福和满足的唯一标准。快乐和满足来自于更广泛的领域，如亲密关系、家庭、友情、个人成长和兴趣爱好等。将注意力放在这些方面，而不仅仅是薪资，可以为感情的稳定和幸福提供更坚实的基础。

综上所述，薪资水平对感情的影响是复杂而个体化的。虽然薪资高有助于提供物质条件，但感情的稳定与幸福还需要其他因素的支持。沟通、平等和共识是处理薪资差距所带来的潜在问题的关键。同时，意识到薪资并不是衡量幸福的唯一标准，关注更广泛的生活领域也是重要的。