关于人生和情感的心理学书,又到是有,只是谈到实用,那就要看你的悟性了。以我之见,别浪费时间去找什么好书了,你自己多接触社会,多与人沟通比什么都强。以前我也和你想的一样,找几本好书来看,可找来了没时间没耐性坐下来看,也就没法去领悟了。不过在实践中我倒是领悟到了一些道理,最实惠的就是有个好的心态比什么都重要!如果心态调整不好,就会很累!
一、王小波《爱你就像爱生命》,这本书被誉为中国当代文坛最美的收获,内容主要呈现了王小波生前和李银河的未发表的两地书。在本书里不仅仅有坦诚直白的情感表达,还有两人对于书籍、社会以及生活的各种看法的交流,既体现着两个人浓浓的感情,也呈现了两个思想超然的学者的智慧火花。在这部书里我们不仅能看到爱情,更能看到对于一些问题多角度的讨论,是一本有助于摆脱烦恼,治愈内心的书籍。
二、《情绪急救》,如果你此时的心情低到了极点,烦闷和忧愁成为了生活的主旋律,那么这本书就是不得不看的治愈之书。概述从七个部分帮你解决常见的心理问题,如拒绝、内疚、孤独、自卑、失败等等问题。有理论分析缘由,也有经典的案例讲述有哪些症状,更有精准化的调解方式。
甚至会告诉你,当你到什么样的程度的时候就需要进行专业人士的治疗。总的来说,这本书深度剖析了人类的常见的几种负面情绪,提供了方法论告诉我们该如何面对这种情绪,又该如何走出情绪的牢笼。
三、余华《活着》,严格来说这并不是一本温暖的书籍,相反,这本书展现了沉重和痛苦。为什么说这部书有治愈的功能,首先看看主人公的遭遇:福贵本是富二代,奈何因为好赌家产被败光。一贫如洗以后,母亲、妻子、儿子、女儿都相继因为各种原因去世,只剩下了他和黄牛,但即便如此,福贵还是坚强地活着。这部书从某种程度反映了,一个境遇如此的人都能乐观的生活着,遇到一些小问题,小挫折的我们,有什么资格要死要活。人本是为了活着本身而活着,而不是其他的人和事。
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