工作压力大感情也不顺利导致随时随地都想哭，如何有效的解决？

　　人在年轻的时候总会感觉很迷茫，工作和情感不顺是每个人都会遇到的问题。当下之际应该先把生活和情感放在一边，因为这两样东西是自己无法左右的。专心工作完成自我价值实现，使用适当的方法缓解自己的压力才是解决之道。

1、如何缓解工作压力：

　　首先我们要缓解工作上的压力，工作压力对我们造成最大的影响就是身体上的疲惫。所以我们要适当的给自己一定的空闲时间来缓解身心疲惫，多做运动多吃蔬菜水果，并且每天花一段时间来影响瑜伽，是一种非常好的冥想方式。只有身体上舒缓了，我们才能进一步缓解我们精神上的疲惫，很多人喜欢刷剧或者用看视频的方式来休息，实际上这并不是一种很好的休息方式。在我们工作的时候，我们面临的是极大的脑力劳动，刷剧和看视频同样也是一种脑力劳动。理论上如果用这种方式来休息的话，我们就天无休。所以当我们不工作的时候，最好的方式就是什么都不做，冥想或者睡眠是对我们精神最佳的缓解方法。

2、如何缓解感情不顺利：

　　至于感情一直不顺的方法，如何化解这个话题就要深入的说了，一个人之所以能吸引异性最佳的方法就是自信。当你的工作做好了，你的自信心上来了，核心竞争力上来了感情自然就顺了，之所以感觉感情不顺，就是想要的太多而自己的能力不足。当你放下了，专心去提高自身的价值，你喜欢的人自然会看到你的优点，这就是所谓的你若盛开桃花自来。

3、多社交：

　　其实无论是工作压力大，还是情感压力大都可以通过社交来解决。当我们交更多的朋友的时候自然可以放松，我们的身心以缓解工作压力，多交朋友也可能遇到新的异性来解决我们的情感问题，所以还是推荐大家不要宅在家里，多出去和朋友们走动走动。

现在的网红是越来越多了，很多人他们都利用很多方法进行走红，也确实是让我们觉得意想不到。但是走红了之后，很多人都会选择直播带货，这样也确实是能够为自己赚了很多的钱。但是有一些网红他们在直播带货中却觉得自己非常的厉害，从而去辱骂自己的工作人员，我觉得这样都是不对的。

而在11月14号就有一个女网红，她在直播间耍大牌，辱骂自己的员工，还瞪眼睛。作为一个公共人物，她这样做本来就是错误的，因为作为一个公共人物，她首先就应该要有很强的心理。现在的网红脾气都这么差吗，也确实是让很多网友都觉得十分的好奇，因为她这样做也确实是给她的员工没有留一丝的面子。

不管怎么说，在这么多人面前，她都不应该这样的去辱骂别人，而他这样做也确实是给他自己带来了很多的黑粉，很多网友也都表示说这两个人就是狗咬狗。他们这样做无非就是为了吸引一些热度，他作为一个网红直播带货，她是给自己赚钱，没有必要在直播间骂人。而且她还一直在说无语死了，怎么还没弄好。当时也有很多人在安慰她，但是依旧都没有压住她的怒火。

她直接就在直播间暴躁了起来，然后对这工作人员怒吼，不要再犯这种低级错误来影响她的心情。很多网友看了之后都特别的愤怒，她只是一个网红而已，如果没有这些工作人员，对于她的的包装，她怎么可能走红？而且当着消费者，她这样做也确实是没有给消费者面子。

直接对着镜头骂员工就是很愚蠢，还表示这些人真的不用干了，就算是员工有一些错误做的不够好，那么她这样做也确实是没有给别人留一丝的面子。她只是一个网红而已，如果她没有粉丝的话，她又算得了什么呢？

以下是一些学会放下压力的名人例子：

1 奥普拉·温弗瑞：作为一位成功的脱口秀主持人、演员和企业家，奥普拉曾经经历过严重的心理危机，但她成功地克服了这些困难，并通过自己的事业和慈善事业为社会做出了贡献。

2 贾斯汀·比伯：作为一位全球知名的流行歌手，贾斯汀·比伯曾经经历过沉重的心理压力和情感问题。他通过寻求专业的心理咨询和治疗，以及积极的生活方式来克服这些困难。

3 艾玛·沃特森：作为一位知名的演员和公众人物，艾玛曾经在接受大众媒体的关注和压力时感到非常不适。她通过采取积极的生活方式、健康的饮食和锻炼来减轻压力，并鼓励粉丝们做同样的事情。

4 贝克汉姆：作为一位著名的足球运动员和公众人物，贝克汉姆经常面临着巨大的压力和挑战。他通过积极的态度、专业的训练和团队合作来克服这些困难，并在他的职业生涯中获得了巨大的成功。

这些名人的例子表明，即使在高压和困难的情况下，也可以通过采取积极的措施来减轻压力和解决问题。这些措施包括寻求专业的帮助、调整生活方式、培养积极的情绪和态度等。