谈恋爱了为什么经常想哭？

谈恋爱是一种极为复杂的情感体验，它会带来许多不同的情绪：兴奋、愉悦、快乐、幸福、热恋，但同时也会带来焦虑、担心、恐惧、失落、痛苦等情绪。经常想哭可能是因为在谈恋爱的过程中遇到了一些挫折或者感到自己的需求没有得到满足，比如感情表达不够理想、关系进展不够顺利、对方的表现让你不满意等等。此外，也可能是因为在与对方交往的过程中，你对自己、对方或者对这个关系有了更深层次的了解，想哭是因为感情和内心的冲突和矛盾。总之，情感体验中的波动是很正常的，只要能够认真面对并处理，就可以进一步增强你们之间的感情。

哭不能解决任何问题，但是人在遇到以下情况时会哭：

1、委屈、抑郁、心情压抑等情绪问题引起来的，这些情绪问题让人变得不开心、悲观、失望、易委屈、敏感，所以容易出现哭泣的问题，甚至有些人心情抑郁、悲观、对自我评价比较低、注意力及记忆力下降、自责、自罪，甚至觉得拖累了家人，很容易出现委屈、落泪等情况。

2、碰到了挫折，当人们碰到挫折以后很容易会出现挫败感、痛苦体验、无望感等，变得特别无望、无助的时候就很容易悲观、落泪。

3、社会压力大等社会心理因素引起来的，比如碰到经济负担重、夫妻感情不好、家庭矛盾多、同事关系紧张等问题，这时容易让自己变得伤心、易落泪、敏感、关心别人对自己的评价，甚至特别在意别人对自己的一举一动，严重的时候就有可能哭泣。

哭的好处，主要包括缓解压力、愉悦心情、滋润眼睛以及改善人际关系等。

1、缓解压力

当遭遇巨大的压力时，如果找不到其他的途径来宣泄，可以通过哭泣释放压力。之所以会出现压力大的现象，主要还是因为人们不断的压抑情绪导致的，通过哭泣可以使压抑的情绪得到释放，压力也随之缓解。

2、愉悦心情

难过情绪出现时如果能好好的哭一场，心情会明显好转。因为在哭泣的过程中，情感得到了充分的释放，所以哭过之后整个人会感觉非常轻松。

3、滋润眼睛

眼泪中含有溶菌酶，这种物质能够杀灭侵害眼睛这一部分细菌，减少各种眼病的发生。而且泪水中还含有大量的水分，具有滋润眼睛的功效。

4、改善人际关系

情绪性的哭泣往往能够真实地流露出个人当前的情感，比如无助时哭泣能够激发他人的保护心理，忍不住想要上前安慰，让原本降至冰点的关系得到缓和。

因为内心比较脆弱，所以遇到事情就手足无措是很正常的心理现象。

我以前也是一个内心很脆弱的女孩子，在外面吃饭找服务员点餐都很害怕，那种一喊服务员，一堆人盯着你看，每次我都会觉得特别的尴尬。上初中时我就时常觉得自己做的没有别人做得好，然后被自己气哭。那个时候我常常半夜里想得睡不着，气恼自己为什么这么没有出息，一遇上点事情就会哭，但那个时候的自己也没有想到什么改变的好方法，于是只能自己躲在角落偷偷地流眼泪。

后来进入封闭式管理的重点高中，周边都是挑灯夜读的莘莘学子，在这样的环境下，每天都觉得压力大到喘不过气来，严格的管理加上周边这个环境，更让我觉得我不如别人，一到深夜我就更想哭。

直到我进入大学时期，大学的生活远比我想象的还要快乐。同学们都是很活泼开朗的，在这里没有人会攀比，大家刚进入大学，都像脱缰的小野马一样，开始释放出了自己的天性。我也渐渐的能放得开一点了。虽然和班主任沟通时还是有点紧张的不敢直视对方，但是和同学以及室友相处起来没有之前的那种自卑感了。在和室友相处了一段时间以后，我感觉我是真正的走出来了。

大学室友们都是活泼好动的女孩子，进入大学，大家都变得爱打扮了。也更爱出去玩了。让我真正走出来的是有一次，室友们带着我去游乐园玩，在这之前，我是真的很害怕人这么多的地方的，她们带我体验过山车、海盗船、和各种刺激的项目。坐过山车时睁开眼睛、激流勇进时放开双手大声尖叫，海盗船时看着对面船上坐着的**姐大喊、蹦极时鼓足勇气的那纵身一跃。从游乐园回来以后，我好像不畏惧这个刺激的项目了。和陌生人说话也不会紧张了，遇到棘手的事情也不会只知道哭了。我眼前是一片我从没有见过的景色，真的是美极了，我太喜欢这样的自己了。好像经历过刺激的事情以后，觉得生活中的这些小事都不算事了。姐姐现在无所畏惧！哈哈哈。

其实吧，爱哭是非常正常的一件事了，我现在偶尔也哭，但是喜欢在没有人的角落里偷偷的哭，我反而觉得哭出来是释放压力的一种，哭过了再继续迎接下一个挑战！