挽回情感所做的傻事

高调求复合　有些人看到现在电视上，各种求婚和求复合的高调场面，会误认为只是很好的一种方式。　男主角在人群当中高调求婚或者求原谅，女主角在人群当中落泪并且同意，群众则在一边说答应他。　幻想很美好，但是现实生活却与此相反。如果有人用这种方式求复合，估计只会引来对方更加的厌恶。甚至会别人津津乐道的当成茶余饭后的谈资。　 用礼物挽回　有的人觉得，用礼物挽回对方，是最直接的方式。毕竟谁都喜欢收礼物，如果用礼物就可以挽回对方。　花费一点钱对他们来说，也不是什么不可行的`事情。当然，如果对方收了十分贵重的礼物，却还是不肯复合。　也实在没有必要，在去浪费自己的金钱了。　 用异性来刺激对方　有些人想要挽回恋人，却又不想开口。于是他们会想要利用异性，去刺激对方。让对方觉得，他们还在乎自己，然后让对方主动开口复合。　他们挽回对方的方式，便是欲擒故纵。当然，成功概率其实很低。　 打电话哭诉　分手之后对方不肯见自己怎么办？只好打电话给对方了，只要对方肯接电话，就还有机会。　有的人会在酒后吐真言，趁着喝醉的酒劲，打电话给对方哭诉。又或者在夜深人静的时候，打电话跟对方聊聊天。　如果对方还爱着自己的话，这个方式确实有可能会成功。如果对方不爱了，这个行为可能会让对方感觉到困扰。　 改变自己成为对方喜欢的样子　如果两个人分手的原因，是因为受不了对方身上的缺点。改掉这个缺点，改变自己成为对方的样子，也许是很好的挽回方式。　当然，应该是要发自内心真实的改变。如果只是改变一时，之后却还是打回原型。分手还是在所难免的。　 偷偷关注对方的动态　因为很喜欢对方，想要去挽回，却又不敢去打扰。他能做的就是偷偷地去关注对方，看见对方幸福，自己也就开心了。　对方开心的时候自己可以祝福，对方难过的时候自己可以去安慰。说不定有一天，对方就知道自己还一直默默陪着他。　 让自己堕落　这是爱一个人，迫不得已要放弃这段感情。为了让对方记住自己，甚至让对方感觉到愧疚。　让自己变得堕落，也许这样对方会觉得舍不得，而回到自己的身边。他们可能会日夜买醉，又或者抽烟解忧。　这是一个很傻的行为，甚至可以说是很“蠢”。爱情应该是锦上添花，但却不应该为了爱情而失去自我。　挽回情感所做的傻事2　1、日日夜夜缠着他，从早到晚给对方发微信，微信拉黑了发QQ，QQ拉黑了发短信，只要是对方的账号就不断的短信轰炸。甚至换不同的电话号码给他打电话，最后人没能挽回，自己的名声一败涂地。　2、不断的借钱。那个时候前任在创业，不断的提供帮助，把所有的工资都借给他创业，自己天天吃泡面。最后他创业失败，跑了。自己人财两空。　3、妄想用身体挽回他，分手之后，还是以好朋友的名义相处着，每次他和别的女人分手之后，为了挽回都会出现在他身边安慰他，但是所谓的安慰就是睡一觉。安慰来安慰去，最后什么都没得到。　4、妄想用物质挽回她。知道他是一个特别有仪式感的人，所以不管任何节日，都会给她准备礼物，甚至是植树节，求着她把礼物都收了，但是对方却始终不答应和自己和好。　5、为了挽回爱情，去跳钢管舞。和前任分手之后，听说他喜欢跳钢管舞的女生。于是毅然决然去学了钢管舞，后来听说，他只是喜欢身材比较好的女生罢了，像自己这种一身肥肉的女孩跳钢管舞简直是恶心。　6、为了挽回爱情放弃了特别好的工作。我们是因为要工作面对异地恋了才分手的，我想了很久，最终放弃了自己的工作到她的城市去找她，但是最后他说他就是不爱我了。　7、为了挽回爱情跟父母决裂。我们在一起的时候，父母并不是很同意，后来他以这个原因跟我分手了。想了很久，我跟父母挑明了，甚至断绝了关系之后，他居然说这样的我是不孝顺的，他不想和我在一起。　8、为了挽回爱情，跪在她寝室楼下一天。我们分开之后我不断的在问她能不能复合，　我跑到她们学校，她说想要复合就在楼下跪到她满意为止，我傻傻的在楼下跪了一天，但她像没有看到似的还羞辱我。　9：分手之后我天天喝酒喝到胃出血，给他打电话跟他说，我真的很想他，为了他喝酒喝到住院。但是他跟我说，就算你喝死了我也不会跟你在一起。　10、因为太胖前男友和我分手了，为了瘦下来我绝食到晕倒，前男友知道这件事了，还用了一些讽刺性的语言嘲笑我。

女人的平生都想奉献给自己的老公，但每个人的婚姻并非抱负的那样，婚姻中都邑出现一些小插曲，当自己的老公抉择分开自己的时刻，有该怎么办呢接下来挽回老公的感情专家就给你说一下吧!

升魅情感天晴导师：知名情感大V

懂得换位思虑

夫妻关系若即若离在某些层面来讲即意味着你们之间的感情出现了一些问题，不外两个人生涯在一起那末久，有些问题也是很失常的。想要挽回老公的心，聪慧女人面临这类环境，倡议你换位思虑一下，多站在对方的角度想问题，如许能够赞助你更好懂得对方的想法。懂得对方心理的夫妻关系能力更协调。

学会宽容和懂得

他对你没有曩昔难么好了要晓得婚姻和爱情是两回事，结婚以后老公身上的担子会重许多，他必要赢利养家也必要承当家庭义务，固然你也费力，然则每个人都有自己的想法，学会宽容和懂得，对他好一点，他也会懂得戴德，会更爱你的。

停止有用沟通

夫妻间交换必不可说，假如两人相对无言，那如许的夫妻关系估量名不副实。想要挽回老公的心，沟通也要讲求效力。有用沟通是增进夫妻感情最佳的催化剂。在平常相处过程当中，就算打骂也要留意不能踩到对方底线，一旦超出雷区夫妻关系就很有可能受到损坏。别的有些感情维系的技巧你照样必要晓得一些的。

经营好婚姻家庭

婚姻家庭，二者相反相成，婚姻关系协调，家庭生涯也能力高兴;家庭关系和睦，婚姻感情能力不受影响。以是想要挽回老公的心，让他对你好，女人最佳聪慧的经营好家庭，对他的家人好，让全部家庭协调高兴，如许他会更爱你的。

晋升个人魅力

聪慧女人想要挽回老公的心，一般都不会‘正面应敌’!晋升个人魅力这是留住男人心很好的一个办法。女神筹划固然那你万万别浮浅的感到只要美色能力引诱男人。除美色，脾气、品德魅力等等都是女人吸引男人的制胜秘笈。一个聪慧的女人，想要留住男人心，一定晓得时刻保持自己的魅力。

爱，应该是先知而后行！如果你想挽回前任，婚姻，修复婚外情，遭遇小三困扰、情人上位转正等情感问题，可以下方关注，为你的爱情保驾护航！

男人厌烦你了，可能在一起交流互动的过程中，没有达到一定的状态。或者是感情慢慢的出现了淡化的状态。

这种情况都需要沟通活动的增进，回忆一些以前经历过的美好的事，也可能就会起到一定的作用。

能控制自己情感的女人

能控制自己情感的女人，在感情生活中，女人婚后也要不断提升自己的价值，不要以为嫁了人就能当公主了，这样的话，男人会越来越厌倦你，下面我整理了能控制自己情感的女人。

能控制自己情感的女人1

一个能控制感情的女人理智。

有人说，我要把自己变的更优秀，然后那个他就会爱我了。如果你真的变优秀了，你几乎不会再期待那个人的爱了，因为你在努力的过程中会发现，原来努力的你是那么勇敢美丽，那些爱来爱去，竟然变得那么狭隘。

那么，你优秀了之后，还会在意他爱不爱你吗？让自己优秀一些，让自己优雅的行走在人生路上，那时候的女人，绝对不会因为感情而悲悲切切。

女人在爱上一个人的时候，会非常的在意那段感情，包括那段感情里的人与事。只是我们都知道，男女感情谁也看不清以后，今天还对你说爱的男人，明天不一定爱谁去了。

所以女人这么做的后果，只能是把自己困在感情里走不出来，甚至一生被困。在感情里学会松弛有度，才不至于把自己困死感情困惑中走不出来。

爱上那个男人的时候，女人习惯性的把那个男人当成自己的天与地和空气，貌似自己离开那个男人就不能存在一般。而男人呢？女人这样的依赖会让男人感动，而感动过后，是长长久久的疲惫。女人自己，也会陷入在感情中失去了自我，到最后，累的是两个人，伤的是一段本来不错的感情。

能控制自己情感的女人2

控制情绪，缓和情感

女人在感情当中是需要控制自己的情绪的，因为女人本身就缺乏理智，在遇到一些事情的时候容易火急攻心，容易表现出焦躁。那么这样的一种情绪一旦表达出来就会影响感情，因为别人感受到的就是你不好的情绪面，那么别人感受到这种不好的情绪，他也会对你产生不好的抵抗情绪。这样一来两个人就容易产生矛盾。

控制情绪其实就是控制矛盾的爆发，当女人能够控制自己的情绪的时候，其实也能够缓和自己的情感。因为情绪和情感是存在很大的关联的。当你的情绪不好的时候，你对待情感的态度也是淡薄的，而当你心情愉悦的时候，你对待情感的态度会更好一些。

女人在控制情绪的过程中，其实能够收获更多的爱情，也能够享受男人的关心和照顾。而如果一个女人总是表现出特别强势，没有办法控制自己的脾气，那么这样的一个女人在婚姻生活当中也是很难幸福的。 控制情绪，保持努力

女人是很容易情绪化的生物，这和自身的特性是存在关系的。为什么说不要和女人去讲道理，因为男人和女人是没有道理可以讲的。女人在情绪激动的时候根本听不进去那些道理，她重视的是自己的感受。

但是作为女人还是要学会控制自己的情绪，因为情绪真的会影响你的生活和工作。女人你控制好自己的情绪，你能够得到更多的东西。控制情绪其实就是一种自律的表现，当你的情绪得到平稳控制的时候，那么你的整个人能够平静下来。这个时候你保持努力积极向上，你的生活也会因此变得更好。

控制情绪，感染他人

情绪这种东西本身就是有传染性的，如果一个女人整天怨天尤人，整天焦躁不安，那么你给身边人的感受也是不好的，那么别人对你的印象也是不好的。这个时候你失去的东西反而会更多。

一个女人如果想在生活工作当中拥有更多，你就要学会控制自己的情绪，用自己积极的情绪和态度去感染他人，这样你才能够得到更多。

积极的情绪是能够感染到他人的，并且为他人提供正能量。一个女人如果能够控制自己的情绪，那么迎接她的将是无限的光明。

结语：

学会掌控情绪，是一个女人最大的成熟，最好的修养！控制情绪看似是很简单的一个事情，其实这个过程特别复杂，因为这代表着一个女人要和自己的思想做斗争。而很多女人之所以没有办法控制自己的情绪，就是因为太容易冲动的性格造成的。其实女人应该不断的去磨练自己的心智，让自己变得更加成熟，用理智去思考问题。在不断思考的过程当中，女人才会慢慢的能够驾驭自己的情绪。

能控制自己情感的女人3

美丽健康随身行

能够控制自己情绪的女人是优雅的，她没有坐地号啕时的窘态;能够控制自己情绪的女人是智慧的，她拥有无声胜有声的淡定;能够控制自己情绪的女人是平和的，她有不以物喜，不以己悲的超然。也就是说，你想让自己优雅得体，超然物外，你就要做自己情绪的主人。学学古人控制“七情”的方法吧，或许能够成全你优雅得体、超然物外的理想状态。

养生要“控怒”

《黄帝内经》中说：“怒伤肝”“百病生于气”“怒则气上”。古往今来，很多长寿之人养生的第一步就是要做到宽容大度，遇事不怒。

养生要“戒躁”

急躁可以导致愤怒、忧愁、悲哀。中医理论认为，一个人思想上安定祥和、没有贪欲，体内的真气就会和顺，精神内守而不耗散，外界的邪气就不能侵犯人体。

当一个人焦躁难耐时，心理失控，削弱了人体的免疫功能，疾病便乘虚而入。所以，身体弱、抵抗力差的人更应戒躁。

养生要“克悲”

春秋时伍子胥过文昭关，一夜之间发眉皆白。悲伤过度真能导致如此大的变化吗中医的情绪养生告诉我们，若不懂得克悲和节哀，过度伤痛真的会使人早衰或早逝。悲伤时，不要独自咽泪，应当学会寻求安慰来避免对身体的不良影响。

养生要“消愁”

古人曰：“衣食足则形乐而外实，思虑多则志苦而内虚。”这是告诫人们遇到忧愁之事时应当保持情绪的稳定，不要杞人忧天，操心过度，心胸要开阔。“一笑失百忧”，经常看看喜剧片，听听轻音乐，逛逛公园，转移思虑，忘却愁事，用开朗、乐观的态度消解愁怀。何以解忧唯宽心也。

首先你要知道，这是一种严重的精神障碍，而且不是我这个喜欢说实话的医生规定的，是国务院规定的六种需要建档管理的严重精神障碍。这是疾病，而且是一种慢性发作的疾病，不是心理问题，更不是什么打开心结就能好的问题。在我看来这代表了两种认知：

双相 情感 障碍——医生——疾病——治疗（药物+心理）——缓解。

双相 情感 障碍——非医学人士——心结——心理——打开心结——缓解。

上面代表着科学，下面代表着不科学。科学是前人归纳总结，后人积极 探索 和尝试的结果。不科学是：“我以为这样，我认为这样，我说一定是这样，但我只是随便说说，我可不负责任，我又不是专业人士”。

即使是我这样专业的医生，也在不断修正自己对双相 情感 障碍的认知，比如十年前我会将很多有幻觉和妄想的双相障碍患者误诊为精神分裂症。十年后的今天，整个精神医学界对于这种复杂的疾病认知的进步改变了我们的诊断思路。这也从一个侧面说明了双相 情感 障碍是一种复杂的心境障碍疾病。我上面说过躁狂发作和抑郁发作，但双相障碍包括的不单单是简单的双相障碍躁狂发作或是双相障碍抑郁发作而是还要包括更为复杂的混合发作，双相一型，双相二型，不典型发作，环性心境，快速循环。比如下面这张图的红色线段，总是在水平轴的上下波动，也就是双相 情感 障碍所表现出的 情感 高涨与 情感 低落的交替或混合发作表现。

其实以我的角度看来，能被你的医生诊断出双相 情感 障碍，起码比误诊很长时间延误治疗要好的多。即使在医疗水平发达的美国，诊断一名双相 情感 障碍患者也要平均耗费10年，经过3个精神科医生，所以能被早期诊断出来，难道不应该高兴吗？起码我们的治疗开展的更早，也就预示着会有更好的愈后效果。

双相 情感 障碍的药物治疗是治疗双相 情感 障碍最重要的治疗方法。很多时候，双相 情感 障碍对于患者来说是一种终身疾病，急性期的治疗固然重要，但坚持规范的维持期治疗，才是保证患者缓解后 社会 功能和生活质量最重要的事情。坚持维持期的治疗会最大限度的减少心境的波动，减少躁狂发作或抑郁发作的复发。

上图是2018年CANMAT双相障碍治疗指南的推荐用药，可以说这个指南是目前全世界最多国家采纳的双相障碍治疗指南，每4年更新一次指南，这次更新是目前最新的一次，其推荐用药对全世界精神科医生治疗双相障碍的时候都存在指导意义。

其中我最推荐的一线用药是富马酸喹硫平单药治疗或者富马酸喹硫平和丙戊酸盐的联合治疗。对于发作次数多，或者发作持续时间长，频繁复发的患者，最好选择联合治疗。

当然，这其中的奥氮平联合锂盐或丙戊酸盐也是非常好的组合，其中奥氮平+氟西汀对于双相一型的患者治疗效果是公认最好的。

首先，在开始聊话题，帮助打开患者心结前，你做好准备了吗？

理解他，接纳他，很好的和他共情

建议先做好以下准备，在去聊：

1、想要去帮助“双向 情感 障碍症”的患者，那么 自己必须要先完成一个“自我教育” ，也就是要深度的 去了解这个病症的前因后果， 例如：何为“失调“，深刻的去认知和 理解他正在经历的煎熬， 才 有助于在其间更好的去和他”共情“，稳定自己的情绪，打开话题；

2、 有效、耐心、且持久的陪伴： 任何时候都要让他明白，你会跟他在一起，都不会放弃他，会 陪伴他面对各种挑战，并且完成各种挑战，给予他足够的安全感和信心！ 你要从内心里完全接纳他的各种病状（包括他的狂躁和情绪起伏波动），不管是他的高昂还是低迷，你都能无怨无悔的陪伴和给予，不会因为受他情绪的影响或者自己内心的不稳定而放弃他，并帮助他们走向中间过渡带；

3、多理解他们： 很多时候他会表现出不像是你的朋友或者你认识的人，甚至有些言行对于你来说是在冒犯你，这个时候尽量给予他耐心和理解，因为导致他这些失常行为的是他的情绪失调，不是你，你也不必太自责，接纳，耐心一点，多理解就好；

4、 多接纳他们： 情感 障碍不是他们自己带来的。 你的朋友并不是自己选择要患有双向 情感 障碍。 这既不是性格缺陷也不是弱点。 相反，研究指出 这是很多因素综合作用导致，包括基因、环境和大脑结构。 这意味着他们没法简单地摆脱它或者选择成为快乐的人，不管你的建议是有多善意！

好了， 自己在做好以上心理准备和建设后，我们在来聊聊和他们如何打开话题？如何打开心结的问题：

1、和他们打开话题最好的方式就是：”倾听“！

带着 情感 的去倾听，同情真诚地倾听，让他们知道，不要给自己太高的要求和期待，想到什么聊什么， 可以主动问问他们过得如何，真诚地倾听。 如果他们提起自残，要认真对待，并确定他们的治疗师或者医生知道这件事情。

注意：在倾听的时候，即便自己有想法或者想表述，忍住，先不要开口，不要打断他，即便患者出现了一些过激或者刺激你的言语，也不要制止和打断他， 你要做的是让他更多的把情绪和点宣泄出来，说出来（这也是一种走向过渡阶段的方式），然后跟他的心理治疗师去沟通反馈，你要做的就是陪伴和倾听，还有就是 适当的安抚（用行动，例如：拥抱，言语尽量少，可以多用一些”我很理解你“、”心疼你“类似这样的词语）

2、 沟通中，千万不要对他说”冷静下来“或”高兴起来“，诸如此类的话语！

当你的朋友处于极端躁狂或者极端低落时，你可能很难知道该怎么做，但 这样的陈词滥调只能起到反作用。 毕竟，如果他们能冷静下来或者高兴起来，他们会这么做的。 更好的回答是，问问你该怎么帮助他，或者提议做点你们可以一起做的事情，甚至像是出门呼吸点新鲜空气这样简单的事情。 当你的朋友不再苦恼，跟他们谈谈，下次做点什么有用的，并预备些方法。

3、 至于如何打开他的心结，还得靠他自己， 我们旁人包括治疗师也只能起到引导作用！我们不要对他们有这样的期望，会无形当中在我们的行为中给予他这样的压力，更多的还是要在陪伴，倾听和鼓励中帮他走到中间的过渡阶段，然后通过药物，物理治疗等手段帮助他慢慢恢复！

好了，我的回答就到这里，希望我的回答能帮到您！

这个问题的专业性很强，一般人认为的、纯粹的从心理方面来入手的、为患者打开所谓的心结这样的方法是有相当欠缺的，因为(双相 情感 障碍)是一种十分典型的精神病，并不是一般意义上的一个人纯心理上有问题，虽然听着这名字好象有心理问题的 情感 两个字。

双相 情感 障碍患者，往往以自我为中心，总觉得周围人对他有恶意(缺乏正常合理的逻辑思维)。比如一双袜子找不到，就怀疑被人故意藏起来了，或肚子不舒服怀疑有人在中午吃的青菜里给他下了毒。甚至有人一句玩笑的话也会领悟深刻，展开不切实际的无限联想，最后想到的结果是开玩笑的人别有用心，旨在什么时候要来对他搞事情。

另外，双相 情感 障碍患者，总是夸大自己的能力，并一味的认为是身边的人阻碍了他的发展，或说自己不理想的处境完全是别人造成的。总之，对一些事情的不良结果很少从自身去找原因，出了问题全是别人的错。抱怨、指责、发飙、自恋、骂人说脏话，纠结过去的事情不能自拔，从一点小事不断联想放大然后得出可怕的结果等等。

以上这些情况不一而足，发展到一定程度，要么抑郁(严重的就自杀)，要么躁狂(严重的要杀人)，也有两方面交替混合出现。虽然这些问题看起来是心理有严重问题，但其实这是不可自控的一类精神病，而精神病必须借助药物才能稳定可控制，心理开导只能是病情稳定后的辅助作用，一旦停药很可能就复发，特别是在春天这一段时间。所以， 这是一个靠心理咨询无解的问题。

特别强调几点。第一，发现有不正常的心理活动，一定要第一时间送医就治，这样就很容易短时间康复，切不可为了什么面子而耽误最佳治疗窗口。第二，稳定后必须坚持服药1至2年(具体按医嘱)乃至更长，如果稳定个2年以上，这样很大概率就可以完全康复，只要以后避免刺激(包括强大自己的心理)，基本不存在复发的可能。第三，如果做了所有该做的，还是经常复发，那就属于难治性的这一类了，这个只能终身服药了，并且应该没有丁点商量的余地。

首先躁郁症需要长期服药。燥症发作时，不眠不休。精神亢奋。你要体谅他现在是发作期。在保证安全前提下。让他做喜欢的事情。郁症发作时，整天无精打采，昏昏沉沉。你依然要体谅他。保证他的饮食。多鼓励赞扬他。如果精神状态稍微好一些， 多和他聊聊天。态度很重要，多赞美不批评，聊他感兴趣的。 聊他的苦恼困惑痛苦。逐渐走进他的世界。 去体会他的世界的所思所想。对缓解他的负面情绪是有好的疗效。 典型的躁郁症。一定要去精神卫生医院找医生吃药治疗。不然越拖越严重。躁郁症只心理咨询无效。必须吃药治疗配合着心理咨询效果为佳。另外躁郁症的服药是长期的。有的甚至是终生的。如果好了停，不好就吃药。效果很差，甚至病情会加重。 精神类药物服药一定严格按照精神科医师的医嘱服药。躁郁症患者最好有家属能在身边，能够照顾他。陪他说说话。

顺着她，多说轻松愉快的话题，敏感的话题尽量少说，多包容让她对生活充满希望。

一，耐心虚心听他倾诉

二，抓住时机，婉婉诉说人生本无明，若能放下自他，一切自会清朗。

三，告诉他，每一个人都是从困惑中走过来的，在昨天看似很严重的问题，过了一段时间，就会发现，那根本就是一笑话。

人只要忘记过去，就是解脱。希望未来就是进步。值面当下就是正命。路在何方？路在当下。善就是从当下做起的，然后就是亲人，再后就是身边的人，然后才能讲治国平天下。如果没有治国平天下的本领就退而求其次……直至先管好自己，认识自己，人最难认识的就是自己，尤其很难认识到自己的缺点与不足。对他人宽厚些，对自己严格些。过于要求别人对自己好的人，首先就是对别人不好。工作上跟强的比，生活上跟差的比。人能如是者，必然会有好的人缘。

抱歉！在下才疏学浅！未能为先生排难解忧。海函！

故事，言左右而不言他！

改变思维，寻找正确的治疗。

多说轻松、愉快的话题。

1、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。

2、过去的人就像是发霉了的面包，发酵了的牛奶，隔夜的茶，隔日的香，你记得当初有多美好，却恢复不了当初的面貌，别回头了，你明知道过去的都万劫不复。

3、那种亲密的人突然陌生，希望完全落空的感觉，就好像喝口凉水居然被烫到。

4、我比任何人都希望你幸福，只是想到你以后的幸福不是因为我，还是会很难过。

5、总有一些人，原本只是生命的过客，后来却成了记忆的常客。

6、有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默。

7、本以为自己无坚不摧，百毒不侵，没想到最后终究还是一个疼了就会哭的孩子。

8、主动久了才发现，心已随着那不冷不热的话语渐渐冷却；在乎多了才感觉，情已伴着那不痛不痒的态度慢慢瓦解。

10、远了怕生，近了怕烦，少了怕淡，多了怕缠，你看啊，感情多难。

11、我一直以为，我可以强大到不药而愈，我一直以为，我可以成长到百毒不侵，我不怪你离我而去，毕竟，没有人能在我身边待那么久。

12、当你认真谈过一段感情，最后却分手了，后来你会很难再去喜欢别人，你不想花时间也不想去了解。就好比你写一篇文章快写完了，但老师说你字潦草把作业撕了让你重新写一遍。虽然你记得开头和内容但你也懒得写了，因为一篇文章花光了你所有精力，只差一个结尾，你却要从头来过。

情绪低落的说说

一、看到一段话糙理不糙的话：有时候你想约个炮，却不小心谈了场恋爱；有时候你想好好谈个恋爱，却发现只是约了个炮。世界那么大，床却那么小，床上的两个人曾经那么好，却不能到老。我喜欢牵了手就能成婚的故事，却活在了一个上了床也没有结果的时代。

二、我身边并不拥挤，你来了就是唯一。

三、这个世界本就是傻瓜的狂欢，我们都傻得心甘情愿，所以才勇敢做自己，没心没肺地认真浪费人生。其实一直陪着你的，是那个了不起的自己。

四、优柔寡断,是人生最大的负能量。人生没什么好优柔的。从生命角度去看,你人生路径上的任何一种选择都是错误的,无论你怎么选,都有差错；因此,当选择来临,A和B,拿一个便走就是。人生没有对错,只有选择后的坚持,不后悔,走下去，就是对的。我最喜欢的一句诗就是，走着走着，花就开了。

五、维护不在场的人，所言不多于所知。

六、对谁仍有爱意，就对谁仍无能为力。

七、常有人说真正的朋友不需要特意去维护。错了，越好的朋友越要更用心去对待。相处久了，知道彼此每一个痛点每一桩心事，更要注意绕开这些雷区。有些玩笑更不能开，有些事情更不能做。越亲近的人造成的伤害往往越大，越不可逆。任何爱里面如果缺少一份尊重，毁掉一份信任，都是无法继续下去的。

八、婚姻和爱情，是一种投资，你们相爱才有了投资的本钱，但有钱开店就一定会赚钱吗？所以，婚姻和爱情，更主要的是经营。

九、出门在外，无论别人给你热脸还是冷脸，都没关系。外面的世界，尊重的是背景、而非人本身。朋友之间，无论热脸还是冷脸，也都没关系。真正的交情，交得是内心、而非脸色。不必过于在意人与人之间一些表面的情绪。挚交之人不需要，泛交之人用不着。＂情绪＂这东西，你不在乎，它就伤不到你。

十、很小的时候，我就认为这个世界上最浪漫的事情，就是一个人跑很远的路，去看另一个人，现在也是。

十一、叶散的时候，才明白欢聚；花谢的时候，才懂得青春。

十二、吵架最激烈不过一分钟，而那一分钟你说出的话，是你用一百分钟都弥补不回来的。

十三、愿你早日学会逢场作戏，愿你早点习惯物是人非，毕竟不是每一个人都和天真的你一样容易动真情。

十四、用加法爱人，用减法怨恨，用乘法感恩，用除法解忧。

十五、友情里最让人唏嘘的是，一开始我把你当成值得深交的人，后来因为某些事对你有些微的失望，于是不断说服自己人与人之间本该如此淡薄。又把你放回到一个普通朋友的位置，与你维持着表面的和平。这一系列的心理变化过程，你连半分都不知。

十六、等不起的人就不要等了，你的痴情感动不了一个不爱你的人。伤害你的不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持。勇敢点，转个身！你必须放弃一些东西，才能获得更圆满的自己！

十七、不要忘掉别人生气时说的话，因为往往那才是真相；不要记恨说这话的人，因为这是他用另一种方式让你看清楚自己。

十八、希望曾经的仰望，都能成为以后的日常。

十九、不要过于心急。喝过柠檬茶吗？你不能强迫一片柠檬在3、5分钟内奉献出它所有的滋味，否则，茶会变苦；同样，太急的爱情也会变苦的。

二十、遇到你，花光了我此生的运气。

二十一、不要因孤独就找不适合自己的娱乐方式，迎合不属于自己的群体，爱一些就手可得的人。每个人都有孤独时，很多人并不是你印象中的纸醉金迷玩世不恭，他们不为人知的孤独你没看到罢了。不要因一时空虚打乱了你的坚持你的思想，我们都一样，要学会承受人生必然的孤独。过了，才能看见美好繁华。

二十二、你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞。可是我忍住了，因为我怕你说没带，而我又无能为力，就像是我爱你，却给不到你想要的陪伴。

情绪低落的心情说说（59条）

一、当你连尝试的勇气都没有，你就不配拥有幸福，也永远不会得到幸福，伤过，痛过，才知道有多深刻。

二、且看那天地日月，恒静无言;青山长河，世代绵延;就像在我心中，你从未离去，也从未改变。

三、我不知道离别的滋味是这样凄凉，我不知道说声再见要这么坚强。

四、人的欲望前后矛盾，瞬息万变，混乱不堪，牵着你的鼻子让你疲于奔命。对于人类来说，欲望和厌倦是两大支柱，交替出现支撑着我们的人生。一切选择都与这两样东西有关。

五、我已经准备好了足够挡雨的伞，可是却迟迟没有等到雨的到来，这样的尴尬只是我漫长人生中的小插曲罢了。

六、有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。

七、朋友这种关系，最美在于锦上添花;最可贵，贵在雪中送炭;朋友中的极品，便如好茶，淡而不涩，清香但不扑鼻，缓缓飘来，似水长流。

八、这世间青山灼灼星光杳杳 秋雨淅淅晚风慢慢 也抵不过公子眉目间的星辰呀。

九、有些人不联系都会觉得很安心，因为我潜意识里知道他们不会离开，这就是所谓的安全感吧。

十、分别不是终点，彼此铭记就已足够，人生的有些时候，一场邂逅，其实就足够美丽。

十一、相信上天的旨意，发生在这世界上的事情没有一样是出于偶然，终有一天这一切都会有一个解释。

十二、那些消失了的岁月，仿佛隔着一块积着灰尘的玻璃，看得到，抓不着。他一直在怀念着过去的一切。如果他能冲破那块积着灰尘的玻璃， 他会走回早已消失的岁月。

十三、我的人生曾经寂寥。我曾经身处茫茫人海，却宁愿孑然一身。直至遇见你。温柔的你，无与伦比的美好的你。言语无法表达。如果一定要概括，那就是——我爱你，以我全部的智慧和生命。

十四、如果我爱你，只要知道你在那里，知道你健康，知道这份感情并没增加负累，知道能在某一日见到你，就可以了。如果我爱你，就按照你认为安全舒服的方式，拥有你。

十五、如果你我之间的情感最终都会消亡，走向死局，我选择宁可现在就分开，哪怕将来孤独终老。

十六、用了五年的时间去忘记，和用了五年的时间去接近，如果有人会算，那么请算出，哪个会更辛苦。

十七、要相信，在特殊的日子不能给你足够关注的人，在日常生活中，更不能给。在极端情况下不对你表达爱意的人，基本上就是没有爱意，我们穷尽精力寻求的爱情证据，其实俯拾皆是，瞒不了人。

十八、我后来一直活得很努力，为什么呢，因为要证明给自己知道，你并没有被那些充满恶意的人给毁掉。

十九、愿琴瑟在御，岁月静好，逆风如解意，容易莫摧残。

二十、人生苦短，不喜平淡。

二十一、想念一个人到极致的时候，就像是一个饿了许久的人闻到炊烟。但知道那不是自家的。

二十二、不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当，当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。

二十三、因为你，我想要变成一个更好的人，不想成为你的负担，因此发奋，只是想证明我足以与你相配。

二十四、我要你学会等待时机成熟的情绪，也要你保有这份等待之外的努力和坚持。

二十五、你问我为什么要活下去我能答复的是，为活下去而活下去。你不要问，活下去，生命自然在日后给你公平的答案。

二十六、不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。

二十七、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

二十八、身落红尘，又回来的七情六欲也是当然。

二十九、世上许多事情，只要甘心，吃了多少苦头都不会受到伤害，它们反而成就了一种可贵的印记和生命的痕迹，成长中不可少的经历与磨练。

三十、每一滴泪，每一道疤，是自己成长的代价，我曾经犹豫过，葛然回首，我不后悔。

三十一、某一天你我暮年，静坐庭前，赏花落，笑谈浮生流年。今夕隔世百年一眠，相携而过，才知姹紫嫣红早已看遍。

三十二、我相信，真正在乎我的人是不会被别人抢走的，无论是友情，还是爱情。

三十三、你应该要学着做你自己，面对真实的自我，只要做到这一点你就什么都不用惧怕。

三十四、爱恨情痴，繁华落尽，那些被压抑，被禁锢，被伤害的昨天，是否会让他们散落成沙，遗失了彼此

三十五、刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有他的时间。

三十六、知音，能有一两个已经很好了，实在不必太多。朋友之乐，贵在那份踏实的信赖。

三十七、那个人，曾给你许下整个世界，却从不懂得珍惜。

三十八、如果一个人的声音和足迹，能被另外一个人永远地铭记或怀念，这就是永恒。

三十九、友谊就是自由，如果我成了你们的重担，那么便不好做朋友了。

四十、你可知晓这几年我风生水起，尤不及当初爱你卑微到土里。

四十一、一次次的叮咛，一次次的嘱咐，一次次的提醒，不是为了怕你忘记，而是想让你知道，我一直陪着你。

四十二、明明是离别的时刻，可是我却满脑子塞满了永远。

四十三、有那么一个人出现在你的生命里，其他人都会变成风景，只有那个人是他心口的朱砂，放在心尖上的人，再也放不下。

四十四、原来我的心里一直住着她，只是我不知道而已。

四十五、如果把童年再放映一遍，我们一定会先大笑，然后放声痛哭，最后挂着泪，微笑着睡去。

四十六、不能在一起就不能在一起吧，其实一辈子也没那么长。

四十七、人生不是京剧，画一张脸谱就演绎完一生。

四十八、红尘陌上，独自行走，绿萝拂过衣襟，青云打湿诺言，山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。

四十九、我们甚至失去了黄昏的颜色。 当蓝色的夜坠落在世界时， 没人看见我们手牵着手。

五十、曾经发生过的事情不可能忘记，只不过是想不起而已。

五十一、世界这么大，人生这么长，总会有这么一个人，让你想要温柔地对待。

五十二、有一天你会遇到到一个彩虹般绚丽的人，从此以后，其他人不过就是匆匆浮云。

五十三、如果你开心，我何必挡住你的阳光，我更愿意送你沐浴阳光，别忘了阳光离开了，在原地为你撑伞的我，一直在为你留守。

五十四、所以说，遇见仿佛是一种神奇的安排，它是一切的开始。

五十五、我从来没把那些过往忘记，而是将它们埋葬在窗外的月光里，夜色上浮，它们便会争先恐后地蜂拥而出。

五十六、所谓爱情，就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。

五十七、我渴望能见你一面，但我清楚的知道，唯有你也想见我的时候，我们见面才有意义。

五十八、对我来说，她是一副挂在墙上的油画，油漆未干，美得不可亵渎。

五十九、大概我只是爱上了你的表象，所以骗骗我也好，就好像是真的一样，至少你认真骗我的时候，我会很开心。

情绪低落的句子

1爱那么短，遗忘那么长。

2爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。

3白云从不向天空承诺去留却朝夕相伴；风景从不向眼睛说出永恒却始终美丽；星星从不向夜许下光明却努力闪烁；我从不向你倾诉思念，却依旧永远牵挂！

4饱满华美的气球，可能有三种不同的命运：飘到空中，最后不知去向；突然爆破，无可挽回；安静地存在，然后慢慢地萎缩，饱满华美的人生，同样也是如此。

5不被理解的弱小只好一直坚强。

6窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白。

7从单纯到冷漠是怎样的疲惫

8当你觉得孤单的时候，请记住：在某个地方有一个人正在想你。

9第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你。

10懂得太多，看的太透，你就会变成世界的孤儿。

11感情的戏，我没演技。

12滚罢。带着我最后的慈悲

13简单安静的生活其实不幸福，所以我只拥抱刹那，绵延持久的感觉根本不快乐，所以我只信仰瞬间。

14经不住似水流年，逃不过此间少年。

15看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。

16看着别人的故事，流着自己的眼泪。

17恋爱，在感情上，当你想征服对方的时候，实际上已经在一定程度上被对方征服了。首先是对方对你的吸引，然后才是你征服对方的欲望。

18没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。

19没有什么过不去，只是再也回不去。

20没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。

21每个人都是单数来时是去时也是

22难求的是灵犀的爱情，难得的是亲密的友情，难分的是实在的亲情，难找的是踏实的真情，难受的是冷酷的无情，难忘的是你开心的表情。

23你不知道我在想你，是因为你不爱我，我明明知道你不想我，却还爱你，是因为我太傻。也许有时候，逃避不是因为害怕去面对什么，而是在等待什么。

24你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

25你可知 上天是不公平的 你可以选择 爱我 或者 不爱我 而我却只能选择 爱你 或者 更爱你

26你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。

27请不要假装对我好，我很傻，会当真的。

28人的心灵是最脆弱的，可惜这种脆弱最不容易被看见

29人们都说失去后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去比什么都痛。

30人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。人生的苦闷有二，一是欲望没有被满足，二是它得到了满足。

31人生苦短，应该辉煌的活着，而不要灰黄的卧着；惊喜就是双黄蛋，绝望是双黄连；人生在世，活得要像向日葵，即使沮丧也朝着阳光。人生苦短，应该辉煌的活着，而不要灰黄的卧着；惊喜就是双黄蛋，绝望是双黄连；人生在世，活得要像向日葵，即使沮丧也朝着阳光。

32人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的。

33如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧；如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧！

34如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你后悔一辈子。

35如果放弃是一个错，那么为何当初那么掘，你走的无声无息，却给我留下无数想念空间，你是那么美，叫我为你陶醉，为你，为爱选择放手，为你永远祝福！

36如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废，我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你，至少要喜欢上我。

37始终都会有那么一丝缝隙，悄然的把思念泛滥成灾，悲伤逆流成河。

38世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走；如果它存着，它就干涸；如果它生长，它就慢慢凋零。

39世界上最勇敢的事情 是微笑着 听你说你们之间的爱情

40谁把谁真的当真，谁为谁心疼。

41谁的寂寞覆我华裳，谁的华裳覆我肩膀。

42痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。

43忘记那个人，不如忘记自己，告诉自己，不是怕他忘记，而是怕他有一天重新把你想起。岁月带走的是记忆，但回忆会越来越清晰。真的有一天，他回过头来告诉你，他一直在惦记你，千万不要相信，因为，他已经不是原来的他，而你，也不再是过去的你。

44为何，这遍地盛开的鲜花却更让我感觉颓废，她们的灿烂仿佛在嘲笑我的沮丧。草依然青翠，树依然屹立，可我的快乐却没有在这明丽的景色下升起，心中膨胀起的，依旧是灰心。

45我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

46我还在原地等你，你却已经忘记曾来过这里。

47我们的生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法。

48我们都这样离散在岁月的风里，回过头去，却看不到曾经在一起的痕迹，尽管，曾经那么用力的在一起过。

49我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代；我们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。

50我们只是太浮躁，希望的付出却是背道而驰。

51现在终于到了要分别的时候，他比我先走，我反而觉得有点欣慰。这样的悲伤，迟早会让我们其中一个人单独体会，就让我来承担好了。

52幸福，就是找一个温暖的人过一辈子。

53幸福是年华的沉淀，微笑是寂寞的悲伤。

54要有多坚强，才敢念念不忘。

55一个人，一座城，一生心疼。

56一个人没爱过之前叫做孤单爱过之后叫做寂寞

57一个人想事好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要在追的可望。

58一个人只要不再想要，就什么都可以放下。

59一个人最幸福的时刻，就是找对了人，他纵容你的习惯，并爱着你的一切

60一念起，万水千山。一念灭，沧海桑田

61一直固执的以为面对什么事情我都能够坦然的微笑，可是，终于在你转身决定离去的一刹那，我泪如泉涌，不可抑制。这是，过往的幸福嘲笑着心中的疼痛，原来，世界上最痛的痛是离开。

62有时候，我们总是容易把身边最熟悉最适合自己的人忽视，其实那是我们最美好的选择。在希望中幻想是一件很美丽的事，有时候缘分也会从天而降，就算远在天涯，心灵的距离也不会太遥远。

63有天当你想起我，时间已摆平所有的错，也学会不再问为什么。直到有一天，面对爱情开始吝啬，会不会怀念当初的炙热？一路上经过各自曲折，直到有一天，选某个人相濡以沫。

64有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的。爱一个人不一定会拥有，拥有一个人就一定要好好去爱她。

65在一起一天拉手在街上那是，在一起一年拉手在街上那是恋情，在一起五年还能在街上拉手那是感情，在一起十年在街上拉手是亲情。如果三十年后还能一起拉手在街上散步那才是爱情

66在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。

67张爱玲曾说，孤单不是与生俱来的，而是由你爱上一个人的那一刻开始。但，在这千疮百孔、满身疲惫的夜晚，空对一身莫名的悲凉与刻骨的孤单，仍期待有人，能许我们一室温暖的幸福，有人在刚要开始时，却选择践踏我所有的骄傲，所以请许我尘埃落定

68这个世界就这么不完美。你想得到些什么就不得不失去些什么。

69终究要亲自受伤，才会学着聪明

70最浪漫的情话，是当那个已经跟你分手了的情人打电话来问：你好吗？你稀松平常的回答：我很好。而其实你还爱着他，你一点也不好。