情感心理学书籍

情感心理学书籍

　情感心理学书籍一：

　两性情感实用宝典之这样读懂男人心(麻辣漫画版)

　如果你的情敌先看了，你就完了!如何拆穿他的花言巧语如何识破他的虚情假意如何让他甘心俯首帖耳欧洲顶级“男性管理专家”，首度揭秘男性语言密码!扯掉男人的最后一块遮羞布!……看得懂……学得会……用得上……

　色随心动 ：发掘真正属于你的情绪色彩

　黑色到底是一只可爱、讨人喜欢的小狗的颜色，还是可怕的女巫和夜行妖怪的颜色绿色到底是你最爱吃的甜筒上面三重脱水开心果的颜色，还是你吃完了整个甜筒后的面部颜色……本书切入角度新颖，作者文笔风趣。让颜色唤起长期被你遗忘的情感——有些是积极的，有些消极，还有一些则是你根本没有感觉到的。

情感勒索

　《纽约时报》畅销榜第1名，再版8次，20种语言出版，亚马逊网站5颗星评价，令百万读者受益的心理学经典著作。

　本书最重要的用处之一，就是能帮助你减轻控制情感勒索者所引起的内疚感。当你为了摆脱本不应有的内疚感而去着手改变你的行为时，作者会告诉你如何才能忍受随之而来、无法避免的不适。以健康和自我肯定的方式做出改变，会减轻内疚感，而一旦你彻底摆脱了内疚感，情感勒索者就会无能为力了。

　别独自用餐

　《别独自用餐》是法拉奇的第一部作品，多次再版，畅销欧美多个国家。在书中法拉奇用他的亲身经历讲述了一个来自贫穷家庭的孩子，从给人当球童起就悟出了人际交往和人脉对成功的重要性。这让他在寻求和接受别人帮助的同时，也热情地帮助需要帮助的人，以此形成良好的社交圈。 这让他从一个小镇上默默无闻的孩子，成为人才济济的哈佛商学院一员，又成为全美顶尖的职业经理人，后又创建法拉奇绿讯营销咨询顾问公司(Ferrazzi Greenlight)。

情感自由 by Orloff

　美国畅销书《正向能量》作者朱迪斯·欧洛芙博士2009年再次引起轰动的一部著作，《纽约时报》和《华尔街日报》畅销书。

　长踞亚马逊网站心理干预类图书排行榜第一名。

　书中提供了七个实现自我解放的转变工具，

　分别将恐惧、沮丧、孤独、忧虑、抑郁、嫉妒、气恼等七种消极情感

　转变为勇气、耐心、融洽、镇定、希望、自尊、同情等七种积极情感。

情感心理学书籍二：

　做幸福的丈夫

　在一对对平凡的夫妻哭哭笑笑、大吵大闹过后又化干戈为玉帛的日常故事当中，我们可以找到属于各自的感动和教训。 如果你是在婚姻的起跑线上发誓要找到幸福，那么就请你牢牢记住自己的誓言：“我们夫妻一定能够拥有幸福!”并与你的另一半坚持跑到终点。这本书将变成一根绳索，向你传递夫妻之间爱的震颤。

　 那些渐行渐远的爱情

　本书分为暖爱、枝节、流年、腔调四个部分，包括《渐行渐远的信仰-爱情的图腾》《渐行渐远的坚韧-请一定不要被打倒》等篇，对当下都市白领们的小资情调作了细腻、真挚的阐释和抒发，既是一本都市白领的情感慰藉书，又是一本都市白领内心情感的告白书。

解读情感

　《解读情感》以跨学科的独特视角，从人类学、心理学、神经科学和人工智能等方面解读人类情感，引领你体验一种别样的心灵之旅。爱到底是中世纪的欧洲诗人创造出来的还是人类与生俱来的赢得**是否能让人更幸福怎样才能更快乐未来的机器人会有情感吗

20岁懂得爱，30岁爱对人

　全球知名的婚恋咨询专家区斯坦夫妇教你学会：勇做女王却不败犬的单身修炼术，识别命中注定的白马王子辨别术，游刃于全家老小间的美好沟通术，赶走第三者的彪悍术，打造浪漫金婚的炼金术。

学习爱

　心灵导师的智慧之语，如同涓涓细流，流入每个人的心田，温暖而有力量，帮助困惑在路上的人们拨开情感迷雾，找到真实的自己和幸福。

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经典书籍还挺多的，我整理过120本，感兴趣的话，你可以找来看看~

最后，我选取了爱情、人际交往、个人成长这三个方面的书籍来推荐，要是觉得有用，记得收入囊中哦~

一、爱情

1《亲密关系》

作为一本站在理性的角度来讲述情侣或夫妻之间的关系，能够让我们从更为理性的角度来看到自己的情感，从而能够更好地处理自己的感情世界。

书中也提到了很多心理学效应，比方说曝光效应、光晕效应等，通俗的解释加上科学的论证以及结论，足以见得书籍的可读性与科学性。

曝光效应：人们对熟悉，和接触次数更多的人有更多的好感。所以熟悉的人，接触次数多的人更有可能相爱。

记忆比较深的，还有一点关于异地恋的描述，因为我自己也曾有过一段异地恋，所以就更加的好奇了。

异地恋在两地分居的时候往往相当稳定，但是这段时间两个人的想法会逐渐发生变化，但还是会在内心中把对方想象为值得等待的伴侣，由于不在一起，缺乏沟通，所以这些变化难以被察觉。

但当一地的情侣团聚时，各种矛盾会集中爆发，情侣们会发现对方满足不了自己的期望。遥远的异地情侣在重聚之后，三个月内会有三分之一分手。

2《分手后，成为更好的自己》

恋爱分手后，总是有那么一段过程是必经之路，必须慢慢从失落的情绪中走出来。

而这本书也算是我那段时间的福音，想不明白的时候，我便会拿出这本书读读，毕竟这个世界上还有很多是我珍惜以及是我所需要做的事情，我需要做的便是好好珍惜这些来之不易的东西，忘掉那个ta ，开启自己人生新的旅程。

3《学着，好好爱》

不懂怎么经营爱情，那便去学习，毕竟我们也是第一次当ta的男（女）朋友，所有的一切都需要学习。而这本书便在一步步教会我们学习如何去爱。

4《爱的五种语言》

光看这个副标题（《创造完美的两性沟通》）我们就可以得知：这是一本关于两性情感交流与维系的书籍。

书中提到了五种语言——肯定的言语；精心的时刻；接受礼物；服务的行动；身体的接触。

这些都在告诉我们在你和另一半相处过程中，这些都是必不可少的，经常的鼓励对方，在纪念日、情人节这些特殊的日子上送上你特别的惊喜，坦然并对他所赠予的礼物表示感谢等等，都是可以延续你们之前的情感的。

5《为何越爱越孤独》

这本书的作者是心理学界的知名人士——武志红，他从心理学的角度来解释了我们平时所遇到的很多关于爱得很孤独的现象，指出我们爱得很孤独是源自我们内心的自恋。

而要破除心里的那份孤独，就要先破除我们心中的自恋，也就是下面大纲中提到的这几个方面。

二、人际交往

1《非暴力沟通》

听到不中听的话的四种选择：1、责备自己；2、指责他人；3体会自己的感受和需要；4、体会他人的感受和需要。——《非暴力沟通》

这本书的好处就是能够让我们自己学到很多沟通艺术，抛弃自己原本低俗的、暴力的交流方式，进而使用平和的态度来沟通。

2《乌合之众》

这本书重点是说出了群体、群体心理以及领袖对群体的影响这些内容，如果说自己对于”人们为什么会有从众心理“这个话题比较好奇，那么这本书应该是可以帮助你很好的解答。

3《高情商是练出来的》

可能光看名字，就是我需要的选择的书最好的理由，毕竟有时候真心觉得自己的情商不是很在线，还需要多学习学习。

而且事实也证明，所谓的高情商不是先天就有的，基本上都是经过后天的学习和培养造就的，所以，想要有个高情商，就赶快先学习起来吧。

4《关键沟通》

你有没有觉得：有时候自己和别人的沟通好像抓不住重点？甚至会有些接不上话。

没错，作为前几年，刚步入职场的小白而言，那可谓是如履薄冰，和领导说话都感觉蛮害怕，尤其是要对领导发来的消息，有些内容的理解，我自我感觉都有些崩溃，那时候还比较腼腆，都不太敢问，主要是领导太忙了，问过几次，他不回，我也就不愿意再问了。

那么《关键沟通》这本书呢，就比较好的能够帮助我们解决上述的这些问题，让我们能够更好地和别人沟通，减少沟通成本。

5《在关系中成长》

咋说了这本书？

就感觉蛮契合我实际的，书中提到的“人生而孤独”，却不能没有伴。感觉还挺像是那么回事的，从小到大，很多时候都是我一个人，很孤独，但我会想尽一切办法给自己找同伴，不管是现实生活的，还是网上的，至少这样，自己不会觉得自己是一个人。

三、个人成长

1《穷查理宝典》

我超级喜欢这句话，事情不用想得那么复杂，但做事一定要认真些。

这本书中包含了查理·芒格很多的至理箴言，对我们做事、成长以及未来都有很强的导向作用。

2《认知天性》

很多人都推荐了这本书，我个人觉得这本书也确实不错，有很多值得我们学习和借鉴的方法。尤其是对于吸收知识而言，平常我们没有习得一些比较有效的方法的时候，可能是死记硬背，甚至是重复记忆，但这本书就提出了很多行之有效的方法。

如果是提高自己的学习能力，这本书便真的是不容错过。

3《高效能人士的七个习惯》

始终记得：向优秀的人学习，我们将得到更多。

《高效能人士的七个习惯》便是已经被作者整理好的七个必备习惯，我们可能一次性坚持不了所有的，但21天养成一个习惯，慢慢培养和锻炼，相信自己一定是可以的。

4《被讨厌的勇气》

刚看到这个书名，不会想着是要去吸引被讨厌的负向能量，然后依据负负得正的原理，成为激励自己的正能量？

但其实，结论并不是这样的，而是前面有一个通往美好生活的道理，即使道路上有被讨厌的多种可能，我都需要用自己的双手双脚从这路上走过去。

5《向前一步》

这可能是我迄今为止最最最喜欢的一本书了，自己是女性，也不是特别主动，缺乏自信，有时候还有些自卑，而这本书却给了我这些问题很好的答复。

它教我如何在职场上为了自身利益而努力，如何在情感中与男方平等，如何实现自我的突破等等。

张爱玲《倾城之恋》，冰心《樱花赞》，沈从文《湘行散记》，杨朔《香山红叶》，梁实秋《槐园梦忆》、《莎士比亚全集》，文字或含蓄平淡，或绚丽清新，或蕴藉隽永，或华丽藻饰，读着行云流水，细腻动人，言有尽而意无穷，优美如诗，委婉若歌

马尔克斯最好的作品：《霍乱时期的爱情》

张爱玲著名小说：《倾城之恋》

村上春树经典著作：《挪威的森林》

世界著名家世小说：《荆棘鸟》

经典爱情巨著：《飘》

英国经典爱情小说：《理智与情感》