青春期心理健康教育教案

1 青春期心理健康小知识(青春期心理健康知识100字)

青春期心理健康小知识(青春期心理健康知识100字) 1青春期心理健康知识100字

心理见习生初学的办法： 其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的： 1：心情不好的话，可以转移话题，或者做其他事情，就好象是听音乐，看电视，外出活动（跑步、散步、打球）等，这样可以分散自己的注意力，使不好的心情有所缓解 2：把你不开心的事告诉朋友，亲人，或者可以大哭一场同时也可以摔枕头，打沙包，不过你可是要注意发泄的对象哦！还有地点，场合，而且要适当，避免伤害到其他人 3：还有自我安慰，可以找一些适当的理由告诉自己，这样可以帮助你在挫折前接受现实哦，来保持自己乐观的心态 以上可以保持乐观心态！ 以下是心理见习生的办法！ 让我先做一个总结因为见习生知道一个人心情不好是没什么心情看长的东东 总结： 1多吃甜的东西，但心情要稳定 2多做深呼吸 3多多休息，养好自己精神 4转移话题，可以做做家务，唱歌，和朋友聊天，出去玩等，也运动一下，舒缓身体的劳累，放松肌肉 5好好的洗一个澡 6在房间放一些小花小草的，有压力的时候看一看，自然就轻松多了，而且有些花香的也不错，如桂花这淡淡的清香，不开心时闻闻花香喝茶（其实喝什么也可以的） 7不要让自己触景生情 8听听纯音乐 9用香熏，需要淡淡的味道 10可以到天台大声喊。

2心理健康小知识资料

青少年心理健康是指青少年在德、智、体各方面得到良好发展，能在学习和社会活动过程中与人建立良好关系，能谅解他人，辨别是非，在遇到困扰时能克服困难。

目前对青少年心理健康尚无统一公认的标准。综合多数心理学家和医学家的观点看，青少年心理健康起码应具有如下标准： 1 身体健康，智力正常。

身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。 2 人格完整，意识良好。

心理健康的青少年胸怀坦白，言行 一致，表里如一，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特点。 3 乐于交流，善于结友。

具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。 4 情绪稳定，乐观开朗。

情绪是心理健康的温度计；乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定的情绪，就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。

5 有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承 担责任。

对青少年中出现的一些问题，我们通常从政治上、思想上、品德上分析得多，而从心理上分析得少，以简单、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切，盲目追求升学率，使得青少年的心理素质包括竞争力、情绪、情感、性格、自我意识、人格倾向、社会交往与适应能力等等方面，往往处于一种自发形成和盲目发展的危险状态。 发挥家庭教育的作用。

父母要保持良好心态，提高自身修养，树立家庭教育的可持续发展观，培养孩子多方面的兴趣爱好，从根本上避免外在的、强制的、过度的教育，并给孩子以情感上的支持。

3青春期生理和心理保健知识

人进入中年以后，不要简单地将身体其他方面的一些小变化（如眼睛开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等）与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。

“壮阳不如壮身”。要注意经常性地加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素E及微量元素锌的食物，有条件者可每天坚持服用维生素E胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。

“心宽出少年”。性情要开朗，不为身边区区小事而烦恼，胸怀开阔是不老的心泉。始终不渝地关注社会和事业，保持自己有益身心的业余爱好。多多地与同事和朋友、家庭成员加强思想沟通，善于运用幽默和诙谐。负性情绪能加快“性衰老”，如精神抑郁会导致阳痿。

追求年轻人的情绪，注意外表的年轻化。在专一不二爱妻子的前提下，保持夫妻之间规律性的性生活，这样有助于体内性腺激的分泌，维护和保持性机能。

摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯，保持生活的规律性，保证每天有充分的睡眠。

不要纵欲。纵欲会走向极端，损身伤气。着力追求性生活次数的人，性生活不会有太高的质量，对于延缓性的衰老更是不利。

不要把夫妻间的 活动单纯地看作只有性生活这种方式。夫妻之间非 方式的 活动（性娱乐、性游戏）有助于增进双方的亲密感和依恋之情。进入中年特别是进入老年之后，夫妻的性生活次数减少，但感情交流同样重要，它有助于活跃身心健康。

4谁知道青春期小常识

青春期发育的变化

男女孩子到青春期，脑下垂体分泌荷尔蒙， 生殖器的生长，促使性腺（即男孩子的睾丸及孩子的卵巢）产生男性和女性荷尔蒙，引起第二性征出现。男孩子声音会变得低沉、胡子长出、肌肉发达；女孩子的 开始发育、骨盆变宽，并开始有月经，不论男女，腋下和 会长出体毛；皮下脂腺和汗腺分泌增加，导致青春期内的体汗和痤疮问题特别容易发生。此外，心理方面也会产生转变，有时情绪会极不稳定，一时兴高采烈，一时意志消沉，这时期的青少年特别注意自我形象，爱将自己的外表和身材与朋友比较，且开始对异性产生兴趣，对“性”方面的问题感到困惑

嗓子的保护

中学生进入青春期后，出现一定时间的“变声期”。一般女孩从13-14岁开始，这时期特别要保护嗓子，以免声带在变化中留下不良痕迹。变声期保护嗓子的方法是：1、不要大声叫喊。因为剧烈紧张的叫喊使声带被拉得过紧，引起喉头和声带发炎，造成嗓音嘶哑。2、不要勉强去用力尖声唱歌。3、在唱歌、讲话后不要马上和冷水、吃冷饮。因为喉部正处在组织充血、代谢旺盛的时候，如果突然给予冷的 ，会损伤声带。4、少吃辛辣厚味的食物。饭菜不过热、过冷。5、不吸烟、不喝酒，因为香烟中的有害物质直接 呼吸道黏膜，使喉黏膜充血肥厚，声带黏膜干燥、粗糙，引起血管扩张。饮酒，尤其是烈性酒，对嗓子更是有害。6、女孩在月经期间，声带分泌物增多，或有充血水肿引起嗓音变化，这时特别要注意保护嗓子。切莫盲目过分用声，造成声带疲劳，使黏膜下出血而致失音。

5青春期心理健康

原发布者：xiu227

青春期心理 （2008-09-23 00:19:52） 青春期是生长发育的高峰期，也是心理发展的重大转折期，因为身体迅速发育而强烈要求独立，又因为心理发展的相对缓慢而保持儿童似的依赖性。青春期就是在这种相互矛盾的心理状态中挣扎，难免会出现很多的心理问题，而常见的就是逆反心理（青春期心理断乳）。他们需要很长的一段时间，通过反复的尝试、碰撞、回视，慢慢地走向成熟，在这段时间里，需要老师和家长很大的耐心和开放的胸怀，静观他们的表演，适当的时候给予肯定和赞扬，这对于铸就他们的自信和自尊是非常重要的。

一、青春期的心理特点

1、青春期的情绪特点：青春期的少男少女情绪容易波动，而且表现为两极性，即有时心花怒放，阳光灿烂，满脸春风，有时愁眉苦脸，阴云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，可以用“六月天孩子脸”来形容，父母在碰到这种情境时，千万要冷静，否则很容易发生冲突。

2、青春期的人际交往特点：处在青春期的学生，渐渐地从家庭中游离，更多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相投的同学为知心朋友，他们无话不谈，形影不离，视友谊至高无上，甚至为朋友两肋插刀在所不惜，这些举止往往令家长很难理解，而这恰恰是典型的心理断乳表现，只是发生得太快，家长没有心理准备，如果此时的家长愈加束缚，他们离家长愈远，有的甚至逃离家庭去投奔同学。同时，青春期是性心理萌芽期，表现为开始比较注意自己形象，特别是异性同学对自己的评价，也尝试与异

6有关青春期的健康知识和性知识

青春期是儿童向成人过渡的中间阶段，有人把它称为“人生历程的十字路口”，它既与儿童有别，又与成人不同。贯穿青春期的最大特征是性发育的开始并逐步完成，与此同时男女青年在心理方面的最大变化，也反映在性心理领域。他们对性的意识，由不自觉到自觉；到性对象，由同性转为异性；对异性的兴趣，由反感—爱慕—初恋……几乎是每个人必经的历程。

但由于在整个青春期中，青年人的情绪多动摇不定，容易变化，如果不注意及时引导，常可使某些青年滋长不健康的性心理，以致早恋早婚、荒废学业，有的甚至触犯刑法，走上犯罪的道路。因此，不论青年本人、家长或老师，均应对青春期的性心理变化有一定了解，才会培养出不仅体质健美而且有健康心理的青年一代。

青春期性意识的发展一般可分为四个时期：

1、性抵触期在青春发育之初，有一段较短的时期，青少年总想远远避开异性，以少女表现得尤为明显。这主要与生理因素有关。由于第二性征的出现，使青少年对自身所发生的剧变感到茫然与害羞，本能地产生对异性的疏远，部分人甚至对异性反感。此期间持续1年左右。

2、仰慕长者期在青春发育中期，男女青年常对周围环境中的某些在体育、文艺、学识以及外貌上特别出众着（多数是同性或异性的年长者），在精神上引起共鸣，仰慕爱戴、心向往之，而且尽量模仿这些长者的言谈举动，以至入迷。

3、向往异性期至青春发育后期，随着性发育的渐趋成熟，青年人常对与自己年龄相当的异性产生兴趣，并希望有机会接触异性，或在各种场会想办法吸引异性对自己的注意。但由于青少年情绪不稳，自我意识甚强，因而在接触过程中，容易引起冲突，常因琐碎小事而争吵甚至绝交，因此交往对象常有变换。

4、恋爱期青春发育完成已达成年阶段，青年把友情集中寄予自己钟情的一个异性身上，彼此常在一起，情投意合，在工作、学习中互相帮助，生活中互相照顾体贴，憧憬婚后的美满生活，并开始为组织未来的家庭做准备工作。这时的青年对周围环境的注意减少。

□寻找 21岁 大学生 海蒂是谁？在上周末之前，我也不太清楚，但是上周五我认识了她。世界最著名的性学大师来华师大讲课，我还是很感兴趣地去了。但在现场，气氛却有些尴尬。 这种尴尬显示出中国性教育的缺乏。我们都是通过电视、网络等来获取这方面的知识的，但没有专门的老师指点，我们的认识还不够清楚。近年来，性犯罪的年轻化趋势和少女妈妈越来越多出现也反映了这一点。 随着中国的快速发展，我想这种讲座在以后会越来越多吧，这并不是一件坏事，至少我这样认为。

7心理健康小知识100字

心理健康：以个人能否适应环境来划分健康与不健康，是最普通的一种观点。

若一个人对环境适应良好，则此人的心理就健康，如果适应不良则不健康。医学上对人的身体健康已经有了比较客观的指标，但对人的心理健康，至今尚无公认的、一致的标准。我们根据国内外的有关资料，归纳出心理健康的人应具有的几种心理特质，以加深对心理健康这一概念的理解。

1和谐的人际关系

心理健康的人，有积极良好的人际关系，有自己的友伴，乐于与人交往。在与人相处时常表现出尊重、信任、友善、同情、帮助和谅解等。他不仅能悦纳别人的长处，也能宽容别人的缺点。

2正确的自我观念

心理健康的人，既能客观地评价别人，更能正确地认识自己和接受自己。他能努力发挥自己的潜能，努力改正和克服自己的不足，能体验到自己存在的价值，努力献身于符合社会发展规律的社会理想。

3健康的情绪体验

心理健康的人，有健康的情绪体验。他的情绪状态是由适当的原因所引起，情绪反应的强度于引起它的情景相称，情绪持续的时间随客观情景而转移。他既有愉快、喜悦、欢欣等积极的情绪状态，也有愤怒、恐惧、焦虑等消极的情绪状态，但积极的情绪体验常多于消极的情绪体验，经常能保持愉快、乐观的心境。

4热爱生活，乐于学习和工作

心理健康的人，热爱生活，乐于学习和工作；在学习和工作中总是奋发进取，积极向上，充分发挥自己的聪明才智，竭尽全力获取最大的成就。

5正视现实，接受现实

心理健康的人，能面对现实，接受现实，能客观地反映现实，以正确的态度对待现实。他既能正视生活、学习和工作中的种种困难，又能用切实有效的办法去妥善地解决；对于挫折也能采用成熟的、健全的适应方式加以解决，决不企图逃避。

6行为正常，人格完善和谐

心理健康的人，行为的内在反应和外在表现是一致的；前后行为是一贯的、统一的；行为反应的强度和 的强度相一致。心理活动和行为方式和谐统一的人，被称之为“人格完整和谐”的人。

7心理行为符合年龄特征

人的心理和行为表现总是随年龄的增长而不断发展、变化的。这种发展和变化具有一些年龄阶段性。处于同一年龄阶段的人的心理和行为表现具有一些共同的特征。一个心理健康的人，应具有于同年龄大多数人相符的心理行为特征。

联合国世界卫生组织给健康下的定义：健康不仅仅是指躯体上没有疾病，还应当包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。

现代科学家研究已揭示，心理健康与身体健康是互相影响，互相制约，辩证统一的关系。

因长期的不良情绪的作用而导致器官功能的失常或组织的损伤的疾病，现代医学称之为心身疾病。

我国古代医学早就提出了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情致病的理论，认为心身是统一的，与近代西方的心身医学理论有很多相符合的地方。

8有没有关于中学生心理健康青春期的资料

中学生青春期心理健康 （一） 人体健康的正确定义：生理健康+心理健康 青春期，是指儿童过渡到成年的阶段。

发育期的生长突增，就标志着青春期的开始。同学们现在正处于这样一个一生中最为关键的时期。

青春期所发生的一系列形态、生理、生化以及心理和行为的改变程度，对每一个体来说，都是他一生中其他年龄阶段所不能比拟的。尤其是生殖系统（它是全身最后发育的一个系统），在青春期迅速发育而达到性成熟。

这些迅速的发育变化容易在心理上引起骚扰和波动，虽不一定导致严重的异常，但若不及时地给予相应的处理，也会引麻烦，甚至影响一生的健康、学习、工作和行为，严重者还可能危及家庭和社会。因此，讲究青春期的心理卫生是十分重要的。

为了讨论的方便，先就青春期的生理变化作一概述。 一、青春期的内分泌作用 青春期人体结构和机能上的巨大变化，是在激素的作用下发生的。

在青春期，大脑的一部分：下丘脑和垂体所分泌的激素几乎和成年人相同。导致身体出现一系列的惊人变化：衣服很快不够穿了，食量突然增加了，突然发现跑得快了，跳得高了，突然有一天发现自己爱想心事了，心中开始有一个不愿让任何人进入的秘密空间了……这些变化如海底暗流一样，在你不经意间正在迅速的发生着——你感觉到了吗？其实这正是生长素、促甲状腺素、促性腺素等激素的分泌都达到新的水平。

其中生长素直接作用于全身的组织细胞，可以增加细胞的体积和数量，促进个体生长。促甲状腺素分泌增加所引起体内甲状腺素水平的增高，可以增进全身的代谢过程。

促性腺素 卵巢中滤泡的发育和睾丸中 的生成。 二、青春期体态的性别差异 青春期的体格发育在起止早晚、突增幅度和变化的侧重部位都有明显的性别差异。

女性在9~10岁时身高、体重、肩宽、骨盆宽的发育水平都超过同龄男性，15岁左右男性各项发育水平的指标又超过同龄女性。到18岁时男性在上述四项指标的绝对值上都较女性达到更高水平。

最后形成男子身体较高、肩部较宽、女子身体丰满、髋部较宽的不同性别体态特点。 发育的早晚，也可引起体型上的变化，早发育的停止发育也早，成年后可能比晚发育的矮而胖，所以，到成年常常形成肩窄、骨盆宽的体型。

发育晚期则往往长成育宽、骨盆窄的细长型。因此在这一时期，特别要注意合理饮食，加强体育锻炼。

三、生理机能逐步增强 脑的重量和体积在青春期前已接近成人，脑细胞分化机能达到成人水平，这种质量上的提高，为个体适应外界的复杂变化提供了物质基础。同时，由于社会实践越来越多，就增进了脑的内部结构和机能的不断分化和迅速发展。

这些变化都使青少年的记忆力、理解力和思维能力有很大的提高。同时，心脏再次迅速增大、心肌变厚、心功能显著提高，这对适应各种活动的增加十分重要。

四、生殖系统发育成熟 胎儿自14周开始，才出现较明显的性别差异。直接促使男性性成熟的主要器官是睾丸。

睾丸可分泌雄激素，它的主要作用是 男性附性器官和第二性征发育，并维持正常 。在青春期雄激素分泌明显增加， 性器官明显发育，男性性成熟后，可出现遗精。

关于这一点，有前一段时间的生物课上，老师都为同学们做过介绍。正是由于 细胞的不断生成，“遗精”才成了在进入青春期后，男同学在生理上性成熟的一个标志性的信号。

与此同时第二性征开始出现。男性性成熟的发展顺序是：睾丸发育→声音变化→出现遗精→身体最大成长率→长出体毛→长出胡须。

包括开开始长出小痘痘，即“青春痘”。以上的这些生理变化太正常不过了，都是你开始走向成熟的表现，大可不必大惊小怪的。

如多喝水，多吃蔬菜和水果，注意皮肤清洁就可把那“恼人”的小痘痘控制在一定范围之内。 从以上不难看出，青春期的确是人体从童年向成年过渡的人生关键时期。

今天咱们的中学生正处于这一时期。随着青春期生理的变化，青少年的心理也同时发生了相应的变化，如：认识到自己不再是小孩子了，喜欢独立行事，喜欢交友往来，性意识开始萌发，对异性产生好奇、兴趣。

这时的少男少女，往往憧憬着新的生命历程，内心世界与来自社会的外部环境常常发生矛盾冲突，面临着人生课题的许许多多疑问和困惑。因此，正处在告别童年、开始步入青春期的同学们，怎样顺利度过青春期而健康成长，这是你们必需认真对待的问题。

要知道一个人的身体素质、思想品德、理想情操、知识才能等等都将在青春期基本形成。 步入青春期的中学生，身体上各器官和性机能发育已逐渐成熟，有独立参与社会活动的要求。

这时，心理健康发育就越发显得重要，但往往由于青少年社会阅历浅，思维分析能力、判断能力都比较差，并且还缺乏两性社会道德规范方面的知识，不少人因性问题而困惑、疑虑和苦恼，甚至误入歧途，做出自己后悔莫及的傻事或错事。作为青少年，应把自己充沛的精力用于提高身体素质、提高科学文化素质和提高思想品德素质，迈好青春的第一步可以说是青少年自我保护健康成长的迫切需要。

（二）青春期要注意哪些心理卫生——中学生心理健康现状 青春期一般指10至20。

9青春期保健常识

1青春期保健的内涵 青春期保健就是以青春期的青少年为主要对象，综合基础医学、临床医学、公共卫生学、心理学、社会医学、行为科学等学科内容为一体，研究各种疾病及健康问题的发病规律、诊治方案及预防措施的预防科学范畴。

具体内容： （1） 从10岁以后的所有青少年最好每年一次预防性就诊。就诊包括身体健康和心智发展方面评估，重点是提供预防保健性质的服务。

除传统的体检外，重点关注青少年的生长发育和社会心理方面的健康状态。 （2） 回答青少年及其家长所面临的有关青春期体格发育、性发育特点等问题。

（3） 发现青春期生长异常和性早熟、青春发育延迟、矮小、月经病（痛经、闭经、月经不规则）、青春期饮食障碍如神经性厌食和贪食症以及肥胖等，进行适宜的诊疗与保健指导。 （4） 青春期性知识教育，性心理的教育、咨询与指导（包括青春晚期避孕知识的教育与指导）。

（5） 青春期性传播疾病的预防与咨询教育。 （6） 青春期的心理健康咨询。

常见的青春期心理行为问题（神经衰弱、抑郁、焦虑、学习成绩下降、学习困难、注意缺陷多动障碍（ADHD）、强迫症（OCD）、自杀倾向等）筛查与诊治。 根据发达国家近40多年来青春期医学发展的经验，科学实践证明，青少年接受定期的预防保健服务能够促进健康和有益青春期身心发展。

2 青春期保健服务的步骤 第一， 对青少年家长进行健康指导：于青春早、中、晚期（10-13岁、14-17岁、18岁）各一次，向青少年家长做健康指导： 1） 青春期生长发育（包括体格、性生理、情感）、饮食和体育活动、健康的生活方式、损伤的预防； 2） 疾病和情感抑郁的症状体征； 3） 家长的行为对青春期青少年健康行为调适的作用； 4） 如何帮助他们的孩子避免潜在的危害健康的行为。 第二， 病史筛查： 1） 了解饮食习惯和青少年本人心目中的理想体重，有否饮食紊乱； 2） 性知识、态度和行为表现；饮酒和药物使用情况、是否吸烟、是否受虐待； 3） 询问在校、在岗表现，学习、工作情况，排除学习障碍、注意缺陷多动障碍等疾病； 4） 了解与同伴的关系、与家庭成员间的情感关系； 5） 了解家庭成员中有否抑郁、自杀倾向等。

第三， 体格检查： 1） 测血压、身高、体重并计算体重指数； 2） 全身体格检查（包括生殖器发育情况与第二性征）。青春期至少接受三次全面体格检查：第一次于青春早期，第二次于青春期中期，第三次于青春期后期。

如果有特殊临床症状或体征，必须增加各有关系统检查与就诊次数。 第四， 必要时建议做如下检测： 1） 血、尿、白带常规检验； 2） 血清总胆固醇的测定： （1） 有早期心血管疾病或高脂血症的家族史； （2） 父母一方血清胆固醇异常，本人年龄达18岁的至少需检测一次； （3） 青少年本人血清胆固醇在参考值之外，需重新测试；若测试结果正常，在5年内还需再行测试评估； （4） 若两次测试的平均值≥57mmol/L，或初次结果在57mmol/L之上，需进一步查血脂蛋白； 3） 血清脂蛋白的测定： （1） 青少年的父母、祖父母或外祖父母若有心血管疾病、周围血管疾病、脑血管疾病、或有≤55岁发生突发性心脏病死亡的家族史者，需做空腹脂蛋白检测； （2） 如果两次低密度脂蛋白结果高于正常值（≥130 mg/dl），需做进一步医学评估及治疗； 4） 如果有活动性结核病人接触史，需做结核菌素试验（PPD）; 5） 如果有青春期月经异常、第二性征发育异常，需做激素测定； 6） 如果有性生活，女性常规查 分泌物，注意排除性传播疾病，必要时查TCT；男性也应做相应的检测排除性传播疾病； 7） 如果属感染艾滋病的高危人群要做艾滋病抗体检测。

第五， 建议完成以下免疫接种项目： 在11-12岁就诊期间完成所有如下预防接种较为理想。 1) 11-12岁少年均要完成第二次MMR（麻疹、风疹、腮腺炎）接种，除非在此之前已经接种过二次； 2) 11-12岁少年若在近5年内没有注射过Td（破伤风）抗毒素，需补注射； 3) 10岁以后只要有乙肝病毒感染的危险性，都要先检测乙肝两对半，必要时接种乙肝疫苗（HBV）; 4） 各年龄段如果有甲肝病毒感染的高危，要先检测肝功，再行甲肝疫苗接种； 5） 如果没有可靠的麻疹病史，可在各年龄段考虑接种麻疹疫苗。

第六，必要时B超辅助检查。 3青少年保健门诊工作要注意哪些问题？ 青少年保健门诊属预防保健服务的范畴： 第一，必须考虑门诊服务与就诊者的年龄和生长发育相适应，同时还应考虑个体的差异性、社会文化背景的差异性。

第二，建立青少年保健门诊制度，严格要求医务人员遵守青春期保健私密性的原则；工作人员要热情接待青少年及其家长，鼓励他们积极参与。 第三，青春期每年接受一次保健指导，可帮助青少年应对生长发育中的烦恼、身心发展和维护健康的生活方式，改善饮食和疲乏，预防损伤。

4青少年按程序接受保健的目的 第一，能够及时发现影响健康的认知上的不足，引导青少年形成正确认知，理解自身的体格生长发育状况、社会心理发育状况和性心理发育状况，形成健康的信念和生活方式。 第二，能够通过各种检查发现身体、情感和行为上的问题，及时进。

　儿童生长发育到成年的过渡时期，一般为10～20岁左右。青春期是以性的成熟为主的一系列生理、生化、内分泌及心理、行为的突变阶段。下面是我整理的青春期女孩情感教育，欢迎大家分享。

青春期女孩情感教育1

　父母是孩子一生中最重要的老师，家庭教育的好与坏，往往会影响孩子的一生，而青春期孩子的教育就显得尤其重要，那么，如何对青春期女孩子进行早恋教育？

　青春期女孩子的早恋教育

　一、做孩子的良师益友，不使矛盾激化

　处于心理发展期的少男少女，对方面多是封闭自己内心的真实想法。做为家长要仔细观察，引导，让他们无意间能把隐私暴露出来，这就给父母提供了教育的机会。家长要做孩子的良师益友，赢得他们的信任。别把早恋视为洪水猛兽，它是人类情感的自然流露。家长通过讲人生、树理想、论道德、比学习，很好地引导孩子，为孩子答疑解惑。

　我和孩子们沟通时，他们帮助我分析过初、高中阶段的同学早恋的原因：

　其一、寻找精神依托。激烈的学校竞争使大家神经高度紧张，异性间或许能得到少许安慰，互相倾诉，逃避现实。

　其二、受某些爱情小说和影视的影响，甚至课本中的爱情故事……这些对于情窦初开的少男少女无疑有诱惑力。

　遇到早恋的孩子，不要打压、呵斥。家长、老师要伸出热情的双手，给予他们真正发自内心的温暖，做耐心细致感化和艰苦的思想工作。必要时，不妨请教教育专家和心理专家对迷途的孩子予以教诲，相信孩子会转变的。

　二、正视早恋，不放弃希望

　青春期孩子逆反心理严重，解决早恋的难度大，学校、家长对早恋反感，加上早恋难于启齿，所以容易各方都捂着、盖着、藏着，甚至放弃教育希望，最终酿成不良后果。

　如果孩子真的早恋了，家长一定要认真对待，切不可掉以轻心，要做到以下几点：

　1、努力把家庭营造成一个温馨、和睦的乐园，让孩子有安全感。发现孩子 早恋，要分析原因，对症解决。是因为同学们起哄造成的所谓“事实”？还是一时感情冲动？是青春期的困惑还是学习过于紧张？通过做细致的调查，然后对症下药，耐心做好思想转化工作。

　2、积极与孩子进行情感交流。不要一开口就问学习如何？成绩如何？名次如何？可以从生活的其它方面，从孩子感兴趣的话题入手。沟通交流要讲艺术，静下心来好好思考，找到解决方法，获得理想的教育效果。

　3、帮助解决成长过程中的困惑。孩子在成长过程中难免遇到困惑。譬如，家长期盼孩子成绩优秀，孩子却不理想；学校反对早恋，孩子却陷入恋情；孩子因为违反纪律甚至被误解，遭到严厉批评……这些矛盾冲突会使孩子觉得心里压抑，平时要抓住时机，多与其沟通交流，及时帮他们从思想上提高认识。

　4、与学校保持最密切的联系。孩子发生早恋，家长既不能掉以轻心，也别大惊小怪，视为洪水猛兽，更不要难为情。要及时与学校老师保持密切配合，放下面子，积极沟通，配合老师，共同解决孩子存在的问题。

　什么是青春期

　青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。

　一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10－12岁开始，而男孩子则从12－14岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。

　青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。

　青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个孩子由儿童到成年的过渡时期。在这个时期，个性性发育成熟，已经可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的成熟为标准而划分出来的一个阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重叠。在人体生长发育阶段，青春期占一半或更多一些时间。青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指13、14岁—17、18岁这个阶段，在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。而青年期除了包括青春期外，还将延续至25—30岁。由于男性的成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年龄范围确定为14—18岁。偏早或偏晚1～2年，都属正常现象。人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男，而同样年龄阶段的女性称为少女。在青春期不仅身体上有了明显的变化，而且在心理上也常会发生很大的变化。

青春期女孩情感教育2

　人们的传统观念认为女生比男生文静、乖巧、懂事，可以让老师、家长少操心。

　相对男生而言，女生的自我管理能力较强，对自己需求的表达方式上也要含蓄些，正因为这样，在家庭教育和老师的班级管理工作中容易被忽视。

　事实上，女孩子的心理健康问题更需要老师家长的关注。

　根据我们的调查发现，女生比较关注自己的心理状况，相对来讲心理负担也更重些，因此女生对于抑郁、焦虑和恐怖的体验显著高于男生，这几个指标主要是指在我们的同学在人际交往中表现出自卑、心神不宁、消极应付，日常生活感觉苦闷、生活兴趣减退，动力不足，失望、悲观情绪多，还有就是平时表现有些烦躁，坐立不安，紧张等等，可以看出女生不出问题还好，一出问题可能就比较难受，所以我们还是会更多关心女生。

　对于女生心理的困扰，主要是人际交往，早恋问题，还有就是学习（前途及就业）焦虑，这是影响女生心理健康的几个重要方面。

　前两个问题都体现青春期心理的特殊性，也是我们今天讨论的重点。

　其实，我发现现在你们仿佛什么都知道，什么都会，还很老练，说出话来是一套一套的。

　但实际上你们还是非常需要指导，而且是科学的、全面的、及时而有效的指导。

　比如说早恋（在这里我也想和大家探讨一下，是否应该就叫做中学生情感？）问题，现在的影视剧、文学作品对于爱情的渲染已达到了一个非常高度，中学生（甚至于是低年级的初中学生）也开始“将爱情进行到底”。

　家长和学校对于这件事情当然是格杀勿论，“禁止”什么什么，“校规”几条明确列出。

　我看到的一个例子是浙江省的一所知名重点中学——温州中学有一个校规是“男女生的单独交往不能脱离公共区域”（话比较拗口，原话不太清楚了，大概是这样了。），可是以身试法的“革命者”却是越来越多。

　我当过班主任，做老师十多年来，到我办公室来和我交流的学生也有一大部分是关于男女生交往的，我发现，学生对于男女生交往往往会走两个极端，有的学生对异性同学有了好感，就惊惶失措的，好象自己变得很肮脏了一样，就希望自己赎罪（对不起父母、老师云云）或者要解脱“让我如何不想他（她）”；而另一部分学生则非常热衷于“谈情说爱”，每天迷离恍惚，“幸福”得晕头转向，不能自拨，甚至做出一些出格的事情（性行为）。

　为什么会出现这种情况呢？又为什么说是片面呢？因为我们的青春期教育没跟上。

　从小学到初中，从初中到职业高中，短短几年功夫，男生女生在生理上实现了一个大跨越。

　我们还没有来得及想一想，生理上的成人化就慢慢实现了，很少有爸爸妈妈跟我们的学生讲过在这样的一个时期应该要注意什么问题，只是一味的管吃管住，管穿管用，出了问题又一把泪一把鼻涕的说自己费了那么多的心思，怎么孩子会变成这个样子？光有吃有穿还不行呀，孩子还有好多的问题和困惑没有解决呢，父母那儿没有给出答案，老师那里又只讲ABC，好奇心的驱使之下所以就纷纷走“自学成长”“偷师学艺”的道路。

　我曾经看过一个调查：青春期的一些生理卫生常识只有不到百分之八的同学来自于父母和老师。

　我到新华书店去看书，总有这样的情形：一本标有“性教育“字样的书，总是被翻得破破烂烂的。

　许多都是中学生模样的，在偷偷摸摸的看。

　有人一从旁边走过，总是遮遮掩掩的。

　有了电脑了，能上网了，就在网上随便乱看，有的父母还以为孩子在家学习呢。

　有的人说了，父母当年也没有谁教，不也是平平安安的过来了吗？可是对比一下现在社会环境，网络、杂志、影视、各种动漫（说句老实话，好多动漫书我都不敢翻，太吓人了！）正常的教育之路没有，那就只有走歪路，而且渠道非常多，不就是一些青春期的生理教育吗？哪里都能看到一点。

　——而哪里才是真正负责任的教育渠道？哪里才有科学的青春期教育？又都不是，不出问题才怪呢。

　比如你们不懂，就会去尝试，失败，就会造成阴影，整个人消极的因素会增加。

　而等到真正的青春期教育开场后，我们的学生心理早变得扭曲了——因为感觉“偷学来的东西总不会是好的”，学生的心理本是一张白纸，你家庭教育不讲，学校教育不管，那就只好由社会来教育了，社会却是个大染缸。

　有一次我们在上大学的时候去展览馆看艺术展，是毕加索的美术作品，里面有一些人体画。

　当时还有一个中学生团体。

　参观完后的留言本上，我们看到这样的留言“毕加索是个大流氓！”“色狼……”“谁看谁流氓”。

　这就不得不让我们反思：学生究竟怎么了？

　今天我想跟大家讨论的问题，更强调青春期心理这一方面，因为只有生理和心理的健康，才是完美的人生。

　学生在生理急剧变化的时期性意识也在增长，这是一个自然的规律。

　而你们女生相对于男生来讲，她的发育更早些，也比男生更早的进入角色，在心理上也早熟。

　我们来讲第一个问题：

　一、中学生有性心理问题吗？

　有的。

　初中学生爱慕异性的问题、高中学生追求异性的问题，都是性心理问题。

　青春期在一定程度上也可以称为异性接近期。

　随着生理发育和对性有了基本了解，中学男女同学都相继表现出了一种喜欢彼此接近的心理。

　这种男女生之间彼此愿意接近、互相吸引的心理，是青少年性心理发展中的必然过程。

　初中学生正处在青春期的萌发阶段，体内迅猛增长的性激素分泌，使其性心理的感受和体验明显增强。

　但从总体上说，仍然是比较朦胧的。

　到了高中阶段，进入了青春期发育的中晚期，兴奋与抑制基本处于平衡阶段，特别是心理上由于高级情感的发展，使他们的性心理受到了极大的牵制。

　这是中学生性心理可塑性的内因，家庭和学校的环境影响、家长和老师的正确引导，则是他们性心理可塑性的外部条件。

　我们注意到，易出现问题的学生，首先在家庭教育方面就出现了问题，要么是父母不闻不问，疏于教育；要么就是教育方式不为学生所接受。

　前者是失职，后者是失当。

　常见的性心理问题有：

　1、异性交往不当

　中学生的异性交往活动能力还需要进一步提高。

　社交能力强的、担任学生干部的、性格开朗的学生，一般都能主动地与异性交往；而有近10%的学生基本上与同龄异性保持着实质上的隔绝状态，形同陌路人，这是异性交往不当的表现之一。

　有一些学生最后发展成不会与异性同学交往，一有接触就脸红，表情不自然，并不是他（她）做了什么见不得人的事，而是异性交往敏感导致的结果。

　有的学生在上了大学，走入社会之后就有了异性交往的障碍。

　另一表现则相反，那就是交往过密，这种行为有年龄提前、范围扩大、后果严重的趋势，不得不引起我们的高度重视。

　引起这种趋势主要有两方面原因：

　①性早熟是该行为年龄提前的生理原因。

　性意识萌芽提前，较早对异性产生好感和爱慕，成人感过分强烈，然而生理成熟并不等于社会化成熟，形成了生理水平与心理水平之间的差距，把异性间的仰慕当作是成人间的恋爱，我们的家长和老师害怕的“早恋“就是这种矛盾处理不当的结果。

　②教育滞后及社会文化的影响是该行为范围扩大、后果严重的外部原因。

　在升学率的重压下，学校较少为学生提供丰富的课余文化生活，大多数学校还没有系统地及时地进行性知识和性道德教育。

　青少年缺乏一个健康正面的了解性的渠道。

　他们易受同伴影响，从众心理强烈，校园内流行“没有男（女）朋友就很没面子”的舆论风气。

　学校教师对此要不“一刀切”，严打严防，要不就避而不谈，任其自生自灭，收效甚微。

　（其实作为学校教育来讲的话：严打是错，放任是罪）整个社会文化的改革激变，令我们的教师自己都需要一个整合适应的过程，更何况我们的学生？宣传媒介在爱情方面的过分渲染对情窦初开的青少年产生了很大的诱惑力，尤其港台、日韩文化已深入人心，接受力强、逆反心重的男孩女孩离中国传统文化道德越来越远。

　2、青春期紧张症

　受第二性征显露以及性格特征的影响，青少年容易出现情绪紧张症，即青春期紧张症。

　该症状表现多种多样：有的表现为过分关注自身发育状况，容貌外表、体重身高是否符合标准；有的表现为“恐人症”，见人就脸红，表情不自然，不敢看别人，总爱低着头，尤其是见到同龄异性；有的表现为神经异常敏感，对别人的行为如吐痰、咳嗽等行为过分注意，以为别人是借此来讥讽自己的言行、体像；有的表现为喜欢用眼的余光去看异性的敏感部位，看时精神紧张，过后会产生一定的恐慌；有的女生表现为一遇到重大事情就会月经失调或者在月经期自信心下降、感到孤独。

　那么，我们该如何看待对于异性同学的好感？

　“可能是由于我和外班的一位男生多说了几回话，同学们戏称我们是一对。

　开始，我有点怕，总是有意无意地疏远他。

　可是，渐渐地，我发现自己真的开始喜欢上他了。

在青春期正确处理感情问题需要一些指导和技巧，以下是一些建议：

自我认知：了解自己的情感和需求。青春期是自我探索的时期，花时间思考和了解自己的价值观、兴趣、喜好和目标，这将有助于更好地理解自己在感情中的需求和期望。

沟通和表达：学会与他人进行有效的沟通和表达。与对方坦诚地交流感受、意见和期望，理解对方的立场，共同解决问题。

健康边界：确保自己建立健康的边界，保护自己的个人空间和需求。学会说“不”，拒绝不健康的关系或压力，并确保自己的感情关系符合自己的价值观和底线。

尊重和互惠：建立基于尊重和互惠的关系。相互尊重对方的感受和意见，平等对待彼此，共同发展健康的感情关系。

探索和体验：青春期是探索不同类型感情的时期。尝试和认识不同的人，了解不同类型的关系，但也要保持谨慎和自我保护。

倾听内心声音：倾听自己的内心声音，相信直觉。如果你感觉某段感情不合适或不健康，不要忽视自己的感受。

寻求支持：如果感情问题困扰你，寻求支持是重要的。与信任的朋友、家人或心理咨询师交谈，分享你的感受和疑虑，获得建议和指导。

最重要的是，给自己时间和空间来成长和发展。青春期是探索、学习和成长的过程，处理感情问题需要耐心和经验。记得尊重自己的感受，相信自己有能力处理感情问题，并与他人建立健康、平等和互惠的关系。

一、目标

（一）情感、态度与价值观

通过活动让学生树立正确的友谊观念，引导学生正确的看待异性之间的交往，让青春期少年健康、愉悦的成长，在互相尊重和培养的高尚志向的基础上，“奏出”理想的乐章。

（二）知识与能力

促使学生正确认识异性之间如何正确交往的重要性，提高学生分析问题，处理问题的能力，并学会从身边去发现问题，解决问题，提高学生的社会生活能力。

二、过程与方法

通过现实中的实际事例的引入，使得学生能够积极地参与整个课堂教学的过程，让学生从自身边的生活中去发现和解决一些问题，有所感有所悟，从而培养学生积极向上的情感。

三、重点

1使学生明确异性间应建立良好的友谊，互帮互助，促进身心健康的发展。异性交往，意味着学会对异性的尊重和爱护，意味着对异性的责任和义务。正如不能因为可能发生车祸而不让汽车上路，也不能因为可能出现空难而禁止飞机上天。要公正地承认异性交往的益处和"异性间互补"的不可替代性。但中学阶段，都应尽量避免"一对一"的异性相处。

2

如何面对“异性之间的交往”，如何才能建立良好的友谊关系。青春期异性交往有许多益处，应支持。而对学生最大的支持，是制定交往的规则，提醒学生学会自律。遵守交通规则可避免车祸；遵循异性交往的规则，则能够避免各种烦恼、危机、事故、犯罪等，使学生顺利度过青春期。

学生时代是人生最美好的一段时光，然而最近几年心理门诊接待的中小学生心理咨询量却越来越多，中小学生心理咨询常见问题引起很多家长朋友们的注意。那么中小学生心理咨询常见题有哪些呢接下来就跟着我一起去看看中小学生心理咨询的常见问题吧。

　中小学生心理咨询常见问题

青少年心理咨询中，常见的问题主要有四大类：厌学、网络成瘾、高考心理咨询、亲子关系。

从心理咨询的角度看厌学，实际上还是和青少年的心理特征和人格特征有关。厌学比较常见的心理特征有如敏感、不安全感、抑郁、焦虑、稚气、人际紧张、情绪紊乱等。而厌学常见的人格特征则有安全缺乏型、自尊维护型、情感依赖性和意义缺乏型四种。

安全缺乏型的厌学者，对未来充满了焦虑，容易和人比较。所以很难以承受学业不佳时的失败，因而容易厌学。自尊维护型的厌学者，将成绩和自尊挂钩，一旦成绩不佳则自尊心受到打击，因此也很容易因为自尊不足而厌学。情感依赖型的厌学者，学习动力是为了获得他人的喜爱，因此在人际交往出现问题的时候，也会导致厌学。意义缺乏型的厌学者，追求轻松自由的气氛，因此会对于压力表现出逃避行为。

综上所述，对于青少年厌学的原因，可能是一种或几种原因共同作用的结果，所以需要找到其厌学的根本原因，有针对性地给以指导和培养。人格因素跟成长环境和父母的教养方式密切相关，因此对于青少年厌学的心理咨询，一方面会关注青少年厌学的原因发掘、并试图和青少年共同关注原因的形成及纠正，另一方面也会关注青少年的个人成长环境。 网络成瘾或者说网络依赖，其实不仅局限于青少年，很多成人也有这种问题。网络依赖有轻有重，一旦造成日常生活的不便则需要关注。而对于家长来说，由于网络依赖导致学习成绩下降，则是很多家长带孩子前来咨询的主要原因。 而网络成瘾，也有不同的分类。一部分青少年属于情感性网络成瘾，这部分青少年将全部的情感和精力投入到网络交友中。还有一部分属于网络游戏性成瘾症，将大量的时间和金钱花费在网络游戏中以获得游戏带来的成就感。

综上所述，青少年网络成瘾的主要心理方面原因，还是在于成瘾者的成就感和社交过多偏重于网络而非现实生活。对于青少年网络成瘾的咨询，首先会更多更多的关注成瘾的青少年，理解他们，帮助他们，为他们戒网营造一个舒适、安全的人际环境，让他们感受到现实生活中的人际温暖，满足他们人际交往和情感沟通的心理需求，从而改变去网络中寻求心理需求的行为习惯。其次，咨询师也会使用认知疗法。打破孩子本身坚定而又顽固的信念，如“游戏真棒”，“上网真好玩”，“再没有比上网更刺激的事了。而对于上网的动机、对网络的态度：不从感情上厌恶和排斥它，采取“导”而非“堵”的中肯态度、让其充分认识到太过于依赖网络的后果。 对于青少年来说，高考是人生的重要转折点，也云集了父母亲戚的诸多期盼。因此，对于青少年而言，高考临近的时刻、也是压力临近的时刻。而高考后如何选择专业，考不好是否需要复读，也困扰着很多青少年。而相较于学校的心理辅导，心理机构的心理咨询则更中立、较少会加入教育色彩，因此反而有助于为青少年进行减压。

高考心理咨询最好提前进行。高考心理咨询能够帮助青少年正确认识压力、正确应对压力，也可以帮助青少年学习放松训练，有效的缓解压力。另外，对于青少年来说，高考也牵扯到了同学之间的竞争关系和学校小社会的人际交往，所以高考心理咨询也能够帮助青少年正确的处理感情问题。 单亲家庭，青少年会受到怎样的影响青少年表现出情感淡漠怎么办青少年失恋，父母该怎么处理父母对于青少年的教育，怎样才算是恰当处于青春期的青少年，情绪敏感、和父母的沟通也容易出现问题。因此，亲子教育的青少年心理咨询，也是重中之重。

因此，心理咨询师在做亲子教育的青少年心理咨询的时候，常常会邀请父母和孩子一起前来咨询。青少年心理咨询师会通过观察亲子互动的模式，总结出亲子沟通中的问题和症结，再加以调节和梳理。这种时候，往往咨询师并不仅仅会关注孩子的问题，还会关注父母的情绪问题、成长背景，对于家庭中的每一个人，都给予帮助和支持。尤其对于家庭模式给予最大的关注。

　青少年心理问题的类型

在竞争日趋激烈的今天，青少年积极向上，努力成才。认清自己，调整心态，排除障碍，才能最终立于不败之地。从心理学角度，现在青少年心理障碍的类型，大致有以下10种：

1、理想型：沉浸在理想王国里，眼高手低，不愿脚踏实地地干平凡的工作。这山望着那山高，一件事没有做完，又想到第二件事，不切实际。

2、自卑型：自以为事事不如人，受到冷遇更受不了，总觉自己是一个局外人，郁郁寡欢，自暴自弃。

3、闭锁型：有些青年意识到自己的思想情感与别人不同，又不易为别人所理解，因而他们倾向于把自我体验封闭在内心，而不愿向他人表白。

4、失意型：失意，是当人的期望不能实现，某种需要得不到满足时所感到沮丧的心理体验。它使有些人会产生不正常的自我评价和期望，将导致个人社会适应的失调。

5、嫉妒型：这不但有碍于别人，而且害己，对成长是极为有害的。

6、惟分型：考试流于重本本、条文的弊端，牢牢地打下“分数第一”的心理基础。在这种惟分心理支配下，人们只得为“分”而奋力拼搏。

7、怯懦型：这种心理的人过于谨慎，小心翼翼，常多虑，犹豫不决，稍有挫折就退缩，不想有所作为。有这种心理的人一般都气质脆弱，无所谓创新，成才。

8、情绪型：青年情绪的变化带有两极性，容易动情、喜悦、激动和振奋。同时，也容易悲观、消沉、忧愁和苦闷。对于青年的这种正常心理活动，重要的是在行为过程中加以正确引导，以减少不良影响。

9、习惯型：习惯的形成，一是自身养成的，一是传统影响的。由于长期以来形成的节奏缓慢，求稳怕乱，安于现状等保守的心理习惯，于是，就出现了这种妨碍人才成长的不良习惯。

10、厌倦型：一旦遇到波折、困难或不顺心的事，都要抱怨他人，感叹自己“怀才不遇”，悔恨“明珠暗投”，牢骚满腹，对生活失去兴趣，对美好的东西失去追求。这种厌倦心理磨损人的志气，是成才的一个致命伤。

　中小学生心理咨询原则

心理专家表示，学校或心理咨询机构在进行中小学生心理咨询时，需要注意根据心理咨询对象的特性进行心理辅导。

比如，通过学生的“自助”，即学生自我理解、自我指导能力的提高，来帮助自己解决心理问题;再比如，中小学生心理咨询教育应建议在双方的真诚关系基础上，是一种启发或促进成长的关系，而不是单纯的思想灌输。

适时、合理的中小学生心理咨询，是保证中小学生心理健康发展的关键环节，它对中小学生的人格、性格，以及价值观、道德取向的形成和发展十分重要，需要家长和学校给予更多关注。如果您想进一步了解心理咨询方面的问题，不妨现在就免费咨询我们的在线心理医生体验一下。

你是青春期这个时候会形成恋爱萌芽，以前暗恋补习班的老师那个时候你还很小由于家教比较严或是自己以学习为主就强行压制自己直到自己的恋爱对象消失在自己的眼前。对于一个高中女生就不应该像自己小时候一样压制自己。一学习就想起他仅仅是他是自己学习上求助的对象，对于青春期爱的冲动是很难压制住的，只有正常交往就可以了，把他当成普通的异性好朋友就可以了而非自己表达自己爱对方的恋爱对象，仅仅作为自己学习的好伙伴就可以了，该说话该打招呼就打招呼正常交往就可以了。当自己上大学了如果自己学习压力不大事可以正常谈恋爱的。恋爱不是耻辱的事要正常面对自己的情感，恋爱也是需要相处的通过各种事来了解对方这个人的性格、人品。所以你现在是暗恋阶段可以和自己喜欢的男生正常交往就可以了，只要不单独约会就可以了。