如何让自己提高自信心？

1、微笑。微笑可以调整你的情绪，让你觉得安全且放松。 2、接受赞美。接受赞美更能让人更加愉悦。3、多聊天。多和陌生人说话，打动他人会让你对自己更有自信。 4、不断学习。你变得越好，你就越有自信。 5、反省。进行自我反省的人更能接受自己。 6、经常鼓励自己。给自己订些小目标，列出自己已经做完的事，这会让你更有成就感。 7、学会自我催眠。想象人们都喜欢你，经常这么想的话，会让你更加愉快。 8、停止嫉妒。嫉妒之心会让你更加不自信，需要承认自己不是一个完美的人。 9、记住好的事。回忆别人对你的赞扬，回忆令你自信，自豪的事情，当你怀疑自我的时候拿出来重温一下。 10、停止拖延症。拖延对自信心的建立有很大的破坏。 11、重复的练习。不断的提高自己的能力或技能，通过练习来培养自己的自信。 12、积极的自我认知。通过积极的自我意识就可以让自己尽快的走出消极情绪，建立自信。 13、树立积极的信念。不要自我贬低，自我贬低就是自我否定，这给你的影响是消极的。 14、想象自己已经成功。在心中想象一下自己的表现非常完美，这样就更有可能在真实的生活中取得胜利。 15、想象自己从未存在过。设想一下如果你从未存在其他人的生活将会有何变化，你就会发现自己的价值。 16、告诉自己还年轻。告诉自己比实际更年轻会让你的行动也年轻起来。保持着青春感觉的人对自己未来10年的认知能力更有信心。

1、多学习，多看书。对平时的事物多观察多学习，对自己的本职工作多努力的研究，当领导或同事等有疑问或顾虑时您能对答如流，瞬间自信满满。

2、克服害怕的事。想要更自信，增强自信心很重要的一点就是克服害怕和恐惧心理。回想一下平常生活中做哪些事情会让你害怕、为难？想到了就去做，多去做你害怕做的事情，做多了习惯了自然而然也就没有那么怕了。一旦你克服了某项恐惧，变能给你带来意想不到的自信。就像不敢做过山车的人在做过一次后，往往会精神特别兴奋，自信心爆表。

3、多做擅长的事。既然要培养自信心首先就要被肯定，多做自己擅长的事情做成了这件事，你觉得下一次你还能成功。等你做成了十几次，几十次后，你就会相信，你可以成功，此时无论是别人的打击还是暂时的失败，都没法影响到你。这就是自信。

4、不停调整心态。一个良好的心态不论在什么时候都是优势，在难过沮丧的时候及时调整心态换一个想法，可能就会柳暗花明又一村。

5、目标定的小一点。不要一口吃个胖子，要根据自身的情况定目标定的小一点，只要多努力一下就可以达成的目标，让自己增加信心。每完成一个小目标再加码，每次完成都有成功感，自信随之而来。

总结：调整心态，多学习多观察周围，擅长的事勤做，不擅长的事学着做，给自己定小目标打 游戏 过关一样，一关一关的闯过去。

一、什么是自信心？

二、想让自己哪部分的自信心提高？提高到什么样的程度？

三、提高这部分自信心的行动方法有哪些？

就这三个问题，针对第一第三我想是我所能给问友的解答，而第二个问题，需要问友思考，这一个问题的本质是在于认清现在的我们到底要的是什么。

什么是自信心？大部分人都会觉得就是相信自己，而很少有人想怎么让自己相信自己呢，核心就在相信，而相信这个词有很奇妙，它是一个多变的词，可以让人从相信立马变得不相信，因为相信是由结果所决定，如果结果是按照我的预期产生，那我就会相信，而如果没有那就会立马不相信。更加正确的说法是相信建立在那个人所做的事情、所说的话的好和坏有一个预判。相反，和相信这个词很类似的另一个词信任，对于一个人的心理来讲更加稳定深刻，因为信任指的是这个人本身，和他的身份、角色、所做的事情、说的话没有多少干系，我就是只认定这个人。所以，在我现在的认知角度来看，自信心，指的是对自己有着一颗信任的心。为什么要做这样的区别呢？因为后者和前者对自信心的理解不同，在建立自信时所采用的方法也会有着很明显的不同。

在这样的基础之下，我想说一说如何提高自信心的行动方法。

1陪伴法。从出生到现在，一直不离不弃陪伴自己的那个人就是自己，吃喝拉撒睡都在一起，开心也好，难过也好，自己都一直在，而且没有说因为哪里做的不好而说滚，这样的一个人还不值得我们对TA好一点吗。

2想要自信就能立马自信，无须外求，内在的修炼就是最好提升自信的方法。

      恋爱是一件很美好的东西，想要让自己在恋爱当中变得光芒万丈有自信，就需要足够的相信对方的为人，对这段感情有信心，这样都会收获一段美好的爱情。

一、相信彼此的感情

      我认为一个人的自信是源于内心，当自己足够的相信彼此的感情就会让自己有信心与对方走下去，就会觉得生活充满着希望。如果自己是足够的爱对方，那么就会看到很多爱情的火花，从而让自己觉得美好的生活需要彼此的努力。

二、愿意为了对方努力

       真心的爱一个人就会为了彼此的未来努力，就会想让对方跟着自己过好的生活，这样的自己都会充满着自信，让自己认为拥有对方就是一件幸运的事情。很多时候一个人的行为就足够证明对于这段感情的态度，只要彼此都是朝着未来努力，这样都会让人充满着信心，从而有足够的信心继续的走下去。

三、感谢对方的选择

      人应该学会懂得感恩，这样就会看到对方的好，让自己认为拥有对方就是一件幸福的事情。想要让自己变得光芒万丈有自信其实很简单，普通人的幸福就会感染到自己和身边的人，多会传递一种正能量。生活中我们都会为了自己的爱的人和爱自己的人而努力，这样都会促使自己拥有足够的自信，让自己有信心去面对生活的一切。

      爱一个人就会获得足够的勇气和自信，让自己愿意为了对方改变，对方的爱都会让自己变得有自信。只要两个人坚定地决定都会改变彼此的态度，让人觉得生活是美好的，让人看到彼此的心意，从而觉得生活是美好的。

自信的问题其实都是儿童时期积累下来的，不自信的人通常小时候父母会比较严厉强势，因而造成孩子不自信，并且延续到成年。所以这不是你的错，你的任何缺点弱点其实都可以在自己的成长环境中找到原因，所以请接受今天的自己，原谅过去的环境。

每个人心中都有一个理想化的自己，希望自己更完美这是很正常的。所以自卑的宝宝们不要苛求自己变的自信，而首先接受这个不自信的自己。

其次你所说的房，车都是身外之物，建议可以多看看书，给精神上也舔房＋车。推荐不自信的宝宝们可以阅读儿童教育类的书籍，不是为了教育孩子，而是治愈童年的自己。当然如果你有孩子，一举两得

我和男友在一起已经两年了，感情稳定且甜蜜。可是最近我们却在这个问题上产生了分歧，男友想要存下首付款买房，而我则想和他共同投资未来的闺蜜计划，但他却不肯花钱支持我。

我试着和他沟通，但他却始终一而再再而三地强调：“买房子是我的责任，我不想花费你的钱。”我能感受到他的善意，但是我也不想放弃自己的梦想，这让我开始感到困惑和无助。

随着时间的推移，我感到自己越来越难过，并逐渐觉得他不爱我了。我明白这是我无需看待的，因为他的选择并没有影响他对我的感情。但是，这仍然让我沉浸在负面情绪中。

在反复思考后，我终于看到了解决问题的方法。我认识到，男友的想法与我有很大的不同，所以我不能期望他会自动理解我的立场。我需要更加理性地沟通和表达，使他能够更好地认识我所拥有的梦想和目标。

我制定了一个详细的计划，向男友讲明了我实现我的梦想所需要的钱的数量和计划的所有细节。为此，我还做了很多功课，学习了关于投资和未来规划的知识，增强了对自己的信心和决心。当我把所有的细节和计划都告诉他时，他开始理解了我的想法并且开始支持我。

其实，相爱的两个人之间需要的不仅是爱情，也需要相互理解、尊重和支持。在这个问题上，我过于情绪化，没有理智地表达出我的想法，导致了不必要的误解和冲突。当我学会了理性沟通，认真讲解我的计划和目标时，男友也能够理解我的立场，支持我的梦想。

虽然，在生活中遇到问题的时候，我们总是会感到痛苦和无助，但是只要我们能够保持冷静，理智思考，寻找适合我们双方的解决办法，问题就能够迎刃而解。通过这件事情，我不仅学会了如何处理自己的情感问题，更重要的是，我学到了如何以一个理性的方式表达自己的想法和目标，并在生活中变得更加独立和自信。

因此，我们可以在任何领域遇到困惑时采用这种方式。如果我们可以保持自信、理性和冷静地处理我们的困难，我们就能够轻松地克服任何问题，实现我们的目标和梦想。