沟通的内容包括信息、情感和

沟通的内容概括地讲包括信息、思想和情感，其中客观信息方面的内容更多需要的是逻辑，要发挥右脑的功能，而情绪、情感方面的信息是左脑的功能。

在沟通的定义里，需要学习和明确沟通的重要内容即沟通的三大要素：

要素1 沟通一定要有一个明确的目标。

只有大家有了明确的目标才叫沟通。如果大家来了但没有目标，那么不是沟通，是什么呢？是闲聊天。而我们以前常常没有区分出闲聊天和沟通的差异，经常有同事或经理都会过来说：某某，咱们出去随便沟通沟通。随便沟通沟通，本身就是一对矛盾。沟通就要有一个明确的目标，这是沟通最重要的前提。所以，我们理解了这个内容之后，我们在和别人沟通的时候，见面的第一句话应该说：“这次我找你的目的是——”。沟通时说的第一句话要说出你要达到的目的，这是非常重要的，也是你的沟通技巧在行为上的一个表现。

要素2 达成共同的协议

沟通结束以后一定要形成一个双方或者多方都共同承认的一个协议，只有形成了这个协议才叫做完成了一次沟通。如果没有达成为协议，那么这次不能称之为沟通。沟通是否结束的标志就是：是否达成了一个协议。在实际的工作过程中，我们常见到大家一起沟通过了，但是最后没有形成一个明确的协议，大家就各自去工作了。由于对沟通的内容理解不同，又没有达成协议，最终造成了工作效率的低下，双方又增添了很多矛盾。在我们明确了沟通的第二个要素的时候，我们应该知道，在我们和别人沟通结束的时候，我们一定要用这样的话来总结：非常感谢你，通过刚才交流我们现在达成了这样的协议，你看是这样的一个协议吗？这是沟通技巧的一个非常重要的体现，就是在沟通结束的时候一定要有人来做总结，这是一个非常良好的沟通行为。

你可以观察一下你的同事，他们在沟通结束后是否有这样的结束语？如果有这样的结束语，那么，标志着是一个良好的沟通技巧。

要素3 沟通信息、思想和情感

沟通的内容不仅仅是信息还包括着更加重要的思想和情感。那么信息、思想和情感哪一个更容易沟通呢？是信息 。

例如：今天几点钟起床？现在是几点了？几点钟开会？往前走多少米？

这样的信息是非常容易沟通的。而思想和情感是不太容易沟通的。在我们工作的过程中，很多障碍使思想和情感无法得到一个很好的沟通。事实上我们在沟通过程中，传递更多的是彼此之间的思想，而信息的内容并不是主要的内容。

在男女两性相处当中，不管是夫妻还是情侣，到了夜深人静的时候，关灯入睡是每一个人一整天中最放松的时候。但是对于情侣或者夫妻之间来说，关灯之后应该更多的是一种交流。其中有两点交流方式是很重要。

很多人会提出一个问题，说每天都在一起，有什么可交流的，其实交流的东西真的是很多很多。那为什么要主动的彼此拥抱之后与对方进行交流呢？主要是体现出你们之间的感情很好，对彼此之间相互的在意在乎对方，很好的看重对方。这个时候彼此说的更多的是情侣或者夫妻之间的事，主要是在 情感 情绪还是对方的优缺点的这一方面交流会更多。

那么很多人就会问，干嘛要十指相扣平躺的交流呢？不会直接交流不是更好吗？因为很平常的那种直接交流的话很难表达 情感 或者你内心的灵感的一些交流心得的一种体会。当情侣或者夫妻之间十指相扣，平躺着的时候很容易触发彼此内心的场景心灵触动，突然之间就有很多的话题要说。这样更容易让彼此之间能够说出自己内心心里的话，而不会讲一些今天工作上什么同事吃了什么，然后今天中午点了什么外卖，这样的一些话题。我更多的是内心的 情感 心灵上的话题。

不管在以后的生活当中是情侣还是夫妻，其实还是建议大家在睡觉，关灯之后一起聊个天。这两种方式更加能够体现出情侣或夫妻之间真正内心 情感 或者心理的话，这样也更加有利于两性相处交往的过程中的 情感 ，或者夫妻生活更加的和谐。

不要总觉得天天在一起，没有什么可谈没有什么可说的。你会这么觉得，那是因为你没有真正触动那个时候的情景及场景内在心灵触动。

你好

关于心灵上的沟通，大家普遍会认知不需要言语就能明白对方想什么，其实这是错误的。

心灵上的交流是指深入的交流，倾诉内心深处的一些想法，人生观，爱情观等等，并且得到了双方相互的认可和赞赏。

说的再简单点，就是双方都相互欣赏对方，愿意分享自己很多事情，聊的很舒服，很开心。

我是牧之，情感分析师，祝你生活愉快。

情感交流的定义就是：

当你伤心时，给你鼓励、给你体贴，分减你的悲伤，在她的温暖关怀中，你愈合了心灵的创伤。

她在你犯错的时候对你的训骂，反而会让你感到丝丝的甘甜。

面对面交流在恋爱中的重要性不容忽视。当代社会，人们越来越依赖技术来交流，例如短信、电话、社交网络等，然而，这些形式的沟通都不及面对面交流来得真实、直接、深刻和有效。

一、能够更好的沟通交流

首先，面对面交流能够更加真实地表达自己的情感、态度和想法，从而更好地理解对方。在恋爱关系中，理解和沟通是关键，面对面交流能够帮助我们更好地了解对方，更清晰地表达自己的想法和需要。在谈恋爱的过程中，双方都需要表达自己的想法和情感，这时候，通过面对面交流来进行，能够缩短彼此的距离，建立更加深入的感情。

二、能够更好的增进感情

其次，面对面交流能够更好地增进感情。尤其是在恋爱初始阶段，两个人之间还没有太多了解和默契，多见面就能更好地彼此熟悉，以便更好地建立感情。当然，感情的培养也要靠其他方面的努力，如分享生活、趣味相投等。但在这个过程中，多见面是必不可少的。

三、能够切身体会对方的行为习惯

最后，在恋爱中，能够切身体会对方的行为习惯也是非常重要的。面对面交流可以更好地了解对方的日常生活、习惯和喜好，从而更加深入地了解对方，彼此更加亲近，逐渐建立稳定健康的感情关系。

总之，恋爱中的面对面交流非常重要，在交往的过程中，要积极增加见面次数，以便更好地了解和建立深入的感情关系。当然，见面次数总不能过于频繁，在确立恋爱关系后，要注意把握场合和方式，保持一定的独立性和私密性，同时希望大家能够重视与恋人的面对面交流，从而建立更加稳定美好的恋爱关系。

灰色社交的交往方式。

多元智能之人际交往的智能称之为“灰色社交”因为有种人与他人交往，并不遵循某种特因为有种人与他人交往，定原则，也没有一定的目的性。他完全凭借自定原则，也没有一定的目的性。

感情用事，汉语成语，意思是凭个人的爱憎或一时的感情冲动处理事情。出自《从奴隶到将军》。