夫妻到底该不该分床睡

1年轻夫妇——孩子分开的原因。

有一天，在性医学门诊，医生看了一个50岁的男人，说他患ED(勃起功能障碍)已经3年了。早上可能还是很硬，但是一旦你去了你妻子的房间，它就会变软。真的不强，老婆为此很生气。

医生详细询问后得知，自从儿子出生后，夫妻两人已经分居十二年。

“孩子都12岁了，还需要妈妈陪着睡？”医生不解地问道。他父亲说，因为孩子总是半夜被妈妈吵醒撒尿，从小就和妈妈睡在一起，一时半会分不开，以至于夫妻性生活越来越少，结果就是关键时刻心软了

还有一对夫妻，因为有了宝宝，两地分居，离婚。陈女士说，刚开始的时候，一切都是为了宝宝，没有多想。然而夫妻之间的感情却越来越淡。他们每次过一次性生活，都要做大量的准备工作。大家都不耐烦了，时间长了就没了兴趣，慢慢就去离婚了。陈女士说，虽然分床不是离婚的主要原因，但也有30%-40%的因素是因为分床，没有亲密关系，吵架越来越频繁，最后夫妻形同陌路。

2中老年夫妻——打呼噜互相干扰要分开。

中年以后，有些夫妻因为很多原因开始分床睡。比如因为其中一个年纪大了，开始打呼噜，声音大到另一个睡不着。另一方有严重的睡眠障碍，如失眠、早醒、入睡困难等。他一上床就开始辗转反侧，干扰伴侣睡眠。

当然，有些夫妻的性生活本来就不和谐，分床分房成了逃避性生活的最好借口。刘女士结婚时，夫妻恩爱，但没过多久就因为各种琐事吵了起来，丈夫越来越烦躁，进而患上了心理ed。结果他们干脆分床睡，没人管。

还有一些老年人，因为受旧观念的束缚，觉得年纪大了，夫妻就不要再睡在一起了，让儿孙觉得自己老了，不尊重，于是渐渐分床睡。

3专家观点：夫妻不应该分居，更不应该分居。

和对方上床本来就是亲密关系的最好注解。彼此分开了，不管承认不承认，亲密程度都下降了。夫妻对性的需求会因为长期的分床而导致冷淡，男性的性功能也会因为“用废”而受到影响，最终导致夫妻生活不和谐，甚至导致家庭破裂。

北京大学第三医院男科专家江蕙主任表示，不管年龄多大，夫妻都不应该分床睡。人需要爱的体温。如果和对方分床甚至分房间，情感交流肯定会受到影响。性生活是夫妻关系中不可或缺的一部分，是润滑剂。分开久了很难睡在一张床上，这往往是很多人意想不到的。

当然，也许床房分开并不是两人分手的主要原因，但还是建议立即结束床房分开生活的局面。

小两口有了孩子后，一般来说，孩子应该在半岁前(按西方惯例要早一些)养成单独睡觉的习惯，最迟不应该超过3岁。这里有两个原因。第一，有助于培养孩子的独立性，让孩子长大后更快更顺利地适应社会环境。二是有利于夫妻生活。不要因为孩子这个“第三者”而剥夺夫妻相爱的机会。

对于大多数中年夫妻来说，睡在一张床上会有些互相干扰，分床睡甚至分房睡会让他们睡得更好。然而，这些令人不安的因素，如打鼾和失眠，可以在医学上解决。

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夫妻分床睡的好处

许多夫妻都想拥有独立、隐私的空间，使劳累的身心得到彻底放松。夫妻分床睡可以产生“距离美”，夫妻双方都有各自的交际圈，也都有相对的隐私，分床睡可以增加自己的独处空间，在愉悦心情的同时，夫妻感情也有进步。

分床睡还可以营造新鲜感，夫妻相濡以沫多年，难免会产生“审美疲劳”，所以新鲜感是一个很好的调剂品，当厌倦了他满身的酒味、厌烦了她生活中的唠叨，分床睡就可以为婚姻增添些许浪漫。

夫妻同睡一床，一方的言神体态，都可能激起对方尤其是男方的情欲，导致过频的性生活。传统医学认为肾藏精、生髓、通脑、主骨，房事过密会引起肾虚，从而使人头昏眼花、精神倦怠、腰膝酸软、工作效率下降等，严重的甚至会诱发前列腺炎、尿路感染。若分床，性刺激大大减少，过着有节制的性生活，养精蓄锐，有利于保护肾气。

夫妻分床睡的坏处

不是每对夫妻都适合分床睡，例如新婚夫妻，过早分床睡会使刚刚建立起来的夫妻感情变得脆弱。

生了宝宝后，女性很容易把生活重心转移到孩子身上，从而淡化了夫妻间的感情，对彼此而言，简单的拥抱都被遗忘，所以更不能在这时选择分床。

关系有裂痕的夫妻，也不应选择分床，因为这样会使不和谐的关系变得更加紧张。

相互依赖的夫妻，如果选择分床睡，就会产生失眠等现象，从而影响正常的工作与生活。

所以，夫妻分床要谨慎而行。

分床睡这些情况下最合适

在女性月经、孕期、产期、哺乳期间，分床是最合适不过的，因为这些特殊情况下，夫妻生活会威胁身体健康，发生在月经期，可导致妇科炎症和子宫肌瘤；发生在孕早期，可导致流产；发生在孕晚期，可导致子宫出血；发生在哺乳期，严重损耗体力。

另外，当一方患有流行性感冒、病毒性肝炎、皮肤病等传染疾病时，一定要选择分床而睡；患上妇科传染疾病，例如阴道滴虫等，也易传染，所以分床是避免感染的最好途径。

还有，一方作息时间为早出晚归型，最好分床而睡，以免打扰另一方休息，同时还能有效恢复体力，消除疲劳。

从正常的情况看，夫妻在一起睡，是天然的亲密感，也是一种天然的需要。夫妻间的交流、拥抱、肢体接触，都会让他/她感觉自己被需要、被关注、被接纳，这不仅是一种生理上的需要，也是一种心理上的需要。从这个角度说，夫妻应该睡在一张床上。即使有短暂的分开睡的需要，事后也应该尽快回到一起。

夫妻从相识到结婚，再到相识几十年，确实不容易。夫妻之间经历过浪漫，经历过争吵，也经历过离婚的风险，最终成为相伴一生的伴侣，实在像是一场修行。

夫妻相守多年，感情平淡是很正常的事情，但是夫妻在相处的过程中，有几种习惯是要不得。其中最重要的是夫妻分床睡，很多人会举出很多的理由来说明分床睡的好处，但是从夫妻关系来讲，分床睡有3个方面的坏处？对夫妻关系影响很大。

1 王女士 和老公关系疏远了

我今年50岁，因为老公每天按时上班，早上起得比较早，但是是为了考虑睡眠原因，和老公协商分床睡。这样夫妻之间不会因为作息原因，影响睡眠质量。开始的时候，确实像我想象的那样，睡眠好了很多，我还为自己的决定沾沾自喜。

渐渐我发现，老公和我变得越来越客气，他变化还挺多。我开始以为是好事，慢慢发现不对劲，我们明明是夫妻，越来越像朋友了。我终于明白，夫妻生活的距离让我们关系渐渐疏远，这样发展下去，距离成为熟人就是时间问题。我意识到问题的严重，和老公好好地做了交流，又回到了原来一起的日子，现在感情慢慢恢复起来。

2 李女士 和老公感情破裂，提出了离婚

李女士今年52岁，和自己老公关系原本出错，朋友交流觉得分床睡是个不错的生活方式，回去后就和老公提出分开住。她老公开始是不同意的，奈何经不住李女士的坚持，答应分床睡。

开始的时候，李女士觉得自己的决定很正确，双方生活方便很多。但是李女士没有留意到的是，老公对自己的态度明显改变。不到2年时间，老公提出离婚，他不想再过这样的生活。李女士很惊讶，觉得自己没有做错什么，都是老夫老妻，老公怎么会有这样想法。但是令李女士没有想到的是，老公态度很坚决，已经和李女士感情破裂，最终两人离婚。李女士很后悔，早知如此何必当初。

3 孙女士 感情疏远，老公对我已经没有感情

我今年55岁，由于有时候帮忙带孙子，为了便于照顾，提出和老公分开睡。老公当时有些异议，认为长期分开睡会影响两人关系。最后经过沟通，也同意了。

孙女士和老公分开睡有3年，渐渐发现老公和自己感情变得疏远，每天都没有几句话。以前老公很开朗，在家经常有说有笑，现在在家不苟言笑。成天很少在家里面，经常在外面不着家。对自己的态度也明显改变，和自己变得没有感情。孙女士也想挽回，但是冰冻三尺非一日之寒，现在心里很后悔。

女人过了50岁，很多觉得都是老夫老妻了，分开睡也没有关系。这是个很大的失误，夫妻一旦分开睡，感情也逐渐变淡，夫妻感情也变得疏远。当发现的时候，想挽救回到原来关系是很困难的事情。所以夫妻之间，不要为了一时便利，做出后悔终生的事情。

渐渐的发现，身边越来越多的夫妻都开始分房睡了，有的是结婚了20年，有的是结婚了10几年。意外的是，竟然有的夫妻结婚不到5年，都开始分房睡了。在我的眼里，这夫妻一旦分房睡了，那必然就是感情不好。要是感情好的话，夫妻之间肯定不可能分房睡。就分房睡这个现象，我问了一些身边的朋友，结果他们的回答着实让我吃了一惊。

夫妻之间分开睡觉是很容易影响感情的，彼此会觉得距离越来越远。虽然都说“分房睡本身这事，并不一定会影响夫妻感情”。可我还是认为不能再和她丈夫分房睡，因为以他们夫妻俩的状况而言，根本就不能分房睡，如果他们执意要分房睡的话，这只会让他们的婚姻不幸。所以应该主动去向丈夫道歉然后和解，化解她和丈夫的恩怨，因为对于婚姻而言，她的面子问题根本无足轻重。

其实分房睡觉是有利有弊，利是可以给双方一个很好的空间，弊就是感情会疏远。就像刚说到的，一个人忙碌了一天，就想晚上好好睡觉，于是就想要分房睡。可能对女人来说，这种方式会认为是对方不爱自己的方式，她们内心会感到孤独落寞，甚至会怀疑你的真心，会对婚姻的决心。其实夫妻间没有该不该分房睡这种说法，只有能不能“分房睡”这种说法，因为有的夫妻，天生就不适合分房睡，因为那对他们而言，注定不幸。

慢慢的，我开始厌倦了这样的夫妻生活，我觉得这不是家，而是牢笼。一次偶然的机会，我再次见到了我的高中同学，很快我们坠入了爱河。与此同时，我对我的老婆越来越嫌弃。关于分房睡，男人和女人的想法真的是天壤之别。最后，提醒大家，不管是出于什么原因，夫妻之间，都不要轻易分房睡。

夫妻分床睡的好处：

1、保持夫妻间亲密的距离感作为夫妻双方，每个人都有自己的社会交际圈，也都有各自不愿为外人道的隐私。分床而居，不但为各自保留了一片自我空间，对双方的心理健康也大有好处，可以使夫妻间保持一种亲密的距离感。

2、营造夫妻间神秘的新鲜感适当的分床而居就可以为双方营造一种新鲜感，为婚姻生活增添点浪漫气息，起到小别胜新婚的作用，为下一次亲密接触埋下些许期待，只要任何一方创造一点气氛，当爱情火花再次燃亮时，性生活自然会如鱼得水，质量也会大大提高。

3、避免性生活过频传统医学认为肾藏精、生髓、通脑、主骨，房事过密会引起肾虚，从而使人头昏眼花、精神倦怠、腰膝酸软、工作效率下降等，严重的甚至会诱发前列腺炎、尿路感染。若分床，性刺激大大减少，过着有节制的性生活，养精蓄锐，有利于保护肾气。

夫妻分床睡的坏处：

1、感情不和谐

同床睡的夫妻，在感情上相对于分床睡的夫妻而言，一定是和睦的。因为同床睡的夫妻至少会有更多的交流时间，让夫妻感情得以更好的增。

2、夫妻生活不协调

夫妻生活是婚姻重要的一部分。分开睡后，在夫妻生活方面肯定会发生变化。起码会导致夫妻生活不和谐，让两个人难堪。甚至有一方会因此冷漠。

3、为孩子好，反而害了家庭

有了孩子以后，生活变了，孩子怕吵，但是男人每天都打呼噜，孩子睡不安稳，睡觉又死，女人又怕男人压到孩子便提出了分房睡，女人让男人搬到了另一间屋，男人心里就会酸溜溜的。但是没办法为了孩子嘛。

4、共同语言越来越少

夫妻生活忙碌，每天大部分的时间都要应对工作，各种人际关系。除此之外，留给彼此的时间很少，仅剩下晚上相拥而眠的短暂时刻。在这短暂的时间里，应该增进沟通，让彼此的内心保持高度的一致。如果两人分开睡，那么每天回到家里就跟住旅馆没有什么区别了。

5、提高出轨几率

当对方躺在自己的屋子里，无形中就是给了对方更多的自由空间，不是每一个人都那么的自律的，随着通讯手段的发达，对方可能更容易碰到一个愿意和一起交流的人，不仅仅是情感上还会是身体上的交流。

一、由身体上的疏远逐渐过渡到心理上

分床睡，首先是身体上的熟悉到陌生，身体的交流也是表达夫妻情感的一种方式，而身体长时间的不接触，久而久之便会产生一种，我不怎么喜欢他的了错觉，如果这种错觉不加以改正，最后会变成真的。

每个人都有自己的生理欲望，分床睡过清心寡欲的生活，当面对诱惑时，很容易就会偏离轨道。

而身体亲密度高的夫妻，从内而外地散发着一种安全和知足感。这样的感情更稳固，也不容易被破坏。

二、一种沟通方式被破坏

老话常说的结婚过日子的意思，不仅仅是多了张证这么简单，过日子是每日琐碎的生活，日常的夫妻沟通。

而卧室中不仅仅是身体的接触，还是一种沟通方式，比如说说一些悄悄话，聊一聊白天的事情，说点有趣的事情，彼此换一种心情，也是表达关心的方法。

三、无处释放生活压力

当代的年轻人，每个人都有自己的压力，有的压力可以消化，而一些困难则需要伴侣的陪伴和开导。

成年人的世界没有容易二字，一点也没说错，遇到难题不能和父母说怕他们担心，和朋友说也没有什么大意义，唯有和枕边人说说这些压力，释放一下，心里也便舒坦了。

而分放谁无疑就切断了这层关系。

四、卧室生活减少

夫妻两人长时间的没有卧室生活，这段婚姻早晚也会出问题，毕竟都是正常的男女，有合理的生理需求，分房睡也就将这卧室生活阻断了，或者是断崖式下跌，对于两个人的感情一点好处一没有。

如果这时候外面再有个风吹草动，很难保证一个普通的人不会做出出格的事情，这时候再来后悔的话就晚了。

所以说，无论夫妻两人有任何问题，都不要选择分房睡，有难题就一起来商议解决，比如孩子吵闹的事情，这本就是夫妻两人要面对的问题，怎么可以直接丢给妻子，妻子看一天孩子，晚上也很累，作为丈夫适当的分担也是应该的。

孩子出生的第一年是最难的，需要夫妻两人共同承担，相信经历过风雨的夫妻两人，婚姻会更稳固。