我们经常认为,如果要考验一个演员的演技,那种内化的、隐秘表达的情感是最为考验人的。但其实,当角色遭遇到某一件事情,从而需要大肆宣泄情感的时候,这种桥段也是非常考验演员的。
朱一龙老师因为演技好,十年磨一剑,终于获得了该有的名气。而由他主演的去年热播的《镇魂》,有一段情感宣泄的剧,他也把控的很好。《镇魂》的结局其实是一个悲剧,最后当斩魂使和赵云澜一起揭开了几千年前的真相,两个人历经千帆,沉淀过往,再一次见面的时候,朱一龙老师表演了一段处于哭戏。
斩魂使是一个性格沉稳、对外甚至有些冷酷的人,即便有浓郁的情感,那也是十分压抑的,朱一龙老师就演出了这样的状态,他红了眼眶,静静地和赵云澜对视,将几千年的心酸苦楚和思念都凝聚在眼中。
杨紫在《香蜜沉沉烬如霜》里的一段哭戏,也非常出色。她在误会了凤凰是自己的杀父仇人之后,为了替自己的父亲报仇,她拿着刀刺向了凤凰,杀死了自己心爱的人。这一段需要将那种爱恨纠葛演出来,一方面是为了自己心爱的人,另一方面他又是杀父仇人,她不能原谅,不能释怀,她咬着牙说不爱眼前人,含着眼泪说出决绝的话,最后悲伤过度到昏迷过去。这一段被网友们评价为专业级的哭戏,其实除了这一段,剧里有很多地方,杨紫都哭得很精彩,情感宣泄,引人共鸣。
每个人每个月总会有那么几天郁郁寡欢,心情烦躁,像一只充满气快爆炸的气球,只要遇上稍微不合心意的事情,分分钟原地爆炸,既有害身心,不经意间还伤害身边的家人朋友,所以为了家人和睦,社会和谐,需要找一个合理宣泄情绪的方法。
我们可以通过适量的运动来减缓心中的消极情绪,可以打打拳击,打打篮球,跑个步,游个泳等等,让自己出出汗,这样不仅情绪有所减缓,身体也会因为运动出汗而感到前所未有的轻松。
相对于吃货而言,宣泄情绪的方式可能就会比其他人要简单得多了,那就是化悲愤为食欲,将所有不开心的事情通通当做食物吃下肚子,不管是去餐厅点上一大桌的食物,或者是去超市买上一大堆零食,然后把吃的通通一次性消灭干净,当食物消化完全了你的不良情绪也宣泄得差不多了吧。
对于内敛的人可以痛痛快快的大哭一场,所有的不开心都忘到一边,都抛到脑后。晚上的时候可以洗个热水澡,如果真的很难受,可以借着淋浴的时候随着花洒流下的水痛痛快快的大哭一场,反正你也不知道那是泪花还是水花,洗干净后就好好的睡一觉什么也不用多想,等到第二天起床,所有的不开心都会淡忘。还可以一个人到KTV点一个包间,不管你喜欢或者不喜欢的歌都可以唱,一个人不用顾及太多,完完全全的放飞自我。
其实宣泄情绪主要看自己怎么想的,你不能老是专注于这件不好的事情,要适当的转移注意力,可以看看书,听听音乐,或者来一次说走就走的个人旅行,多去欣赏美好的事物,忘记痛苦的事情,在旅行中发现能上自己快乐起来的办法。其实开心也是一天,难过也是一天,为什么不用自己最舒服的方式来度过自己珍贵生命的每一天呢?你怎么过一天就怎么过一生,不要把时间浪费在不值得的事情上。
如果自己真的太死心眼儿,老是沉浸在不良情绪中走不出去,可以找上你的好朋友喝酒聊天,跟朋友倾诉你的苦恼,不管是工作的苦恼还是生活的苦恼,让TA来开导开导你,其实适当的倾诉可以减缓你的坏情绪,自己也要想开点,不要犯傻,人就要聪明的活着,才不枉费大好时光。
1访客里出现久违的名字,说不出惊喜还是心痛,好久不见,别来无恙。
2我有一万个想见你的理由,却少了一种能见你的身份。好想去见你,然后紧紧把你抱住。
3当所有人都以为我过得风生水起的时候,我只是一个人走了一段又一段艰难的路。
4有些事藏在心里是莫大的委屈,话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。
5爱情最折磨人的不是离别,而是感动的回忆,让人很容易站在原地,还以为回得去。
6爱了好久的人你突然就不爱了,听了好久的歌你突然就不听了,养了多年的习惯你突然就改了,终究时间还是比爱强悍。
7无论你有多坚强,总有人是你的致命伤。
8谁都不傻,总是敷衍,都会渐行渐远;谁也不笨,没被看重,都要越来越淡。
9曾几何时我以为我找到了我要的幸福,可是当我毫无保留付出后,才发现原来一直都是我一厢情愿。
10我想你了,却不能对你说,就像开满梨花的树上,永远不可能结出苹果。我想你了,却不能对你说,就像高挂天边的彩虹,永远无人能够触摸。
11嘴在逞强,心在投降,其实我们都在装。
12你是我用心用命去爱得人,到最后终究是过客,你叫我怎能不难过。
13我不吵不闹,不联系不打扰,你过你的生活就好,安静的住在我心里就好。
14告别时都爱强装洒脱,告别后都在强忍想念,躲得了对酒当歌的夜,躲不了四下无人的街。
15我们之间的爱不是笑话,最后的结局却是笑笑就散场了。
16我要有多坚强,才能在别人提起你的时候一笑而过。
17总有那么一个人,徘徊于你心底;你不会去刻意提起,却如何也不会忘记。
18慢慢懂了,很多东西可遇而不可求,不属于自己,何必拼了命去在乎。你越是在意什么,什么就越折磨你。所有心痛的根源是你的期待。
19最难过的,莫过于当你遇上一个特别的人,却明白永远不可能在一起,或迟或早,你不得不放弃。
20你是我挣扎过放弃过后悔过,但现在还是很爱很爱的人。
21我待你和别人不同,你却始终不懂。
22有没有一个人,你曾经进他空间,连他的最近访客你都一个个进去看了,只是为了看他在别人空间留下什么痕迹。
23很多时候都是自己挖了个坑,然后义无反顾的跳进去,坑是自己挖的,跳也是自己跳的,最后爬不出来的也是自己。
24这个世界上最残忍的一句话,不是对不起,也不是我恨你,而是,我们再也回不去。
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