全职妈妈是一种职业？不，是责任，是担当。

昨天在公众号《无戒学堂》读到这样一篇文章，《全职妈妈的写作之路》，文章显示预计阅读时间25分钟，而我却刚刚才阅读完，用了两天的时间。

因为我是一个新晋全职妈妈，所有的事情都是排在孩子后边，只有她睡着，才会有空闲时间去做或者看一些自己喜欢的事情，比如阅读。

文章中有这样一句话“只要孩子一哭，我就控制不住自己的眼泪”，是的，对此自己是深有体会。

从医院回到家里，因为各种原因我们并没有选择月子中心或者是月嫂，全都是自己硬着头皮上，所有都是一边摸索一边直接上岗，自己是学生的同时也是老师。

我到现在还记得那个晚上。闺女一直哭闹，不是大声哭泣，是断断续续的，抱在怀里会安静一会，放下来就扭来扭去带着哭声。

我抱着她，坐在板凳上哄她，在卧室转着哄，在客厅里哄，站在阳台看着外面灯火，怀里依然是哭闹的她。什么时候她睡着，我已经忘记了时间，因为下一秒自己就睡着。

早上醒来，看见我妈怀里抱着她，看我醒来，让我给她喂奶，我翻身准备起来抱她的时候才发觉胳膊疼的抬不起来。

先生就立刻过来给我揉胳膊，我妈一边给她冲奶粉，一边说昨晚怎么不叫醒她，她来哄孩子，我这样会落下病痛的。

先生在旁边说下次不准这样，有什么叫他，他能醒来。

因为地域差异，婆婆和我的饮食习惯不同，而且我们相处时间短，或者说是从未在一起相处过，所以在有些事情上还是有些不愉快。

性格使然，自己从来只是放心里，不说出来，因为不想有矛盾，更因为出了月子她就回老家，所以很多时候都是给自己说忍忍就好了。

已经忘记了那天是因为什么，只记得那天小孩哭闹厉害，怎么哄也哄不好，后来好不容易把她哄睡着，看着眼角还挂着泪水的小人儿睡得香甜，也不知道自己突然间怎么了，眼泪一下子就出来了，难过的不行。

也就是在那一瞬间明白新闻报道上那些抱着孩子跳楼的产妇为什么会跳楼了。

因为那个时候自己竟然有那个想法！

后来，心情平复过后，感到后怕，那种恐惧萦绕心头许久。

包括现在我在写这段的时候，眼泪也是控制不住。

出了月子之后，婆婆就回老家去了，因为风俗习惯，我抱着小孩回娘家呆了一个多月，那个时间老公刚好出差。

后来就慢慢习惯自己一个人带孩子的生活，更让我欣喜的是她一天天在长大，会笑，会翻身，会认人，知道我是谁，会依赖我。

每天早上她六点准时醒来，有时候我没有醒来，她就安静的自己玩，如果饿极了，她会朝我身边蹭，直到我察觉到她。

我醒来，会看着她，她眼睛睁的大大的，我叫一声她的名字，她就会咧嘴笑一下，一整天的心情都会很好。

给她洗好后穿好衣服，有时候自己不想做饭或者是她闹得厉害没时间做，就会带她出去转转，顺便买早餐买菜回来。

就这样，我一天所有时间都是以她为中心，她睡着，我才能做其他事情，洗衣服，收拾卫生，做饭，刷手机。

我已经想不起来我有多长时间看书了，生她之前看完的一本书是庆山的《夏摩山谷》，夏目漱石的《我是猫》连一半都没看到就安静的在书架躺到现在。

8月份的时候参加了无戒老师组织的头条情感训练营，而自己只是写了一些微头条，回答了几个问答，发表的文章都是以前的，自己并没有写新的文章。

那个时候，晚上12点之前没有睡过觉，因为她睡觉的时候都已经是11点多了。也可能是对自己不够狠，又可能是自己太过于懒散，不够自律，所以做不出成绩。

这次参加无戒的90天训练营，也是思考了很多天才下定决心的。

因为我得给自己一个交代，我不想做一个有时候脸不洗牙不刷睡衣穿一天的妈妈，更不希望自己只是围着孩子转，总是觉得，除此之外，我应该有好的一面。

我现在敲的这些文字，是我日更第三天，每天晚上都是等她睡着才开始敲的，所以文章质量可能不是很好，但是对于我自己来说，这已经是一个进步了，因为我开始学会坚持。

全职妈妈到底是一种怎样的职业？确切的说，她不是一种职业，是一种担当，是责任。正是因为我愿意承担这些责任，所以我才甘愿去牺牲自己，看孩子长大，维持家庭和睦。

不是谁生来就会当妈的，所以，我只是希望，在未来，我会是一个好妈妈。

我曾无数次想象，以后我们一起看书，讨论好看的情节，或者是我在工作，她在读绘本，读到高兴处会急切地讲给我听。

我甚至想象，等到她和我一样高的时候，我们出去碰见她同学，她会很傲娇地说：“这是我妈，年轻吧，好看吧。”

父母子女之间，其实是一种平等的关系，你尊重我，我敬重你，我们互相成就彼此。

我坚持自己的选择，比如做一名全职妈妈，还有比这跟艰难的工作吗？

没有。

那么，我们还有什么可怕的呢？还有什么不能坚持的呢？

暑假儿童活动策划方案五篇

为了确保活动能无误进行，常常要根据具体情况预先制定活动方案，活动方案是为某一活动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。我们该怎么去写活动方案呢以下是我精心整理的暑假儿童活动策划方案(通用5篇)，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

暑假儿童活动策划方案1

暑假即将来临，如何引导学生过好假期，是老师和家长关心的话题。我校将继续开展各种体验教育活动，使学生度过一个快乐、安全、有意义的阳光假期。

一、读书读报勤练笔

忙碌的学习生活告一段落，漫长的假期是读书读报的好时机。同学们可以利用暑期采用各种学习方法增长见识，锻炼写作能力。

1、建设红领巾小书房

多阅读课外书，能帮助同学增长知识，拓展视野，提高认识，在暑期这段美好的时光，大家应像小蜜蜂一样多读书、多动笔。开学后，如果想申报“红领巾小书房”的同学(人数不限)，要利用假期赶紧充实和美化自己的小书房，在规定时间内到学校对面的新华书店自行购书，并认真阅读，把自己的读书情况(包括：读后感或读书摘抄，也包括自己的暑期体验征文)及时记在专门的本子上，以备检查验收。

2、用好红领巾小书房。

已经拥有“红领巾小书房”的同学，可以继续购书，继续珍惜父母创造的良好学习条件，积极开展各种读书学习活动。可以打电话与小伙伴约好，一起读书、一起读报、讲故事、排练朗诵节目等，使自己的假期生活变得丰富而有意义。

二、实践体验长能力

暑假时间充足，同学们可以不受时空限制，在家长或校外辅导员带领下，自主开展各种社会实践活动，学习书本上学不到的知识，扩大见识，提高能力，获得真实的感受与体会，使自己更加懂事明理。建议大家开展以下活动：(少先队小干部一定要带头哦!)

1、“向祖国妈妈献礼——手拉手绿色行动”主题教育活动

学校大队部建议重点在暑假开展“手拉手绿色行动”(寻访一个绿色朋友)。

活动目标：通过寻访一个绿色朋友，培养一项绿色习惯，引导全体少先队员尊重生命，热爱自然;节约资源，简约生活;科学探究，保护环境。

活动过程：

(1)寻访谁(先选择一个寻访对象，可以是山、水、风景、花草树木、空气、小鸟、动物等，只要是自然界里对人类有贡献或有作用、有关系的生命体和非生命体都可。)特别提醒，参加“古树档案馆”的队员可以继续寻访古树。

(2)怎么寻访(A、三至六年级，以雏鹰假日小队方式，自愿组合成“红领巾寻访小队”，聘请一位家长、任课老师或退休教师等成人作为活动辅导老师，自主设计好寻访路线、寻访日程安排表等，通过观察、访问、动手测量、制作等各种方式，安全有效开展寻访活动。B、一至二年级，以亲子活动方式进行，在自己父母的带领下，开展寻访活动。)

(3)怎么记录(A、三至六年级，以“我的绿色寻访档案”为主题，写一篇活动总结报告。要写清自己的寻访理由，即为什么要寻访这个朋友，重点要写好是怎么寻访的过程，把看到了、听到了、想到了什么，有什么合理建议等写清楚、写具体。特别是把自己和小伙伴在寻访活动中的绿色行为和事迹记录下来，要详细、生动。可以配上活动的照片、小制作等。B、一至二年级，以“我的寻访日记”为主题，以照片或图画为主要形式，配上简短生动的文字说明就可以。)

(4)怎么评比(现三至六年级，每班至少推荐4份优秀活动总结参加学校评比，一至二年级，每班至少推荐2份优秀寻访日记参加评比。请各班主任提前落实安排上交任务。开学初学校德育处组织专项评比。)

2、“学名人、做主人”主题活动

可以开展以“阅读一本名人书籍、讲述一个名人故事、走进一座名人故居、寻访一位身边名人”为主要内容的“四个一”学名人活动。大力倡导开展以历代名人、革命先辈、时代先锋名字命名的名人(英雄)小队创建活动，用榜样的力量激励自己不断前进。活动后，可以书写自己的真实感想和体会，报名时交班主任，参加级部暑期征文评比。建议有“红领巾小书房”的队员可重点参加本活动。

3-5年级学生还可结合积极进行“小发明、小制作、小论文”创新活动，学校科学组将另外组织专项评比。

3、参加镇第四届“我能行”暑期少儿系列活动

“我能行”暑期少儿系列活动是由镇团委每年定期主办的免费参赛活动，主要目的是给全体队员提供锻炼舞台，丰富队员的假日生活。今年将举办“我爱祖国妈妈”亲子歌咏朗诵比赛、“红领巾心向党”儿童画和软硬笔(钢笔)书法比赛、“环保时装秀”小模特比赛、“儿童绿色生态论坛”演讲比赛。想挑战自我、超越自我的任何一名少先队员，都可自愿选择任何一个项目参加比赛。可以将后面的报名表填好后，参加比赛后的真实体会，还可写成专题体验征文，开学后参加学校德育处组织的级部暑假征文评比。本活动的锻炼性很强，建议大家踊跃报名，特别是班干部更要积极参加活动。(比赛详细要求见反面活动方案)

三、自我管理明责任

首先，大家要认真遵守校外生活“八不要”：没征得家长同意不擅自外出，特别是不独自一人出去游泳，以防发生危险;娱乐不进“三室两厅”，保护身心健康;行路不违反交通规则;游玩不损坏花草树木，注意文明;花钱不铺张浪费，注意简约生活;在家不贪吃贪玩，不沉迷电视和游戏，休闲适度，使用电器不乱接乱摸;不随意给陌生人开门，防止上当受骗。

其次，随着世界卫生组织宣布甲型H1N1流感疫情流感大流行警戒级别从5级升至最高级6级，学校特别提醒广大学生，暑假尽量不到人口聚集的地方去，因为小学生体质较弱、抵抗力较差，容易感染病毒，平时千万要注意个人卫生和环境卫生。

最后，特别提醒同学们千万别忘了你的头等大事，认真学习，认真作业，字迹一定要漂亮。

祝大家暑期生活愉快，合家欢乐!

暑假儿童活动策划方案2

一、活动主题

本次专项活动的主题是“强化安全意识健康快乐成长”，同时对防溺水、防交通事故、防诈骗、防火灾、防食品中毒等暑假易发生的安全事故进行警示教育。

二、参加对象

全省中小学生(幼儿)和家长。

三、活动时间

20__年7月1日—8月31日。

四、活动内容

专项活动分为两个模块共有两项内容：

模块一：观看暑期安全教育视频。视频分为学生版和家长版。学生版主要内容：包括预防溺水、交通安全、食品安全、防诈骗、意外伤害等安全注意事项。家长版主要内容：暑期十大危险，家长如何预防(由宗春山教授主讲)。学生和家长学习完成后，签名确认即完成该模块的学习。

模板二：中小学安全素养测试。测试针对小学段、中学段学生，幼儿段学生无需参与安全素养测试。

五、活动方式

本次专项活动以学校布置暑假安全教育作业为主要形式，学生登录“福建省学校安全教育平台”点击活动页面，或到“我的作业”中完成。学生和家长可利用电脑或手机参与，具体流程详见附件(请印发给学生)篇二：。

六、活动要求

1精心组织。各级教育行政部门和学校要充分认识开展暑假期间学生安全教育的重要性，要切实加强组织领导，及时研究部署，并对活动的时间、内容、形式、组织管理等做出周密安排，制定具体可行的活动方案，确保活动按要求全覆盖，切实提高学生和家长的安全防范意识和能力。

2加强督查。各级教育行政部门要加大对各学校活动开展情况的督查力度，通过校讯通、期末家长会、假期《告家长一封信》等途径，积极创造条件，推动活动开展，充分调动师生参与活动的积极性和主动性，并及时查阅、了解活动组织及参与情况，确保活动取得实效。

暑假儿童活动策划方案 3

一、夏令营介绍

20__年夏令营活动通过全方位，立体化，直观性的夏令营交流活动，使学生快乐、收获、健康。

通过多元训练提升营员的思想品德教育等各方面的综合素质：通过组织丰富多彩的益智游戏，强调对营员体能和技能的训练，锻炼营员动手、动脑能力;培养营员坚强、独立自主的品质和良好的团队合作意识;引导营员树立敢面对困难和战胜困难的自信心;帮助营员戒除不良行为，矫正心理偏差，架起父母和子女心灵沟通的金桥。

内容丰富的活动，进一步丰富营员生活的同时，能让每个营员在活动中都有所收益。通过拓展训练，营员不断磨练战胜困难的毅力，在克服心理惰性的同时认识自身潜能，增强自信心。同时增进对集体的参与意识与责任心，改善人际关系，学会关心，更为融洽地参与群体合作，提高团队合作精神。学会欣赏、关注和爱护大自然，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力，从而更进一步的促进学生的全面发展。

“在这里，平凡的孩子将变得优秀，优秀的孩子将成为精英”，让他们收获一个有汗水，有泪水，有快乐，有思想的假期。

二、夏令营特色

名师授课，求知健心形式多样多元技能

三、夏令营主题

健康运动阳光未来

四、夏令营活动基地

东街口营地

五、承、主办单位

主办单位：__承办单位：__

六、参加对象和名额

5--12岁之间的小朋友

七、营员条件

1、对夏令营活动感兴趣的2、有一定纪律性家长支持的

八、活动时间

20__年7月初—20__年8月底(具体时间待定)

九、相关事项

收费元/人

证书：在活动结束之后为营员颁发训练营结业证书。膳食：专业配餐，实行分餐制。

赠送物品：营服一套，营帽及胸牌，教师、营员通讯录，全体师生合影

暑假儿童活动策划方案4

一、指导思想和意义

1、指导思想：通过开展丰富多彩的综合实践活动，引领学生走出校园，关注社会热点，关注民生，关注生命意义，使假期综合实践逐渐成为一门特色课程，成为学生课余生活的有益补充，成为学生综合素质发展的重要阵地。

2、意义：改变学习方式，拓展学习资源;参与社会实践，激发学习兴趣;主动服务社区，强化社会责任。

二、活动要求

根据自己的喜好和意愿，每个学生从三大类活动中选择参加其中的4~5项具体活动。活动过程要有计划、有记录、有成果，确保安全。班主任要全程参与班级活动的策划和组织工作。

三、活动内容和主题

(一)综合实践类

1、今天我当家。要求每个学生在假期中当一周“见习家长”，承担全天家务，向父母献出孝心，并撰写见习感悟。开学后每班选出5篇A4打印稿上交团委展评。

负责部门：团委

2、青年志愿者进社区。青年志愿者进入社区进行保洁活动、护绿活动、社区宣传活动、社区陋习纠察活动、社区敬老爱老活动、社区帮困助残活动、社区读书辅导活动、社区公益劳动、社区道德与法制教育活动。开学后每班选出3篇A4打印稿上交德育处展评。

负责部门：德育处

3、创新发明在身边。根据自己的爱好和生活经验，结合课程学习内容进行一项小发明、小创造;或撰写一篇科技创想文章;或写一篇小论文(可以是自己的小发现、小成果、小窍门，或者是对自己学法的分析);或自编小综合题，写出题目、题解、设计意图和得意之处;开学后每班选出2项小发明、小创造和3篇A4打印作品上交教科室展评。

负责部门：教科室

4、收集相关资料、，了解我国的光辉历程和丰功伟绩，编写纪念建国__周年的8开主题小报(电脑、手抄均可)，开学后每班选出5份作品上交艺体办展评。

负责部门：艺体办

(二)读书感悟类

每位同学根据自己的喜好读一本书，如：科普类、文学类、艺术类等，编一份8开读书小报(手抄、电脑制作均可);或以“共享知识，共建和谐”为主题读一本好书，写一篇读书笔记，开学后，开学后每班选出3份手抄报和2篇A4打印作品上交教务处展评。

负责部门：教务处

(三)社会调研类

根据主题，确定调查程序和内容，形成访谈笔录、调查报告或收集可供展示的其它实物资料作为成果形式开学后上缴。

示例主题：公共设施对未成年人免费开放的现状调查。对市博物馆、体育馆、少年活动中心、烈士陵园等设施的情况以问卷调查、实地考察等形式进行调查，并对中小学生及家长进行访谈，了解他们对这样做法的意义和对现况的改进意见。最后，撰写调查报告和建议书(配资料)。

参考主题：关于节约用水情况的调查研究;中小学生的休闲生活调查研究;市(镇)区白色污染的调查研究;市(镇)区交通安全问题的调查研究情况调查等。开学后每班选出3篇作品上交德育处展评。

负责部门：德育处

备注：

1、开学后，班主任把每位学生的活动成果收齐并按要求筛选。

2、开学后，第一周内班主任按要求上交活动成果，交所在负责部门量化评比、展评，计入班级考评成绩。

暑假儿童活动策划方案5

1活动背景

11基本情况简介

家庭教育是在家庭生活中，由家长其中首先是父母对其子女实施的教育。而按照现代观念，家庭教育既包括：生活中家庭成员(包括父母和子女等)之间相互的影响和教育;聘请专门从事家庭教育的教师对子女的教育。目前，对于家庭教育的需求越来越大，家长也越来越认识到家庭教育的重要性。但是，在教育孩子方面，大部分家长还是不会教育孩子，不会沟通，运用错误的教育方式。这种方式，给家长和孩子都带来了不愉快的经历。

12家庭教育的现状

一、悲观的思维方式造成急功近利的心态

从如今的等级观念根深蒂固。个体的精神状态取决于权威的决定，使个体的心理总是处于脆弱状态，心态容易失衡，重新总看到孩子的缺点，对孩子不满意;只要孩子学习好，其它无所谓;盲目攀比造成心理失落，失落导致恨铁不成钢，家长的心态变了，孩子的自信也失去了。

二、重养轻教，重物质轻精神

说中国的家长不爱孩子，没人服气，但仅有爱是不够的，还要懂孩子，懂孩子的前提是了解孩子，重视孩子的内心世界。现在不少父母关注的焦点仅限于孩子的衣食住行，父母很少关注孩子内心，忽视孩子的精神需求，导致孩子容易出现问题和品德问题。

溺爱造成孩子个性缺陷。剥夺了孩子对人生的正常体验，孩子失去了生存能力;过重的精神压力，过重的精神负担，全部理想和希望都寄托在他一个人身上，希望孩子能有所作为，孩子的压力比以往任何时候都沉重;不许失败，限制情绪的宣泄，造成孩子的情感失调节，只许进不许出，成绩稍有波动家长就紧张万分，仿佛天要塌下来似的，这种要求本身就是不合理，缺乏科学性。

三、把孩子当作私有财产

把孩子作为发泄对象，是教育无能的表现，使孩子胆怯、懦弱、不敢进取。原因有家长自身的童年轻历，社会压力、缺乏教育方法、自卑性;中国家长爱孩子，更爱面子，成功家长拿孩子作为自己炫耀的资本，满足虚荣心，给自己挣面子，失败家长则不宽容孩子，强烈的补偿心理会使他们把孩子当成生命的最后赌注。

四、缺乏学习，缺乏家庭教育的氛围

观念方法过于陈旧简单，家长不注意学习教育知识和教育方法，不注意借签他人经验，教育后果一定不佳，用打骂的方式对待孩子，孩子要么自我，要么充满暴力倾向，家庭教育气氛紧张，少有温情，缺乏正确的教育方式，也是家长缺乏学习的结果，欲速而不达，事与愿违，家长望子成龙心态下的贪婪，导致急功近利，采取违反生命成长规律的教育，对孩子进行拔苗助长，“不行”;缺乏表达，家长与孩子交流，更多的是非语言的，家长的言谈举止，思想观念，行为习惯无不在言教之中，无形影响，构成对孩子最直接最深刻的教育。

13开展此次实践的优势

由于看到了现在的家庭教育的种种不足，作为我们大学生，因为我们都是学前教育与心理学的专业学生。都具有相应的知识。而且家庭教育方面又是我们必须要去学的，所以这次实践有充分的准备。

而且，这次我们还有幸邀请到悟知行教育机构的老师，讲师。帮助我们去做好这次实践。而且会让我们先补充大量的知识。而且协助我们一起去做家庭教育的公益实践活动，让更多的家长们受益，让更多的孩子从心灵开始，变得幸福、快乐。因此，这次实践我们有专业的知识和技能。既为我们系的同学们提供了很好的锻练自己的机会，而且还能够帮助更多的家长从中能够受益。

2此次实践的目的及意义

一、让家长爱上学习，才能更好的教育子女。

二、让家长知道如何正确的教育子女。

三、让家长学会与孩子沟通。

四、让家长学会帮助孩子健康成长。

五、让家长帮助孩子爱上学习。

六、让孩子感受到父母对他们的爱，理解父母爱的错误方式，学会感恩。

七、为孩子营造一个好的家庭环境，心灵健康成长。

八、帮助有困惑的家长调节亲自之间的关系。

意义：家庭教育对人一生影响至关重要。家长正儿女易行善，家长邪儿女易行恶。家长民主儿女生平等之心，家长独断儿女生专行之念，家长仁慈儿女博爱，家长暴戾儿女残忍。孟母三迁，岳母刺字，“近墨者黑，近朱者赤。”等等，都说明家长的素养、家庭的环境，对人一生的教养息息相关、处处相连。家长是孩子的第一任老师，我们把孩子教育好了，在以后的道路上，会少很多很多的烦心事，而且孩子还能够将快快乐乐的成长，少了很多烦恼。让家长轻松。也能够避免很多的畸形人格，给社会带来不好的影响。解决好家庭教育的问题，那么，中国的社会必将向前迈进一大步。

3此次社会实践的整体流程

31实践时间与地点

时间：7、1——7、6(根据最后的学校的规定可适当更改)

地点：新乡市区各小区以及都市村庄

32实践流程

实践内容：1、在小区做心理测量和投射，主要是有关家庭教育的，孩子教育，

孩子学习压力的测量量表。先通过量表了解目前家长们如何教育子女。以及对子女的看法。

2、印家庭教育小册子，内容主要是如何教育子女，以及错误的教育方式对孩子的影响。

3、请专业的家庭教育老师对有困惑的家长进行一些方法知道。

4、请悟之行家庭教育中心的老师免费为小区的家长开公益讲座。宣传正确的家庭教育观念。

5、对居民进行探访，了解他们与孩子的关系。

6、小区的做的比较好之后，会对新乡市区周边的村里面进行普及，让更多的孩子在家中享受到爱的教育。

实践安排：由于学校是在6月底放假。所以实践安排会在7月1日开始。一阶段：

7、1——7、2主要在新乡市各小区进行公益测量和投射，让家长们先了解自己对教育孩子的方法主要是什么。初步了解家庭教育的一些理念，方法。了解孩子的想法。学会与还在沟通。

第二阶段：7、3——7、4在前一阶段的基础上对家长们进行书籍与小册子的免费发放。让他们更好的了解自己对孩子的教育有哪些不足，有哪些是自己的错误观念强加到还在身上。并让他们最好和孩子一块来，互相沟通。发现问题。我们帮助更好的解决。

第三阶段：7、5上午请专家对那些困惑很大的家长进行深入的指导，帮助他们更好的成长来教育孩子。还要举办公益讲座。让更更多多的家长了解教育，和孩子一块健康成长。

第四阶段：7、5下午对新乡市的我们去过的社区和农村再次进行回访。了解他们对我们这次家庭教育的社会实践的团队感觉如何，以及我们的不足之处。并了解我们给他们带来的教育的变化是否对孩子有效。结合具体情况在进行分析、指导、讲解。

第五阶段：7、6对这次的社会实践进行总体评价，结束。

关于夏令营活动策划的设计方案7篇

　为了确保工作或事情能有条不紊地开展，预先制定方案是必不可少的，方案是计划中内容最为复杂的一种。那么问题来了，方案应该怎么写？以下是我为大家整理的关于夏令营活动策划的设计方案7篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

关于夏令营活动策划的设计方案7篇1

　一、活动背景

　打工子弟是一个特殊的社会群体，他们随父母流浪在全国各地，他们蜷缩在城市的角落，他们是社会中极易被忽略的群体，缺乏关注，长期的孤独使得容易产生一系列的心理疾病，非常需要社会的关怀与帮助。他们大都来自农村，与外界的接触较少，大多数孩子甚至可以说是和外界毫无联系，但他们对外界有着一颗好奇的心。他们没有富裕的家庭，不能够上兴趣特长班，种种客观因素使得他们无法像城里的孩子那样接触到现代人必备的知识，接触到各种新奇的事物。

　二、活动目的及意义

　在本次活动开展之前，实践团成员们实地探访了位于地铁成寿寺站旁的一处外来打工者聚集区，并做了相关问卷调查，目的是让成员们更好地了解打工子弟的暑期生活情况以及向他们志愿开办暑期夏令营的积极意义。

　开办暑期夏令营的主要目的在于培养打工子弟们的兴趣爱好，拓宽他们的视野，丰富他们的暑期生活，促进他们养成良好的学习、生活习惯，对他们的人生观，价值观起到正确的引导作用,让他们通过我们了解到外面精彩的世界，让他们充满希望，进而给予他们努力学习的动力。通过我们的讲述，激发他们学习各种知识的兴趣，在给予他们温暖的同时，让他们拥有阳光、健康的心理;其次，通过暑期夏令营活动，我们希望可以与他们建立长期的友谊，减少他们的孤独感，进而让这些孩子们快乐地成长，拥有美好的心灵，增加他们对大学以及未来学习生活的兴趣，希望对他们未来的学习生活有所启发和引导。

　对于实践团的成员们来说，我们可以通过暑期夏令营活动，增加自己各方面知识的广度，提高自身的交流处事能力，提升自身的志愿服务意识，强化自身的社会责任感，落实北京交通大学暑期社会实践团“为祖国勤学修德，以实践明辨笃实”的目标。

　而另一方面，我们也期待这次暑期夏令营的活动能影响到更多的人，希望社会能去深入了解和关注打工子弟，以促进他们的健康成长，促进社会和谐。

　三、活动主题

　关注打工子弟，筑梦彩色未来

　四、活动时间

　7月28日至8月3日

　“关注打工子弟·筑梦彩色未来”暑期社会实践团

　五、活动地点

　北京市朝阳区小红门乡龙爪树村

　六、主办单位

　北京交通大学青年志愿者服务团电气分团

　北京交通大学电气工程学院自律会

　七、活动准备

　1、查找北京市农民工聚集区分布的相关资料，探访相关地点，了解农民工的生活环境以及其孩子的暑期生活概况。

　2、与打工子弟就读的相关幼儿园取得联系，对于开展暑期夏令营相关事宜进行协定并征求贵园的意见。了解幼儿园的设施与环境。

　3、安排暑期夏令营授课人员，每次4-6人。对所有授课人员进行系统的培训，包括介绍此次夏令营的目的和意义以及如何与打工子弟交流。

　4、对暑期夏令营的课程进行全面的安排，制定完整的教学计划以及备课，进行授课内容的培训。

　5、给孩子们准备一些小礼物(糖果、彩色笔、文具盒、笔记本等)作为夏令营中表现好的孩子的奖励。

　6、准备授课所需的材料(彩色纸、画笔、铅画纸、绳子、篮球、跳棋、象棋等)、防暑药品等。

　八、活动流程

　暑期夏令营课程安排如下：

　备注：

　1、开营仪式包括实践团成员和孩子们的自我介绍以及实践团带去的`几个节目，使得实践团成员与孩子们逐渐认识并建立友谊。

　2、小型联欢会的内容为实践团成员和孩子们一起表演节目。

　3、汇报演出及闭营仪式的内容为孩子们将这一周来所学的东西用自己的方式展现出来，同时根据孩子们的表现进行不同程度的奖励。同“关注打工子弟·筑梦彩色未来”暑期社会实践团时，实践团成员们向孩子们赠送北京交通大学明信片，鼓励他们好好学习。

　九、活动预算

　小礼物：150元

　夏令营所需材料：200元

　防暑药品：50元

　明信片：30元

　共计：430元

　十、安全预案

　1、在暑期夏令营过程中，要时刻注意孩子们和实践团成员的身体状况，防止高温天气中暑。如遇高温则暂停夏令营，延期进行。

　2、对待北京市朝阳区小红门乡龙爪树村的村民们要有礼貌，展现北交大人的良好风貌和素质。

　3、在暑期夏令营活动中，做好安全保护措施，不要让孩子们在夏令营过程中受伤。

关于夏令营活动策划的设计方案7篇2

　活动背景：

　随着暑假的到来，公司很多职工的孩子都会从老家来到深圳游玩。然而父母除了下班及周末的时间，产线的员工也许在周末也需要加班，没有太多的空闲时间陪伴自己的小孩。因此，为了让公司职工的孩子们有个愉快的暑假，有爸妈陪伴的暑假，公司特意为在职的职工们举办为期两天的亲子暑期夏令营活动。

　活动目的：

　让职工孩子参加夏令营，既可以让职工孩子感受、体验父母的工作环境，还可以解决职工孩子暑假去哪儿玩的难题。“心系员工，爱在XX”夏令营举行暑期作业辅导和趣味亲子互动等，可以给职工孩子们一个难忘的假期，体验父母公司的温暖。

　活动主题：

　“心系员工，爱在XX”夏令营活动

　活动时间：

　20xx年XX月XX、XX日

　活动对象：

　XX股份职工家庭

　活动名额：

　视报名情况而定，家庭组合需“一名大人一名小孩，小孩6-12岁”;

　筛选方式：

　(1)公司正式员工(转正职工)及其子女，小朋友的男女比例尽量控制在1:1;

　(2)家长了解活动情况，同意子女参加，并且能够参与暑期夏令营开营和结营仪式。

　相关活动策划安排(具体时间安排见附件)

　一、个人成长系列

　(1)课业检查/辅导：主要缓解来深并在公司工作者因工作繁忙而无暇顾及其子女课业的矛盾，为来深并在公司工作者的子女提供良好的学习氛围，督促完成课业并提升青少年对课业的兴趣;

　(2)常识拓展学习+小游戏：此部分包括暑期安全教育，心理健康教育，科普短片赏析等内容，旨在通过开展生动有趣的学习型活动提升青少年对自我保护的意识，拓宽视野。

　(3)参观工厂(产线及展厅)

　二、亲子活动环节

　亲子活动小游戏：(每轮游戏前5名有奖品)，包括作画，共4轮游戏。剩下的礼品，等活动最后，派发给未获奖的小朋友。 热身10分钟

　1、两人三足

　两个人一组，两人的其中一只脚绊绑在一起;参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸;在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落那里绑好再出发;比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行比赛，最后以完成时间长短进行排名;

　2、我给爸爸(妈妈)穿鞋子

　每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，首先让幼儿认识家长的鞋子，然后让家长将鞋子脱下后放入圆圈内，老师将鞋子打乱，游戏开始，幼儿从圆圈内找出自己爸爸(妈妈)的鞋子，并帮家长穿好，先穿好的为胜利者。

　3、大象鼻子转圈

　家长比赛，小朋友们做拉拉队

　3人一组，分别进行大象鼻子比赛，转10个圈，然后走到10米处的竹竿绕一圈，回到原点。最先回到原点的家长获胜。

　4、午休午饭时间

　每个家庭需自带一张野外用餐的毯子，在低碳城的树荫底下愉快的享用午餐。

　5、小朋友作画

　让家长跟小朋友们在欣赏低碳城荷花的同时，开发小朋友们的画画天赋。提供荷花简单素描样板，让小朋友们看着画，由现场工作人员打分，评选。

　6、小朋友人才艺展示

　7、每个家庭自由活动，拍照留念。

关于夏令营活动策划的设计方案7篇3

　 一、项目综述 —— 完善的安全管理体系

　—— 随时随地的安全意识

　—— 国际认证的器材装备

　—— 严格规范的操作流程

　—— 登协合格的专业教练

　—— 防止意外的特种保险

　中学生拓展培训介绍：

　中学生素质拓展训练是风靡全球的一种新型教育形式，以体验、经验分享为教学形式的拓展训练打破了以往传统的培训模式，它吸收了国外先进经验，同时注意适应中国人的心理特征与处世风格，将大部分课程放在户外，精心设计了一系列新颖、刺激的情境，让学员主动去体会、去解决问题，在参与体验的过程中，他们心理受到挑战，思想得到启发，然后通过学员共同讨论总结，进行经验分享，感悟出种种具有丰富现代人文精神和管理内涵的道理。

　拓展训练打破了传统的教育模式，它并不灌输你某种知识或者训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟。

　中学生拓展训练的六大特点：

　 · 综合活动性

　拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。 · 挑战极限

　拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自已的能力极限挑战，跨越极限。 · 自我教育

　培训师只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性即使在项目后的总结中，培训师只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。。

　 · 高峰体验

　在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

　· 集体中的个性拓展训练实行分组活动，强调集体合作力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心。

　· 提高素质参训者在如下方面有显著的提高：增强自信心，改善自我形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与责任心；改善人际关系，学会关心、更为融洽地与群体合作、学习欣赏、关注和爱护大自然。

　

关于夏令营活动策划的设计方案7篇4

　20xx年夏令营活动通过全方位，立体化，直观性的夏令营交流活动，使学生快乐、收获、健康。

　通过多元训练提升营员的思想品德教育等各方面的综合素质：通过组织丰富多彩的益智游戏，强调对营员体能和技能的训练，锻炼营员动手、动脑能力;培养营员坚强、独立自主的品质和良好的团队合作意识;引导营员树立敢面对困难和战胜困难的自信心;帮助营员戒除不良行为，矫正心理偏差，架起父母和子女心灵沟通的金桥。

　内容丰富的活动，进一步丰富营员生活的同时，能让每个营员在活动中都有所收益。通过拓展训练，营员不断磨练战胜困难的毅力，在克服心理惰性的同时认识自身潜能，增强自信心。同时增进对集体的参与意识与责任心，改善人际关系，学会关心，更为融洽地参与群体合作，提高团队合作精神。学会欣赏、关注和爱护大自然，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力，从而更进一步的促进学生的全面发展。

　“在这里，平凡的孩子将变得优秀，优秀的孩子将成为精英”，让他们收获一个有汗水，有泪水，有快乐，有思想的假期。

　一、夏令营特色

　名师授课，求知健心，形式多样，多元技能

　二、夏令营主题

　健康，运动，阳光，未来

　三、夏令营活动基地

　北京郊区

　四、承主办单位

　主办单位：实验小学

　承办单位：实验小学

　五、参加对象和名额

　5--12岁之间的小朋友

　六、营员条件

　1、对夏令营活动感兴趣的

　2、有一定纪律性家长支持的

　七、活动时间

　20xx年7月初—20xx年8月底(具体时间待定)

　八、相关事项

　收费120元/人

　证书：在活动结束之后为营员颁发训练营结业证书。

　膳食：专业配餐，实行分餐制。

　赠送物品：营服一套，营帽及胸牌，教师、营员通讯录，全体师生合影

　九、日程安排

关于夏令营活动策划的设计方案7篇5

　一、活动目的：

　篮球夏令营打造的是以篮球为载体的运动训练营，不仅让孩子可以得到在打篮球上的乐趣同时，会非常好的得到更多的身体训练。是一个迅速提升孩子身体素质的训练营。孩子也可以在训练营当中训练自己的自理能力，交友能力。

　二、活动方式、特点：

　1、封闭营特点：完全封闭式的训练模式。一天两练。中间会有学习篮球于身体素质的训练知识。不仅仅是过来单纯的训练。让更多的孩子可以在这里找到互帮互助的感觉。让孩子学会自理能力。学会更多的生活能力。并可以锻炼领导能力。以更好更快的方式达到篮球技巧的训练，身体素质的训练。真正的了解集体生活可以给孩子带来更多的生活感悟。

　2、走训营特点：进步在于每一天的累积，所以篮球身体素质训练，每天进步一点点我们会进步的非常快的哦。孩子每天参与一下篮球训练会对孩子的健康成长有非常大的帮助，让我们的孩子可以学习了篮球技巧的同时，可以更好的养成坚持的品格。

　三、教学特色：

　篮球运动是一项集游戏性、集体性、对抗性、观赏性及实用性为一身的体育运动，成为人们关注并参与的首选。越来越多的青少年也因为对篮球的执著与热爱，登上了篮球这个梦想的展台。

　青少年时期是开发天分和挖掘潜力的黄金时机，也是身体增长和练好篮球基本功的最佳时期。进行篮球运动不仅能使孩子增强体质，加快身高的生长，还能余释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率;更能增长团结孩子团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。

　平衡训练

　身体平衡训练是针对孩子的另一个重要的环节，身体平衡包含了身体协调，所以想在运动训练中有一个更好的提升，平衡训练是必备的训练之一，平衡训练课程是搭配在篮球训练课程当中的课程。是让孩子可以感受乐趣的环节。我们会利用一些小器械来辅助完成，让孩子们可以感觉到乐趣。小器械训练

　身体体能训练

　一个好的体能是篮球本身的基础。新星篮球俱乐部的体能训练特色是由专人进行体能训练课程，通过大肌肉群的综合训练使孩子们在体能训练时不会觉得枯燥，同时可以很好的参与其中。体能是所有运动的基础，是孩子身体发育最重要的一个环节，所以我们也是最重视的一块。

　篮球训练一直倡导的是全面提升孩子身体素质与发育的理念去进行。所以会在基本的篮球训练当中穿插很多身体训练项目，小器械训练就是其中一个。

　心里素质训练

　目的就是发展孩子们的心里素质，让孩子在飞跃巅峰篮球训练当中不仅仅是来这里运动玩。而是真正的身心灵的训练。人们都说性格决定命运。也是一样打造的是一个全面的篮球训练营。训练方式是限定时间投篮，上篮，分组对抗的方式进行训练。让孩子可以在不知不觉间去体会。

　分组对抗训练

　分组对抗训练是篮球训练中常见的训练方式，分组对抗目的就是培养孩子的竞争意识和培养团队意识，训练营经常会把篮球训练分成若干组进行比拼，让我们的孩子参与当中不仅仅是过来训练，可以培养更多的心里素质。

　身体矫正训练

　现在孩子的体姿体态问题困扰着家长。没有一个好的学习习惯跟体姿体态也是有非常大的关系。由于孩子长的过快，或者平常学习习惯导致的驼背问题，脊柱测完问题都会得到非常大的改善。那训练营特别推出这样的课程来帮助孩子们可以在篮球训练的同时，把自己的身体姿态做一个调整。一套篮球训练下来孩子会有非常大的改变。

　四、收费标准：(训练费、食宿费、服装费、保险费、旅游费、相关活动

　日期日程内容

　备注第一天营员报到，整队并领取住宿用品及队服，安排入住。午餐后稍事休息，下午举办开营仪式，进行篮球技巧专项考评，并测试分组。

　第二天手感练习，专项柔韧素质训练，传统扎实运球技巧，投蓝技术训练

　第三天专项灵敏素质素练，全新改良传接球技术(双手反弹传球、单手传球、双手接反弹传球、行进间传接球等)，防守狙击战

　第四天专项速度素质训练，运球技术特训，运球突破技术(顺步突破、交叉步突破，急停急起，接传球突破)

　第五天专项弹跳素质训练，移动技术

　第六天专项耐力素质训练，最新蓝板技术(卡位、强抢、一传、由守转攻)，得分手集训(勾手、低手、急停跳投、抛射、补蓝等)

　第七天花式篮球，专项力量素质训练，助攻技术的实战演练，三角进攻，攻防演练

　第八天分组对抗训练，6套小范围固定战术演练与实战、协防、补位、高质量掩护

　第九天整理内务，毕营仪式(学员表演、教练、学员、家长互动)

　封闭营安排

　1、以上安排仅供参考，俱乐部会根据年龄、水平、时间等实际情况对以上安排做出合理科学的调整。

　2、营区正常训练为上午2个小时训练，下午2个小时训练，其它时间根据实际情况安排。

　五、培训时间、地点

　待定

　六 、入营注意事项

　入营注意事项：

　1、允许孩子携带少量零花钱(建议不超过500元)。ipad，游戏机，高档手机或其它电子产品及贵重物品，请不要携带!(如有遗失，概不负责)

　2、可携带暑假作业或课外读物，我们有专门的学习阅读时间。

　3、运动服、运动鞋、游泳裤、游泳帽、拖鞋、洗漱用品(牙膏、牙刷、毛巾)、运动水杯、晾衣架、换洗衣物若干套;

　4、请务必携带篮球(在篮球上标注名字)，如已购买篮球，我们会在开营时发放，也可在现场购买。

关于夏令营活动策划的设计方案7篇6

　为了认真贯彻落实北票市教育局关于开展以“素质拓展”为主题的素质教育实践活动的号召，努力培养学生的自理自律能力、创新精神和实践能力，提高学生的综合素质，培养学生的组织纪律性和团结协作精神，使他们学会关爱他人、关爱自然、关爱社会，敢于挑战自我。通过开展丰富多彩的教育实践活动，达到展示学生的特长、提高学生综合素质的目的。为保证此次活动取得圆满成功，制定以下活动方案。

　一、做好学生宣传动员报名工作

　1、首先召开班子会 传达教育局文件精神，组成教育实践活动领导小组，校长任组长，德育副校长任副组长，校团书记和班主任为组员，贯彻落实此项工作。根据教育局的文件精神，制定学校的活动方案。

　2、其次召开班主任会和学生会，向七年级学生宣传活动的目的及意义，指定团书记专人负责此项工作，做好学生动员和报名工作。

　二、做好活动前的准备工作

　1、根据市教育局素质教育实践基地的活动安排和我校实际，我校制定详细的活动方案和活动流程，制定学生活动安全应急预案，制定实践活动管理制度，明确教师分工，增强活动的针对性和目的性。

　2、组织召开班主任会、学生会和带队教师会议，要求各班级要提前做好准备工作，为组织好各项活动做好充分准备;给学生提出相应的活动要求，强调生活和活动安全及组织纪律等各方面的要求。

　3、准备与活动相关的各类材料，包括各项活动所需服装、材料和道具等。

　三、活动主题

　发挥聪明才智，提升能力素质，健康快乐成长

　四、活动地点

　北票市娄家店素质教育实践基地

　五、夏令营时间安排

　20xx年6月23日至26日，为期四天。

　六、夏令营日常活动安排

　23日活动安排：

　7：00—10：30集合，乘车前往娄家店素质教育实践基地。在车上，班主任介绍一路风光;举行各类小型文艺活动。

　10：30—xx：00沟通会议

　xx：00—xx：20开营仪式

　xx：20—xx：30午餐教育和午睡教育

　xx：30—12：00午餐

　12：10—14：30午睡

　xx：00—16：00内务整理

　16：10—17：20军训

　17：30-18：00营员会议

　18：00—18：30晚餐

　21：00—21：30洗漱

　21：30就寝

　24日活动安排：

　5：00—5：20起床、洗漱、整理内务

　5：20—6：30

　6：30—7：00

　7：20—7：50

　8：00—xx：20

　xx：30—12：00

　12：10—14：30

　xx：00—xx：20

　xx：30-17：50

　18：00—18：30

　19：00—19：20

　19：30—21：00

　21：00—21：30

　21：30

　25日活动安排：

　5：00—5：20

　5：20—6：30

　6：30—7：00军训早餐检查内务激光打靶活动午餐午睡检查内务背摔活动、趣味体育晚餐检查内务汉字听写比赛、知识竞赛洗漱就寝起床、洗漱、整理内务军训早餐

　8：00—xx：30电网活动、迷宫活动

　xx：30—12：00午餐

　12：10—14：30午睡

　xx：00—xx：20检查内务

　xx：30-18：00 CS活动、模拟开车

　18：00—18：30晚餐

　19：00—21：00联欢晚会

　21：00—21：30洗漱

　21：30就寝

　第四天

　5：00—5：30起床、整理内务、洗漱

　5：30—6：00检查内务

　6：00—6：30早餐

　7：00—7：30验收备品，回收迷彩服

　8：00—8：30离营仪式

　9：00离营返回

　总之，我们要十分珍惜这次给学生锻炼提高的机会，把此次活动有始有终地组织好，开展好，达到学生受益，家长满意，社会赞誉的良好的教育效果。

关于夏令营活动策划的设计方案7篇7

　为贯彻落实国家体育总局20xx(54)号文件精神，推动我市足球运动事业的全面发展，并为我市青少年儿童提供一个比赛、训练、交流、展示的机会，活动中心决定组队参加陕西省青少年校外教育工作联席会议办公室、陕西省足球协会举办的青少年暑期足球夏令营活动，此次活动的具体实施方案如下：

　一、成立足球夏令营活动领导小组

　责任领队：

　教练：师英果

　二、选拔队员，前期训练阶段：(7月1日—7月10日)

　1、从学校足球兴趣班选拔10名队员。选拔条件为：必须是1999年1月1日以后出生的小学生。各科学习成绩优良，身体健康，且足球基本技能好，思想品德高尚，遵规守纪，具有团队合作精神，所选拔的队员一定要遵循学生自愿、家长支持的原则。

　2、组织召开本次足球夏令营活动的队员及家长会议。(7月10日下午17：00)向队员家长介绍本次活动的意义、活动日程、相关要求及注意事项，双方签定《足球夏令营活动安全协议书》

　3、统计队员服装号码，配置服装。

　4、训练时间：自7月10日开始，每天下午17：00——19：30进行训练。

　5、安康市体育场

　6、特别说明：每次训练，学生必须按时到场，在训练前由家长亲自把孩子送到体育场交给教练老师，如果有事，必须在前十分钟给教练老师打电话请假，并在第二天补办请假手续;训练结束时由家长亲自到体育场从教练老师处接自己的孩子回家，如果家长在训练结束是还未到，孩子必须有教练老师安排并尽快和家长取得联系。得到家长回复，方可放孩子回家，孩子回家让家长在第一时间给教练老师打电话告知:“确定自己已经安全到家，请老师放心”。

　三、外出活动阶段：(7月23日——7月28日)

　1、活动地点：商洛市丹凤县

　2、活动内容：比赛活动;足球知识讲座与技能训练;文艺活动与才艺展示。

　四、注意事项：

　1、参加夏令营活动的全体人员差旅费和服装费由市活动中心负担;用餐、住宿、市内交通、训练、生活管理、文化学习、文艺演出、饮用水及参加活动相关费用由省青少年校外教育工作联席会议办公室承办方负担。个人洗漱用品、其他换洗衣服、演出道具、学习用品要自带。

　2、参加夏令营活动的全体人员须统一装备：领队着运动服;足球教练员着省足协配备的运动服装;运动员穿着比赛服。比赛服胸前印全国青少年校园足球活动logo(标识)和所属活动中心名称，背后印“20xx年陕西省青少年足球活动夏令营”字样和号码。活动中心为每个孩子提供一套足球服装、胶底帆布足球鞋，足球袜。

;

爱的厘米，女主角是佟丽娅。

电视剧《爱的厘米》讲述的是燕西医院医生徐清风在留学归国航程中，与女机长关雨晴因为默契配合救助病人心生好感，却发现彼此家庭都有本难念的经。

原本想通过事业逃避家庭问题的徐清风和关雨晴发现，当他们想要走到一起时，不但父母是越不过去的坎，而且自己也必须做出改变。

剧集评价

《爱的厘米》是一部有“野心”的电视剧。从类型上看，它混搭了行业剧、爱情剧、家庭伦理剧，想做到多类型融合。从内容呈现上看，它既想展现最新的时代发展风貌，又想表现当代都市人所面临的情感焦虑，还想反映当代家庭与社会普遍存在的问题。

剧中表现三大家庭问题：一个是“妈宝男”徐清风和其母亲徐秀兰之间的被压迫与压迫关系；另一个是关永年因为重男轻女的思想，与女儿关雨晴之间的种种矛盾；还有一个是以关雨晴弟弟关震雷为代表的“啃老族”问题。