什么是一种自我情感对自己充满信心充满期待的情感

一种自我情感对自己充满信心、充满期待的情感通常被称为自信。

自信是一种积极向上的情感，表现为个人对自己能力、价值和未来的肯定和自信。具有自信的人在面对挑战和压力时更容易保持冷静和应对，而且在实现个人目标和成功之路上更为顺利。相反，缺乏自信的人往往容易焦虑、犹豫不决、胆怯退缩，从而影响其个人表现和成就。

自信通常是可以通过积极的思考和自我肯定来培养和提高的，例如学习新知识、掌握新技能、进行身体锻炼、发展个人爱好等。

自信感是源于自信的一种情感，一个人如果能够有自己的实力，那么他将会自信，这种持续的自信就会形成所谓的自信感，自信感的存在是要人让人能够积极向上的生活下去的，如果没有这种自信感，那么一个人将很容易会被残酷的社会现实所摧毁。实话实说，为人处事千万要自信，一个人如果不自信，那么他还能剩下什么东西呢？

在现如今这个社会当中，现实是十分残酷的。为什么说现实很残酷呢？这主要是在现实生活中失败实在是太多了，而失败又会带来挫败感，这种挫败感本身就是让人不自信的根源。一个人如果受的打击过多，那么对于他整个人的成长来说是极为不利的，最起码会让他痛不欲生。所以说，生活是需要自信的，否则面对这些挫败，我们还真的不知道怎么办才好。

自信感存在的意义就是让人能够更好的生活下去的，一个人有了自信，他才能勇敢地去面对这些困境和挫折。我们总说勇敢牛牛不怕困难，勇敢的前提是要有实力，有了实力会有自信，这时候才会有勇敢的人，才会有我们所谓的勇敢牛牛不怕困难。一个人如果缺乏自信感，那么他随时都有可能会崩溃。

现代人的压力实在是太大了，有时候甚至大到我们接受不了。假如现代年轻人不乐观向上，同时也没有自信感，那么年轻人面临的将是无尽的黑夜。不过不管怎么说，自信感这一东西肯定是存在于很多人的生活中的，如果多数人都没有自信感，那么这个问题也就不会成为一个问题。

综合以上种种，自信感这一情感的存在意义就在于能够激励年轻人阳光向上，能让他们在黑夜之中看到光明，在绝望之中看到希望，并且勇敢地战胜一切挫折！

真正的 自信心

　　产生自信心，是指不断的超越自己，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。这种强大的力量一旦产生，你就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感觉。

　　产生自信心后，无论你面前的困难多大、你面对的竞争多强，你总感到轻松平静。

　　长期的坚持能使自信心产生的越快越强

　　有的人受到挫折时，始终不能产生足够的自信心，从而一蹶不振；有的人却能在考试时出现焦虑和绝望后迅速产生强大的自信心，从而“拼劲”十足的完成考试。

　　这是因为前者平时不注重自信心的产生，到了需要时得不到想要的自信心。而后者，经过长期的不断的训练，使自己的自信心产生的越来越快，越来越强。

　　自信心是心态的核心，它几乎贯串于心态的各个方面。

　　在长期的学习过程中，当你受到挫折感到悲观失望时，自信心会使你重新燃起斗志；当你感到孤独、焦躁时，自信心使你平静下来。

　　当你感到成功的喜悦后，自信心使你更加振奋！

　　自信心还能产生“拼劲”和“狠劲”。

　　因此，当心情到了最差时，到了最恶劣时，你还有最后一招：产生自信心!

　　自信心来源于超越自己，表现为超越他人

　　自信心表现为超越别人。如果你在学习过程中不断的超越自己，不断的产生自信心，一段时间后，你必能超越与你同等实力的他人。超越他人后，你的自信心就得到强化，你产生自信心的方法就得到验证。

　　自信心源于超越自己。因此，如果你某次考试成绩不好，只要你不在意考试成绩，你不在意别人的评价，你的自信心就不会受到削弱！

1．自信是成功的基础。

古往今来的成功人士都具有一个共同的特点，即自信。是自信激励他们走向了成功。自信为什么会对人产生如此大的激励作用呢？因为自信是建立在正确认识自己的基础上的，它促使人们从情感、意识、行为方面接纳自己。金无足赤，人无完人。每一个人都不是十全十美的，都有短处和长处，都具备某一方面获得成功的条件。自信可以帮助我们发现自己的长处，从而产生一种积极进取的成就动机，激励自己去发挥特长，以达到自我实现的目标。例子：马克思。

2．自信能够激发人的意志力。

自信是对自己正确评价后所产生出来的一种坚定的自我信任感，它可以激励人们为自己选择一些难走但又是必经的人生之“路”，并义无返顾地走下去。在奋斗过程中，自信激励着人们克服困难，勇往直前。例子：古希腊著名演说家戴蒙斯·赛因斯成功的事例就是一个很好的说明。戴蒙斯·赛因斯原先患有严重的口吃，而且呼吸困难，声音微弱。在他生活的那个时代，希腊非常崇尚雄辩术，他立志要当一名雄辩家，并相信自己能成功，于是他刻苦训练，把石头含在嘴里练，把自己关在地下室练，虚心向名人学习。他通过艰苦的努力，最终成为了雄辩之父。这说明了自信心能使平凡的人做出惊人的事业。信心是人成功的坚实的力量源泉。

3．自信能够激发个体的潜能。

有自信心的人，既不自卑，也不自负，能正确认识自己。在恰当地评价自己的知识、能力、品德、性格等内在因素的前提下，相信自己各方面都有可取之处，相信自己能弥补各方面存在的不足，能够看到自己各方面还有很大的潜力可挖和发挥。例子：达尔文小时侯学习成绩不如他妹妹，老师和父亲都说他是一个“十分平庸的孩子”，“甚至在一般智慧水准之下”。可是他并不气馁，而是更加坚定地朝着他自己选定的目标前进，不辞劳苦地进行了为期五年的环球旅行考察，收集了大量的生物和地质方面的资料，后来又经过二十年的分析、综合和写作，终于写出了具有划时代意义的伟大著作《物种起源》，打破了物种不变的陈旧观念，使《圣经》上说的“上帝创造万物”的神话彻底破产。这说明每个人都具有很大的潜能，只要自己相信自己，努力奋斗，将潜能充分挖掘出来，就很可能有所成就。

自信，是指自己相信自己。自信对我们的生活非常重要，我们的事业、我们的爱情、我们的生活，不管是哪一个领域，自信都是无比重要的。自信给人以力量，给人以快乐。正是有了自信，人们才充满了睿智，你和我的心中才升腾起无尽的希望。人们有自信更能让自己的人生之花开得更茂盛更灿烂。自信是让生活处处是舞台，让人生越过越精彩的一种因素。

心理学的自信心（confidence）:

在心理学中，与其最接近的是班杜拉(ABandura)在社会学习理论中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念，是指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。自信与否原本是描述人在社会适应中的一种自然心境，即人尝试用自己有限的经验去把握这个陌生世界时的那种忐忑不安的心理过程。但我们必须清楚 ，信心只是成功后的良性情绪，自信不是自大、自傲，但从逻辑来讲依然有其盲目性。

广义地讲，自信本身就是一种积极性，自信就是在自我评价上的积极态度。狭义地讲，自信是与积极密切相关的事情。没有自信的积极，是软弱的、不彻底的、低能的、低效的积极。自信是发自内心的自我肯定与相信。自信无论在人际交往上、事业上还是在工作上都非常重要。只有自己相信自己，他人才会相信你。

自信是对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。把许多“我能行”的经历归结起来就是自信。

生活中往往那些没气场、没自信的人，给人的感觉就是更好欺负的。那么自信的本质是什么？是车子，房子，长相吗？如果你认为是，那你建立起来的自信也是很脆弱的。因为这些思维都来源于，我拥有什么才能值得什么。但真正的自信应该是，我即使没有什么，也不影响我获得被爱和被正确对待。这不是自负，而是一个人可以心平气和的接纳自己，认可自己的表现，建立起这种自信，要有良好经营自己的思维。

第一：永远不要自我否定，自我攻击。

第二：懂得被爱的根源源于自爱。

第三：敢于放弃，懂得放下才能获得自由。

第四：能接受自己的不完美，承认自己的不足。

自负或者自卑。

人的自我意识主要包括三个方面：自我认知、自我意志和自我情感体验。人评价自己，要靠自我认知，有的人过高地评价自己，就表现为自负；有的人过低地评价自己，就表现为自卑。 自负往往以语言、行动等方式表现出来。

自负实质是无知的表现。主要表现在不自知。俗话说：“自知者明”，“人贵有自知之明”。无知有两种表现，一是盲从，二是狂妄。自负有时表现为狂妄，容易造成对方的反感。

自负者缩小自己的短处，夸大自己的长处。自负者也同样缺乏自知之明，同时又把自己的长处看得十分突出，对自己的能力评价过高，对别人的能力评价过低，自然产生自负心理。当一个人只看到自己的优点，看不到自己的缺点时，往往会产生自负的个性。

这种人往往好大喜功，取得一点小小的成绩就认为自己了不起，成功时完全归因于自己的主观努力，失败时则完全归咎于客观条件的不合作，过分的自恋和自我中心，把自己的举手投足都看得与众不同。

从意识层面来讲，自信心的强弱和经验有关。它是过往发生的，类似的事情，自己从中获得的经验积累，从而得出，我能，或者我不能的概念。

因为过往的经历，导致现在刻意回避情感，这便是经验所致，从潜意识的层面来讲，它和“自我”有关。

弗洛伊德曾所说，“自我满足而产生快乐。”甚至更极端的唯心主义，“我思故我在。”这些都是强调“自我”的重要性。

“自我”是自信心产生的源头，是所有意识经验的源点。它会直接导致，作为一个社会人，最初经历某件事情的时候，你的反应，和自我认知。

1、无所作为的根源是：力量掣肘

我有一个读者小凡，遭遇的情况与题主类似。

其实小凡给我的第一印象还不错。165的身高，丰满的身材，小脸蛋高鼻梁。第一次见面，化着精致的妆容，看着精神十足。但她眼底却没有属于年轻女孩的朝气与自信阳光。

“不知道什么，我总是觉得我不行，平时生活中还好，可是一旦遇到喜欢的男生，我就怂了，内心的情感和需求表达不出来。”

“一想到要跟对方相处，我就心慌。我总觉得自己配不上对方。他开朗大方，工作能力很强，而且很上进。就我知道的，他身边追求他的女孩子都有两三个。”

“我不敢给他告白，我害怕被拒绝。我就只能小心翼翼地仰望他。”

小凡不知道怎么办，只能跟对方像普通朋友一样东扯西扯，从而也导致没有人能够和她建立更深层的链接。

“你回忆一下，当你面对自己喜欢的人，不知道怎么办的时候，心里的感觉是什么？”我问小凡。

“感觉心里有个塞子，被堵住了”小凡回答道。

“如果让你对那个时候的自己说一句话，你会说什么？”我又问。

“我也不知道，我很想告诉自己勇敢一点。但是话还没到嘴边，心里就打退堂鼓了。”

在遇到有好感的异性的时候，小凡的通常处理方式是：隐藏自己，就算她内心的情感喷涌，想要表达，可是内心中的另一股力量却会阻止她，两种力量造成了拉扯，让她手足无措，不知道怎么办才好。

而导致这一切的，小凡的潜意识理论便是：我不行。

这种潜意识形成于她童年时期，表达自我的渴望，被原生家庭时期形成的创伤所掣制。

心理学家荣格做过一个小实验，他将原生家庭幸福的孩子和原生家庭不怎么和谐的孩子聚集在一起做游戏。

他发现，原生家庭幸福的孩子，提问频率很高，主动性很强。并且他们很乐于展示自己的能力。而原生家庭不和谐的那部分孩子则更喜欢闷头做事，并不爱说话与表达自己。

“原生家庭的不幸，会影响一个孩子一生。”

2、只有当自我表达被肯定的时候，自我意识才会逐渐建立，自信才会产生

我们人类对“自我”的认知从婴儿时期就开始了，在我们脱离母体，呱呱落地的那一刻，我们正式从“融为一体”的感知中剥离开来，第一次感受到自己和外界的分别，这便是“自我意识”的初形成。

而随着我们逐渐长大，我们会通过外界对我们的回馈信息，来逐渐建立我们的“自我意识”。

比如当我们还在蹒跚学步，触碰到危险物品，父母会呵斥，这会让我们明白“我这样做是错的”“我做这个行为是不被允许的”；

比如我们长大一些，学会了一首唐诗，父母夸赞我们，我们会知道“这样做是对的”“我能这样做”；

我们的自我就是在成长的过程中一点一滴积累起来的，而我们对于自己“能够做什么”的自信，也是同时建立起来的。

小凡生活在一个严格的原生家庭，父母对她的教育方式一直都是：你必须按照我们说的去做，我们才会爱你。

对于成长时期的小朋友来说，没有了父母的爱可是毁天灭地的事情，为了继续得到父母的爱，小凡不得不遵从父母的需求，按照父母的安排去行事，这导致她的自我一直处于被压制的状态，她大部分的自由意志，和自我需求都无法在原生家庭里得到认可和满足。

父母只是一味地提出要求，让小凡执行，小凡没有足够的机会去试错，去探索发现，什么是自己能够做到的，什么是自己不能够做到的，从而让她的自我感非常薄弱，她没有办法感知到自己的存在，自信也就自然没有多少。