如何就可以做到情感上的独立，放弃爱情？有什么办法呢？

人们在谈恋爱过程中不能够失去自我，否则会让自己陷入一个被动的状态，也不有利于自己去追求喜欢的事情。两个人在一起谈恋爱，重要的是需要平等的沟通交流，而不是将自己摆到一个非常低的位置。人们在谈恋爱的时候，需要让自己保持情感上的独立，不能够将自己的全部心神都放在对象身上，可以在闲暇的时候去发展自己的兴趣爱好，做最自信的自己。

保持情感上的独立，并不意味着人们需要放弃自己的爱情，可以在这个过程中适当的给对方一些空间，也给自己一些机会去放松自己。人们在谈恋爱时不能够将对方逼迫的带劲，否则会让对方感觉到非常有压力，也会产生厌倦的感觉。想要做到情感上的独立，重要的是让自己处于一个主导地位，要有自己的主见，在平时也可以提出自己的一些建议，两个人一起沟通。

在感情中最忌讳的就是没有主见，凡事都要听对象的，这就意味着自己已经失去判断能力，总是依赖对方。人的一生中并不是只有感情生活中也有很多有趣的事情和爱自己的人，可以在放假的时候，找自己的朋友去玩耍，一起去逛逛街，看看花园，也能够让自己的心情得到放松。很多女性朋友在谈恋爱过程中，总是将男朋友看得太紧，这不有利于感情发展。

女生要明白，这个世界上离开谁都可以做，并不是只有男朋友是最重要的，需要留一点时间给自己。如果人们在日常生活中足够优秀，也会变得更加自信，更加相信自己，在情感上已经保持一个非常独立的状态，并不会受到别人的影响。一段感情如果已经不再适合继续下去，就需要及时的调整自己的心态，让自己摆脱这段失败感情的影响，再去寻求自己的幸福。

让自己独立的方法

学会接受自己。如果你不能忍受自己，那你肯定不能把自己变得独立。接受你的身形、你的个性、你的观点、你的选择、你的偏好和你的人生故事。千万别说事与愿违。每个人都可以变得非常强大。每个人都会忍受一些事来证明他们的强大。请把你犯的错误放下，从错误中得到教训。努力让自己变成一个更好的自己，最重要的是，一定要爱自己！

学会相信自己。如果连你都不相信自己，谁还会相信你？我们每个人都是不同的，想说的话也是和别人不一样的。没有人会跟你说的观点一模一样，而且也不是所有人都会同意你所说的。这也就是为什么你要相信你自己，因为到最后你所得到的就只有你自己。相信你自己才是最重要的事情。

学会接受这个世界。独立的人不会空虚，他们也不相信人类是残忍的。真正独立的人会用辩证的态度去看待世界，他们会为了自己和别人而变得强大。你如果是那种不相信别人的人，那你肯定就不是独立的。如果你是那种高估自己的人，你也不是独立的。掌握这个技巧，学会接受这个世界，并让自己变得强大。

变得在情感上独立。可能你太过依赖别人在情感上对你的支持。那也许是你的父母、男\女朋友或者挚友。虽然在你以后的生活里继续依赖他们是可以的，但是你最好能够意识到你依赖的人无法始终陪在你身边。一些人搬走了，一些人不再与你联系，还有一些人去世了。那个一直陪伴在你身边的人就是你自己。如果你变得独立，那么你永远都不会失望。

学会为了动力依赖自己。其他人不会有也从不会因你的成功而获得利益。动力和成功是爱好在起作用。你必须改掉拖延的坏习惯，然后建立起制定计划的好习惯。世界上最成功的人并不总是那些光鲜靓丽的，但是无论大事小事，他们总能因为自尊而赢 得胜 利。所以说，你会在学校获得知识，而在生活中学会自信的约会和其他各种事情。

生活当中一个人想要做到这个精神独立呢，确实应该要做到一些事情，今天我们就来看看到底应该要怎么做，才能够让自己的情感和精神都能够得到独立。

第1点首先有自我的一个立场。

其实不管做什么事情，我们都应该要有自己的一个立场，只有这样的话才有可能让自己做到精神独立，毕竟你不要轻易受到别人的影响，也不要轻易被别人说服，这样的话你才能够做到精神独立，要不然你都不知道自己的核心是什么，你都不知道自己的立场是什么，又怎么能够让自己的精神做到独立呢？还有呢，我们也要懂得去保持自信，毕竟唯有自信的人才有可能让自己在精神上面做到更加独立，最怕的就是那种自卑，那种犹豫不决，这样的话很难做到这种精神独立的。

第2点，要有坚定的信心。

其实不管怎么说，想要做到情感独立呢，首先你要做到这个坚定的信心，不要轻易的去改变，不要轻易的去动摇，你对于自己的情感呢，一定要相信自己，一定要有一个独到的看法，让自己能够坚定的走下去，这样的话才是最好的，要不然到时候别人说你两句，有可能你就会产生这种伤心或者说负面的情绪那就非常的不好了。

当然说到最后我觉得一个人的精神独立跟这个情感独立呢，往往需要自己控制好自己的行为，要懂得分析好事情的局势，同时应该要拥有一个活跃的大脑，一个聪明的大脑这些肯定是要有的，要不然你怎么能够在那么多的意见那么多的情绪当中梳理好自己的情绪，梳理好自己的这个状态，让自己保持独立呢？所以在生活当中多一点去阅读，能够有效的提升你的这个精神和情感独立。

我觉得这还是很简单的，可以多读一点书啊报纸什么，丰富一下自己空虚的灵魂，多出去走走，看一下外面的花花世界。自己的阅历多了，才会越来越相信自己，人也就开阔了，独立了。

读书真的很重要，越到后面越知道书籍对一个人的成长是举足轻重的。一个人可以没有钱，但精神世界不能荒芜。当你多读书，脑中有了不一样的东西，突然会发现自己变得与一些凡人不同了，能够独立思考了，不会再是随波逐流的小丑了。心中有丘壑，才会不慌不乱，我认为这就做到了精神独立。当自己精神独立，对感情也会有自己的见解，不会在感情里被别人牵着鼻子走，情感也独立了。

多出去旅行也可以丰富自己，这是放松自己的一个方式，有的人在旅行中往往能找到不一样的自己，对生命，对灵魂，对宇宙间的个体都会有新的思考，于是心胸开阔，豁然开朗，多思考就发现了自己与众不同，渐渐精神独立。情感独立是建立在精神独立上的，只有自己对感情世界有自己的思考，有自己的精神世界，我认为在感情里面才不会是被动的，才能做到情感独立。

精神独立与情感独立是相辅相成的，有许多方法可以实现，但条条大路都离不开一个中心意思，就是做自己。只有做自己世界的主人，充分相信自己，才能实现真真正正的独立，不被旁人的言语或者观点所左右。