一诺无悔剧情介绍

一诺无悔剧情介绍：该剧取材自“全国优秀县委书记”廖俊波的先进事迹，讲述了他在政和县担任县委书记的工作为创作背景，展现了他履职尽责、克己奉公、清正廉洁的一生的故事。

《一诺无悔》中除了展现廖俊波同志带领基层干部们不懈努力、为民解忧的工作常态，还着墨于他的生活，勾勒了他作为儿子、丈夫、父亲的温情一面，细节充盈，情感丰沛，人物塑造立体而丰满，体现本剧的思想高度与人性温度。

剧评

《一诺无悔》没有过多渲染廖俊波之前的功绩，而是直接从廖俊波上任政和县县委书记开始，到他调任南平市副市长，兼南平工业开发区党工委书记的短暂时光，让故事结束在他开会途中因公殉职生命停止的这一刻。这期间所发生在他身上的故事，突出典型性、突出中心事件，突出闪光情节与人物关系，使整个剧情跌宕起伏，节奏明快。

D0052持续写作

2021-12-22 北京 晴

我重看视频的时候，忽然记起我是看过这个视频的，只是我忘掉了原来这个演讲的名字就叫《力量从哪里来》。也许，我就是在那个2019，把公号介绍改为：向着光的方向前行！

一诺的演讲情感丰富饱满细腻，把自己生命中重要的故事娓娓道来。谈到了麦肯锡工作之初的忐忑，谈到了在西雅图面见比尔盖茨的那个阳光的午后看见更广阔真实的世界，谈到了创办一土学校的艰辛而落泪。

的确，「人物」的演讲是成功的，点燃了很多人向着光前行。

但是，的确当我读了书之后，我也认同演讲的细节不如书本写的「真实」动人。

我非常有感触的一点是，一诺说这本书本来写好了第一稿，当她的手不小心划瓶盖受伤疗养的那一段时间，她发现这不是自己真正想要分享的东西，于是扔掉第一稿，重新开始写这本力量从哪里来。

一诺：力量从哪里来？

--来自面对每一个不敢。

于是，我相信，力量的确是来自面对真实的生命。

而要做到真实的自己，谈何容易。

normal的世俗的成功路径：上学考个好成绩--找个好工作升职加薪--当个好妈妈--生活工作平衡

我忘记了一诺在对话是如何定义成熟阶段的成功，但书中提到了：成功就是成为你自己。「与自己完全合一」。

陈行甲老师：那时候字典里没有成功这个词，如果一定要说，当时有一种渴望：获得承认和被尊重。

当你获得了成功之后，你得到了什么？

陈行甲老师：一种喜悦。有点恍惚：这是真的吗？

陈行甲老师说：一诺，要是我们聊完之后我再写序一定会写得更好。

其实，我在读陈行甲老师写的序就读哭了。

陈行甲老师写的序叫《理想是有力量的，是会放光的》，他形容一诺是一个灵魂深处打开的人，内心充盈，真诚，热情，勇敢，全身心投入，轰隆隆的执行力，忠于内心 忠于理想。

这些品质又何尝不是「力量」的源泉。

也是在这篇序言里，我才知道一诺姐卸下了盖茨基金会中国区首席代表的职务，所以行甲老师说："一诺，我不知道你接下来要干什么，但是，无论你干什么，我都相信你会干成，相信你会过得好。你只有过得好，才会让这么多喜欢你的人看到：理想是有力量的，是会放光的"

陈行甲老师真的是博学多才，

在结束对话的时候，语重心长送了一段出自鲁迅先生写的非常打动人心的话。

其中有一句大意是：那些斑驳，竟然也有点可爱了。

撕掉所有的标签，你是谁？who are you？

人必须去面对内心真正的恐惧。

自我对话是一种教练的方式。

一诺这本书提到了职业成长的四个阶段：do-build-coach-inspire

（做事--建造--教练--激发）

一诺在书中写的「教练对话」几个sample：

我也是一个喜欢与内在进行对话的人，我会问问自己：

我为什么要做读书会？

我为什么有那么多想法却没一一落实好？

我在等待什么？

我在害怕什么？

把内心的限制拿掉之后，你会怎么做？

既然如此，那就做吧！

听从自己内心的声音。

完全信任宇宙的安排，这是臣服实验，也是源自爱自己。

只有爱自己才可能全然信任自己，信任生命之流。

当你开始臣服了，其实是开始越来越爱自己了。

走过炼狱。见自己，见众生。

最近动了写书的念头，非常强烈。

我定的计划是5年。以前不知道想写什么。

但是今年开始，我不断在觉察金钱关系。

我发现，这是我的课题，是我需要反复去觉察去记录的课题。

所以，我打算写金钱关系 金钱与疗愈这个课题。

我的金钱小书，启航。

我也希望这本书是一座灯塔，是光的方向。

做小事。

小事皆是修行。

这是我需要反思和忏悔的地方。我从小是一个骨子里很骄傲的人，关于这点我最近才慢慢看清自己。

谦虚，真的是我的课题。

白色之周：谦逊，使静心升华！

一诺提到了金刚经里面的「善护念」。

我很有共鸣，南怀瑾先生解读那个版本提到金刚经最重要的三个字就是善护念，如此才能「应无所住而生其心」。

一方面是强调「正念」，另一方面强调的就是「无我」。

一诺在2021年带领诺友们做了好多次冥想练习。

书中每一个章节都提供了觉察练习。

不断觉察自己的起心动念，

做一个有觉知的人。

金惟纯老师的《人生只有一件事》：把自己活好。

修「欢喜」，

修「接纳」，

修「谦虚」，

修「爱自己」。

活出来，活成一束光。

传播这道光，让更多人看见光，因为被看见，因而点亮生命。

最终，人生的课题，勇气和信心的力量，都源自于三个字：

爱自己。

每天跟自己说：

今天你很棒！

今天我很棒！

我值得拥有美好。

因为我可以让世界变得更加美好。

种下一颗好的种子。

《诺吉他高级》共有12集。该节目由中国著名吉他手杨宗纬主讲，主要通过讲解音乐理论、演奏技巧、乐曲演练等方式，帮助学习者提高吉他演奏技能。

在该节目中，不仅会讲解基本的吉他弹奏方式和技巧，还会涉及音乐理论知识，如调式和和弦的基础知识，从而让学员在实践中更好地理解吉他演奏原理。此外，还会讲解一些常用乐曲的弹奏技巧和注意事项，帮助学习者更快地掌握吉他演奏技能。

学习《诺吉他高级》的步骤大致为：首先了解基本的吉他知识和弹奏技巧，然后学习音乐理论知识，最后通过练习一些常见的乐曲，来提高吉他演奏水平。

例如，第一集中就讲解了基本的和弦弹奏，第二集中讲解了和声、调式和音乐理论，第三集到第五集则分别讲解了指弹技巧、经典吉他曲目演奏、古典吉他练习等方面。总体来说，《诺吉他高级》是一套很不错的吉他学习资源，可以帮助学员进一步提高吉他演奏技巧。

恋爱数年却遭遇分手？矛盾激化感情濒临破裂？在现代社会，人们对婚恋越来越开放自由，然而感情问题也愈发变得严重，都市男女忙于工作，在感情遇到困难，而自己没有办法解决的时候，越来越多人倾向寻求专业机构/公司的帮助。但是网络上以及现实中数量众多的情感挽回公司真的靠谱吗，能够帮助委托人成功挽回感情吗？今天，一诺情感负责人就“如何鉴别一家情感救助机构是否靠谱”，向大家推荐几条参考依据。

鉴定标准一：看机构规模、营业执照

一个成熟靠谱的情感救助机构，首先必须具备相应的营业执照，还要观察机构是否拥有公司以及网站实名备案。以“一诺情感”为例，其创始于一线城市广州，是中国首个专业情感救助服务品牌，秉承“守护爱情，与爱同行”为使命，为数以千万的用户解决两性情感难题！

鉴定标准二：看专家导师水平

服务用户导师的水平直接决定了挽回爱情的成功率高低，普通咨询机构的导师缺乏实战操作经验，上来就让学员交钱，却不提供任何分析服务，试问，这样的导师如何能做到力挽狂澜？而“一诺情感”每位专家导师都精通情感心理学、男女心理学、行为心理学、社会心理学等，对两性相处方法和技巧以及对人性和情感均能熟练把控。再付费前可以给学员提供精准的情况分析服务，学员觉得不错在进行付费并开始服务。

鉴定标准三：社会监督与媒体监督

一家企业、机构好不好，都不是靠自吹自擂出来的。好的情感救助机构必须时刻受到社会和媒体的监督。一诺情感自觉接受社会大众以及媒体监督，先后受到多家媒体的报道和监督，在得到主流媒体和广大市民认可的同时，也为上万名用户提供专业有效的情感服务，帮助他们挽回感情、修复婚姻、重建家庭、分离小三、脱单恋爱，实现情感的幸福和人生的美满。

当面对女友狠心向你提出分手时候，千万不要用过激的行为强行让她回到你身边，这样的方法就算她勉强回到你身边，但是也会因为种种矛盾和问题而离开你的。作为男人，想要重新吸引对方，就要不断提升自身的价值，这样往往有助于你们的爱情长久发展。