两个人在一起久了，出现情感危机该怎么办？

我们经常说爱情始于颜值，陷于才华，忠于人品。其实这已经表明了爱情每个阶段的状态。始于颜值的时候是一种欣喜和一种好奇，促使你去探索。你会被对方身上的一些特质所吸引。最终因为双方的品质而相对稳固。两个人因为有着相同或者相同的价值观为基础而走在一起。朝着共同或者相同的方向和目标而前行。所有的激情过后都是平淡，当然这不是所有的初涉爱情的人能够真正体味的。

想要维持和激发更多的热情。毕竟我们每个人都活在现实当中，还要为未来而考虑。爱情和婚姻终极目标是会让彼此变得更好。共同规划相同或者共同的目标是两个人维持感情的动力，比如事业方向目标，婚姻家庭的规划，孩子等等。快乐是自找的，平淡的生活也可以成就不平凡的人生。培养和发掘彼此的共同爱好，支持并理解彼此不同的爱好。并在平淡的生活中逐渐形成两个人的责任感和担当。外面的世界很精彩，要能够抵挡得住诱惑。

听说爱情是荷尔蒙分泌的产物，时间久了，爱情就会慢慢的进化为亲情，刚刚开始恋爱时的激情退去后，面对生活的柴米油盐酱醋茶，在一起时的那种怦然心动慢慢被生活磨平了。甚至于有的还会出现一些小摩擦，慢慢变成小矛盾，最终导致没有恋爱的感觉了。但是，我们都只是凡人，都是要面对真真正正的生活的凡夫俗子，爱情只是生活中的一部分不是生活的全部，肚子饿了还是要吃饭，不可能吃爱情就能饱。所以说，如果你们已近有恋爱组建于家庭了，那么请你在是否还要在一起的时候，想想你们的责任和义务。不管你们是选择继续在一起，还是分开，都请好好的扪心自问。无愧于心就好了。

造成情感危机的原因有很多种，所以在遇到情感危机的时候，也会有很多的解决方法。但是很多人在遇到情感危机的时候，自己都意识不到，所以也不知道该怎么样去解决。这个时候就会让自己的感情变得奇即可为，所以想要让自己的感情维持在一个比较良好的状态，就要学会在遇到感情危机的时候，正确的去处理。 

所以想要解决情感危机首先就是要让两个人的生活变得更加的有趣，也就是说要在两个人的感情生活中注入一些新鲜的元素，这样两个人在一起的时候，就会感觉到非常的惊喜。想要在日常生活中给对方些小惊喜，可以时不时地为对方准备些小礼物或者是经常带对方去吃大餐，这样都是可以让对方感受到了他在你的心里是特别重要的。其次就是要在感情中学会包容和理解，因为谈恋爱的过程就是两个人逐渐磨合和改变的过程，如果在一段感情中谁都不愿意为对方改变的话那两个人是没有办法在一起生活的。

因为人和人的成长环境不同，家庭教育也不同，所以每个人的性格都是不一样的，谈恋爱的过程就是两个人逐渐为了对方去改变自己的缺点，同时也要学会包容对方。如果两个人之间相互磨合的非常好那情感危机自然就解决了，如果两个人的性格没办法相互包容也不想去理解对方那肯定没有办法一起生活，这样最终结果只能是分手。

所以想要解决情感危机主要还是看两个人的决心，如果两个人是真心相爱的并且有一起走下去的决心，那不管什么样的危机在两个人的感情面前都会迎刃而解，但是两个人的感情没有那么深厚的话只要遇到了情感危机肯定就要闹着分手了。

和男朋友一起一年，最近出现了感情危机，该如何解决呢？随着时间的推移，即便是再好的感情或多或少的都会出现危机。而感情出现危机并不可怕，可怕的是危机来临不知道该怎么处理危机。其实这个时候，做到以下几点就可以了。

1判断情感危机的前兆。我们必须找出情绪危机的原因。到底为什么吵架？我们必须说清楚。如果有任何误解，我们必须当面解释。理性地处理问题，保持冷静是处理情感危机的最重要方式。事实上，在这个时候，两个人不妨放下情绪，好好聊聊天。有脾气的沟通不能解决问题。别生气。坐下来好好谈谈。也许当双方的愤怒平息下来，当你回首往事，你会觉得这场争吵是多么幼稚和可笑。 

2找到新的新鲜感。两个人在一起很长时间后，关系可能会逐渐变得沉闷，这就是我们通常所说的新鲜感的消失。提高相处的新鲜度会使彼此的感情更深，更不容易出现情感危机。夫妻相处久了，自然会产生审美疲劳。这时，应该不时地玩一些小游戏，以提高相处的新鲜度，以免彼此厌倦。创造新的新鲜感，有助于二次吸引对方，使感情更加稳固，与有助于缓解彼此之间的审美疲劳。

3不要斤斤计较，不要太轻视对方，注意对方的优点。当情感出现危机时，我们必须学会互相体谅。我们越爱对方，就越应该学会容忍对方。如果这不是原则问题，不要太在意。但事实上，大多数男性和女性在关系紧张时只关注对方的缺点，这往往会导致更多的矛盾。我们应该多发现对方的优点，看到对方为我们的付出，而不是斤斤计较的去指责对方的不对。

感情危机应该是每个在恋爱中人的最害怕面对的事情，可遇到事情必须要解决，不然只会越堆越多，到最后一发不可收拾。没有谁的恋爱是可以一帆风顺的，小事情的摩擦在一定程度上可以让两个人的感情更细腻，对彼此更加的了解。所以遇到感情危机不要害怕，把它当成一个小问题去解决，结果总归会有出其不意的惊喜。

爱情很难分出对与错，相互理解和包容，才算是对爱情最大的尊重。爱情最害怕的就是两个态度伤心的人互不相让，最后的结果就是语出伤人最后谁也不愿意低头服软，这种情况很多次出现在我和吴先生的感情中，因为两个人小时候都有同样的情感缺失，所有大家面对爱情的时候不能够现在对方的角度上思考问题，据理力争的同时选择用最狠毒的话语让对方明白自己想要的是什么，没想到日积月累换来的依旧是歇斯底里的矛盾，最后两人不得不分道扬镳，痛苦都是对方给的，感情危机没处理好都会是这个下场，而我和吴先生明明都明白这个道理，却最终都把对方越推越远。

最简单的幸福其实就是你说了我尽最大的可能去做，最深的伤痛同样是。面对这种情况我们最好的当时就是让彼此都冷静下来，因为在愤怒中争吵会激发出更多的不理智，选择停止才最明智。事情发生后其实我们每个人都会对自己的所作所为有一个简单的反省，可能会后悔，也可能不会，但一定可以意识到对方的感受，这个时候想要矛盾进一步激化几乎不可能。

所以感情中不必逞强，只有够冷静愿意与对方沟通才会给自己和对方更长久的爱。如果此刻的你也遇到了棘手的情感危机还请不要放弃，多给对方一点时间，共同把事情解决好，毕竟两个人相知相爱不容易，好好珍惜对方才我们我们应该做的事情。

解决情感危机一：不要试图用冷战化解危机　有的夫妻以为冷战或者分居就可以扑灭战火，让时间冲淡这一切，但是事实上时间并不能冲淡婚姻危机。这种消极的冷战只会加重危机，它往往比争吵的杀伤力还要大。冷战的前景往往是绝望，谁也不会在这段时间内好好思考婚姻的危机，反而会四处游荡，寻找自己的价值。　 解决情感危机二：保持成长思维，专注成长　情感生活中难免遇到各种问题，面对同样的问题，采用不同的思维去处理，结果截然不同。固定思维的人评判现实，珍视已经取得的成果，不愿意接受新的挑战，害怕因为失败而被人看不起；成长思维的人将每次经历当作成长的机会，原意接受新的挑战，从挑战中寻求新的成长，不轻易评判事情本身的优劣，而是评价是否从中学习并成长。　 解决情感危机三：放下情绪好好谈一谈：　带着脾气沟通肯定解决不了问题，先不要生气，坐下来，好好的谈一谈，问题肯定是要解决的，继续在一起也好，分手也好，把话要说开。　出现情感危机该怎么解决2　 婚姻怎么避免出现情感危机　 1、两地分居　每一对夫妻都希望自己的婚姻能够永远的幸福美满，希望能够和对方白头偕老。但是不管是什么原因导致的夫妻长期两地分居，都很容易导致发生情感问题，特别是婚姻中出现第三者。想要挽救一段婚姻，一定要避开两地分居，需要加强夫妻之间的情感交流。　 2、婆媳关系不好　婆媳关系的处理是每一个妻子的必修课，因为它是影响夫妻关系的重要因素之一。如果一个女人没有积极的处理好婆媳关系，反而把问题推到丈夫身上，如果婆媳关系处于长期僵硬的'状态，只会影响到你们之间的夫妻关系，甚至影响家庭的和谐。　 3、没有孩子　现在很多夫妻都是不想生孩子的，但是没有孩子的婚姻就等于夫妻之间缺少了感情的纽带，甚至还会出现婚姻危机。孩子是夫妻爱情的结晶，其实会给生活带来很多乐趣，两个人之间的话题也会增加很多。如果没有孩子，身边的舆论一定会影响婚姻的质量。

处理感情危机是一个复杂而个人化的过程，没有一种通用的解决方案适用于所有人。然而，下面是一些可能有助于应对感情危机的建议：

自我反省：首先，花时间反思自己的感受和需要。了解你自己对当前情况的感受以及你对关系的期望和需求是解决问题的第一步。

沟通：坦诚地与伴侣交流是解决感情危机的关键。努力理解对方的感受和立场，同时表达自己的需求和期望。尝试建立开放和尊重的沟通渠道，避免指责和攻击性言辞。

寻求专业帮助：如果你觉得无法独自解决问题，考虑寻求婚姻或情感咨询师的帮助。专业人士可以提供中立的意见和指导，帮助你们双方更好地理解和解决问题。

培养自我爱护：在处理感情危机时，确保照顾好自己的身心健康是至关重要的。寻找适合你的自我爱护活动，比如运动、冥想、阅读或与朋友交流，以减轻压力并提升自我意识。

适时休息：有时候，给予自己和伴侣一些时间和空间来冷静下来是有益的。适当的休息可以帮助你们双方重新审视问题，重新评估感情，并思考下一步的行动。

接受现实：有时候，感情危机可能无法解决，这可能意味着你们不再适合在一起。虽然接受这个事实可能很困难，但有时候分开可能是更好的选择，以便为你和你的伴侣都创造更健康和幸福的生活。

请记住，这些建议只是提供一些指导，并不代表特定情况下的最佳解决方案。如果你面临严重的感情危机，寻求专业帮助是至关重要的。