生理需求与心理需求哪个重要还是都重要？

人活在世上，是会有各种需求，各种需求都得到满足，那才叫活得痛苦！

首先是物质需求:，人要穿衣吃饭，无饭吃，要饿死，无衣穿，要冻死，所以，人把物质摆第一。

什么是精神需求？非物质外的一种需求呵。生理需求是包括在心理需求里的，生理需求也是一种心理需求，那么就不能把生理需求与心理需求分开来比较了。

人的生就是两种大的需求，即物质需求，与心理需求。

人为啥找异性结合？心理需要也，凡事从心起，你不想它，一切皆无，你若想它，一切皆有。生理需求也如此，心想则有，不想则无。

比如男人为啥娶妻，一是父母之命也，为后继有人，香火万年也，这是父母的心理需求。

我为啥娶妻，以求心理满足也，心指挥身，生理要求由心理而生也。

养儿育女， 社会 之责也，这责任，也是心理的一种体现也。

人必须有物质需求，但同时也必须要有心理需求，心理需求也叫精神需求:。这两者相辅相成，缺一不可…这样，才有丰富多彩的繁华的世界！

人的生理与心理需求，这可是典型的物质和精神的两个方面的需求，一样都不能少，两个方面都很重要。套用一句在过去叫得非常利害非常重要的话说，就是两手都得抓，两手都得硬。

人的生理需求，当然是维持生命所需要的一切物质基础。包括衣食住行，空气水分和各种人体所需的微量元素等等。人的生理需求，是推动 社会 历史 进步的原动力，也就是说，人若失去了生理需求，也就是失去了生命。所以说生理需求对于任何人来说，都是第一位的需求。

人们在满足了生理需求的前题下，为了丰富生活，为了满足精神方面也就是心理方面的需求，进而创造出丰富多彩的文化内容。从而激励人们为创造更多用于满足生理需求的物质财富。

这就是唯物辨证法所说的:物质第一性，意识第二性。物质决定意识，意识反作用于物质。简单说就是先满足生理需求，再说心理需要，满足了心理方面的需要，进而也就促进了为满足生理需求的各种生产动力。

人作为生理和心理活动的统一体，既要满足生理需求，又要充实心理需要。这就要求人们在创造物质财富的同时，不能顾此失彼，还要统筹兼顾，缺一不可。所以说对于人而言，生理需求与心理需求都很重要。(2020/01/15)

生理需求与心理需求其实缺一不可，两者之间，不可能界定哪个重要，哪个不重要，但如果说是哪个高级，那么，当然是心理需求更高级。

管理学上，人的需要分若干个层次，生理需求是最底层的需要，心理需求是最上层最高级的需求。

仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱。物质的需求（即生理需求）是最基本的保证，只有最基本的事情能够解决了，人才有其他需求的。

生理需求和心理需求哪个更重要呢？凡事有本末，生理需求是本，心理需求是末。心理需求是建立在生理需求得到满足的基础之上的，因为：

生理需求是为了让人可以活下去，生命可以传递下去。

1温饱需求，能吃饱穿暖是人的基本需求，这也是人可以活下去的根本保障。

2性需求，这是人可以把生命传递下去的根本需求。

没有这两个需求，人类就会灭亡，心理需求就不存在。

心理需求是为了让人可以更好地活下去。

1安全需求，人在不安全的时候，心理会有很大的恐慌，影响身体 健康 。

2人际关系的需求，良好的人际关系有利于身体 健康 。被排斥，被孤立则会导致身体 健康 失衡。

3自尊需求，适度的自尊维护，会让人身心 健康 。自尊不足或过度自尊都会影响身体 健康 。

因此：生理需求和心理需求都重要，但是有先后顺序。生理保证了，心理需求才会重要。

先说生理需求，人一出生，即有生理需求，在大脑发育尚不完善成熟，而生理需求即存在，例如肚子饿了要吃，婴儿也是要吃，只是食物不同。随着年龄增长，性生理成熟，结婚生子，等等。这种生理需求，伴随生命的终结而终结。

心理需求也只是在人生下来后，在发育成长的过程中，伴随大脑的发育，有独立的思维之后，客观事物反映在人类大脑而引起的思维活动及人体神经元感知过程的交集，人类大脑的反应(内心反应)才叫心理需求。对有些人来说，人虽活着，心理需求也有可能终结。

因此，人们的生理需求关系到人的生死存活，繁延生息。而心理需求，仅是精神生活的的满足，相比之下生理需求要高于精神需求。

木林解答：是生理需求重要还是心理需求重要，这个问题在不同的阶段有不同的重要度。

比如，童年家境贫寒，饥不果腹，那肯定是生理需求重要。

而如果到了成年后，物质各方面都满足了。只有内心比较空虚， 情感 没有依靠点，这个时候就是心理需求重要了。

当然，不同的人物之间，在同一个时间段，哪怕年龄相同，也未必会有一样的答案。

1、生理需求不只是吃饱

很多人把生理需求简单的定义为能够吃饱，能够穿暖，是片面的。

生理需求是人类最基本、最起码的需求。如满足解饥、御寒、睡眠等所需的食物、衣服、住所等方面的需求。

比如，一个人可以吃饱，可以穿暖，但是他的生存环境比较嘈杂或者他的身体出现了问题，而导致经常发生失眠，甚至严重不眠，就会影响到他生命继续下去。

这些需求如果不能得到最低程度的满足，人类就无法继续生存和繁衍。因此，生理需求是人类第一需求。

2、心理需求也不只是排解寂寞

那么心理需求也同样是多方面的，不只是排解一个人内心的孤独寂寞。

心理需求有很多层次,马斯洛总结过需要层次理论,其中除了生理需求以外的,包括安全、爱与归属、被人尊重、自我实现这都属于心理需求。

比如，一个人本来生活很贫穷，突然继承了一笔遗产，物质方面得到了很大的满足。但是在他人的眼里依然是个“二世祖”，很多人看不起他。

这就会从内心上感觉不到自己被尊重，在心理上产生需求不满足。同样，也会为幸福的生活带来痛苦的因素。

3、阶段不同，个人状态不同，需求的重要度就不同

&1、孩童，生理需求偏重

当我们还不具备自我生存能力的时候，生理需要当然是最重要的了。比如在幼年时，如果离开了父母的呵护，就有可能失去生命。

&2、成年，心理需求偏重

当我们成家了，立业了，看着生活很幸福。但是觉得婚姻不幸福，家庭不够圆满，每日里都是满面愁容的，甚至有的时候觉得“活着很痛苦”。

&3、有时愁钱，有时愁情

这样的事情，我们听过很多。比如一个人，没钱的时候，觉得活下去很难，生活成了“朝不保夕”。而同样还是这个人，因为爱人的离开，而失去了活下去的念头，轻生了。

生理需求与心理需求是同样重要的。

一，生理需求侧重于物质。如阳光、空气与水分；各种营养食品，补充维生素及蛋白质等；性生活；御寒防暑需要的各种物品等。心理需求侧重于精神。如信仰、理想、道德、"三观“；音乐、舞蹈、美术及各种文艺作品；阅读、 旅游 等各种陶冶情操的行为等。

二，生理需求与心理需求是互相联系，相辅相成的。如生理需求的满足，必须有乐观向上的心理作指引，有正确的"三观“作基础，才能有 健康 的生活方式和积极的生活态度。而心理需求的满足，也必须有个人良好的体魄和一定的物质条件作支撑。可以说，许多精神产品都是建立在相应的物质基础之上的。如书籍需要纸张，音乐需要器乐， 旅游 需要山水，等等。

三，从层次角度来分析，生理需求低于心理需求。这也就是说心理需求是人类高级的需求，也是人类区别于其他动物最根本的标志。比如性生活，对于动物来讲仅是本能的欲望，而对于人类来说，很多心理 健康 的人会赋予其真正的爱，并会由此让爱得到升华。而且心理需求 健康 的人，会纯洁自己的心灵，提升自己的气质，美化自己的生活。

这两个需求很重要，是人活着的两大只要需求，缺一不可。但男人和女人之间，每个人不同的年纪段还是有很大差别。

对于男人

现在网上流传这样的一句话，男人是不需要你有多爱他，只要满足他的三大需求就行,其中就包含生理需求和心理需求，同时男人更是一个欲望的动物，他们追求美女的渴望永不停止，直到自己成了垂垂老朽，爱 不动才罢休。

对于年轻的男人来说，生理的需求远远高于心理的需求，年轻的身体和一颗年轻的心，是他们一生中，对异性的生理需求最旺盛的时候。这时候心理需求也有，需要靠女人来补充的微乎其微，他们有很多的活动可以消遣，让自己迅速的快乐起来。

男人到了40岁之后，生理上进入了心有余而力不足的不应期，生活的压力越来越大，生活的烦恼越来越多，对未来越来越迷茫，感觉生活百无聊赖的人也不少，他们的兴趣慢慢转移了，目光不再追逐着美女跑，看见美色，也是欣赏多于冲动。

对这个年纪的男人来说，老婆一个温暖的拥抱，一个明媚的笑脸，足以抵消世间一切，让他们回到温暖的家里小憩片刻，又满血复活的奔赴职场，心甘情愿为家庭打拼。

对于女人

多数的女人都是感性的 情感 动物，特别理性的女人少之又少，即使有，在外界看来也显得冷酷无情。

为什么现在男女性别比例差别这么大？很多都是人为选择的结果。很多的女孩在原生家庭不被爱，到了择偶期，很多女人为了男人的一点点温暖，廉价的花言巧语，举手之劳的帮助而感动，不计成本的奉献自己，就有了那一句话：爱情中的女人智商几乎为零。

一个女人哪怕不爱一个男人，如果这个男人对这个女人展开长期追求，不计成本的奉献，多数情况下会感动女人，女人会选择嫁给他，在后来的婚姻生活中，女人投入的感情成本越来越多，付出的爱也越来越多，最终爱上了这个男人。 可见一个女人对心理需求的执着。

在很多的婚外恋的案例中，女人出外寻求的多是自己匮乏的心理需求，在家里受到老公的冷遇，没有关怀体贴，可以说是负气出走，生理需求只占一小部分，这就是男女的反差。对 情感 的渴求，对亲密关系的依恋，希望受到配偶的关怀照顾，几乎贯穿一个女人的一生。

中年以后的女人， 情感 生活趋于稳定，不是因为男人给予的足够多，是女人看明白了，如果没有人爱我，我就自己爱自己，这种不需要被动追逐爱的感觉，让女人们活得越来越洒脱，男人渐渐排除在她们生活的边缘，存在感越来越低。

对生理需求，女人呈现的是两边低，中间高的形状，中年的女人，因为经验的积累，对生理的需求到达一个女人一生的高峰期，这个时候的同龄男性，生理需求慢慢呈现下降的趋势，两者完美的错开。所以需要给大家提个醒，一个年轻的女人，千万不要想着嫁给一个老年男人，这样的老男人都是人精，他们仅有的一点爱，早被风吹得一干二净，有的只是冷酷和算计，年轻的女人充其量就是他们人生的拐棍。

一个人只追逐生理需求，充其量是一个可以直立行走的动物，一个人的心理需求是匮乏的，那么他活得一点都不快乐。

感谢支持

首先，我们要明白的是生理的需要和心理的需要各代指的是什么内容，然后才能确定哪个更重要。所谓生理的需要就是人类赖以生存的最基本要求，包括空气、阳光、雨露，土地、食物、水，运动、睡眠、休息，分泌、吸收、 健康 ，如果这些基本需求任何一项得不到满足，人的生理机能就无法正常运转，生命就受到了极大的威胁，从这个意义上说，生理需要是推动人们行动最首要的动力，只有这些维持生命最基本的需要得到满足，才能激活其它的需要，否则，去谈其它的需求就没有任何意义了。

而心理需求则是除了生理需求以外的，包括安全、归属、认同，思想、思维、动力，以及被人尊重和自我实现等等。显而易见，生理的需要远比心理的需要重要，心理的表现形式是在生理存在的基础上升华出来的产物，简单来说就是没有生理的存在就不可能有心理的出现，生理是心理的母体。

下面我们从心理需要的几个层次去加以分析可以发现心理需要的重要性，没有这些心理上的需求，活着的人就没有思想，成为了植物人，只能是一个失去了思想的活体。从这个意义上说，心理的需求也是十分重要的。

一、认同和归属的需求

包括 社会 、国家、家庭，亲情、友情、爱情，信念、信仰、思想等，因为每个人都希望得到相互的关心和照顾。感情上的需要比生理上的需要更细致，它和一个人所具有的生理特性、人生经历、受教育程度、宗教信仰都有关系。

二、道德观的需求

包括自尊、自重、自信，成功、名誉、地位，以及尊重他人、被他人尊重，因为每个人都希望自己有稳定的 社会 地位，希望个人的能力和努力得来的成果得到 社会 的承认和尊重。道德观分自我道德观和外来道德观，所谓自我道德观就是指一个人希望通过自己的努力在某一领域有了成就能证明自己有实力、有能力，简单说就是得到自我认可，体现自信、自尊。外来道德观是指一个人希望自己有地位、有威信，简单说就是希望受到别人的尊重、信任。道德观的需求一旦得到了满足，人的自信度会更强，对 社会 ，对工作更有热情，更能体现自己活着的价值。

三、实现价值的需求

包括处理、分辨、决断，想象力、创造力、自觉性，接受力、组织领导和团队体现等，这是最高层次的需要，它是实现个人理想、抱负、价值，发挥个人的主观能动性，达到自我实现的最佳境界。也就是说，人必须充分体现自己的一切能力，让这种能力得到最完善的运用，实现自己的潜能和潜力，从而达到最大的快乐。

心理需求远远要比生理需求更重要，但对于男人来说还是偏向于生理需求的，我一个30岁的朋友，他老婆和他离婚在家看管两个孩子上学，属于离婚不离家的那种，而他却在外和一个女的缠绕不清。

真的让人想不到的是，他和这个女孩三天就同居了。我们都是同事，这女孩刚来没半个月，长得一般般， 朋友在她来后的 第一天 就请人家喝了奶茶要了****， 第二天 请女孩出去吃了麻辣烫，到 第三天 的时候，朋友就没有回宿舍住了，早上回来上班的时候，才得知去宾去了。

·

朋友我是知道的，前几年因为和老婆吵架，那时两个人都比较年轻，说离婚就离婚了，然后隔了几个月， 朋友生理上实在撑不住了，就自己妥协了，拉下面子去老婆家求的情，保证说得特别明朗， 最后丈母娘才放话让他媳妇跟着他回家。

虽然老婆跟着回家了，但朋友留了一个心眼，不和他老婆复婚，问到朋友为何这样做，朋友说免得以后离婚在麻烦。

·

就这样，他老婆在家看孩子，他出来工作挣钱，最近工厂比较忙， 公司里又来了一批新员工，好多女孩子，让我没想到的是，朋友三天就和一个女孩同居了。

·

最后从朋友口中得知，这个女孩今年23岁，结婚3年了，和老公一起出来工作的， 只不过老公在别的厂工作，然后老公又要上夜班，两个人老是碰不到一起 ， 又加上这个女孩对 生理上要求特别大 ，所以他们俩才能那么快走到一起的。

在一次偶然中碰到了女孩的老乡，和女孩是无话不谈的那种朋友，我俩就聊了起来，女孩老乡问我知不知道女孩和我朋友玩到了一起，我当时特别惊讶，随后点了点头 ，女孩老乡又问到我，你想不想知道他俩更多的事情，我又点了点头。

·

然后女孩老乡和我聊起了我朋友和女孩的事情，女孩老乡说，你朋友为什么能三天就把我老乡搞定了， 因为她长期个人问题无法解决，又加上和老公老是错班，就心里憋得难受，而你朋友正好也是这种情况 ，所以两个人很快就走到了一起。

·

本来因为我朋友这件事，在心理需求和生理需求上哪个最重要， 我选择了生理上，直到我碰到了我现在的邻居，她把我的观点彻底改变了，让我知道心理需要远远要比生理需要更重要 。

邻居是一位38岁的大姐，有一个3岁多的孩子，大姐说她老公在孩子两个多月的时候出车祸没能抢救得过来，离世了。

·

在她老公走后，大姐就和公婆住在一起了，公婆他们一起照顾孩子，大姐说， 公婆也有意思让她改嫁再找一个，毕竟才三十多岁，人还年轻，不管从生理上还是生活中都还有太多的时间，不想让她把大好的年华，浪费到他们家这里。

·

但是大姐却对公婆说，自己一个人过也挺好，怕找了新人， 再对孩子和她两位老人家不好，索性就自己一个人过吧 ，把公婆提出来的意见给拒绝了。

从大姐这件事中我们可以看出，心理上需求远远要比生理上的需求更重要，人固然有七情六欲，但心理更是这些七情六欲的指挥部，如果生理上有需要，肯定要经过心理上的指令，所以说我觉得我们只要能客服心理上的需求，就可以客服生理上的需要 。

·

虽然在生理上可以自我调节，自我安慰，但在心理上的需求满足，才能让人感到和平、豁达，更容易让人感到幸福 。

·

我个人认为心理需求更重要，如果光去在乎生理上的需求的话，生活就会失去美好，变得枯燥无味，你们说呢 ？

人是一个很贪心的动物，当他需要生理的时候，他觉得生理最重要，当他缺乏心理的时候，他觉得心理最重要。

总之，他最想要的就是最重要的。他得不到的也是最重要的。他要了还想要的就是最重要的。

一个人长期能够满足生理需求，那么他一定会对心理需求开始注重。他会思考：为什么我的身边不缺女人，生理需求都已经很满足了，可是还是不能让我特别快乐。我还是觉得总是少了点什么，

于是他就想，哦，这可能是心理需求没有满足。于是他要去追寻自己的灵魂伴侣了。

如果一个人心理需求很满足，可是长期满足不了生理需求也会让他很郁闷。他会自己去想为什么跟自己的伴侣，无话不谈，三观又合，可是还是觉得少了点什么呢？就算是三观合的伴侣，日久也会生厌，尤其是在性事上，太熟悉了没有激情，人嘛，生成就是喜新厌旧的物种。不然哪有别人的老婆好，自己的儿子乖如此之说呢。这种事情也会困扰他很久很久。

人性其实也是来自于自己，当你自省的时候你会发现。很多人性的弱点，别人有你也不例外。

尤其是像需求这种东西。别人不是搞了一个马斯洛什么什么金字塔需求吗？

人满足了基本的生存需求之后，就一定会去追寻生存需求以上的精神需求。

可是我觉得这种次序和发生的状态并不那么简单。一个人常常会在追求生理需求的同时，还会追求心理需求。

比如女人们经常诟病男人常常为了解决生理需求而出去寻花问柳。

可是你能确定那只是生理需求吗？寻花问柳不但是满足生理需求，其实还满足了心理需求。因为当时男人的心理就是要得到这种需求。

所以很多男人在犯了错误之后在老婆面前说起，我只是生理上出轨了，心理上并没有出轨，你原谅我吧，你可以原谅他，但这种鬼话你可千万不要信。

还有一种人喜欢在心里上出轨，比如他默默的爱上了别人，或者说他心里老是在想着其他人。

你能告诉我，你确定这只是心理上的出轨吗？这种心理上的念头不断的喷涌的时候，难道不也会转变为一种生理上的行动吗？大脑的运动难道不属于生理吗？所以。把生理需求和心理需求分开是做不到的。

是不科学的，把这些东西分开，一定是别有用心。

你听过王阳明说知行合一吗？知行合一，有其很高超的理解，但是有其中一个理解就是。你的每一个行为其实也就对应着你每一个念头。哪怕你就坐着不动，也对应着你当时的心理状态。

又或者说心物一元这个道理。是很高超的很深邃的，可是拿来解释这个事情也可以。

因为你不可能把一件事简单的定义为这是一个心理上的东西，或者说它是一个生理上的东西，因为人不可能像机械人一样做一个完全纯粹的分离，当他去做某件事，他都是心跟生理同样进行的。

我们所讲心理上的需求其实是讲人们在灵魂沟通层次上，在精神共鸣上有更高的需求。

如果单单只是指这一点，那么，对于很多女人来说，她们更喜欢的是情感上的需求，女人为了情感的愉悦而愿意献身。而男人往往为了征服欲和占有欲而做出行动。

许多女人与其说嫁给爱情，不如说嫁给自己的情感依附。许多男人与其说败给了婚姻不如说败给了当时自己生理上的冲动。

怎么样才能够调整好自己的生理需求，心里需求，而让自己处在一个理智的状态。

这一个主题是自古以来很多人都在探索的，如何让人这种随性的动物，在社会活动当中，不瞎搞不乱来，维持一种稍微过得去的局面秩序。

于是，随着历史的进程，我们有了文化，有了礼仪，有了道德。我们学会了排队。我们要讲秩序。要礼让。要保护弱势群体，这就是文明。

文明是用来钳制人的兽性的。为什么圣贤会用文明来钳制人的兽性？因为圣贤发现。

人的生理需求是可以满足的。不能满足的反而是人的心理需求。

这是一件很可怕的事情。生理的需求当然是可以满足的。因为物理性的东西怎么样都有一个临界点，都有一个极限。

然而心里的欲望贪婪却是无法满足的，永远都没有穷尽。当一个人野心大到最大的时候，他不但想占有全世界，还想占有全宇宙。

当一个人的疯狂到达极致的时候，他能够毁灭所能毁灭的一切。当一个人的霸道到达极致的时候，他能够抢夺能抢到的资源据为己有。

正因为看到人类的危险是如此可怕，所以才有古圣先贤创造出了的文明让后人自我约朿。在文明道德的框架下，弱势群体得以保护，社会才变得有秩序。掠夺只能在有序有度的范围内进行。

没吃饱时，只有一个烦恼，吃饱后就有无数个烦恼。有了生理需求，在想着心理需求这都是吃饱了撑的。

生理需求是人生命的最基本需求，它是生存的保障。心理需求是人精神 健康 的需求，它也是生存的保障。

从生物性的角度出发，这两个需求可以说是同等重要的。因为生理需求得不到满足，人的生存就会受到威胁；而心理需求得不到满足，就容易导致人精神不 健康 ，而精神上的不 健康 就会造成个人生理机能上的失衡，从而威胁到个体的生存。因此，对于生存来说，它们是有着同等重要的作用。

从 社会 性的角度出发，人的心理需求往往会比生理需求更重要。在现代 社会 ，人们已经解决了自身大部分的生理需求。衣食住行，可以说大部分人已经实现了最低限度的生理需求。因此，对我们来说饮食只是生活的很小一部分，我们大部分的时间都是花在与人、与事物的互动上，从中便产生了社交、工作、 情感 等等的心理需求。这些心理需求逐渐占据了我们生命的大部分，对于现代人们来说，我们最缺的就心理上的需求和 健康 。

那么，接下来让我们简单地了解一下三个心理需求方面的 健康 问题。

第一，社交方面。

社交是人们交流的基本方式，它不仅为我们传达信息，也为我们传达内心的 情感 。一个不擅长社交的人往往会产生自卑心理，是因为他没能够在信息与 情感 上和他人产生很好的互动。如此便会导致他在社交上受挫，长此以往，他的心理上就会产生自卑、抑郁的负面情绪。当心理上的负情绪没能及时调整和宣泄，就会酿成心理上的疾病，从而危及到生命——比较常见的情形就是自残、自杀。而且社交也是一种他人认同的象征，如果都没有人愿意与自己交流时，就代表没有人愿意认同自己，这是一生的最大挫败，对个体来说是致命的。因此，社交的心理需求对个体的身心 健康 十分重要。

第二，学习工作方面。

在学习上，学生要处理好与同学间的友谊，还要处理好与父母、与老师的关系。同学间的和谐友善可以让学生内心充满阳光，父母和老师的鼓励可以让学生内心充满积极。这些都是心理的正向能量，它可以促使孩子在学业上更好地成长。如果同学间不合，家长、老师也不理解，甚至乱贴负面的标签，那么孩子就容易一蹶不振，从而导致他们出现暴力或自杀的行为。在工作方面也是如此，与同事、与领导间的关系好坏都决定了一个人在工作中能否获得足够的心理需求，从而影响到个体的成与败。

第三， 情感 方面。

每个人都有亲情、爱情、友情的心理需求，在这些 情感 上得到一定的满足都会增加一个人的幸福感。如果人在其中一个 情感 方面上受挫或缺失，都有会导致人的心理出现失衡和不 健康 。而且 情感 需求是伴随人一生的，可以说是时时刻刻存在的。任何一种负面的 情感 冲击都会对人的心灵产生负面的影响。当一个人在 情感 上屡屡碰壁，从中带来的挫败感会让他痛苦一生。当一个人在 情感 上一帆风顺，从中带来的满足感一定会让他感到幸福美满。

所以，在物质 社会 发达的现代，人们对心理的需求往往是大于生理的物质需求的。心理需求的重要性也就不言而喻了。

所有的生理需求，其背后都是心理需求，也就是说根本就没有生理需求这回事。

任何生理需求，其实质都是追球一种感受。满足任何的一个生理需求，其实都是满足了一种感受。而感受是一种心理层面的东西。感受只能发生在心理层面，感受是心的功能。

比如说，我们吃饭这是一个最基本的生理需求，为什么要吃饭？就是要满足饥饿感。饥饿感是一种身体的匮乏感受，本质还是心理层面的东西。

任何生理层面的感受，其背后都是心理层面的感受。这两种层面的东西本来就是一回事。

需求是什么？需求是一种匮乏感。当匮乏感产生的时候，我们就产生了需求。满足需求就是填平这种匮乏感。

尤其是男女之间的生理需求，更是深深扎根在心理需求之上。表面上是一种身体的欲望，其内在是一种心理层面的欲望。

把生理和心理两个东西分开，是完全错误的。两个东西高度关联，相互依存。生理层面的感受无法满足，会直接影响心理层面。心理层面的感受无法实现，也会让生理层面发生相应的变化。

一个在心理上没有了分别心的人，吃什么东西都是一种感觉，不再有味道的差别。生理层面的需求也是建立在分别心之上。我们喜欢吃好的，我们喜欢穿好的，我们喜欢用好的。背后都是心理层面的分别心在发生作用。

因为有了分别心。我们就有了好坏美丑等级的差别。在生理层面就会产生相应的需求。比如说我们喜欢开好车。表面上这是一种生理需求，但其实还是心理层面，对车发生了好坏的分别心。所以， 生理和心理本是一理。

对于个人来说，心理需要和生理需要哪个重要？

西凌观点：生理需要是因，心理需要是果。

1、有生理需要，才是一个正常的人。没有生理需要，就不存在心理需要。

2、只有有了生理需要，才会有心理需要，才会去想念异性。然后才有动力，通过外在的包装，内在的提升，吸引异性的注意力。

生理需求与心理需求，是每个人与身俱来的需求，都很重要，缺一不可，也不能有失偏颇。

生理需求来自于人的动物性，是生存的条件。心理需求来自于人的 社会 性，是精神的必需。

每个人都应该是身心 健康 的人。身体 健康 ，必需有生理需求的全面满足，包括营养摄入的平衡，生态环境的良好，坚持适度的锻炼，和谐的夫妻性生活，以及良好的生活习惯和条件。心理 健康 ，必需接受各种良好的教育，注重优秀的文化修养，塑造良好的人格魅力，培养向上的思想道德，保持积极乐观的心态，勇于挑战和承受各种艰难困苦的锤炼。

注重身心 健康 ，是每个人一辈子要努力做好的两件大事，任何时间、任何条件下，都不能稍有疏忽和懈怠。所以，要主动养成终身自律的良好习惯。

生理需求是本能，是人类繁衍和肉体需求的一种体现，而心理需求则是灵魂和精神的高层次需求。生理需求是人类基础要求，心理需求是追求高质量的生活要求。这就好比人的基础生活是柴米油盐酱醋茶，而在此基础要求上追求更有生活质量更有生活层次更完美的生活境界，琴棋书画诗酒花也就成了人们的心理需求了！

心理学家马斯洛提出需求层次理论，人只有在满足了衣食住行、生命安全等最基本的生存需求之后，才会去追求更高层次的心理需求。

至于说，生理需求和心理需求，哪个对人更重要？

我认为是都重要，都需要。

只是在需要实现的顺序上有差异。

都重要，就像吃饭睡觉

战争年代，我军有句重要的话“身体是革命的本钱”！

哲学上有句话“经济基础决定上层建筑”。

所以哪个更重要，您明白了吧！

都很重要，靠自己控制情绪，心里需要时可以去可以想想自己的人格尊严，生理需要时要妥善处理好对别人的尊重

生理需要只是最基本的需求，心理需要是更高级的需求，在不同时期阶段重要性是不一样的，毕竟在吃不饱饭的时候吃饱才是放下最重要的，而在已经满足生理需要的情况下有 娱乐 ， 情感 ，社交等等心理需求就是当下最重要的

西方的社会学家马斯洛曾经提出过人的五大需求，即：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。可是从今天来看，马斯洛的这五大需求理论，已经过时了。

我们人类社会应该用新的五大需求来替代马斯洛的这旧的五大需求呢

我们提出：生存发展、健康美好、幸福快乐、自我实现、生命升华。

生理需求包括哪些方面

　生理需求包括哪些方面，生理方面的需求是包括很多的，生理需求是人类最基本、最起码的需求。如满足解饥、御寒、睡眠等所需的食物、衣服、住所等方面的需求。下面看看生理需求包括哪些方面及相关资料。

生理需求包括哪些方面1

　美国心理学家马斯洛在《动机论》中提出的需要层次理论指出，人的需要可以分为五个层次，依次为生理的需要、安全的需要、归属和爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要。而生理需求，是人类最基本、最起码的需求。这种需求如果得不到最低程度的满足，便会严重影响到人类的生存和繁衍。

　生理需求是人类的第一需求，包括呼吸需求、食物需求、饮水需求、衣物需求、睡眠需求、性需求等方面。现今尤指男女对性的需求。

　如今，人们对于性的需求，已经不仅仅是为了延续后代，满足繁衍功能，更是展现了它的另一种非凡意义——性快感的需求。

　性需求是再正常不过的生理要求，健康和谐的性生活有利于身心健康，有利于学习和工作，也会带来幸福和愉快。

　有了性需求和性冲动，无需愧疚，也无需自我厌弃，这只是一件自然而然的事情。无论这个需求有没有解决，都不必有任何心理压力。

　有性伴-侣的人，当有了性需求，那么与你的爱人享受并解决这种需求就可以了。

　而没有性-伴侣的人，有了性需求，可以尝试以下方法进行解决：

　1、转移注意力：不要过分注意生殖器官的变化，试着去想、去做一些其他的事情，运动就是个不错的选择，大脑皮层其他中枢兴奋，性兴奋中枢自然就会被抑制；

　2、拓展社交：积极交友，无论男女都好，将自己的烦恼与人沟通，促进身心平衡，使心态平和下来；

　3、远离刺激：可以远离能够唤起性兴奋的物品，如小**一类，避免火上浇油；

　4、适度自-慰：自-慰不会影响性功能，更没有所谓的“坏处”，偶尔为之还有利于身心健康，舒缓性需求，但一定要注意卫生清洁。

生理需求包括哪些方面2

　生理需求应该包括精神和肉体两方面，不过首先考虑的应该是精神上的需求，然后才是肉体上的需求！

　生理需求：对食物、水、空气和住房等需求都是生理需求，这类需求的级别最低，人们在转向较高层次的需求之前，总是尽力满足这类需求。一个人在饥饿时不会对其它任何事物感兴趣，他的主要动力是行到食物。

　即使在今天，还有许多人不能满足这些基本的生理需求。管理人员应该明白，如果员工还在为生理需求而忙碌时，他们所真正关心的问题就与他们所做的工作无关。

　当努力用满足这类需求来激励下属时，我们是基于这种假设，即人们为报酬而工作，主要关于收入、舒适等等，所以激励时试图利用增加工资、改善劳动条件、给予更多的业余时间和工间休息、提高福利待遇等来激励员工

　当然，在大众的认知当中，一提到生理需求，往往就会在第一时间想到“两性”。的确，人们在关于性方面的渴望及需求，从地球上有人类的那天开始，就已经成为了大部分人的“刚需”。

　人类“交-配”是历史长河中不可或缺的一部分，而随着时代的发展，人们对于交-配的定义也在逐渐改变。从为了繁衍后代，变成了一种享受、一种可以释放自己欲望并缓解压力的方法。

　另外，在性方面的生理需求上，男性与女性其实是有很大区别的。据相关数据调查显示，在性需求上，女性更注重的是心理上的享受与满足，而对于男性来说，更多是注重身体上的体验和满足。

　刚刚提到，我们每一个人都有性方面的生理需求。可能有些人可能会产生质疑：“为什么我没有感觉这方面是我的生理需求呢？”其实，大部分人之所以认为自己没有性方面的需求，并不是说自己没有，而是这方面可能被生活中的其他事情所影响，被逐渐“淡化”了。

　例如，某些长相出众的小女生从小被异性-骚扰、欺负，长大后会下意识地对异性产生反感，甚至是排斥的情绪，或是因为生活所迫，导致长期忙于事业，忽略了自己在性方面的需求等等。

　从我们降临到这个世界的时候开始，生理需求就已经出现了。因为饥饿想要吃东西、因为寒冷想要穿衣服，这些都是我们最原始的生理需求，而随着年龄逐渐增长，对世界的认知逐渐的改变，我们的生理需求也逐渐地丰富起来。

　而性方面的生理需求，其实也是一种“成熟”的象征。我们不应该排斥它或是不好意思说出来，应该大胆地、从容地接受它。因为只有这样，我们才能更加完整地、快乐地生活下去。

生理需求包括哪些方面3

　 生理需求的五个层次

　在这个基础理论中，将人的需要区划为五个等级，从下向上，一堆叠一层，展现金字塔式形，塔下边的需要非常容易考虑，越重上越难考虑。当下边的层级考虑后，大家便会追求完美上边层级的考虑。

　第一层级：生理学需要。也是大家最基本的需要，目地以便保持人的生命活动。它包含我们对食材、水、气体、睡眠质量和性的需要，他们在身体的需要中是最重要的，也是最有能量的。如果你饥火烧肠时，以便获得食材和水，你也就会感受到自尊、爱的需要是多么的不重要了。

　第二层级：安全性需要。它主要表现在大家追求完美平稳、安全性、遭受维护、有纪律、能免去害怕和焦虑情绪等。比如，如今的很多人都期盼获得一份稳定的工作中，选购各种各样保险，监控安装机器设备、

　创建各种各样法律法规，这种都主要表现了她们的安全性需要。不久出世的宝宝因为乏力应对自然环境中不安全要素的威协，以致于她们一刻都不离去自身的父母，这时候安全性需要的主要表现就看起来尤其明显。

　第三层级：社会发展需要。一个人规定与他人创建情感的联络或关联，例如结交朋友、追求完美感情、报名参加一个团队并在这其中得到某类影响力等，便是社会发展需要，还可以说成所属与爱的需要。

　第四层级：重视需要。它包含自尊心和期待遭受他人的重视。自尊心的含意是坚信自己充足出色。自尊心需要的考虑会让人坚信自己的能量和使用价值，使其在日常生活中越来越更有工作能力，更颇具创造力。反过来，欠缺自尊心会让人觉得不自信，没有充足的自信心去解决日常生活遭遇的问题。

　第五层级：自我价值需要。也是人类追求完美的最大需要，人类追求完美完成自身的工作能力或潜力，并使之完善化。可是自我价值的方法不尽相同，带娃的妈妈或在国营企业工作的上班族、一个在工地搬砖的我或是是竞技场的士兵，她们常有机遇去完善自我的工作能力，考虑自我价值的需要。

　在低等需要和高级需要中间，需要的层级越低，它的能量越强，发展潜力越大。伴随着需要层级的升高，需要的能量便会渐渐地变弱。在高级需要出现以前，务必先考虑低等的需要，只能在低等需要获得考虑或一部分获得考虑之后，高级需要才有可能出现。比如，当一个人家徒四壁，缺衣少食，或者担忧自身的安全性而愁眉不展，他是不容易有所属与爱的需要的。

　此外低等的需要立即关联到本人的存活，而高级需要并不是保持个人存活需要的，因而高级需要能够稍加延迟时间。高级需要比低等需要更繁杂，因而考虑高级需要务必具有不错的外界标准，如经济发展标准。

1 简介

每个人就像是一部机器，生存需要能源，人类需要食物、水、空气等物质和能量，同时也具有许多生理需要，比如排泄、睡眠、性需求等。这些生理需要是人类存活和繁衍的必要条件。

2 生理需要的分类

根据其作用和表现形式，人类的生理需要可以分为四类：生存必需、生理需求、生殖需求和社交需求。

3 生存必需的生理需要

生存必需是指人体维持生命所必须的物质和能量，例如食物、水和空气。这些物质是人类体内代谢的重要组成部分，不断补充才能保证人体正常生理功能的运转。

4 生理需求的生理需要

人类的细胞和组织需要能量和营养物质来维持正常的代谢和各种生理功能，例如蛋白质、脂肪、糖类等。同时，人体内也会产生废物，包括二氧化碳、尿液、汗液等，这些废物需要通过排泄系统排出体外。

5 生殖需求的生理需要

为了繁衍后代，人类需要进行性行为。性需求是人类的本能之一，通过性行为可以满足身体和心理上的需求，同时也有助于维持人类种群的存在。

6 社交需求的生理需要

人类是社交性动物，社交需求是人类的基本需求之一。社交需求包括亲近、交往、沟通、合作等各种社交行为，这些行为有助于满足人类的心理需求和情感需求。

7 总结

人类的生理需要是多方面的，包括生存必需、生理需求、生殖需求和社交需求等。这些生理需要是人类生存和繁衍的必要条件，也是人类不断追求幸福、满足和发展的重要来源。人类应该在满足这些生理需要的同时，保持平衡，追求健康、快乐和意义的生活。

美国婚姻心理咨询与治疗学家小威廉·哈里认为：婚姻当中最重要的问题在于夫妻双方不能及时感知和满足对方的需求，婚姻和谐幸福的关键在于是否能满足双方的情感需求。并且，男性和女性的情感需求是有差异的。

将这个理论从婚姻扩大到广泛的两性关系也是如此，且女人比男人更加渴望情感需求。

什么是女人的情感需求？从高到低依次是：表达感情、沟通语言、开明真诚、支持经济、承诺家庭。男人依次为：性生活和谐、伴侣陪伴玩乐、面容姣好、协助家庭事务、爱慕敬重。

由此对比，女人在情感上的需求比男人要求更甚，男人更看中生理的愉悦，视觉的满足。女人首要的需求，是表达情爱，这恰恰需要对方的给予。物质保障倒没有首当其冲。

一、 表达感情

如今的各种节日，七夕节，圣诞节，情人节都成了换了名头的购物节，鲜花消费成了主力。

淘宝数据显示，2017年， 70%的男性年情人节鲜花消费中。而在2019年情人节，情势出现了扭转， 60%为女性成了鲜花消费中的主力军。

女性买花悦己的同时，不忘给母亲也过一个充满孝心的情人节。李米表示，“妈妈们也要过节呀。”淘宝数据显示，有近40%女性消费者为母亲购买了鲜花。

此数据背后的含义是不言而喻的。鲜花颜色鲜艳，给人赏心悦目的视觉享受的同时，每一种鲜花都各有花语，比如九十九朵红玫瑰代表长长久久的爱，“勿忘我”则是希望情人的永久挂念。

这些在情人节给单身自己，给母亲购买鲜花的女性，实则是有很强烈的情感需求。没有情人，渴望爱的欲望就越发炽热，而且他们不吝啬于付出感情。昆曲《牡丹亭》中杜丽娘偶尔一到花园看到春光明媚，不由情思缱绻，感叹自己青春年华无人观赏，梦中对柳梦梅一见倾心。

二、 沟通语言

大学傍晚的操场上，经常可以看到三三两两的情侣在操场漫步，边走边谈话。王萌和男友李嘉也是其中的一员，她说“我们都比较宅，他喜欢打游戏。但我们面对面讲话，我总感觉舒服多了。”

聊天，话家长里短是两性关系中必不可少的沟通环节，这种行为缓解了她们内心的压力，使不安得以释放。

三、 开明真诚

“我挺不喜欢他去哪里都不和我说一声的，一下子就没影了。”徐金金说。她的前男友是个来无影去无踪的人，可能是摄影师的职业习惯使然。徐金金希望男友去哪里最好和他说一声，但男友却觉得徐金金是对他不信任，所以大为光火。

“他是一贯的自由主义，我也知道他是个好人。”徐金金希望男友能理解自己的不安。

“你展现出你真诚的态度，我也是很开明的”，她说。

未来的路程，女人是打算和男人相伴前行的，女人迫切地需要男人告诉她们他对未来的计划，她们需要确认你的态度，考验你的真诚。

四、 支持经济

钟慧是个会计，她的工资比丈夫刘强高很多，她忿忿地和闺蜜吐槽：“也不见拿几个钱回来。”其实钟慧一家过得还算富裕，小孩上各种兴趣班，也有房子，乡下的房子也正要拆迁。钟慧能吃苦，老板欣赏她，所以工资也不低。只是她看到别人老公给买的贵重礼物，心理有些不平衡。一直以来，都是她赚钱补贴家里。

出于传统角色的考虑，男人往往比女人工资要高。“男人负责赚钱养家，女人负责貌美如花”这不光是女人的期待，还是社会对男性角色的普遍期待。一个一砖一瓦，一针一线都是自己赚的女人，自豪之余，恐怕还有点苍凉无奈。

五、 承诺家庭

如今，各种“丧偶式带娃”被网友越发热烈地讨论了起来，与之兴起的还有“妈妈不在，爸爸带娃”此类情况的幽默吐槽。有网友上传了一些爸爸带娃的尴尬场面：把孩子挂在网球铁丝网上，自己一个人打球。对此，网友表示：你们还是好好去上班吧。

造成这种哭笑不得现象的原因就是，父亲对家庭的参与度往往很低，他们对带小孩这种事情十分陌生。

一个家，需要男人和女人共同的参与，活动也要一起参加。家庭中的各种问题，需要上方共同去解决。不光是带孩子，权利和义务是统一的，在享有温暖家庭的同时，男人的参与不可缺少。这也会给予女人以安全感，归属感。

美国著名心理学家亚伯拉罕马斯洛就在1943年提出了著名的马斯洛需求层次理论( Maslow,'s Hierarchy of Needs)这是他对心理学领域最大的贡献之一，这个理论将每个人的需求从低到高分为五个等级，依次为：生理需求、安全需求、社交需求、尊严需求和个人自我实现需求。

临床诊断心理医师王娟基于马斯洛的理论，提出由此衍生出的八个情感需求：安全感、被爱关怀和重视、情感归属感、社会认同感、独立意愿/掌控感、个人情感空间、目标和意义。

由此可见，在物质生活得到保证的同时，不要忽视了精神上的情感需求。这两者是相辅相成的，情感需求没有得到满足，与之伴随的抑郁症等精神疾病会摧毁我们的生活。