暑假宝藏级治愈书单带你走出迷茫和焦虑

宝藏级治愈书单带你走出迷茫和焦虑

《在你们离开以前》

“我想所有的爱都是相互的。一定是我爱他几分，他爱我几分。”

《在你们离开以前》是作者毕啸南的一篇感人笔记，这篇文章通过记录也偶遇了一群正在打工、追求梦想的年轻人，深入揭示了我们这个时代年轻人的奋斗、坚持、付出和不易作者从飞机上偶遇了一对正在打工的年轻夫妇，对他们的感慨和赞叹让我很受触动。这对夫妻像很多打工族一样，每天辛勤工作赚钱，但他们又不止于此，还在自己的业余时间里创作自己的作品和追求梦想。这种为了自己的理想而不断拼搏的精神真的让我敬佩不已。

这文章还让我意识到，我们这个时代的年轻人有时候不得不面对的压和困难。他们需要面对的不仅仅是物质生活上的挑战，还有肉体和心理上的疲惫。但即使如此，他们仍然坚定地追求梦想，展现出了一个年轻人应该拥有的信念和毅力。

这是一篇值得我们认真读完的文章，在我们遍求梦想的道路上，我们应该始终坚持不懈、全力以赴，这样才能实现自己的理想和把生命过得精彩有意义。

《追风筝的人》

“放起你的风筝，割断对手的线，祝你好运

这是一本感人至深的小说，讲述了卢富汗的故事，展现出战争、家庭和友谊等多重主题。这本书让我对阿富汗文化有了更深刻的认识，对人性、良知、责任等也有了更深入的思考。

在书中，胡赛尼描绘了一个令人心碎的世界，他通过主人公阿米尔和哈桑之间的友情以及家庭纠葛，深刻地反肤了阿富汗人民在战乱中所受的苦难和折磨。故事展现了人性的复杂性和良心的价值，引起了我对自身道德和个人责任的思考。

此外，书中还生动地描述了阿富汗的传统文化和社会风俗，使我对这个国家的历史、地理、宗等方面有了更深入的了解。在胡赛尼的笔下，阿富我追风汗不再只是一个生的名字，而是一个美丽而又充满活力的国度。

微笑这本书通过一个人物故事反映了一个国家和民族的命运。这本书让我对阿富汗文化和人性有了重新的认识，同时也让我深刻地感受到了人类情感和灵魂的深处。

《人间告白》

“人间喧哗，但我知道，星河在上，波光在，我在你身边，等着你的回答。

读完金鱼酱的《人间告白》，我深深感受到了生命的珍贵和人性的温暖。这本书是一个充满感动和教训的故事集，让我对人生有了更深层次的思考。

书中的每个故事都深刻地描绘了人类的多样性和生命的不易。其中一篇《做父母的心事》，让我更好地理解了父母的辛劳和付出，同时也让我更加珍惜自己的亲人。另外一篇《世上最勇敢的故事》，则让我感受到人性的美好和无私奉献的精神，无论是面对生命还是面对困难，我们都可以超越自我，发挥出最美好的一面。

通过这本书，我也意识到了生命的无常和不确定性。我们应该时刻保持敬畏之心，珍惜拥有的一切，努力走好每一步。同时也要学会放下不必要的负担，放飞自我，去遍寻属于自己的幸福和快乐。就像爱生

读完这本书，我感到心灵得到了一次升华，同时也更加深入地认识了自我和生命。我强烈推荐这本书，相信它会为你带来更多的启示和感悟。

《明天，我想重新喜欢上自己》

多希望，那些曾经发过光小：曾经帅气或可爱的人，能跑赢世事浮沉和岁月再人，不忘初心，保留些许少年气混然众人不可怕，可怕的是出走半生，归来徒剩一身油腻

这是林夏萨摩的一部温暖治愈系小说，描写了一个女孩从受挂到重拾自信，重新喜欢上自己的成长历程。

小说的主人公叫作王希，是一个在工作和情感上都受挫的女孩。她曾经在公司里做过努力却没有得到赏识，还经常被同事和上司欺负。和男朋友也是情感激荡不稳定。在一次心灵萎摩的时刻，王希遇到了几个与她热爱相同的朋友，从而开始一段重新认识自己、寻找自我价值的旅程。

小说的细节描写生动真实，让人感受到了这个女孩在成长过程中的痛苦与喜悦。故事情节平实温情，思考人在成长中面对困境时如何与自己内心对抗，给读者以启示，让他们也感受到成长的喜悦。无论是处于人生低谷还是高峰，读完这本小说，相信每个人都会发现自己身上的闪光点，并重新喜欢上自己。

《解忧杂货铺》

“要是穿着廉价货，人也会跟着廉价了。

这是一本感人至深、令人思考的故事。本书讲述了一个神秘的杂货店，它不仅售卖各种奇特的商品，还能帮助顾客解决各种问题和烦恼，使他们得到心灵上的安慰和后示。

在书中，作者运用了多条线索和跨越时间的叙述方式，在主线情节之外还穿插了众多的小段子，给人以轻松幽默的感觉。

此外，书中涉及到的诸多主题和哲学思考也十分值得深思。例如生死、自由、友情等等，每个人物故事都呈现出自己对于世界和生命的理解和选择。这些主题通过杂货店老板花子所说的话得到进一步阐发，引起人们对自己内心深处的反思和启示，提醒我们珍惜生命，勇敢面对生活。

这本书通过生动、细致的描写，以及深刻的哲学思考，呈现出人性的复杂性和生命的意义，给予了我们一些需要思考的问题。读完这本书，我也更加坚定地相信，每个人都有自己的价值和使命，在人生的道路上只要不断努力，就能得到真正的幸福和解脱。

《蛤蟆先生去看心理医生》

“没有一种批判比自我批判更强烈，没有法官比我们自己更严苛。

这本书通过蛤蟆先生的心理问题，深刻揭示了人类的情感和心理问题，井给读者带来深刻思考。

在书中，蛤蟆先生因为心理问题去求助于医生。在治疗过程中，医生通过一系列的方法和技巧，帮助蛤蟆先生摆脱了内心的烦恼和困惑。

而作为读者我也有很多感受。首先，我们常常会忽略自己内心的情感和问题，忽视了与自己相处的重要性。其次，每个人的问题和情感都是不同罚的，需要掌握一些处理问题和应对情感的方法。

在当今社会，心理问题日益突出，更多的人需要寻求帮助。这本书作为一部新的心理读物，不仅具有非常实用的教育意义，也可以为读者带来很多的思考和启迪。我相信，这本书不仅可以帮助我们摆脱内心的烦恼，还能够为我们提供一些非常实质性的帮助和建议。

《别想太多啦》

“不必和别人比较，，自己幸福与否，是自己亲经历的感受，而不是与别人比较而来的。

这是作者名取芳彦的一本畅销书，让人类学、心理学和人际关系的专家名取芳彦从自己深厚的人类学和心理学专业背景出发，为人们提供了一系列对人类行为进行深入思考的观点，为我们演绎了一个个有趣、实用的现实案例，传授给我们如何通过真实地了解自己以及那些我们与之共处的人来更好的生活。

在这本书中，作者告诉我们，只有当我们真正理解自己的思考模式、习惯和信念时，才能够更好地面对和应对自己的情绪和行为。此外，作者还介绍了许多与人际关系相关的主题，例如如何处理人际关系中的冲突和分歧以及如何在不同文化背景下与人相处等。

这本书读起来非常轻松愉快，吸引人的案例和精彩的分析引发了人们对自身思想和行为方式的深度思考。它不仅是一本非常有润察力的书，而且是一本非常实用的指南，可以帮助你更好地理解自己和与人建立更好的关系。如果你想要提高自己的人际关系能力井且深度认识自己，那么这是一本非常值得一读的书。

《时光小旅馆》

“没关系，他早就明白，家人之间不必苛求完美。

这是一部非常温馨、感人的小说。通过一家小旅馆的故事，展现了人生的各种情感和挑战。

这家小旅馆在多年前曾在一个叫做“瞬间”的杂志上出现过，并因其独特之处而受到关注。在这家旅馆里，所有的客人都会被安排到他们最需要的房间里，这些房间每一个都有一个特殊的名字，如“忘却之间”、“重新开始”、“夜曲”等等。房间的名字本身就是一种治愈，能够带给客人内心深处的安宁和疗惠。

整个小说的氛围非常安静、舒适，每一个角色都有自己的故事，都有自己的人生经历和情感历程。但是，这些故事中也深刻地反肤了人生中的痛苦、挑战和困境。比如，有一个女孩昔经被抛弃，她在“重新开始”的房间里找到了自己的勇气和希望；还有一个老人，他在“离别”房间里意识到了生命的宝贵和自己应该珍惜的东西。

作者通过独特的叙事方式和巧妙的情节安排，让我们回归到自己的内心深处，思考自己的生活和对生命的理解。

情感心理学　　情感心理学（Psychology Of Emotion）是心理学中研究人的情感的一个分支，主要研究如何消除人类在有外界或自然产生的情绪的紧张和压力的情绪，恢复人们健康健全的人格。

　　心理学基本概念：情绪和情感的区别与联系

　　一、情绪和情感的区别

　　我们一直将情绪和情感作为一个统一的心理过程来讨论，但从产生的基础和特征表现上来看，二者有所区别。 首先，情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系；情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系。婴儿一生下来，就有哭、笑等情绪表现，而且多与食物、水、温暖、困倦等生理性需要相关；情是在幼儿时期，随着心智的成熟和社会认知的发展而产生的，多与求知、交往、艺术陶冶、人生追求等社会性需要有关。因此，情绪是人和动物共有的，但只有人才会有情感。 其次，情绪具有情境性和暂时性；情感则具有深刻性和稳定性。情绪常由身旁的事物所引起，又常随着场合的改变和人、事的转换而变化。所以，有的人情绪表现常会喜怒无常，很难持久。情感可以说是在多次情绪体验的基础上形成的稳定的态度体验，如对一个人的爱和尊敬，可能是一生不变的。因为如此，情感特征常被作为人的个性和道德品质评价的重要方面。 最后，情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感则比较内隐。人在情绪左右下常常不能自控，高兴时手舞足蹈，郁闷时垂头丧气，愤怒时又暴跳如雷。情感更多的是内心的体验，深沉而且久远，不轻易流露出来。

　　二、情绪和情感的联系

　　情绪和情感虽然不尽相同，但却是不可分割的。因此，人们时常把情绪和情感通用。一般来说，情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来；反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。当人们干一件工作的时候，总是体验到轻松、愉快，时间长了，就会爱上这一行；反过来，在他们对工作建立起深厚的感情之后，会因工作的出色完成而欣喜，也会因为工作中的疏漏而伤心。由此可以说，情绪是情感的基础和外部表现，情感是情绪的深化和本质内容。

读什么书可以磨练性格？

读书首先要读相对客观的历史典籍，不要把野史当正史，把戏说当真事。如要了解秦汉及以前的历史，最好读巜史记》，因为司马迁“究天人之际，通古今之变，成一家之言”，不仅学识渊博，更主要的是作者人格独立，态度客观，不隐恶，不虚美，让我们对那个时期的人物有全面的了解。秦汉以后，历朝历代都有断代史，还有巜资治通鉴》这部通史互相补充互相借鉴，可以让读者了解得更全面更丰富。元明清离现代近，更有外籍人士的著作可资参考。如黄仁宇的巜万历十五年》、汉布尔森的《成吉思汗传》，甚至是《马可波罗游记》也有很多有益于我们了解元朝社会伦理、经济效益、军事训练等方面的知识。兼读则明，偏执则暗。读史可以磨练人虚心受教，明智行事的性格。

读书其次要读完整的人物传记，尤其是性格复杂的文学家和处在历史复杂时期的文化人物。不能以偏概全，不能以事废人，也不能以人废事。中国人是喜欢走极端的。刘小川在《品中国文人》里说：“当鸡毛蒜皮有了市场，有些人就盯住鸡毛蒜皮不放，借口将伟人拉下神坛，将伟人之伟岸拆解成平庸，拿平庸去卖钱。这势头若蔓延开来，后果可想而知。这远比将伟人神话更糟糕，因为将一切标志着人类精神境界的高峰削平，砍成碎片，拿去零售或整卖。卖完了，皆大欢喜，昆虫满天飞，野兽遍地走；连血腥事件也会变成市井笑料媒体猛料。”小人乐闻君子之过，君子耻闻小人之恶。多讲积德行善的事，激发社会的正能量。讲林微因，多讲她的文学才情，建筑设计方面的贡献如果国徽和人民英雄纪念碑；讲鲁迅，多讲文学艺术之外，再介绍北大校徽的创意等。

读书还还要读针锋相对的各派理论，因为这些学派对对方的研究是深刻的，攻击力越强就说明对对方的研究越深刻，读百家争鸣的书，可以使自己对世界的认知事半功倍。如果是做人则是相反：喜闻人过，不若喜闻已过。乐道己善，何如乐道人善？魏征曾经对唐太宗李世民说：辨人是智，识己是明，辨人难，识己更难。纵观历史，有自知之明者常常知足、常常低调，也常常得到善终，如李靖如张良。能辨人者得士进而得天下，如李世民识魏征，便有贞观之治；如李隆基识得姚崇宋璟，便能经营出开元盛世。

叔本华讲：人类有两大不幸，一是他得不到自己想要的生活，二是他得到了自己想要的生活。这话耐人寻味。

中国人常说：知足者常乐。也算是对叔本华的一种回答，将幸福理解为追求幸福的过程。可惜，眼下知足者少了。知不足本非坏事，是生存的大动力，动起来了，却又张牙舞爪穷奢极欲，如果长此以往，前景不妙。

读书的目的是读人，读人的出发点是做人。没有好休养、好性格、好习惯的人是做不了好人的。

《积极恋爱心理学知名情感教练赵永久的恋爱课》（赵永久）电子书网盘下载免费在线阅读：

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书名：积极恋爱心理学知名情感教练赵永久的恋爱课

豆瓣评分：82

作者: 赵永久

出版社: 北京联合出版社

副标题: 知名情感教练赵永久的恋爱课

出版年: 2014-8-1

页数: 224

内容简介 

曾经被爱伤透了心，怎么办？

父母婚姻不幸福，对婚姻恐惧怎么办？

男多女少，为什么女人难找对象？

什么样的人适合自己？

如何设定合适的择偶标准？

如何让你喜欢的人喜欢你？

所有恋爱路途中的疑问，本书一一解答。

编辑推荐

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知名情感教练赵永久老师倾情传授搭讪宝典！不可不读的积极恋爱必修教程！

作者简介  

赵永久

知名情感教练

婚姻家庭咨询师

北京心灵智慧婚恋培训机构创始人

浙江卫视等多家卫视特邀情感嘉宾

2008年起在北京、上海、广州等地讲授《爱的能力》婚恋心理课程，好评如潮。

著有《爱的五种能力》《嫁个好老公》。"

女人情感心理学

女人情感心理学，在现实生活中，了解女人才能更好的追求女人，而如果要了解女人，不能只看外表，她们的心理也需要我们去好好的分析，下面为大家分享女人情感心理学。

女人情感心理学1

1、尊重她

为了更好地了解一个女人，你首先要给她最起码的尊重，不要强悍地接近她，你的强大只能让她远离你，使你疏远。给她尊重，让她看到你的时候，不要一副厌恶的样子，只有这样，才会有机会知道她走近她哟。

2、爱护她

对于女性而言，面对男人，安全才是第一要务。当女人允许你接近她时，不要做伤害她的举动，即使你很想和她拥抱，也要好好的照顾她，不让她稍微害怕一点。

3、在乎她

一个女人很敏感，对于任何接近她的事情，她的内心非常清楚，即使她什么也不说。首先让她明白，你是那么的在乎她，你宁愿自己一个人背起感情如潮水般的，也要让她轻松开心，只有这样，她才能放心地让你接近。

4、理解她

别以为女人的心就像海底针一样，那是因为你还没有进入女人的心中。女性内心其实很简单，想要一个理解，一份简单的幸福。看到她的动作，你也许还不明白是什么，所以不要急着问为什么，默默地跟随她的行为，让她知道，你也许不懂，但却深深的理解。

5、走进她

最后，女人情感心理学!要真正理解一个女人，就得走近她的内心，理解她表情背后的真实。女性很敏感，除非她确定你就是了解她的人，否则她会一直保护自己。缓慢地走近她，让她明白，你想要的是一个敞开心扉的她，你给她的也会成为你的全部。

女人情感心理学2

1、女人喜欢热情直率的男人。

因为他有独特的魅力(自信的体现)。反而讨厌那种说法拐弯抹角，吞吞吐吐，欲言又止，过于含蓄的男人(没有自信的体现)。所以，我们在邀请女生的时候，要直率。

如果对方不喜欢，她可能会通过暗示或者找其他理由拒绝。如果对方沉默，你可以判断她不会拒绝你的邀请。与此同时，你也要让她觉得我对你感兴趣，约你出去。这样做可以安慰她。她不是一个随便的女孩，只是因为你真诚的邀请她去赴约。

2、女人不喜欢男人一句话就道破天机。

女性有一种心理防御本能，经常用语言掩盖自己的初衷。假如男人自作聪明，直截了当地说破女人的心事，往往会引起反感。因此，在追求女性时，一定要掌握说话的艺术，观察自己的言行，委婉地说话，准确地掌握分寸。

3、女人希望找到一个真正的男人。

女人喜欢刚毅、勇敢、热情、爽朗、勇于负责的男人，而那些畏首畏尾、优柔寡断、犹豫不决的男人却被鄙视。因此，男人应该在女人面前充分展示男人的优秀品质。例如：过马路时主动牵女孩的手，看恐怖片时抱紧女孩，主动送女孩回家等等。

4、女人渴望激情。

一般而言，女人情感心理学中，女人的生活平淡无奇，她们也渴望充满激情的生活，希望发生一些意想不到的`事情，让生活变得有趣。因此，他们不喜欢刻板、守常规的男人。当然，在迎合女性这种求刺激、求变化的心理之前，首先要让她们在理性上确认你是一个作风稳定的人，然后才能打破常规，创造新意，让她们充满兴趣。于是YYQ诞生了…

女人情感心理学3

一、恋爱及其发展阶段

（一）恋爱

两个人基于一定的物质条件和共同的人生理想，在各自内心形成的对对方的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈、最稳定、最专一的感情。

（二）恋爱的发展阶段

第一阶段：爱慕期。在这一阶段开始感觉到某异性的特殊魅力，倾慕对方的仪表、风度、气质、言谈、品格、才能等肉体和精神魅力，被深深吸引而迷醉。总有一种从未有过的捉摸不透的亲近欲和冲动，想去接近对方又不敢贸然去做出什么行动。这是一个如醉如痴的失魂落魄阶段。有的人一直处于这个单相思阶段，不敢表达。

第二阶段：表达期。经过前一阶段的想象、揣摩，终于鼓足勇气向对方表白了自己的爱慕。这时主动表白的一方常会神色紧张、心绪不宁，接受表白的一方也会不知所措。这是恋爱心理发展最关键的一个阶段，这一阶段比较短暂，但却具有很强的震撼力。如果被拒绝，则恋爱的启动终止。

第三阶段：晕轮期，或称浪漫期。在这个阶段，双方经过表白并接受对方的爱慕，恋爱关系便正式建立。双方立即亲密起来。其实，在很大程度上，他们爱的是自己心中长期以来形成的一个影像。他们把自己心中理想爱人的优点全部投射到对方身上，对方的一举一动，一颦一笑，都感觉非常可爱。两个人恨不能时时刻刻在一起。

第四阶段：磨合期，或称矛盾期。在这个阶段，狂热过去，情感逐步恢复稳定，不再整天腻在一起，不再过于迎合对方说出去逛街就去逛街，女孩会有一种被冷落的感觉，怀疑男方是否真爱她。双方常常会发生争执、吵架。如果不是双方都有诚意和热情，爱情发展到这个阶段很容易就结束。因此，这个阶段的女性应适当控制自己的情感，相信对方，多一些理解。

第五阶段：理性与平淡期。在这个阶段，彼此了解更加深入，能相互理解，懂得了如何取舍退让，爱情变成彼此对生活学习工作的动力和寄托，两人彼此信任，感情比较稳定，很难再分开，彼此相知相惜。

恋爱过程中，有的人从晕轮期直接进入理性期，有的从理性期又回到矛盾期，或在更深了解的基础上再回浪漫期。总之，要使恋爱关系持续需要诚意、智慧和毅力，如果决定结婚就自然走入婚姻殿堂。

（三）从激情爱到伙伴爱

爱情分激情爱和伙伴爱。激情爱是个体希望和对方融为一体的强烈的情感状态，处于激情爱的人春风沉醉，心无旁骛，不能忍受爱人的冷落和背叛。

伙伴爱是对与自己生活在一起的伴侣的一种深刻的卷入感，彼此理解、尊重，互相依赖，像亲人一样，比起激情爱容易动荡的特点来说，伙伴爱稳定一些。一般来说，恋爱的初期激情爱的成分多一些，随着彼此关系的稳定，特别是结婚以后，双方的情感会转变为伙伴爱。

激情和浪漫能持续多久，社会心理学的研究证明了激情和浪漫爱会随着时间而冷却，而共同的理想、共同的兴趣、共同的价值观以及宽容和习惯等因素在维持感情中的重要性会与日俱增。

印度学者古普塔访问了印度西北部城市斋浦尔的50对夫妻，发现由爱情结合的夫妻婚后5年，彼此爱的情感会不断减少；由家庭之命结合的夫妻，开始的爱情水平并不高，但他们的感情会慢慢增加，5年后大大地超过了因爱而结合的夫妻们。

神经学家们经过反复研究和论证，发现一对情侣的爱情可持续的最长时间为30个月左右，美国康奈尔大学博士辛迪·奈克斯调查了37种不同文化氛围中生活的5000对夫妇，并进行医学测试，得出的结论是：18至30个月的时间已经足够男女相识、约会、结合和生子，之后，双方都不会再有心跳及冒汗的情况。

奈克斯说，爱情其实是大脑中的一种“化学鸡尾酒”，是由化学物质多巴胺、苯乙胺和后叶催产素促成的，时间长了，人体便会对这三种物质产生抗体，而经过两年左右的时间，“鸡尾酒”便会失效。之后，男女要么分手，要么让爱变成习惯[9]。

亲情是比爱情更加稳定的一种情感。婚姻只是消磨了一种感觉，但是另外一种感情却在这种消磨中破茧成蝶，亲情是人类最稳定、最复杂、最珍贵的情感。

二、女性恋爱中的表现

当女性处于某一男性追求的时候，开始时会表现得内敛、妩媚、羞涩、平静以及用间接的方式与这男性相处，并且，此时的女性戒备心理特别强，她们害怕被异性欺骗，所以会谨慎地考察对方。

一般来说，女性在恋爱中更投入，容易被感性冲昏头脑，所以容易踏入误区。大部分女性都会有梦幻心理，她们会幻想自己的恋爱，幻想自己是轰轰烈烈故事里的女主角，会为恋爱添上过高的期望，不切实际。而男性往往只能短时间地沉溺于爱情之中，且即使在热恋中也不会忘记他肩负的事业重担。正如英国诗人拜伦所说：“爱情是男人生活的一部分，但却是女人生活的全部。”

女性一旦堕入爱河，就会立即疏远昔日的一切朋友，但是男性却希望二者兼有。法国女作家莎尔美这样说：“爱情对男人来说好似生活中的插曲，而对女人来说却是她们一生的历史篇章。”《埃特伯雷故事集》里，有这样一个故事，有位武士犯了重罪，国王把他交给王后处置。

王后命他回答一个问题：什么是女人最大的心愿？这位武士当场答不上来，王后给了他一个期限，到期再答不上来，就砍他的脑袋。于是这位武士走遍天涯海角去寻求答案。最后终于找到了，保住了自己的脑袋。据说这个答案经过全体贵妇讨论，一致认为是正确的：“女人最大的心愿就是有人爱她”。当然，这个问题的答案是由单一贵妇群体讨论的结果，有阶层偏见。

三、两性爱情心理比较

首先，女性比较固执、刻板，男性则容易见异思迁。女性在爱情发展中情感容易过多卷入，一旦爱上某个人，则难以听从别人劝告（棒打鸳鸯不分离）。男性则表现的容易见异思迁，容易变心。

其次，女性比较含蓄，男性则积极主动。女性在与爱恋对象沟通表达上更隐秘含蓄，抱有间接地流露情感；男性则心情比较急躁，喜欢“速战速决”。

最后，女性戒备心理较重，男性则容易一见钟情。女性选择恋爱对象注重能力和才华，不肯轻易允诺；而男性则容易被女性的外貌所征服，多见为一见钟情，相信女性的话，几乎没有怀疑对方的念头。

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内容预览：

可以说，人世间无论大事小情，都是人心的产物。有了人心，才有了纷繁复杂、多彩多姿的世界。而讽刺、幽默、搞笑、风趣的话语正是人各种心理的生动地外在表现。在嬉笑中，我们看透了人的心理，在开心中，我们轻松地掌握了心理学。

心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学。对于现代的社会而言，人与人的交往越来越多，也越来越复杂。所以，懂得人的心理，就可以在纷繁的人际关系中少走一些弯路，少摔一些跟头，加快成功的步伐，更易获得幸福。懂一点人的心理成为现代人必修之课。

其实世间的大事小情都是人心理的产物。有了人心，就有了人际关系，在交往中我们拥有了情感与矛盾、成功与失败……每个人都想成为一个受欢迎的人，但是偏偏不是自己瞧不起别人，就是别人不喜欢自己，为了学到真正的心理学，了解自己也了解别人，很多人都看了不少心理学方法的书籍，但是难懂的专业术语，枯燥的理论，让人反而对心理学敬而远之。结果问题也没得到解决。为了解决这……

需要别的再问

提升思想深度的书单

　思想深刻并不是一个可有可无的特点，而是大部分人都应该具备的优点。因为思想的深度，直接关乎一个人的思想的质量。下文是励志网整理收集的提升思想深度的书单，供大家参考。

　 心理学类

　罗杰·霍克

《改变心理学的40项研究》

　别被书名吓怕了。挺容易读的。40项研究，是通过40个实验来呈现的。每个实验都像是一个生动的故事。

　此书对于人类行为和人类思想的规律，进行了非常深刻而严谨的总结。认真读完它，可以大大提高你对人类这一物种的洞察力。

　科学心理学已诞生138年了。人类心理学发展的最精华成果，至少有一半，蕴藏在这本书里。如今市面上流行着的很多所谓心理学书籍，连给这本书当丫环，都不配。

　罗杰·霍克深刻语录

　1空间越拥挤，人受到的消极影响就越大。——《改变心理学的四十项研究》

　2习得性无助导致的人类抑郁，可产生比抑郁本身更严重的后果。——同上

　3人的大脑能创造出，实际上对从未发生过的事的记忆。——同上

文学类

　鲁迅

　《野草》

　《鲁迅杂文》

　鲁迅是20世纪中国最为深刻的文学家。《野草》是鲁迅的散文诗集。鲁迅曾说：“我的哲学都在《野草》里。” 此书很薄，好像还不到100页。其中却汇聚了鲁迅思想中最精华最深刻的内容。同时文采竟也斐然独绝，实在是令人叹服。

　鲁迅的杂文是鲁迅思想的主要载体。在其杂文中中，鲁迅对中国旧文化和中国国民性，展开了深刻解剖与沉痛批判。虔心读之，你必然会对自身与周围的人事，多一层深刻的理解。

　不必读《鲁迅杂文全集》。认认真真读一本《鲁迅杂文》或《鲁迅杂文精选(集)》即可。只读一遍肯定不行。

　鲁迅深刻语录

　1绝望之为虚妄，正与希望相同。——《野草》

　2当我沉默着的时候，我觉得充实;我将开口，同时感到空虚。——《野草》

　3中国一向就少有失败的英雄，少有韧性的反抗，少有敢单身鏖战的武人，少有敢抚哭叛徒的吊客;见胜兆则纷纷聚集，见败兆则纷纷逃亡。——《鲁迅杂文》

　史铁生

　《病隙碎笔》

　《灵魂的事》

　尽管我对鲁迅的感情更深挚一些，但还是要承认：史铁生作品的深刻性与哲理性，已经超越了鲁迅作品——至少从形而上的角度来说，如此。

　人病的时候，会想一些很深刻的问题。一个非凡的思想者病的时候，会探索人类的那些终极问题。《病隙碎笔》，是史铁生在病榻上关于某些终极问题的思考结晶。

　史铁生颇善形而上的追问和终极答案的探寻。他通过逻辑式的玄思，所呈现的睿智领悟和通脱文字，每每给人以至深的人生启发。欣喜之余，也让人惊叹理性与沉静中深藏的伟力。

　《灵魂的事》凝聚了史铁生毕生的思想果实(与《病隙碎笔》有重复)。在这本书中，史铁生通过严密的思索，走入了智慧的腹地。借由虔诚的灵魂，窥见了终极的真理。与苦难相拥，达观地生，无畏地死——他对生死的领悟深度，当今世人中罕有其匹。真是“思之极处，生死同一”。

　史铁生深刻语录

　1人可以走向天堂，不可以走到天堂。走向，意味着彼岸的成立。走到，岂非彼岸的消失——《病隙碎笔》

　2人不可以逃避苦难，亦不可以放弃希望，恰是在这样的意义上，上帝存在。命运并不受贿，但希望于你同在，这才是信仰的真意，是信者的路。——《灵魂的事》

　3死，从来不是一次性完成的。陈村有一回对我说：人是一点一点死去的，先是这儿，再是那儿，一步一步终于完成。——《灵魂的事》

　哲学类

　周国平

　《人与永恒》

　《守望的距离》

　《灵魂只能独行》

　人类中思想最深刻的那批人，叫哲学家或思想家。哲学书，往往是浩如烟海的书籍之中最深刻的。

　周国平是领我进入哲学世界的引路人。我觉得，周国平是全中国最好的哲学世界引路人之一。他的哲理散文，让我懂了什么是哲学，并爱上了哲学，于是也渐渐养成了深思的习惯。

　《人与永恒》是周国平的第一本随感集。其中的一个个句子虽短，却如宝石一般，闪烁着深邃而璀璨的光芒。

　《守望的距离》《灵魂只能独行》是周国平的散文集。比起那些大哲学家来，周国平的哲理散文，语言更中国化，也更质朴简单，同时绝不失深度。

　除了这几本，周国平还有不少随感集和散文集。读国平，不必局限于上述几本。静下心来好好读一些他的书，相信也能让你爱上哲学，并且学会深思。

　周国平深刻语录

　1一切迷恋都凭借幻觉，一切理解都包含误解，一切忠诚都指望报答，一切牺牲都附有条件。——《人与永恒》

　2最强烈的爱都根源于绝望，最深沉的痛苦都根源于爱。——同上

　3对意义的寻求是人的最基本的需要。当这种需要找不到明确的指向时，人就会感到精神空虚。——《灵魂只能独行》

　乔斯坦·贾德

《苏菲的世界》

　威尔·杜兰特

　《哲学的故事》

　这两本都是享誉全球的哲学入门书。虽然是入门书，但思想绝对不浅。读之，可让你爱上哲学，进而爱上某些哲学家。

　《苏菲的世界》通过小说和书信的形式，向你介绍世界著名哲学家们的思想，激起你对深邃真理与人生意义的强烈好奇。

　《哲学的故事》通过讲哲学家的故事，来阐述大哲学家们的主要思想。静心研读此书，可进入人类哲学史的核心。深刻的思想性和超凡的生动性，在这本书中得到了近乎完美的融合。

　贾德/杜兰特深刻语录

　1我们来到这个美好的世界里，彼此相逢，彼此问候，并结伴同游一段短暂的时间。然后我们就失去了对方，并且莫名其妙就消失了，就像我们突然莫名其妙的来到世上一般。——《苏菲的世界》

　2懂得该问什么问题，就已经懂得一半了。——《哲学的故事》

　3凡事考虑浅显之人，往往很容易下结论。——同上

　柏拉图

　《理想国》

　《苏格拉底之死》

　苏格拉底是西方哲学的奠基人。柏拉图的书，大都是苏格拉底与其弟子和敌手的对话录。今天我们了解的苏格拉底思想，基本上都源于柏拉图在其著作中的记载。

　《理想国》是柏拉图的代表作。爱默生曾如此评价本书：“烧掉所有的图书馆吧，因为所有的价值都在这本书里。”

　《理想国》是一部对话录、一部大综合著作，涉及到哲学、政治、伦理等诸面，而且语言颇富文学色彩，充满了思辨的味道与哲理的芬芳。此书着实开阔了我的眼界：原来几千年前的哲人的思想，竟已深刻到这种程度。

　《苏格拉底之死》封面宣传语：“这是一部展示苏格拉底独特的生活、思想和人格魅力的哲学经典。这是人类精神殿堂的入门书。在西方文明史上，除了耶稣，没有任何人的死像苏格拉底之死，给人类心灵带来如此大的震撼。”

　苏格拉底/柏拉图深刻语录

　1追求真实存在，是真正爱知者的天性;他不会停留在意见所能达到的，多样的个别事物上的。——《理想国》

　2只要我一息尚存，肢体能动，我将永远不会停止实践哲学，不会停止勉励你们，也不会停止向每一个遇到的人阐明真理。——《苏格拉底之死》

　3在这种尝试中最有可能获得成功的人，是那些独立地运用理智，尽可能认真地研究每个对象，在思考中不看重视觉，也不以其他感觉充塞推断的人。——同上

　叔本华

《人生的智慧》

　《叔本华思想随笔》

　大二结束后，我为了痛快淋漓地读书，在家休学了一年。那个暑假，我读到了这本书，当时真是五雷轰顶。它让我生平第一次明白：原来这才是真正的深刻——鲁迅等人，与叔本华比起来，竟显得像个浅薄之徒啊。

　读《随笔》时，感觉叔本华像是一个丝毫不懂怜惜人类，只顾自爽于揭露人生真相的残忍哲学家(尽管很深刻)。读过此书后，我终于明白了叔本华整个哲学的真义：让人类悲观而幸福。真正深刻影响我人生观的大书屈指可数，《人生的智慧》位于此列。

　请看看下图中的三个豆瓣网友，是如何赞美此书的吧。

　叔本华深刻语录

　1要避免很不幸福的最保险的办法，就是不要要求很幸福。——《叔本华思想随笔》

　2精神的安宁是幸福的构成基础。——《人生的智慧》

　3平庸的人喜欢与别人交往，喜欢迁就别人，这是因为他们忍受别人，要比忍受他们自己更加容易。——同上

　尼采

　《尼采读本》

　《尼采散文》

　《查拉图斯特拉如是说》

　尼采是人类历史上最深刻的哲学家和思想家之一。与叔本华一脉相承，却又大异其道。异曲同工的是，尼采与叔本华虽然都是哲学家，但他们的作品，都不像经院哲学家那么晦涩、沉闷，而是充满比喻和形象，摄人心魂。

　“《查拉图斯特拉如是说》是尼采的里程碑式的作品，几乎包括了尼采的全部思想。” 它震聋发聩，奇见迭出，仿佛一部新时代的《圣经》。

　《尼采读本》和《尼采散文》是尼采哲学著作的精选集。读精选集，往往是聪明选择。

　尼采深刻语录

　1我厌倦了诗人，无论旧的还是新的，我觉得他们都是肤浅的，都是浅海。他们想得不够深，所以他们的情感也不深沉。——《尼采读本》

　2任何一种学校教育，只要在其旅程的终点，把一个职位或一种谋生方式树为前景，就绝不是真正的教育。——同上

　3凡有疯狂之处，也就有天才和智慧的种子。——《尼采散文》

　邓晓芒

　《康德哲学讲演录》

　康德在世界哲学史上是什么地位呢有这么一个比喻：“康德是一座蓄水池。他以前的西方哲学，都流进了康德这座池里。他以后的西方哲学，都从康德这座池中流出。”

　但我不建议各位去读康德的三大批判。因为康德的书在哲学界上以艰涩著称，就连许多专业学者都读不懂，我们又何必在上面浪费时间。

　《康德哲学讲演录》是一本系统介绍康德三大批判的读物，是作者根据面向大学生的演讲稿，审定修改而成。通俗而深刻。

　邓晓芒是国内研究康德的顶级专家。与其耗费巨时巨力把康德的三大砖头通通啃一遍，不如耐心地嚼完这块并不厚的干面包。

　邓晓芒深刻语录

　1我们要悬置知识，以便给信仰留下位置。——《康德哲学讲演录》

　2二律背反就是两个截然相反的观点各自成立，但是在逻辑上又是不可能并存的，是互相消灭，互相背反的。——同上

　3恶是历史进步的杠杆。——同上

　老子

　《道德经》(又叫《老子》)

　木心谈《老子》：“《老子》不可以浅读，《老子》浅读，人会变成阴谋家，非常狡诈，玩一些兵法、谋略。可是如果深读，就会练成思想上的内功，会非常强。”

　如今的中华古籍其实已经不难读了，因为已经有译文了嘛。应该提防的是那些差劲的译文。有不少古文译者，治学很不严谨，或者学养不深，译出来的白话文问题丛生。

　《老子》的版本，我向大家隆重推荐陈鼓应先生的《老子今注今译》。不论是注释还是译文，都显得功底深厚。

　南怀瑾的这本《老子他说》也力荐给诸君。假如北京大学开一门读《老子》的选修课，那教授讲得再好，想必也干不过南怀瑾。

　老子深刻语录

　1圣人不积，既以为人己愈有，既以与人己愈多。——《老子》

　2 勇于敢则杀，勇于不敢则活。——《老子》

　3江海所以能为百谷王者，以其善下之，故能为百谷王。——《老子》

　佛学类

　南怀瑾

　《金刚经说什么》

　经过党的政治教育的中国人，恐怕极少会对佛学之类的东西有兴趣。

　了解越少，往往偏见越大;偏见越大，往往了解越少。

　我认真读了一些佛学书后，发现：佛学无疑是人类思想宝库中最牛逼的财富之一。

　佛经中蕴藏的哲理性之丰富与辩证性之伟大，在我看来，甚至超越了马克思哲学和唯物辩证法。

　南怀瑾是深谙中国传统文化(儒释道)的渊博大师。不过，南先生修养最为深厚的，还是在佛学方面。

　《金刚经》是最重要、最基本且在中国流传最广的佛经之一。如果没有心经，“之一”二字也可删掉。

　《金刚经》是深得见不到底的那种书。听南先生讲《金刚经》，是人生的一大快事。

　南怀瑾深刻语录

　1《金刚经》是佛教经典中很特殊的一部，它最伟大之处是超越了一切宗教性，但也包含了一切宗教性。——《金刚经说什么》

　2所谓根本的智慧，不是用思想得到的，而是身心两方面整个投入求证到的智慧。这个智慧才是般若。——同上

　3真正的空，是没有空的境界可得。——同上

　克里希那穆提

　《重新认识你自己》

　《生命之书》

　《最初和最终的自由》

　佛学类，我本打算叫做“超越类”。含义是：超越思想本身。为什么要超越思想本身呢因为，如果思想本身是有局限性的话，那么你的思想即使再有深度，也是不够的。

　我在《想提高独立思考能力这几个人的书你一定要读》中谈到：“克里希那穆提学说巨大的震撼力与旷世的深刻性，并不亚于尼采…与尼采不同的是，穆提继承了佛学的灵魂，因而有时干脆站在思想和思考之圈外，去探讨思考本身的弊端与思想本身的局限性。”

　在此处，我与这世界上的绝大多数读书人，出现了一道分水岭。一个书蠹推荐提升思想深度的书，十有八九不会把佛经里也加进书单，更不会谈什么超越思想本身。

　我这么做，无非是为了提醒诸位：思想不是万能的。一个人沉溺于繁深的思想，可能也意味着TA的心灵走进了死胡同。当然，我是说“可能”。

　克里希那穆提深刻语录

　1假如你是在智性的层次理解受限所带来的危机，你绝不会采取任何行动。因为理念及行动，两者是相互冲突的，因而削弱了你的能量。只有当你把自己的受限制，看作如临深渊的切身危机时，你才会付诸行动。因此，了悟就是行动。——《重新认识你自己》

　2越是能把一切声音都听进来，你的心就越安静，而这种安静的状态是不会被噪音所破坏的。只有当你在抗拒某个东西时，亦即在你和你不想听的那个东西之间树立起屏障时，心才会出现挣扎。——《生命之书》

　3一个充满着知识的头脑，只会阻碍你看到崭新的事物。知识便是求道者的障碍，它使得我们无法体悟那个在时间之外的东西。——《生命之书》

| 结语

　读深刻的书，不易，甚至会很困难。但困难正是进步的垫脚石。只要方向和方法对，最艰难的时候，常常就是进步最大的时候。

　以上那些深刻思想家的书，正如一艘艘在大海里窜伏的超级潜艇。

　希望你我都能勇敢地踏入这些艇中，甚至凭我们的独立智慧，利用它们，操纵它们。

　让这些潜艇载着我们，驶向海之深处吧。在那里，存在着瑰伟绝伦的秘密，闪耀着奇丽至极的景色。

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夫妻情感心理学

你知道夫妻情感危机心理学你知道吗？不知道大家有没有觉得，跟对方刚开始的无话不说到后面的无话可说，这是出现了情感危机，以下是我帮大家整理的关于夫妻情感心理学，欢迎大家能够阅读与收藏。

夫妻情感心理学1

一、当夫妻关系出现不公平的时候，夫妻感情往往很紧张，也是感情变淡的开始

曾经微博上有一个女人自爆讲述自己有次回家，摆在家里四天的碗没洗，看到丈夫在那悠闲自得看电视，做妻子的怒了，立马提出离婚。

很多人都说这个女生小题大做。但是要知道，这个女生之所以没有洗碗，是孩子生病了，她带着孩子奔赴在医院和家庭的路上，而做丈夫的却没有为她分担半点忧愁，在这段情感中，她越想越生气，就提出了离婚。

这个女生之所以会提出离婚，就是因为强烈感觉到了婚姻的不公平。她不仅工作要负责赚钱养家，而且结婚后，孩子都交给她负责，看到不作为的丈夫，当然会感觉到愤怒与生气。

在夫妻关系中，不要小看夫妻之间这条公平原则，如果一旦你让另一半感觉到你没有多少付出，那么你们的感情就变得岌岌可危。

二、要防止夫妻感情出现不公平，你需要做好这两件事

曾经有数据发现，绝大多数提出离婚的都是职场工作的女人。很多女人之所以会在感情中提出离婚，根本的理由就是她不想在婚姻中承受不公平的现象。

一方面是残酷职场的打拼，另一方面是家庭的负担，夫妻两个人在相处中，丈夫选择不作为，或者认为女人就应该做家务活的时候，夫妻之间的沟通就会处于一种失衡状态。

而男人要想改变这个意识，首先要做到的就是主动承担家庭的责任。用一些抚慰法则安慰女人， 比如在生活中帮助妻子分担育儿的烦恼，和妻子共同承担孩子的抚养问题，购买礼物送给妻子，那么妻子的怨气就会大大减少，一旦没有多大怨气，夫妻感情就可以持续进行下去。

另一方面，作为丈夫需要改变传统的观念，男人在外打拼，女人在家相夫教子的意识，伴随更多女性出来参与工作，女人自我意识觉醒，男人需要意识到如何分配好两个人的家庭责任，让双方都感觉到公平是一件很重要的事情。

夫妻情感心理学2

1、彼此内心成熟:婚姻才能更好成长

幸福婚姻有一个很重要的前提，双方都是内心成熟的bai人。如果没有这个前提，婚姻很大程度都有其不幸的地方。很多夫妻之所以闹矛盾分手，有很大程度上是因为要么另一半渣，要么就是对方性格不够完善，导致婚姻分崩离析。

而婚姻心理学曾发现，夫妻双方成熟度能大大提升婚姻的幸福程度。所谓内心成熟，是强调双方都有一种体贴心，有共情能力，懂得为对方着想，不会过于自私自利，也不会使用家庭暴力，而是懂得有商有量，更重要的是了解婚姻的本质与双方的责任与义务。

许多不幸福的婚姻大都源于对方不够成熟，缺乏彼此成长的基础。杨绛与钱钟书的婚姻之所以被很多人羡慕很大程度就是双方都是较为成熟的，彼此志趣相同，知道对方是最合适对方的`。所以他们夫妻才能自得其乐，彼此在婚姻中共同促进，相互滋养，成就彼此，也成就自己。

2、彼此欣赏:双方内心连接的纽带

幸福夫妻第二个前提是彼此欣赏。所谓欣赏就是发自内心的觉得自己伴侣无论是人品还是工作，都有着非常优秀的一面。结婚多年的袁咏仪曾经在访谈节目中谈及结婚这么多年来，现在对张智霖依然会觉得很心动。而张智霖则觉得自己的老婆这么多年来依然还是很漂亮。他们彼此的默契与欣赏是婚姻幸福的关键，也是他们能够彼此恩爱的关键。

彼此欣赏意味着，懂得发现对方的优点，是夫妻相互尊重的基础;很多婚姻之所以破裂很大程度就是夫妻双方都鄙视对方，导致罅隙出现。

彼此欣赏还有着就是对对方的崇拜，幸福夫妻有一个关键地方，就是夫妻双方欣赏与崇拜对夫妻的幸福度与快乐指数都有很大提高。崇拜是激发两个人共同变得更好的动力，也是彼此内在连接的重要纽带。