情感问题能通过心里咨询得到改善吗？

可以，下面我以失恋为例子来介绍一下：

心理咨询可以解决失恋问题

1、缓解失恋痛苦

亲密关系是抵抗焦虑的重要手段，但是现在很多的社会因素会诱发关系破裂，导致失恋。失恋就容易产生各种情绪的变化，比如说，焦虑和抑郁。那么怎么办呢？可以通过心理咨询的方式，缓解焦虑和抑郁的负面情绪。

通过心理咨询在心理咨询师的辅导下，能够帮助来访者从失恋的痛苦中走出来，回归到正常的情绪状态。这个是心理咨询可以对失恋的一种干预。

2、脱单

心理咨询还有一个非常重要的作用，就是帮助来访者找到心目中的伴侣。

我们在大量的心理学研究中发现，不安全依恋的人缺乏安全感，很难建立起长期的亲密关系。通过心理咨询可以让不安全的人建立起安全感，实现自我成长，然后就很容易建立起长期的亲密关系，亲密关系建立之后呢，就可以脱单。

这里使用的心理学理论是依恋理论，使用的心理咨询技术是EFT咨询技术，针对这个理论，我们开发了婚恋测评系统，为数万人做了测评。

3、情感挽回

情感挽回也是心理咨询在婚恋领域使用，并且有非常大的需求。

情感挽回当中使用的大量技术，就是亲密关系的重新塑造，对于情感已经破裂或者即将破裂的情侣，咨询师引导情侣双方能够看到两个人冲突模式和互相不理解，互相不支持导致的情感方面的双方受到破坏。

感情问题去看心理医生有点用！但作用不是很有成效大！最好的办法就是找朋友把这个问题说出来！比你去看心理医生有用！其实你就是想找个可以倾诉的对象！把自己的烦恼说出来！让自己不会那么郁闷而已、、、、、、

有用。

暨南大学医学院附属脑科医院中级心理治疗师、国家二级心理咨询师唐敏认为，亲友的安慰、理解、批评、指导、说教等也能帮助心理受到困扰的人，但不能解决核心的问题。心理治疗有其专业性，跟普通聊天存在区别——具有心理学知识、受过专业训练的治疗师在安全的空间、固定的疗程中和患者探讨其特定的心理困扰，并进行理解和评估，通过沟通找到问题背后的东西。

唐敏举了一个例子：某女经常和老公吵架，抱怨他不上进、不努力，心理治疗师发现实际上是她自身的问题，她面对家族施加给自己“必须很强大”的压力感到很恐惧，自己做不到也不想面对，就把情绪投射在老公身上。

扩展资料：

提醒：在医院做心理治疗更安全。

唐敏表示，心理治疗的关系很特殊，有些患者会出现移情现象，把治疗师看得很理想化，很渴望从治疗师身上得到一些关系，这时治疗师要保持自我审视，思考患者为什么会移情，移情的背后是什么，此外还要接受高一级治疗师的督导。少部分治疗师跟患者发生性行为等超越关系的行为，是个人的问题，不是心理治疗的问题。在医院做心理治疗，治疗师受到的约束相对较多，而且投诉有门，市面上的心理咨询就不好说了，建议谨慎选择。

参考资料：

人民健康网-你接受的“心理治疗”  真的有效吗？

在心理中，经常接触婚姻出轨问题，特别是因为两人情感出现裂痕，有一方在外面有了所谓的小三和情人，当然也是让自己拥有充足的理由和借口，因为遇见他，让自己找回昔日的浪漫和，后悔彼此没有早日相遇，因为当初了解少和诸多无奈仓促走进婚姻，过着外人看来还不错的婚姻已经支离破碎，只是为了孩子而勉强维持，因为有了小三，因为有了懂自己体贴自己的人，让自己难以割舍，但又不愿意给予对方所谓的承诺，开始彼此也因为所谓的“爱”而开心着彼此的开心，快乐着彼此的快乐，但这份纠结没有头绪的情感，真的就是当事人所说，只是在彼此拥有，只是因为爱，只是能够相守而不求有什么回报，真的是吗？

因为两人很爱，因为彼此找到埋藏已久的情感，因为两人在一起很开心，很快乐，可以为了对方而献出一切，在彼此感觉再也难以分离，能够相守到老时，为了拥有这份情感，把家庭和孩子也抛弃一边，自己什么都可以不要，自己也愿意净身出户，只要能够两人走到一起，但不知道为什么，在经历诸多周折和纠缠，在背叛家人和朋友好不容易走进这来之不易的婚姻，不知道为什么，两人又恢复到过往，慢慢开始争吵，指责抱怨，诸多的不和谐又似曾相识，又让自己想起曾经与自己生活和经历磨难的结发夫妻，又想到对方的好，为什么总是在失去的时候才想起拥有时的珍惜？在没有得到是感觉对方就是这个世界上最懂得自己，最理解自己，最包容自己，能够给自己呵护和安全，但真正牵手走到一起，什么都变了，感觉对方就像换了个人，为什么过去一直牵挂和理解自己的人没有了？在无助和恍然中走进我们孙硕心理工作室，希望能够在心理老师的帮助下理顺自己的情感，不想再这样纠缠折磨下去，感觉自己已经没有太多的资本折腾，不堪回首自己的过去，希望能够好好走好自己以后的路。

在珍惜中了解到，当事人在结婚时，与老婆一样很恩爱，也很在意对方，可以说当初能够走到一起也是经历很多周折，彼此曾经也很珍惜，很照顾对方，但不知道为什么，在什么不要担心也有了孩子后，彼此沟通交流少了，难得坐在一起谈心，有的是尽自己的责任和义务，过着很平淡的生活，老婆也不时抱怨指责自己的不是，在一个偶然的机会遇到现在的她，让自己找回初恋的感觉，也找回曾经的和浪漫，对方也有自己的家庭，两人关系也不是很和谐，两人在一起可以无话不说，可以很轻松愉悦，很多时候感觉已经超越夫妻关系，只是没有红本而已，与老婆呢，只是为了孩子而维持，在尽义务，很多时候自己也很乐意如此的生活，两人也很享受在一起的感觉。随着时间的推移，不知道从哪天起，也不知道是谁说起要一起好好生活，不想过这种阴暗的日子，想拥有属于自己的开心和幸福，想组建属于自己的家庭，而不是背负别人的眼光和内心外人所不知的压力，就这样，在经过折腾后，两人真的如愿似偿，可好景不长，两人又回归过去家庭模式--------

什么是婚姻，什么是情感，又什么是初恋，还有所谓的和浪漫，相信处在情感纠结的当事人都很明白也清楚自己在做什么，即使在说很爱，很喜欢所谓的感觉，但有一点不会模糊的是，情感是自私的，特别是真的很爱对方，没有谁可以容自己爱着的人再拥有爱人和家庭，除非是游戏，除非有利益关系，就像很多人在说，自己只要感情，自己不会干涉对方家庭，只要能够相守就好，只要能够对自己好就可以，真的吗？即使你可以做到，对方呢，他是否会做出这样的选择，即使也会答应，也会海誓山盟，最终又是怎样，不论是身边的例子还是影视剧情还是媒体报道，无外乎各有所求，金钱，名利，荣誉---为了内心的私欲真的可以拿所谓的情感做赌注，但最终呢？记得有谁说过一句话：宁愿坐在宝马车里哭，也不会享受坐自行车的笑。如此的情感寄托，是爱还是自伤相信，相信也只有当事人自己清楚，你喜欢拿自己的青春开玩笑，相信生活也一样用同样的方式回馈你，这种游戏自己真的承受得起？

不要拿爱给自己做游戏，不论是小三还是情人，还是出轨还是外遇，你可以有一万个理由说自己理所当然，也可以证明自己左拥右抱不是自己本意而是对方心甘情愿，也不要拿孩子给自己借口，说自己不得已而为之，你自己在做什么，自己需要怎么做，能够清楚的，不是别人，只有你自己，因为最终能够承担这份沉甸甸的责任不会是别人，人生能够有几个十年，属于自己的最靓丽最幸福最浪漫的又有几年，你能够潇洒几何，在自己理顺好，用心去做，而不要拿别人的幸福给自己折磨而伤害彼此，一味在说爱，是否回头想想，自己已经爱过多少，还能够爱得起几何？

小三转正没有问题，问题是在真正拥有后如何面对和打理当下的生活，还有家庭和孩子是否考虑好了呢？如果还在犹豫，如果心底没有数，是否给自己一个时间静下心回头重新认识自己，你可以允许自己摔倒一次，也可以游戏自己一次，不论是怎样的选择，相信初衷的你一定是想自己开心快乐，想自己幸福和谐，想自己能够与心爱的人相守相扶到老，想为自己的孩子和后人留下佳话，问题是你真的准备好了吗？自己几十年以后在弥留之际是否可以笑着对自己的孩子说，此生无憾，可以洒脱闭上自己的眼睛？

小三转了正，砸烂了旧世界，可是自己建立的就是新世界吗？日子久了，你发现，原来世界从来都是一个新旧交替的过程，男人乐在其中，女人则不过是个兢兢业业的劳工。