怎么走出感情的痛苦？

怎么走出感情的痛苦？回答：情感痛苦的问题。有人说，是谁给的，只要有认知度的人都说是自己给的。为什么？因为痛苦不痛不痛苦是一种感觉，一种感受，别人一时很难走进你的心，只有你自己清楚痛与不痛苦，别人(对方)抛弃你，肯定你的缺点超越了你对她的好，他的新对象条件与态度都比你优秀和能力强，家庭条件更加适合她自己，对于她来说，你痛苦不痛苦与她关系不大。因此，对于自己喜欢的人移情别恋了非常痛苦如何走出阴影。我认为有以下几点：第一、改变认知度。寻找自己的弱点，努力改进，在尽可能的条件下，找对方(女朋友)好好谈一次话，作最后一次努力，谈话不要，只知道痛苦，而不去捥回，要懂得她是怎么想的，你如何做好，才有意义；第二、要懂得放弃。一个人要懂得，舍与得，是你的东西，就是你的东西，不能你的，你偷过来，拿过来，总有一天会失去，爱情更加如此；第三、一旦双方有了感情，要懂得维护。新老恋人也好、对象也好、新旧夫妻生活等，感情需要营养、培植，需要挠灌，持续增长和加油、加料、加味精，加调味品，这样夫妻生活、爱情生活才持续长久，才有生命力。第四、走出感情的痛苦方法很多。一是情感转移法。前答友说得对，外出旅游、散心、散步，练字、跳舞、听音乐，看电视**等，都是转移的方法；二是目标替代法。在条件允许的情况下，立志找一个条件好、相貌、能力比她强的女朋友就好了。三是发泄法。把痛苦变成愤怒，到河边、海边去玩，如丢石子、玩沙子等。一切的一切都好起来了。

1首先，你需要勇于承认和接受过去的情感带给你的伤痛

很多人在面对过去伤害所带来的痛苦时，总试图压抑，逼迫自己遗忘，但其实往往只有承认这些痛苦，你才能从中发现痛苦的情绪背后真正让你放不下的那些事情、那些心结，于是，你才有可能在今后的关系中去提前声明，尽力避免这些事情的再度发生。

同时，也只有直面伤痛，才更有可能找到过去伤痛对于你人生的意义，比如它让你知道什么样的人是不适合你的，这样你才会真正对伤痛释怀。

2寻找一段健康的亲密关系

除了用于承认和面对自己的伤痛，我们还需要在新的关系中去解决它。在前面我们提到，过去感情经历可能会让我们产生对他人和对自己的不信任。我们可以试着尝试在新的感情中去重建我们对世界与他人的信任，更重要的是去重建我们对自己的信任，而不是仅仅把它当做是情绪困扰来应对。

你可以通过其他支持性关系来帮助你，不要试图把自己与他人隔绝开来，一些健康的关系可以给你信心。

面对依恋损伤，我们要做的是拨开他们，看见最本质最核心的自己，给自己时间和勇气去感受痛苦、释放悲伤，给自己始终如一的信任：你很好，只是暂时运气不好。此外，你也要尝试新的约会，给自己机会遇见那个懂得尊重你、珍惜你的伴侣，等到一种深刻的连结终于建立

人有七情六欲，三魂七魄，你怎么剥离得了。

能剥离一种，就能剥离其他的种种，剥离完了，与一具尸体有什么分别？

每一种情感都是与生俱来的，与人生死相依。

我猜想你可能遇到了一些问题，眼下觉得会是一种痛苦，但是你试想三十年后现下的痛苦是否还值得你去记得，如果不值得，那现在就要放下。如果放不下，那就随它，直到有一种新的情绪来替代它。

时间是最好的良药，与生死相比，任何一种情感都只是生命之河的一个支流，终究都要汇聚在一起，到达另一个终点，又是一个新的开始。

希望能够帮到你。

其实这些感情都是我们生活中常见的几种感情，正是因为有这些东西才会使生活变得更加美好，在生活中我们也要熟悉的会分析这些表情，因为这是很重要的，因为i这些都是维持人际关系所必需的东西。

熟悉的区分它们就能在生活中取得很大的进步，苦疼痛悲哀都是生活中一些比较痛苦的表情，但是还是非常的有区别的，比如说苦是一个感觉也是一个味觉，比如说在品尝一些东西的时候就会发生这样的情况，比如说喝药的时候就会发生这样的感觉，但是有些情况下就成为了感觉比如说生活非常的贫苦，就是一种感觉，其实还是很好分辨的，表情通常都是狰狞的样子，而悲哀就不是这样，悲哀通常的感情都是差不多的，但是也是有一些差距，悲的感情更加痛苦一些，比如说在被人伤害之后就是这样的，通常就是很痛苦的，但是哀一般感情没有太大的变化一般就是因为后悔一些事情，还是很好分辨的。

但是疼和痛是感情比较明显的一种感觉，因为他们的表情一般比较痛苦，疼一般就是外表受到的伤害，可能是比较强烈，但是与内心的变化没有什么这届的作用，其还是很好的分辨的，只要看他收没收到外界的打击通常就可以准确地进行判断，但是痛还是跟他不一样的，比如说再说心痛的时候就不是单纯外界的打击这么简单的一件事情，可能是因为因为情感的变化导致的这姓情况的发生，可能造成的伤害比疼更多一些。

其实只要我们仔细一点还是很好判断这些各种感情的，因为他们需要我们仔细地观察，感情其实是生活中比较奇妙的东西，还是需要我们观察。

亲，从你们聊天的内容来看，她是爱你的！你有分开的意思，她说了一个剥离。剥离是外科手术中的一个术语，意思是把某种组织从某个器官上强行分离下来——说起来就是很痛苦很残酷的事情。她这里用剥离这个词就是不希望也不能和你分开！

祝你好运～