如果现在的人类往更高的文明进化，是不是摆脱了情感束缚？

回答你的问题，首先要知道"文明"什么意思。知道了文明的意思，就清楚了你关于"人类、文明、进化与情感束缚"的问题是一个不能成力的问题。也就是说你的"人类往更高的文明进化，是不是摆脱了情感来缚"的前因与后果，根本是毫无关系、毫无关联的"伪问题"。如果你还不明白，就打个比方。一个人说他很冷，另一个人就说是饭吃少了。这"冷"与"饭"有关系吗？扯淡。请看看关于"文明"是什么？

文明，是历史以来沉淀下来的，有益增强人类对客观世界的适应和认知、符合人类精神追求、能被绝大多数人认可和接受的人文精神、发明创造以及公序良俗的总和。文明是使人类脱离野蛮状态的所有社会行为和自然行为构成的集合，这些集合至少包括了以下要素：家族观念、工具、语言、文字、信仰、宗教观念、法律、城邦和国家等等。

人类之所以会产生负面情绪是由多方面原因导致的，从进化的角度来看，这种情绪是随着社会生活环境变化的，每个人都有负面的情绪，这也是全人类的共同特点。负面情绪并不可怕，可怕的是陷入负面情绪当中不可自拔。

转移注意力。

分心可以让你的大脑停止评估当下的问题，阻止我们的习惯性思维，尤其是消极的负面情绪，减少我们对当前事件的误解。同时，转移注意力可以减少时事对我们身体的唤醒，有效地控制我们自己的认知和身体反应，从而降低情绪的强度。

沟通可以缓解负面情绪。

良好的沟通是帮助人们有效缓解负面情绪的有效步骤之一，因此，如果你受到负面情绪的影响和困扰，一定要及时与家人或朋友进行有效沟通，通过沟通与自己沟通。可以有效地引导，最终达到消除和消除负面情绪的目的。

要正视自己的负面情绪。

当不良情绪出现时，我们不应该强行压抑自己的情绪，而要让负面情绪得以释放。很多精神疾病在于压抑情绪，压抑情绪对我们的心理和生理是非常不利的。我们要理性地看待自己，然后给自己积极的暗示：我不应该被眼前的小事压着，这只是暂时的，失败是成功的开始，未来可期，我们要顺其自然。摆脱狭隘的思想和抱怨，放下消极情绪。

总而言之，平时可以多注意心理健康，多参加一些悠闲的娱乐活动，比如学画画、学书法、种花鸟、下棋、听音乐等。您可以通过体育锻炼来放松身心。或户外活动；想象一下，期待一些美好的事物，让自己身心都快乐。睡觉也是一种应对负面情绪的方式，醒来后有一种感觉，一切都变了。

按照达尔文道德进化论的观点，人类作为一个物种要应对自然选择、实现延续发展，就需要进化出未必合乎个人利益、但却有助于人类整体的特性（互相理解、互相合作，提高存活的几率），比如同情心与利他主义。这类情感最初局限在狭窄的家庭或部落范围，表现为两性之爱和亲子之情。形成之后的继续发展，在一定意义上可以说是人的同情心的适用范围不断拓展。