很多夫妻在有了孩子后，感情就会变淡，是因为孩子的缘故吗？

夫妻感情变淡的原因有很多，不一定是孩子的原因，但是如果单说孩子能不能影响夫妻感情的话，答案是有可能的，但同时这也是一个辩证关系，孩子的存在证明既增加了两个人的感情和羁绊，同时又是很多问题的诱因。

比如说，妻子会将大部分的精力和时间都用在孩子身上，顾及老公的时候就少了，或者是老公也会更加爱孩子，把爱全都给了孩子，这也就形成了一个争风吃醋的状态，仿佛孩子就是他们之间的一个第三者。

从妻子一方看，女性容易陷入一个误区，那就是以一种和孩子融为一体的方式来“爱”孩子，无法区别开自己的需要和孩子的需要。母爱是一场得体的退出，然而现在我们经常看到母爱的控制，经常我们会在电视节目中，看到那些母亲对于孩子的事情异常的干涉，希望孩子多大结婚，孩子就要多大结婚。希望孩子找谁结婚，孩子就必须和谁结婚。

在《欢乐颂1-2》中，我们都可以看到，很多中国母亲的影子，关关的妈妈，强势而又控制。小包总的妈妈，你不听话，我就死给你看。这些妈妈都是非常常见的与孩子共生的母亲，将自我和孩子无法分开，一直处在共生期的状态。

每个女性怀孕，分娩的经历都是独一无二的。生一个健康、聪明、漂亮的宝宝是每个家庭共同的愿望。可是孕育宝宝的过程却不轻松哦！从宝宝在你的身体安营扎寨开始，各种不适的孕期反应就会让你感到甜蜜和痛苦并存着；

十月怀胎有多辛苦啊

妊娠早期1~3月

1 呕吐，头晕：妊娠40天左右，由于体内激素的影响，孕妈会有头晕，乏力，食欲不振，晨起呕吐等一系列反应。一般对生活工作影响不大。但有少数孕妈反应比较强烈，发展成持续性的妊娠剧吐，吃什么吐什么。连喝水也吐。

2 疲倦，嗜睡：平时总是经历充沛的你，会突然感觉疲惫不堪。因为黄体酮的大量分泌，导致孕妈们总是觉得筋疲力尽，总想赖床上睡觉。特别一些职业女性深受这种症状的影响，上班期间特别没精神；

3 尿频：怀孕初期，因为子宫变大压迫膀胱，导致许多孕妈有尿频的情况，有的每小时一次，严重的刚上完厕所又有想往厕所跑的冲动，严重影响睡眠的质量。

4 情绪失控：由于激素影响，很多孕妈的情绪非常不稳定，有可能前一刻还晴空万里，下一刻就电闪雷鸣了。一点小事都能让孕妈感到无法忍受。

妊娠早期的反应，一般在怀孕3个月以后会自然消失，只有少部分孕妈会持续到孕晚期。

妊娠中期4~6月

1 妊娠纹，皮肤痒：由于肚子变大，皮肤纤维断裂，部分孕妈孕中期肚皮上会出现难看的妊娠纹。妊娠纹不会消失，只能在产后慢慢变淡，或者有些色素沉着。由于妊娠纹导致肚皮瘙痒，如果被抓破还会导致感染，所以孕妈可以在孕早期就开始涂抹润肤霜或橄榄油来预防妊娠纹产生的不适。

2 头痛，头痛：由于孕期睡眠不足可能会使孕妈产生头痛，头晕的症状。所以孕妈们要注意保持休息，适当运动。室内保持空气流通，保持心情愉悦，防止抑郁症的产生。

3 腿脚抽筋：很多孕妈在夜晚睡觉时会有突发腿脚抽筋的症状，这时可以让你老公帮你按摩抽筋部位减缓不适，如果一个人时可以下床，脚跟着地站一会，或者平躺脚跟抵住墙壁剑皇腿抽筋的疼痛。

妊娠晚期7~9月

1 孕期腹胀：由于胃肠道内所积存的气体过多，导致胃肠充气，产生腹部胀大。腹胀会导致食欲不振，便秘，甚至早产孕妈的心理压力，导致失眠，作息失调等。

2 腰酸背疼：随着腹部的增大，孕妈的腰背疼痛开始明显。严重者会发生坐骨神经痛，耻骨痛等影响到日常生活的作息。很多孕妈痛的无法行走，睡觉翻身都困难(இдஇ; )

3 身体水肿：部分孕妈在孕晚期会出现下肢水肿的症状，用手指按压足踝内侧或小腿会出现局部凹陷 。

4 尿失禁：由于腹部的压迫，少部分孕妈出现尿失禁的生理现象，大笑，咳嗽，打喷嚏或是提重物的时候无法控制小便失禁和渗漏。

每个孕妈的体质不同，孕期的反应也有所不同，但有个共同点就是没有轻松的孕期，所以准爸爸这时的作用就非常关键了。一定要多陪伴，关心，理解孕妈。包容孕妈孕期所有异常反应。

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这个世界上再也没有比孕育生命更伟大的事情了。从一个小小的受精卵，经过十月怀胎，吸收母体的营养，长成为一个有鼻子有眼，四肢健全的宝宝。

然而这样的成长过程，如果被细化后，不得不感叹生命的奇迹和伟大。

十月怀胎，胎儿是从什么时候开始长四肢？什么时候发育各种器官？何时又有了胎动？等等，带着这些疑问，让我们探究胎儿发育的每个细节。

孕一个月（1—4周）

胎宝宝形成的第一个月时，仅仅是一个小小的胎芽儿，暂时没有胎动的迹象。

身体被分为两部分，头部占了一大部分，后面有一个小小的尾巴，看起来就像是一个小小的海马，可爱极了。嘴和下巴以及手脚在B超状态下完全可见，但肉眼还是看不见的。

血液循环系统、脑部、脊髓等器官已经有了雏形。心脏的发育非常明显，开始有了搏动，胎盘、脐带已经开始了发育。

孕两个月（5—8周）

这个阶段的胎宝宝，胎长大约1—3厘米，胎宝宝的面部器官出现了明显的轮廓，脸的样子基本形成。

整个身体用肉眼就可以直接分辨出、头、身体和手足。但是骨骼还是处于较软的状态。

胎宝宝的全身器官也都已经初具模形，胎盘和脐带也都发育完善，宝宝与母体的联系就更加密切了。

孕三个月（9—12周）

孕三个月的胎宝宝长度已达到3—10厘米。面部发育更加完善，模样更像人的脸。

小小的尾巴已经完全消失；眼睛、手指、脚趾清晰能进行分辨。

四肢能够自由活动，比如双腿可以交替，双手可以伸向别处。血管、心脏、肝脏、肠胃更加发达；全身具备了血液循环功能，生殖系统发育完全。

这个时候就可以分辨宝宝的性别了

。宝宝的运动不明显，所以孕妈妈此时并不能感受到明显的胎动。

孕四个月（13—16周）

胎长已经达到10—18厘米，一层薄薄的胎毛，头发也开始逐渐发育；面部器官的骨骼发育完善，肌肉、骨骼继续发育。

胎宝宝的手脚更能活动自如，皮肤也从透明状逐渐变厚。听觉器官基本完善，对声音的刺激有了反应。

这时的胎宝宝力气十分小，所以准妈妈还不能明显感到胎动。

此时的胎动状态，就像是喝完水后在肠胃里蠕动的感觉。

孕五个月（17—20周）

此时胎长达到18—25厘米，牙床开始形成；头发、眉毛开始发育，但并不明显。

手指、脚趾长出指甲。耳朵也开始张开了耳口。

血管发育完全；骨骼和肌肉也越来越结实。

感觉器官

也有了明显的反应。孕妈妈开始能够明显感知到胎动。

这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，好像一条小鱼在游动。

孕六个月（21—24周）

这个时候的小宝宝皮肤是皱巴巴的，红红的，看起来像个小老头。牙齿的胚牙开始发育。

小宝宝可以手脚并用的踢来踢去，听觉系统发育完全，可以听见声音了。呼吸系统正在快速的建立。肺部也在积极发育。

孕七个月（25—28周）

这个时期的胎宝宝已经达到38厘米左右了，皮肤褶皱开始逐渐减少，但是由于皮下脂肪较少，皮肤并不圆润。

大脑皮层已经很发达，开始能分辨声音了，同时对外界有了喜欢和讨厌的感知；视网膜已经形成；有了微弱的吸吮力。

这个时候的胎宝宝几乎占满整个子宫，随着空间减小，胎宝宝的胎动也就减少，但是动作幅度却变大。

孕八个月（29—32周）

此时的胎宝宝已经长到大约44厘米左右，体重也大约4斤左右了。

眼睛能明显的睁开、闭合，追踪光源。已经长出一头的胎发。皮肤也变得圆润，颜色变浅。四肢和身体还在继续发育，最终全身要达到匀称的比例。胎动的次数明显减少。孕九个月（33—36周）

胎儿在这个月身体呈圆形，体内肾脏已发育完全，同时，听力也有了充分发育，对于宝妈肚子外面的声音有了反应，并且能够表达自己的喜欢或厌恶之情。

胎儿应该已经为出生做好了准备，胎位变成了头位，也就是头朝下的姿势，头部已经进入骨盆。

孕十个月（37—40周）

到了这个月份的宝宝，已经是足月的宝宝了。手、脚的肌肉变得发达，骨骼也变硬。身体各器官已发育完全。

此时，宝宝的感觉系统和神经系统已经敏锐到可以捕捉宝妈的思想和情绪，正是心灵相通的时期。

这个时期要随时注意了，宝宝随时都有可能出生。

十月怀胎，一朝分晚。从一个小小的受精卵，慢慢长成一个可爱的宝宝。这充满奇妙的过程，让我们感叹生命的伟大。

轻松愉快的心情度过十月怀胎。

◎妊娠第一个月：妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。生理特点：如果孕妇的月经周期为28-30天妊娠第二周末精卵结合。受精后约4天分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周细胞团脱去外膜为着床作准备。第四周胚胞已牢固地种植入子宫里。妊娠三至妊娠第一个月四周称为胎芽期。胎芽身上05-1厘米状如小海马。

孕妇须知：在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期此时一旦遇到有害物质这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全出现畸形。不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。远离电磁污染听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候孕妇不要睡电热毯因为它可以产生电磁场对孕妇和胎儿存在危害。避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料孕妇最理想的饮料是白开水。洗衣要用肥皂不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。你在切生肉后一定要洗手炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中寒冷刺　激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。妊娠第一个月宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯不挑食不偏食保持营养平衡。

◎妊娠第二个月生理特点：在妊娠第二个月（5-8周）胚芽发育成胚胎。胚胎有躯体和"尾"能分辨出眼以及手和足上的小嵴这些小嵴就是今后的手指和脚趾。胎儿绝大部分器官的分化和形成期故又称胚胎器官形成期。在妊娠第5周时胚胎的神经管逐渐形成。这些神经管今后会发育成脑和脊柱。妊娠7周左右胎儿身长2-3厘米重约4克已经长出了手和脚眼睛、耳朵、嘴也大略可看出脸部初步象人了。

孕妇须知：第5周后胚胎进入器官分化期易感性最大避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的。如果你月经过期7天就应到医院确证是否怀孕。早孕反应是从妊娠4-7周开始的反应的时间、症状、程度因人而异。少数孕妇反应严重80%的孕妇有反应也有部分孕妇无反应。妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退空腹时要吐头晕乏力不能闻油烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。每天增加一小时睡眠时间注意休息。保证充足的氧气每天到绿地或林荫中散步一小时。精神愉快十分重要。你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系但有血液物质及内分泌的交流你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。在饮食上应选择清淡可口和易消化的食品。此时能吃多少就吃多少不必太介意营养够不够的问题。注意不要缺水让体内的有毒物质能及时从尿中排出。这一时期最容易发生先兆流产和自然流产应避免用力的动作。

◎妊娠第三个月生理特点：妊娠第三个月是指从第九周开始的四周内。到第十周胚胎期结束进入胎儿期。手指和脚趾已清晰可见胎盘开始形成脐带也逐渐长长。到第十一周末孕妇的子宫已有拳头那么大如果按压子宫周围能够感觉到它的存在。此时胎儿的性器官形成。胎儿的身体每天长一毫米到第三个月末时就有九厘米长了。

第三个月早孕反应加剧同时增大的子宫压迫膀胱底部会引起排尿频繁妊娠十二周左右子宫超出盆腔进入腹腔对膀胱压力减轻尿频现象会好转。

孕妇须知：仍然是胎儿最易致畸时期怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。如果胃口不好要吃得精多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。如果你呕吐得厉害要去医院检查输液治疗很有效。如果你感到腰酸、腰痛可吃一些阿胶将十克阿胶与适量白糖加水蒸食。或者服用几天六味地黄丸每日二次一次一丸。一般而言正常孕妇不会有腰痛的感觉多为先兆流产征兆应引起重视及时治疗。要保证充足的睡眠每天中午最好睡一到二小时。在体内大量雌激素的影响下从本月起口腔出现一些变化如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生触之极易出血医学上称此为妊娠牙龈炎。孕妇要坚持早、晚认真刷牙漱口防止细菌在口腔内繁殖。温度适宜时每天应到公园、绿地散步一小时。蚊虫叮咬后切忌涂用清凉油。

◎妊娠第四个月生理特点：妊娠第四个月是指第十三孕周开始的四周内。此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成。胎盘也发育成熟母亲与胎儿已紧密连成一体。易造成流产的危险期基本结束七月为最安定的时期。到胎儿满十六周时身长约十八厘米差不多有母亲的手掌那么大体重约一百二十克。胎儿泡在羊水里就象宇航员在太空里一样轻飘飘地来回转动。

孕妇须知：进入第四个月早孕反应消失。你需要增加营养要保证食物的质量使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。第四个月是宝宝长牙根的时期你要多吃含钙的食物让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物因为白砂糖有消耗钙是副作用且易引起发胖。你可选用红糖红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍铁质比白糖多一倍还有人体所需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。少吃含盐多的食品盐分吸收太多会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。节制冷饮。夏季不要长时间地使用电风扇在有空调的屋子里不要呆得太久。饭量增加后容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜多饮水多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜起到润肠通便作用。切不可滥用泻药有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。最好每天洗澡。洗澡不要过冷或过热以34～35℃为宜要选择淋浴或擦浴。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品每天换洗。有实验证明化纤乳罩是产后乳水足的重要原因。

◎妊娠第五个月生理特点：妊娠第五个月是指第十七孕周之后的四个星期此期胎儿的运动神经和感觉神经已开始发育出现肌肉的细微活动。肝脏开始造血全身开始长毛头发、指甲长出来。胎儿的身长23～25厘米体重有250～300克。孕妇下腹部的隆起开始明显。在18～20孕周内会感到胎动。

孕妇须知：刚出现胎动时好像肠子在蠕动这时的胎动不很活跃而且不一定每天都能感觉到不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措。注意你的体重。妊娠中的妇女体重平均要增加10～12．5公斤母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等引起胎儿发育不正常。有条件的话在家中备体重计一星期称一次。怀孕中期每周体重增加不超过500克。增大的子宫使你必须采用侧卧位睡眠尤以左侧位为好。不过单一的左侧卧位会使心脏受压所以适当的左右交替是必要的。为了翻身方便不宜睡软床。由于怀孕后体内激素的变化可能会发生皮肤瘙痒。孕妇皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象不需要特殊治疗孩子出世后就会消失。经常洗澡、勤换内衣、避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅都有助于减轻皮肤瘙痒。发生腿抽筋现象主要是因孕妇血液中缺钙造成的。面部出现蝴蝶形"妊娠斑"的孕妇外出时应戴遮阳帽。这个月的产前检查要做B超以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育情况等。

◎妊娠第六个月生理特点：满二十孕周后第六个月。这期胎儿已长出头发、眉毛、睫毛骨骼已经长得很结实但还没有皮下脂肪所以很精瘦。胎儿在充足的羊水中能够自由地移动身体的位置甚至可以大头朝下"拿大顶"。皮肤表面开始附着胎脂。胎儿长约30厘米重约650克。孕妇的肚子接近典型孕妇的体形。子宫底高18～21厘米。

孕妇须知：应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳不宜用化纤类织品。由于钙质等成分被胎儿大量摄取你有时会牙痛或患口腔炎注意口腔卫生。此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧浮肿就会加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白属于怀孕后的正常现象。如果浮肿逐渐加重要到医院检查。注意防止便秘多吃含粗纤维的食物如绿叶蔬菜、水果等还应多饮水每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水白天要喝够量。妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。　实验证明妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教。保证充足的睡眠适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。

◎妊娠第七个月生理特点：这个时期胎儿眼睑打开已经有眠睫毛。胎儿的大脑也发达起来感觉系统也显著发达起来。胎儿的眼睛对光的明暗开始敏感听觉也有发展不过听觉发育完成还要到妊娠第八个月的时候。身长35-38厘米体重约1000克左右。孕妇宫高约26厘米。

孕妇须知：保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。食物的质比量重要宜多供给动物性食品和豆类食品。提倡食物的多样化。要学会腹式呼吸它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是：背后靠一小靠垫把膝盖伸直全身放松把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸用鼻子吸气直到肚子膨胀起来；吐气时把嘴缩小慢慢地、有力地坚持到最后将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力慢慢地吐。每天做三次以上。此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等一天3至4次当能摸出胎头、背部及四肢时可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时与胎儿对话对胎儿更有好处。父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿睡觉时最好把脚稍微垫高一些。

◎妊娠第八个月生理特征：这时胎儿已接近成熟即使到了母体外也可以生存了。他的小身体出现了一块块的小肌肉双腿又蹬又蹦胎动比原来强多了。听觉系统在这个时候发育完成。到第30孕周时可以看到胎儿大脑的脑电波。此时胎儿的意识活动开始萌芽。胎儿的头部慢慢向子宫下方移动做出生的准备。胎儿的身长约40厘米体重1800克。孕妇的子宫底高达到25～27厘米

孕妇须知：到了孕晚期谨防妊娠中毒症。妊娠中毒症的主要表现有：浮肿、蛋白尿、高血压。控制体重保持营养平衡和足够的睡眠是预防该症的有效措施。可以利用胎动对宝宝进行家庭监护。每天早中晚各测一小时三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常30～100次之间。如胎动每小时低于3次或比前一天下降一半以上说明胎儿在宫内有缺氧现象应到医院急诊。为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂经常擦洗乳头然后涂一些油脂。对哺乳充满自信的心态将是产后母乳喂养成功的基本保证。应多吃营养价值较高的蛋白质含有矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入以免胎儿过胖给分娩带来困难。腹部擦液体维生素E或油脂以增加腹部皮肤的弹性减少妊娠线的出现。切忌慵懒随意打发日子。

◎妊娠第九个月生理特点：第九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟但已经相当发达了。对于外部刺激他(她)不仅用整个身体动作而且能够用面部表情作出反应了有喜欢或讨厌的表情变化。这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。胎儿的体内的各个器官都发育成熟身体变成圆型皮肤有光泽。身长约45厘米体重约2500克。妊娠到了第九个月宫底高达30厘米左右。

孕妇须知：越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满要注意一次进食不要太多少食多餐把吃零食也算作饮食的一部分。不刺眼的温柔的光能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部训练宝宝对光的敏感性。随着腹部的膨大消化功能继续减退更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。沉重的身体加重了腿部肌肉的负担会抽筋、疼痛你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。许多孕妇会腰痛不必太介意分娩后自然痊愈。由于精神上的疲劳和不安以及胎动、睡眠姿势受限制等因素你可能会经常失眠。不必为此烦恼睡不着干脆看一会书心平气和自然能够入睡了。离预产期还很远却多次出现宫缩般的疼痛或者出血这就是早产的症状应立刻到医院检查。到了安排家事的时候了因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在使家人措手不及。就要到冲刺的时候了不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡适量运动有助于你顺利分娩。

◎十月怀胎注意事项：酒精、香烟和奶酪，等等等等。十月怀胎不容易，这似乎是一个有期徒刑，但它是值得的。要知道即使是一点点酒精也会影响到一个还未出生的孩子。怀孕期间吸烟每一口烟都会夺走你肚子里孩子的氧气，并且把有害的一氧化碳输送进去。这一点还不是完全确定，但是吸烟确实与婴儿猝死综合症紧密相连。女性在怀孕期间摄取过多咖啡因会导致流产。研究人员通过实验发现，假如孕妈咪每日喝两杯或以上咖啡，流产的风险比没有喝含咖啡因饮品的孕妈咪足足高出1倍。一个孕妇每天只能摄入200毫克或者更少量的咖啡因，差不多一杯新鲜的咖啡或者两杯茶就足够了。孕妇如果每天喝8杯或者更多的咖啡，可能会阻碍血液流向胎盘，却使咖啡因流向胎盘，这可能会抑制胎儿细胞的发展。最近的研究也表明，咖啡成瘾者生出来的孩子天生具有更高的心率，这使他们在最初来到这个世上的那几天很难入睡。含咖啡因的饮料和食品：咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。

因此，计划怀孕的女性与孕妇尽量少吃此类食品。 辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，若计划怀孕的女性或孕妇食用大量这类食品后，会出现消化功能的障碍。因此，尽可能避免摄入此类食品。酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖还会造成孕妇超重。 味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

我写我自己好吗？ 我怀我儿子是农历2002年12月19号，怀孕是要过一个多月才知道的，那个时候我跟我老公说怀孕了，他呀是无法形容的高兴，他说你想吃什么尽管说，那个时候哪里吃的下，人家有的想吃酸的，我却要吃辣的，当时刚好是正月就开始反应了，开始还没想那么多，只知道觉得口没味道，偶然有轻微恶心，到了二月份就不行了，吃什么吐什么，记得有一次我好想喝豆浆，我老公马上去买回来，是人家现搅的那些，回来煲好，我马上喝一杯，谁知道刚喝下，杯还是烫的，我全都吐掉了，那个时候我最想吃的就是超辣，跟超浓的茶，吃东西人家吃刚好我就要自己放多一小勺的盐，虽然当时是那么辛苦好像不觉得辛苦，知觉得好幸福。 到了三个半月慢慢恢复正常了，食欲也慢慢增加了，也到了没个月的产检了，每次检查就要过秤，看到每次的重量在增加，心情是无法形容的好，我原本就有100零几近，到了临产的时候尽然有148斤，肚子够大吧。 最辛苦的时刻到了，在农历的9月二十晚上，我跟我老公出去散步回来坐一下，十点半左右，我刚要去洗澡，才刚站起来，感觉不对劲怎么破水了，就好像尿尿一样，也不痛，老公二话没说把我抱上车送我上医院，到了医院肚子还没痛，医生说破水不能起来，吃喝拉撒都要在床上，还有输氧，怕胎儿缺氧，医生是再三交代要是过了今晚肚子还不痛就要剖腹产了，幸好在十一点五十分肚子终于痛了，开是还能忍没那么痛，到了四点半左右那真叫痛，那些助产士跟我说不要紧张，是宫口再开所以会痛，要尽量深呼吸，那个时候哪里还管呼吸不呼吸反正就是痛。 最紧张的一关来了，五点十分孩子出世了，看看孩子尽然疼痛忘掉了，辛苦值，孩子5斤半，一切正常，现在正在读幼儿园大班。

1十月怀胎应该注意哪些

下面是怀孕注意事项，希望对你有帮助！ 怀孕的头3个月，喜悦、紧张与不适并存的3个月。

在这3个月里，我们的孕妈咪会有哪些变化？产生什么样的症状？生活中需要注意哪些方面？如何让小宝宝在肚子里安心住下去…… 怀孕初期综述 在怀孕初期（怀孕最初1-3个月），准妈妈的基础体温保持在较高水平。由于荷尔蒙的变化，你的情绪可能容易激动，常会为了一点小事而不开心；同时，各种早孕反应也可能打乱你原有的生活，让你的心情变得更遭。

然而，这一切都会慢慢好转起来。 在怀孕最初的3个月，你的身体变化还不怎么明显，你看上去和普通女子一样。

对你来说，你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待，平时想吃什么就吃什么，做些开心的事情，忘掉不舒服；身体不适时，就躺下休息；尽量保持你原来的生活节奏，让自己更从容，惬意。 值得提醒的是，怀孕最初的3个月是最容易失去宝宝的3个月，为了留住宝宝，准妈妈的一举一动一定要格外当心。

怀孕初期的常见症状 早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。

呕吐！怎么办 早期孕妇的妊娠反应十分厉害，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈。

多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。

怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。

多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。

对策 保证充足的睡眠。 孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。

柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。 提醒 上班的孕妈咪，在办公室、在路上可能会突然感到要吐，这难免使我们狼狈不堪。

我们需事先做好准备。平时随身携带毛巾和漱口用品，上下班时注意沿途的公用设施，计算去卫生间的最快路程。

如果你还没有把怀孕的事告诉老板，那么要想好一个比较有说服力的理由。另外，你需要做一个有弹性的时间表，估计一下自己的承受力和可能遇到的困难，把工作安排好。

疲倦嗜睡 怀孕初期，准妈妈容易感到疲倦，常常会想睡觉。 在早孕阶段，许多女性会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。

这是早孕期的正常反应之一，怀孕3个月后会自然好转。 对策 保证充足的睡眠。

想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己 尿频，正常吗 刚怀孕的时候，老是想上厕所，总觉得尿不干净，这，正常吗？ 许多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频现象。怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使准妈咪一直产生尿意。

到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期，尿频现象会再度出现。

感觉尿频时，准妈咪不妨多上几次错所，这没有关系，尽量不要憋尿。如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时，要立即到医院寻求帮助。

对策 临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少起夜次数。 尽量不要憋尿 的不适感 刚怀孕的准妈妈， 可能会出现刺痛、膨胀和搔痒感，这也是怀孕早期的正常生理现象。

从怀孕后几星期开始，准妈妈就会觉得 肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤 还会有粘稠淡黄的初乳产生。并且随着乳腺的肥大， 会长出类似肿块的东西。

这些都是做母亲的必然经历，自受精卵着床的那一刹那起，伴随着体内荷尔蒙的改变， 也作出相应反应，为以后的哺乳做好准备。 对策 可以采用热敷、 等方式来缓解 的不适感。

每天用手轻柔地 ，促进乳腺发育。 经常清洗 。

常有饥饿感 很多准妈妈从怀孕开始，总感觉饥饿，这种饿饿感和以前空腹的感觉有所不同。 怀孕后，准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。

在孕初期，许多妈咪变得“爱吃”起来，这并没多大关系，想吃就吃，在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。当然，食物最好以清淡、易消化的为主。

对策 平时随身带一些食物，方便感觉饿的时候拿出来吃。 一下子不要吃太多，禀着少食多餐的原则。

分泌物增多 有些女性在怀孕初期发现自己的 分泌物较往常多，要去医院求诊吗？怀孕初期，受激素急剧增加的影响， 分泌物增多是正常的现象。如果外阴不发痒，白带也无臭味，就不用担心。

但如果出现外阴搔痒、疼痛；白带呈**，有怪味、臭味等症状时，就需要去医院就诊，这可能是因为外阴或 疾病所致。如果放任不管，可能会影响胎儿的生长发育。

对策 注意清洁卫生，勤换 ，保持 及会 清洁。 “月。

2十月怀胎的全过程

一个 与一个卵子的成功结合形成受精卵，合子将开始分裂再分裂。最初的细胞形成一个小球称做胚种，在以后的三天，这个小球中大约有六十个细胞。这个胚种充满液体，很快完成几次变化，随后分成三个不同的层：上层或外胚层，将发展成为表皮、指甲、头发、感官及神经系统；内胚层，将发展成消化系统、肝、胰脏、唾液腺和呼吸系统；中胚层，最后成为真皮、肌肉、肌腱、循环系统和排泄系统。受精卵由一个肉眼刚刚能够看到的单细胞，重量仅不足百分之一克，经过短短的“十月怀胎”，就增加到3公斤上下，单重量就增长10亿倍，细胞数目增长到了100万亿个。

这个过程胎儿发生了巨大变化：

第1个月：胎儿的脑部、眼睛、嘴巴、内耳、消化系统、手、脚开始发育，心脏亦开始跳动。胎儿长约半厘米。

第2个月：胎儿的面部、肘、膝部、手指及脚趾开始成形，骨骼开始强健。胎儿初有轻微动作，长约3厘米，重约1克。

第3个月：胎儿已会踢脚、握拳、转头、眯眼和蹙额。牙齿、嘴唇和生殖器开始发育。胎儿长约7厘米，重约28克。

第4个月：胎儿的头发、眼眉、睫毛、指甲、脚甲开始生长、声带及味蕾亦已长成。胎儿长约18厘米，重约113克。

第5个月：胎动愈来愈强烈，胎儿已长出头发，分吮吸拇指，身体各部分的器官逐渐成长。胎儿长约25厘米，重约224克至500克。

第6个月 ：胎儿已可以开闭眼睛和听到母体内的声音，手印和脚印亦已形成。这时胎儿长约29至35厘米，重约560克至680克。

第7个月：胎儿的皮肤呈红色，略带皱纹，体重较上月增加一倍，重约12至13千克，长约35厘米至42厘米。

第8个月：胎儿日渐长大，骨骼更为强健，已可听到母体外的声音。这时胎儿长约42~46厘米，重约2-27千克。

第9个月：胎儿发育已达完成阶段，皮肤变为软滑。它的位置下移至下腹部，并且转身，准备诞生。这时胎儿长约50~55厘米，重约27~32千克。

3怀胎十月要注意什么呢

怀胎十月要注意： 1、怀孕的孕妇不要从事提水，搬重物等过重的体力劳动，也不要进行跑步，跳舞等剧烈的运动，过重的体力劳动和剧烈的运动都有可能造成流产。

可以适当的散散步，扫扫地什么，做一些简单轻松的运动。 2、不带戴隐形眼镜，孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。

同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。怀胎十月期间宝妈会非常的累，但是宝妈尽管很累但是也不能停止运动，因为身体本来就已经变得很臃肿，如果还不锻炼那么到时候生育宝宝的时候可能会难产，所以孕妇在这十个月内不要停止运动，运动时要注意安全，不能做剧烈运动。