我来为大家解读情感困惑!那些有情感困惑的人大多数都会觉得问题是对方的。几乎没有人说是自己出了问题,从来没有反思过自己做得不对的地方,只会把所有的过错归到对方身上。
他们说话的时候大多是肯定自己的付出,坚信地阐述自己付出了那么多,收获的却很少。似乎婚姻世界里对方每天都是躺着享受着。而并没有想到双方都有问题,问题的根源在那里,并没有去思考,也没有很好的沟通,以至于矛盾越来越大,后果很严重,双方都很困惑,那么如果从情感困惑中摆脱出来呢?
个人认为,其一,静下心来,仔细认真好好想一想,这段情感给双方有没有带来快乐,双方在一起,是不是很愉快,双方有没有共同语言和共同的人生观,价值观,如果三观都能认同,那么这段情感没问题,只要好好沟通一下,问题很快就解决了。
其二,如果双方在这段情感的交往中,双方都不舒服,也没有话题可说,甚至于连吃饭都吃不到一起,那结果很简单,你们在一起很不合适,分开是一个明智的选择,
其三,如果上面两种方法都没办法解决,这说明你深陷其中,无法摆脱情感的漩涡,这你就找一些有经验的过来人,和他们多聊聊天,慢慢的说出自己心中的困惑,无形当中,已经释放了不少情感压力,这是一种通过倾诉来摆脱压力,还可以多和朋友们玩玩,唱歌,跳舞来释放心中的压力,或者努力工作,忘掉被情困住的事
1、当局者迷,旁观者清。无论是情感婚姻还是生活工作中的困惑问题,走不出来是因为我们没有跳出来看,在问题中纠缠或打转,问题永远无法解决。遇到问题不妨学会跳出来看问题,也许一切就释然,根本不像你想象的那样严重,万不可钻牛角尖。 2、情感领域没有所谓精英或专家,倾诉更多的是一种心理和情感的释放,说出来也许就释然了,求人不如求已,因为自已最了解最真实最具体的细节,最终问题的解决仍在自已。当然倾诉永远是需要的,因为倾诉本身就是一种心理调整和释放的途径,但他人的建义永远只是参考,不可不信,更不可全信,多一份建议多一份智慧。 3、夫妻吵架时说出的话多半是气话,不要太较真,不要太记仇,吵架时更要遵循“君子动口不动手”,男人不要动手打人,女人不要动手摔东西,夫妻床头吵架床尾和。 4、男人要尊重妻子,不可矮看妻子,不可过于大男子主义;女人要理解丈夫,不要说丈夫无用之类的话,不要硬逼丈夫求官求钱。夫妻相互尊重相互理解是和谐之本。 5、爱走了就不必过于勉强,情走了谁也留不住,不必歇斯底里,不必心理不平衡,所谓强扭的瓜不甜,不如好合好散,也许对双方都有好处,心存感恩,哪怕你得到的大大少于付出的,但多少曾经得到过一些东西,感恩不是便宜了对方,是对自已的善待。 怎样走出情感的困惑2 1、那个一劳永逸的办法,可能并不存在 在情感问题咨询中,有50%的求助者是抱着希望咨询师给建议来的`。 如果是我的求助者,我会一开始调整这样的期待。因为当咨询师每说一句话,求助者都会想是不是这个方法,这样有没有用的时候,这个咨询很大程度上是失败的。 2、“对错”,是潜藏在爱情里的幕后杀手 在初诊面谈中,我们经常会看到这样的伴侣,彼此指责,互相攻击,不分高低,然后都期待咨询师去改变自己另一半,自己可以坐到咨询室外悠闲地看手机,一会儿工夫,咨询师就能像组装机器人一样让对方变个样。在这个阶段,他们都希望咨询师是一个“明辨是非”的智者,而这个智者一定是要满足自己是对的,对方是错的。 3、有没有,在用理解的名义,伤害最爱的人 其实,理解对他们而言,只是增加说服对方、挫败对方的筹码而已,真正的理解,不是口头上的叫板,而是知道对方的不容易,知道自己这句话说出去对方会很痛,所以我们小心翼翼地保护着对方的弱小,当我在你的眼里,显得如此谦卑,仅仅是为了跟你好好的相处。 而那些将理解一直挂在嘴上的人,却经常用理解的名义,去伤害最爱的人。 4、统一战线越完善,感情越快完蛋 我们经常说感情是两个人的私密地带,爱只有两个人经营才会越来越好。 有很多父母不放心自己的孩子,经常插手去帮助处理问题,殊不知自己越管孩子的感情越糟糕。 一些遇到情感危机的男女,特别是受委屈的一方,经常会觉得自己很在理,所以怂恿孩子、拉拢父母,跟自己站在一起,共同声讨对方,希望对方更快地回心转意,结果却南辕北辙。 因为感情不是打仗,人多,七嘴八舌,结局注定是无尽的省略号。 5、承认自己的脆弱,是一个全新的开始 有很多人告诉我:老师,我没辙了,所有的办法都用尽了!我一听就觉得蛮好。 承认自己脆弱,是一个全新的开始,意味着我们不再幻想可以拯救这段感情,意味我们接受自己无法主宰对方的决定。 当这样一个乌托邦的气泡破裂之后,我们发现,突然间,视野变得开阔,因为我们只需要决定自己的那一部分,要负责的部分变小了,更多的能量就会出来,你会发现原来自己还可以做很多事情,原来还可以有这么多的成长空间,这样自己就获得了的更多的机会。 怎样走出情感的困惑3 不求证对错 在情感中,真正的是公说公有理婆说婆有理,你说你委屈,他可能觉得你无理取闹,所以在情感中没有真正的对与错。如果你在一段情感中,试图求一个或者力争一个谁对谁错,那么你就会注定悲苦,不管那份情感是放弃还是继续,你都会沉沦纠结中无法真正轻松的爱与被爱。 用爱的方式伤害 这是一般人不会承认的事情,却真的会真真实实的发生着。有时候在爱情中的两个人会这样争论:我为了你如何如何,我理解怎样怎样,可是你怎样怎样了,你如何如何了。要么就是我多么爱你你怎么能如何如何,等等。这样的方式,就是用爱的名义伤害着彼此,这样一种方式,只会让你永远陷进情感困惑中。 越“约定”越难熬 很多人说,如果在感情中有困惑,或者两个人感情出现了问题,那么要及时沟通然后约定以后如何如何。我只想告诉你这种说法好片面。在情感世界里,最好的情感方式莫过于顺其自然。当然彼此可以用心可以努力,但如果靠“约定”来约束彼此,那么你们的情感注定越发艰难。 别过于自信 自信是一个人应该具备的气质或者说特质,只是在情感中,如果你表现的过于“自信”,那么就会很难真正从内心理解另一人,更不会轻易的去包容。这样的你总会在脑海中冒出这样的话:我做的那么好,我爱的那么深,等等。越是这般,你就越会挑剔对方,那么你们的情感最后该是怎样的结果? 不钻牛角尖 在情感中最忌讳的就是钻牛角尖,一个容易钻牛角尖的人注定要被困在情感的困惑区里无法走出去。其实多数人的情感困惑不过是身在其中罢了,所谓当局者迷就是如此。如果你学着用外人的眼光分析你们的情感,那么你一定会得到不一样的感触。 不勉强任何情感 太多陷进情感困惑的男女都是因为想要“勉强”某一份感情,或者害怕失去,或者害怕不忠,或者担心爱与被爱不成正比,等等。这世上最最不能勉强的就是感情,情走了爱淡了的时候,即使再难受也不要勉强,只有这般,才能避免被困在情感里无法走出。
通过学习积极正面的自我对话,走出情感漩涡。
可以拿支笔列出你不断在责骂自己的话语,并且自问看到这些话会有什么感觉,这样的责骂是否对自己有好处。最后发现是没有好处的。因此,一定要下定决心停止这种责难。如果一时还做不到,不妨先把注意力放在已经做好的部分,告诉自己做得有多好。
我们的内心都有一部投影机,每天读出成千上万的画面与情绪,除了要停止负面的批评,还要积极输入一些正面的鼓励。写一张自己的履历表,把所有的优点都列上去,每周浏览一次,做为自我对话的脚本,在忍不住要责骂自己之前,先想想看自己还有哪些优点,没有想象中的糟。
情感的简介
情感是态度这一整体中的一部分,它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性,是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面,具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等。
情感的深刻性是指一个人的情感涉及有关事物的本质程度。能深入地渗透到一个人生活的各个方面的情感就是深刻的情感。人的情感是由一定的客观事物引起的,越是接近事物的本质,就越具有深刻性,而由表面现象引起的情感则缺乏深刻性。
不管是男生还是女生,一旦在恋爱中失去自我,这将是一件极为可怕的事情。因为一旦恋情结束,两个人重新走上截然不同的道路时,那个身陷恋情而无法自拔的人就会非常的痛苦,甚至感到世界就此崩塌。所以,个人建议那些身陷恋情而导致失去自我的人,可以考虑从以下这几方面来调节自己:
一、不要将爱情当成人生的全部。
为何我们会在恋爱中失去自我呢?有可能是因为我们将爱情、将恋人看得过重了,以至于忽略了生活中的其他。其实我们要意识到,爱情虽然是十分美好的,但是它却不是我们生活的全部。我们的人生除了有爱情,还应该有亲情和友情等。如若我们只看到了爱情的重要性,而忽略了其他方面,那么我们就很容易为爱情而迷失方向,从而找不到关于自己的正确定位。
二、在爱情中要懂得自重。
我们在恋爱时为何容易迷失自己?有可能是因为将对方看得太重,而将自己看得太轻。其实,如若我们看轻了自己的话,很容易也会招致对方的不尊重的。因为我们本身都不够爱自己,又如何期待别人非常的爱我们呢?所以当你能够想通这个道理时,你就会明白,原来在爱情中自爱与爱人一样同等重要。当我们学会爱自己时,我们才能够更好地爱他人。
三、明确自己在爱情中想要的是什么。
有的人之所以在爱情中迷失,其实是因为他们不明白自己到底在爱情中希望获得什么?与其说他们不懂得爱护自己,倒不如说他们不懂得自己到底想要的是什么?他们可能从来没想过自己要走的路是怎样的,也不知道自己该成为怎样的人,更不清楚自己到底想要是什么样的生活。当他们去思考明白这些问题后,他们才能够更快速地找回那个曾经丢失了的自己,重新上路,重拾爱情。
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