痛苦的情感为何要永记在心呢？

1 这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？——《重大人生启示录前言》 [2]

2 人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的一生的本质是痛苦，快乐只是昙花一现。 [3]

3 我们总害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。

4 人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为存在先于本质，本质之前的存在是禁绝思考的。人生的无意义赋予了人的自由，倘若人生有一个注定的意义，那么人人都如同一具机器。 [2]

5 我们诞生在这个世界是被迫的，这是最糟糕的事实。一种理想主义的人生观是：生命的长度无需受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。

6 其实这个世界只有“我”，这个世界是我所创造的，这是我的世界，我是孤独的王者，我能感觉全世界都是忧伤的，也能感知全世界都是快乐的。我若死去，我的世界也会崩塌寂灭。 [2]

7 每个人都没有绝对的道德底线，只是诱惑不够。也没有任何一个人能经受得住集体的道德审判。我们要学会宽容，像谅解自己一样谅解别人。 [2]

8所有有关功利性的欲望满足，包含有着强烈占有、征服色彩的爱的满足，都不会带给我们太大的快乐，而且停留的时间非常短暂。而所有无关功利性的欲望的满足，足够忘我，而如同进入永恒世界。

9 生命中有两次让人感到“生无可恋，死无可依”的悲伤，第一次是刻骨铭心的失恋；第二次是理想破灭，将要接受这一生平凡的事实。如果你经历过，祝贺你已安然度过这深彻入骨的悲伤。如果你懂得了本书之前所述，便能明白，这刻骨铭心的痛苦实际上充斥着不存在的“想象”中的事物，充斥着对这个世界和他人错误的认知，如果此痛苦有十，则有九是不必承担的。 [2]

其实对于过往的感情，我们不想全然记得，也无法全然忘记，我们会希望记得一段感情带给我的成长和爱的体验，而希望淡忘那些心碎和伤害！

每个人都经历过一段刻骨铭心的感情，或许他们成功了，走到了最后，或许他们失败了，埋藏在心底。但不管怎么说，一段感情想要走到最后是一件非常不容易的事，大多数失败了，就会有一些痛彻心扉的感情，或淡忘或铭记，只有在夜深人静或者彻夜买醉的时候才会被重新提起来一个人流泪。

首先，想淡忘是很难的。根据蔡格尼克记忆效应，人们对于尚未处理完的事情，比已经处理完的事情，印象更加深刻。

就淡忘对我们来说，只是今天谈论的一个结果，但是对于题主来说，淡忘本就是一个加深他们对于这段感情深刻印象的过程。

当一份痛彻心扉的感情摆在我们面前，我们很难将它淡忘。为什么呢？

因为人就是人，血肉之躯，有情有义的人，不是AI，人的情绪控制、记忆处理，不能做到事无巨细，我们也不能像拔掉U盘一样，直接将自己的记忆拔去。

当然，虽然我们无法完全淡忘，但是我们却可以让这段感情放下；

既然无法淡忘，那就选择放下吧，那要如何放下呢？

很多人在分手之后会，或者想忘记一个人的时候总是会说，“我要忘记他，我再也不会想他了”。

但是，如果你真的想要走出来，想要忘记一个人的话，你不能总是反复地告诉自己：“想要忘记他”，而是应该告诉自己：“无所谓了”，为什么呢？

因为人的大脑是没有办法接受负向指令的，就像我说“你不要想苹果”，你脑海里一定会脑补出一个苹果。

所以当你不断地告诉自己要忘记他的时候，其实就是在无形中，加深了想他的想法。

其实当遭遇到痛彻心扉的痛苦时，我们应该从中吸取教训，完善自身，无论这段感情是好是坏，都是我们人生中宝贵的经历，都有利于我们自身的成长与成熟。

当我们在遇到下一段感情时，就可以减少这种错误的发生次数或者程度。要坚信我们是可以与痛苦和睦相处的，并且从痛苦中有所收获，更好地继续着我们未来的生活。

我们能够更好地去接纳自己的过往。只有接纳了，才能更好往前走。

正所谓，不怕爱错，就怕错了还不会爱。