什么是心理健康中一项最基本的标志

稳定的情感是心理健康中一项最基本的标志。在心理健康方面，最基本的标志是个体对自己的情感、思维和行为有控制和认知的能力，即情绪和行为的自我调节能力。拥有良好的自我调节能力可以使个体更好地应对各种压力和困难，从而保持心理健康状态。

心理学家斯滕伯格（Sternberg）提出了“爱情三元素”理论： 亲情intimacy：两人之间同甘共苦、相互沟通和相互支持的情感。 恋情passion：激发人的生理唤起的情感，可能是性的唤起，也可能出自其他需要。 承诺commitment：所作出的与另外一个人相爱或相伴的决定，以及信守这一承诺的程度。以上三种元素组成一个三角形，不同结构的三角形反映着不同的爱情组合关系： 1、无爱型组合nonlove：三元素皆不具备，不是爱情组合。 2、浪漫型组合romantic love：亲情+恋情。彼此亲近和分享一切，同时有着生理上的相互吸引，在开始时并不需要很多承诺，可能好合好散。 3、亲情型组合liking：只有亲情。相互之间很亲近，能很好的沟通，但没有恋爱的感觉。 4、虚幻型组合fatuous love：恋情+承诺。基于性的吸引力和不现实的想象，典型如一见钟情，海誓山盟，闪电结婚。 5、热恋型组合infatuation：只有恋情。爱似一团火，但相互之间既无亲情又无承诺。 6、伴侣型组合companionate love：亲情+承诺。建立在相互尊重、共同兴趣和牢固友谊基础上的感情，有深厚的依恋关系，相互之间可能恋情可能不很强烈，但感情较为稳定和长久，相濡以沫、生死相依的伴侣感情。 7、承诺型组合empty love：只有承诺。夫妻之间已不再有什么恋情和亲情，但他们由于信守自己的承诺或习惯仍旧生活在一起。 8、完满型组合consummate love：亲情+恋情+承诺。斯滕伯格较为强调恋情，只是热恋得如胶似漆的阶段保持的时间是有限的，长不过30个月，短则不到6个月，李敖则认为只有3个月 另一则: Sternberg大师曾经为爱情建立了一个数学模型----“爱情三角形理论”。为了有一个更感性和清晰的认识，先阐述一下这个理论的基本概念。在爱情模型中，三角形的三个角分别代表：亲密感、激情、决定和义务。亲密感是爱的感情成分，内容包括分享自己、关注对方、亲密交流以及尊重对方的价值观等，也就是精神上的交流，灵魂的相依。根据Erikson对亲密感的定义：“形成具体的友好关系和伙伴关系的能力，并且发展道德的力量去遵循彼此间义务的能力”，说明亲密感不一定需要身体或性方面的接触。这是和激情的本质区别。激情代表的是动机和激发的成分，内容包括对浪漫的渴望、身体的吸引以及性要求的满足，也就是本体的向往。决定和义务则是对爱的认知成分，即一个人爱另一个人的最初决定以及维持这种爱情的长期义务，也就是我们通常意义上的爱情产生的前提与爱情中的责任和义务。根据三角形的几个基本形态，我们可以大致得出爱情学三角理论的几个表现形式。具体为：平衡的三角形：即三个角都成60度的等边三角形，也就是亲密感、激情、决定和义务的分配在爱情中大致相匹配，呈平衡关系。不平衡的三角形：即三者分配有侧重，其中一个占主导地位，呈现不平衡的形态，除等边三角形外的其他几种三角图形都属于这一种，只有所占比重不同的区别而已，其基本形式也分三种，具体如下：一、亲密感占重要角色的三角形---即爱人关系可能更象好朋友，肉体吸引和对未来的约束则比较次要，例如兄妹式的爱情关系；二、激情占大部分的三角形---即更多的表现出对身体的接触和性的吸引，例如：一夜情、二奶显然属于比较典型的案例；三、决定和义务为核心的三角形---即表现为对未来高度的约束关系，而激情和亲密感则相对虚弱无力，例如我国古代的媒妁婚姻，更多的就表现了夫妻间的权利义务关系。三角形在几何学中被认为是最牢固的图形，那么它在爱情学中又是如何呢？爱情三角形是不是意味着爱情是坚固的呢？事实上，现实已经很早就证明了爱情是这个世界上最不牢靠的东西？原因基本可以归纳如下：首先，爱情关系并不是由一个三角形构成，而是有两个三角形构成。而每个人都有自己的爱情三角形，对爱情的关注点不同，有人喜欢亲密感的爱情，有人更注重激情，有人看中爱情中的责任。只有两个三角形能够相合或者相补，爱情的产生才有其可能性。这也就是为什么有些人在一起怎么都不能来电的根本原因。其次，根据心理学著名的“本我、自我和超我”的理论，每个人心中还有一个理想化的爱情三角形，这个理想化的概念可能与现实中的概念不同，比方说有人现实中把物质条件作为爱情产生的前提，理想中更渴望有亲密感的爱情。这种隐性的差异也是爱情不一定能够产生，或者爱情产生后变质的可能原因。戴安娜王妃与查尔斯王子的爱情悲剧足以证明。再次，就是爱情三角形的“活动性”，即这三种成分的重要性和力量在不同的爱情关系，不同的时间，不同的性别中间会有不同的变化。爱情初期，对激情的要求可能是核心，但随着激情渐退后，亲密感以及义务的比例则可能会上升。也就是说，即使是一开始两个人的爱情三角形是相合的，也有可能随着时间的推移而引起变化，一旦双方各自的三角形变化差异过大，甚至出现严重的冲突，爱情的消亡则就变得不可遏止。爱情中的“三年之期”，婚姻中的“七年之痒”就是典型表现。

儿童心理发生的标志，是明确而稳定的条件反射的出现。

儿童心理：

伴随着社会与经济的快速发展、城市化的建设，城市在增添了喧嚣的同时也变得浮躁，成人和儿童的心理也或多或少的承受着各式各样的压力和不良情绪，这样的环境下如果不能及时的发散势必会产生负性情感的淤积，对工作学习、身心健康有很大的影响。一般成人会有自己的发散方式，从而得到部分缓解。简单的说人类是通过对情报进行输入和输出来维持心脑的平衡。正常情况下人类的输入不会出现异常，因为输入是通过五感时时刻刻来进行的，但是在如此浮躁的生活环境下，想要依靠自然的方式去输出较强的负性情感和无意识情感就相对比较困难了，由于儿童正处于语言和自主行为能力的发展期，相比成人就更需要及时的帮助和引导发散 (也就是输出)。

条件反射：

条件反射理论是巴甫洛夫的高级神经活动学说的核心内容，指在一定条件下，外界刺激与有机体反应之间建立起来的暂时神经联系。后天形成，有经典条件反射和操作性条件反射两种形式。非条件反射是条件反射形成的基础。在解剖生理学上又称前馈控制系统。两样本来没有任何联系的东西，因为长期一起出现，以后，当其中一样东西出现的时候，便无可避免地联想到另外一样东西。

根据信号系统的性质来划分，条件反射又可分为第一信号系统的反射和第二信号系统的反射。两种信号系统：

第一信号系统——以具体事物为条件刺激建立的条件反射。

第二信号系统——以词语为条件刺激建立的条件反射。人所特有。

借助词语，摆脱了具体刺激物的局限性，可以更多地了解自己未曾经历和未认识的事物，形成心理活动的有意性和自觉性。

二者密切联系、协同活动。

根据引起条件反射的信号的类型，条件反射又可分为第一信号系统的反射和第二信号系统的反射。由各种视觉的、听觉的、触觉的、嗅觉的、味觉的具体信号引起的，叫做第一信号系统的反射，是人和动物共有的。

健康情绪的标志是：情出有因、表现恰当、反应适度、情绪稳定、心情愉快 、能自我控制。如情出有因，任何情绪、情感的产生与发展必须由一定的原因引起，无缘无故的喜、怒、哀、乐，莫名其妙的悲伤、恐惧，都不是情绪健康的表现。

情绪健康的标志

如表现恰当，一定的刺激会引起一定的情绪反应，反应和刺激应该相互吻合，例如因成功而喜悦，因失败而痛苦。

反应适度，情绪表现的持续时间和强烈程度都应适当，不能无休无止地没完没了，也不能过分强烈或过于冷漠。

能自我控制，健康的情绪是受自我调节和控制的。情绪健康的人，应是情绪的主人，可把消极的情绪转化为积极的情绪。

成熟，是一个人在其短暂的人生历程中必胜的转折点。它是一个人告别孩提时 时代，迎接社会中分风雨洗礼的标志。但是，成熟的标志又是什么呢？这值得 我们认真思考。其实，很多同学对于这个问题，给予了多种不同的答案。但是 我个人认为，这个问题不是三言两语就能解答与总结出来的。它包含多个方面， 就我个人而言，我认为，成熟的标志是“能够用理智战胜情感”。 为什么我会说“能用理智战胜情感”是成熟的标志呢？理智，是一种抽象的概 念，是人们大脑中所反映出的正确意识，是经过社会实践，深思熟虑而反映出 的正确意识。而感情则是主观的，未经过提炼的思想意识。凭感情做事，往往 冲动臆断，造成后果不堪设想。“能用理智战胜情感”，看似一句简简单单的话 ，真正实施起来，就不是那么容易的事情了。人们做任何一件事，通常会凭借着自 己的第一感觉或印象去完成它。这往往就是以感情为基调，不理智的做法，自 然后果可想而知。处于我们这个年龄阶段的朋友都在学哲学。学习哲学的目的 是什么？无非就是运用哲学理论，让我们处理问题时从实际出发，理智地看待 问题，而哲学安排在这个时期上，没有提前或推迟，也是有原因的，因为我们 需要成熟，渴望成熟，去实现自己的理想与抱负。 曾经有一个连续剧，讲的正是我们这个年龄段的故事。有一个男孩，他的学习 非常非常好，实力不可小视。而在一次竞赛代表队的选拔赛中，他故意将自己 全对的试卷答案改成了在及格线上的答案，结果于百强失之交臂。老师很不理 解，究其原因，是因为他的爸爸失业了，他的妈妈总是用自己的高分数落爸爸 的无能，他想改变这种情况，于是使自己的成绩直线下滑，因为他不想看到一 个男人失去自尊，所以，他尝到了失败，想以此分担爸爸的苦涩。他是父母的 骄傲，但是他无法忍受妈妈对爸爸施加的重压。他这么做是理智的吗？不，不 是，他处理的这件事明显是“感情战胜了理智”，为了爸爸，他不惜放弃第一名 的荣誉，去拯救爸爸的自尊。但经过了这件事后，老师们认为他在反省后更加 成熟了，因为在反省的那段时间里，他用“理智战胜了情感”从此后他做事也 更加稳重了。 朋友们，让我们用“理智战胜情感”，去创造我们明天的辉煌。我认为，理智不是 只有一种表现形式，你说呢？。