我一激动，紧张，说话快就结巴，这是什么原因

呼吸法：提倡腹式呼吸法由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调,能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态,能逐渐消除伴随运动深呼吸能影响人的情绪,能使激动的情感得以缓和以致平息

沉默疗法：在你紧张或有口吃预期的时候,少说或不说口吃是一种条件反射长年的口吃,会强化你的条件反射但是在紧张的环境下,少说或不说,使口吃的发生几率降低,口吃的条件反射就会逐渐淡化,最后消失需要强调的是,利用该方法,并不是要你不说话,少说话,恰恰相反,你需要经常跟人交流,多倾听,只是偶尔紧张或预期口吃的时候,适当少说而已

生活护理:

当你预期会遇到语言困难的时候,转移你的注意力,可以暂时的掩盖你的恐惧主要还是要克服紧张的情绪,多多锻炼自己

对于口吃矫正方法，人们却没有统一的共识，因为迄今为止，人们还没有找到行之有效的矫正口吃的方法。

其中影响力比较大的是发音法、呼吸法、森田疗法、突破法、药物治疗方法。

1、发音法

就是要在每句话的开始轻柔地发音，改变口吃者首字发音经常很急很重的特点。说话的速度要降到很慢的程度，一开始时一分钟60-100字，而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。这样有两个效果，一是慢速让人心态平静，二是有一种节奏感。这两点都能有效地减少口吃。口吃者在朗诵和唱歌的时候不口吃，就是因为有一种稳定的节奏感在里面。

2、呼吸法

提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调，能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态，能逐渐消除伴随运动。深呼吸能影响人的情绪，能使激动的情感得以缓和以致平息。

3、突破法

口吃患者组织在一起或单独到人群密集的地方去演讲，唱歌，逐步克服说话的恐惧心理。

4、森田疗法

森田疗法是治疗精神病症的方法，核心思想是“顺其自然，为所当为”。

放弃口吃的治疗，接受口吃，做自己应该做的事情。这种思想类似于不治而愈。该方法能有效的缓解口吃患者的心理压力。

5、沉默疗法

在你紧张或有口吃预期的时候，少说或不说。口吃是一种条件反射。长年的口吃，会强化你的条件反射。但是在紧张的环境下，少说或不说，使口吃的发生几率降低，口吃的条件反射就会逐渐淡化，最后消失。需要强调的是，利用该方法，并不是要你不说话，少说话，恰恰相反，你需要经常跟人交流，多倾听，只是偶尔紧张或预期口吃的时候，适当少说而已。

结巴首先进行自我矫正，对音节的掌握一定要正确，而且要特别熟悉，在说话的时候语速要放慢，这样就不容易出现口吃的现象。可以对着镜子一个一个单词的发音，从字数比较少的一段话，到字数比较多的一段话，这样练习，口吃的症状可以逐渐的减少。

如果是神经性的因素造成的口吃，可以应用维生素B1，维生素B12，谷维素等营养神经的药物治疗，并且保证良好的心态，多鼓励自己，多吃高蛋白、高营养、高维生素的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要熬夜，不要过度紧张，过度劳累，平常要适当的锻炼身体。