情感危机不要慌

怎么处理情感危机：　 1、遇到情感危机要冷静。　情感危机的爆发，是同矛盾，同争吵一起的，所以难以保持冷静，而是愤怒、生气等等的情绪占据你的思绪，当你没有办法保持冷静，去不能正确的看待问题、分析问题，要解决问题自然也要花更多的时间。　 2、理智分析问题。　人们一旦遇到问题，在思考的时候，都是从自己的角度出发，这是本能的反应。但是，很多事情想要处理好，是不能只看到自己的。站在私人的角度思考问题，得出的结果也会产生偏颇，从而影响整个的局面。所以，在面对情感危机的时候，一定要保持理智，尽量做到公平公正。　 3、进行调解沟通。　情感危机解决的重点，在于沟通。开诚布公的交流，将自己的心里话说出来，你们才能加深对对方的了解，更加能够理解对方，对于之后的相处才有更多的帮助。沟通好之后，婚姻中的情感危机才能真正的解决。　出现情感危机不要怕，因为情感危机是能够解决的，只要你掌握了正确的解决方法，就能成功挽救婚姻。　情感危机不要慌2　 挽回情感危机一：避免请亲朋好友介入　有很多人在遇到婚姻危机的时候，都会不断地找亲朋好友诉说，听取了他们的意见之后，结果反而越来越糟。这是因为这种倾诉促使自己对于夫妻关系越发有偏见，一遍又一遍地诉说，通常人具有主观性，都会在言语上偏向自己，这样你的亲朋好友肯定会偏袒你，于是帮你讨伐对方反而使得火上浇油。　 挽回情感危机二：认清现实，接纳现状　两个恩爱的人最初相处时很容易出现光环效应，不断放大对方身上某个方面的优点，从而觉得对方身上都是优点，对缺点视而不见。这种认识并不是真实客观的，只是自己对于爱情的完美期待在对方身上的投射而已。相处时间久了，激情渐渐消失，日起趋于平静，光环褪去之时慢慢发现对方身上的各种缺点，开始怀疑自己的爱情。　 挽回情感危机三：清楚吵架的原因：　为什么会吵架一定要搞清楚，如果有误会也要当面进行解释，特别是女生，吵架肯定有原因，或者是男生的或者是女生的，男生多忍让一些，就可以解决。　爱情是这个世界上最美好的事情，也是最痛苦之事，拥有着爱情的美好，也应该承受爱情带来的痛苦，两个人在面对爱情时应该懂得爱情时相互的，彼此之间的付出，才能使时期女完美。

第一，尊重对方的爱好　离婚挽回的方法：夫妻之间出现危机怎么办？婚姻的很多悲剧往往是因为不懂得尊重对方的利益，不懂得欣赏对方的行为，不懂得包容对方的生活方式而造成的。　其实在恋爱中，我们可以试着多了解对方喜欢的东西。如果真的不喜欢，就要尊重对方喜欢的。这才是情侣相处的正道。　 第二，满足对方的需求　关系专家认为，婚姻中的一方不忠，主要是因为对方没有感情需求。男人的需求一旦得不到满足，就很容易找到另一个能满足他需求的女人。　所以女性首先要分析自己没有能力满足自己的情感需求。你有更体贴的老公吗？如果你有孩子，你应该关注他们，经常忽视你丈夫的情感需求。一个人需要的只是一种需要和尊重的感觉。和老公相处不好怎么办？0元收到专业分析！　 第三，控制他的金库　管理一个人最重要的是控制他的钱。没有多余的钱，你就不能出去玩，中断出轨的源头，撤回生活的激情。两个人都有责任时不时给对方一些小惊喜，让平淡的生活不那么无聊，让你享受美好的婚姻生活。　夫妻之间该如何处理感情危机2　 1、冷静分析婚姻中的问题。　 2、缓和夫妻之间的关系。　当你找到婚姻当中的问题之后，是不能马上就解决所有的问题的。所以你可以通过解决最近的最新产生的矛盾来缓和你们的关系，让你们能够更好的解决之前的矛盾。并且，夫妻之间的关系得到缓和之后，你们就能继续一起生活，只要在之后的相处中，你们能减少矛盾的产生，那之前的问题也就可以慢慢被解决了。　 3、将目光方长远。　很多人抓住现在的矛盾不妨，那是因为你只看到了现在，而如果你想着你以后的生活，就会觉得现在的矛盾不过是微不足道的小事。所以，当你不知道怎么化解情感危机的时候，你还可以将自己的目光方的'长远一点，想想你们的曾经，再想想你们的未来，而此刻，不过是你人生当中的一小段，这样一来，你的心里就更能够放下，不会在抓住对方的问题不放了。　虽然说婚姻中的情感危机是可以被化解的，但是这也需要你给予一定的重视，如果你觉得能够被解决就放任不管的话，那等到你想要化解情感危机的时候，也不一定能成功了。　夫妻之间该如何处理感情危机3　 怎么化解情感危机？　 1、学会控制自己的脾气。　很多人说一个人的脾气是与生俱来的，但是其实人的脾气是可以被自己所控制的。所以，不要在情绪激动的时候和对方大吵大闹，不要再因为对方的犯了一点小错误而抓住不放。很多人会这样做，都是因为你觉得对方做了对不起你的事情，所以对方必须要接受你的指责，但是一味的指责只会让对方更加的反感，从而想要远离。所以，学会控制自己的脾气，让自己更加的理智，而不是被愤怒冲昏头脑。　 2、心平气和的和对方进行交流。　大部分的夫妻感情会变的越来越差，都是因为你们没有进行很好的沟通和交流。虽然你觉得可能在你们发生争吵的时候。你通过激励的语言和情绪表达了自己的想法。但其实这只是你的发泄自己的情绪，这并不能算真正的沟通。而你想要真正的解决问题的话。那你就要尽量让自己冷静下来，让自己的情绪平静下来，然后心平气和的和对方进行交流。　夫妻在相处的时候难免会产生矛盾，也有很多人的婚姻中会产生情感危机。但是只要你正视这个问题，并且好好的想办法解决这个问题。那么，即使你的婚姻中出现情感危机，那你同样可以找到解决问题的办法。然后挽救你的婚姻。

处理情感危机的妙计

　处理情感危机的妙计，情感危机时很多伴侣都会经历的一个阶段，但只有正视这个阶段，感情才能更加长久。本文主要简述处理情感危机的妙计，希望对想要了解相关知识的人们有所帮助。

处理情感危机的妙计1

　 一、女人冷战的心路历程

　 1、用冷漠表达愤怒

　有时候虽然男友令你感到生气，但如果因为小事发火的话，又觉得自己会不会显得太过作，于是你希望通过冷落对方，让他意识到问题的严重性，好好地反省一下自己。

　具体套路大家估计都熟悉得不能再熟了：

　“亲爱的我刚刚没看到消息。”

　“哦。”

　“明天我有点事不能跟你去看**了，下次补偿你哈”

　“不用了，你忙你的吧。”

　“生气了？”

　“没有啊。-：”

　在冷战中采用这种“冷漠”方针的人，只不过是在掩盖自己的愤怒和焦虑，她们的生气，更多是自己的不安全感在作祟。

　她们想要被关注被讨好，但又觉得要自己说出口，男友才注意到的话，就太过敷衍了，因此宁可故意表现出完全不在乎的样子，来掩饰自己的真实心思。

　然而直男这种生物，基本上都会被这种表面情绪所干扰，难以发现女友真正的诉求，只会觉得女生真的是生气得莫名其妙，而且也不知道从什么地方下手去哄。

　 2、不回应，是对你的惩罚

　有时候女生之所以发起冷战，是为了让男友也感受一下自己在他身上受到的委屈。

　比如说发了微信很久没收到回复，打电话老师打不通，女生自然就会从满心期待到焦急不安，最后陷入失落不满。

　虽然会和自己说对方可能有事，但情绪上来了，就不是简单的自我安慰能够安抚下去的。

　然后这种情况多出现几次，可能哪一天女生心里不开心了，就会想起之前的等待和难过，一气之下就决定以牙还牙，让对方也体验一下这种焦灼的感觉：

　“你不是老不理我吗，那我也让你感受一下这种滋味咯！”

　就算是金城武，也别指望我会理你

　 3、逃离情绪，回避冲突

　对于有些逃避型人格的女生来说，她们之所以会用冷战来和男友相处，可能是因为关系中出现了问题，但她们又不想吵架，觉得在情绪的影响之下自己没办法好好讨论问题，于是就会想要暂停一下关系：

　“我觉得我们现在都不是很理智，没法儿解决问题，等我们冷静一下再谈吧。”

　但“冷静一下”可能只是一个安慰自己、逃避现实的借口，她们害怕在直面对方后得到的不是自己想要的结果，于是就干脆躲开，以为只要自己不去看问题就不存在。

　但这就跟饮鸩止渴一般，对问题的处理起不到半点作用，还可能令对方觉得你是不是并不在意这段关系，所以才会这么冷淡。

　有过冷战经验的人都会知道，冷战是一件多么令人心力交瘁的事情，因为你不仅要控制自己亲近对方的渴望，还要一个人应对心里难以言说的愤怒和失落。

　日子久了，冷战的'次数多了，总有一天会有人觉得累了，觉得“跟你谈恋爱怎么会那么累啊，要不然就算了吧。”

　 二、挽回喜欢冷战的女友

　 1、反思并主动低头

　如果你的女朋友发动冷战，你应该首先思考自己哪些地方做错了或者做的不好，并立马道歉。放下自己的“正义原则”，先不去争论谁对谁错，也不管对方接受与否，一定要在第一时间表达你的歉意，争取让对方尽快地能够消气。反之，用冷漠对抗冷战，是最恶劣的处理方法，两个人会变得越来越疏远。

　 2、通过朋友劝解

　你可以通过对方身边信赖的其他好友，来舒缓对方的心情，劝解对方尽快和自己和好。当然这期间离不开你坚持不懈的努力。双管齐下，也许可以让女朋友早点卸下防备和生气的面罩，和你平心静气地进行沟通。

　 3、告诉她你的不安

　你也可以直接说：“这一阵子我们彼此之间不讲话，我觉得很遗憾也很不安……”告诉对方你应为这种情况感到十分的遗憾。在一起回忆下以前快乐的时光，可以引起对方的共鸣，从而早点结束冷战。

　 4、保持冷静

　千万不能用急躁来对付冷战。当你不知道女朋友沉默的原因时，一定要保持冷静。这样才能分清对方是有意攻击自己，还是出于无心，不要不问青红皂白就大发脾气，迫使对方开口，耐心疏导，才能化解矛盾。

　 5、转移注意力

　对方沉默，你还可以借助音乐、**等其他娱乐形式来转移对方的注意力，减轻其心理压力。让对方听好话，也是很有效的方法，多赞美你的恋人，你们之间就很容易对话了。

　 三、处理冷战危机的妙计

　 1、你要知道女孩在意什么

　诚然，男性也是有情绪的。

　在外工作忙压力大，自己觉得也没做错啥，回来还要低声下气哄女友开心，感觉内忧外患、心力消耗大，常常积攒精神垃圾。但其实这是个相互磨合的过程，只要你认为还要和好，那么就是必须要过的坎。

　情绪是能感染人的，当你面对你俩的矛盾，采用积极的正面互动，也会潜移默化的改变你的女友。

　在不久的将来，你能在你们的感情中处于主导地位。为什么能主导呢？因为她越来越爱你、尊重你，害怕失去你、心疼你。

　节日的意义，在于提醒那些为生活奔波的人，珍惜身边人。再劳碌，也别忘了跟他们说一句“我爱你”。但当你们天天都是情人节，经常想着她，她说过喜欢什么，你能记住，且经常给她惊喜。你就可以在某个节日，因为要加班说，咱们这次不凑热闹过节了。

　如果你平时生活中对她照顾有加，头疼脑热都细心照料，备好常用药箱。她和朋友出门，只要有时间都车接车送。你就可以在哪天要陪客户的时候，先挂电话事后再解释。

　祥林嫂不是一天形成的。她今天的表现，不仅仅基于今天发生的事，而是长期生活所积累的情绪的展现，也折射出了你是如何对待她的。

　女生都是越宠越可爱的。你替她挡住了风雨，她自会给你阳光灿烂。更何况，日常的琐事哪有那么多的对错，她也不过是想知道你是否在乎她的感受。

　 2、端正态度

　有时候做事情，看待问题的方式、思路对了，问题才会迎刃而解。

　有些男性认为，吵架冷战了，就不应该认怂、惯着、宠着，越是这样低姿态，越没好结果；有的则有大男子主义优越感，觉得女孩不懂事，那我就惯着你哄着你，我“迁就你忍让你”，看我多绅士风度。但其实，女孩生气发泄情绪或许不好，但生气其实大多背后有原因，绝非无理取闹，只是没有通过正确的方式表达出来。

　就算你觉得自己没有做错，也应当思考这其中是否双方存在误解。

　生活不是偶像剧。

　她会因为剧中那些霸道总裁手段脸红心跳，不代表她喜欢被这样对待。何况，冷战是真生气了。这时你企图用“插科打诨“、”壁咚强吻“的手段，女孩是会觉得你不尊重她、不懂反思、从而引起反感的。尤其是蜜月期已过的情侣。

　所以，当你们冷战了，你的态度必须是主动、积极的，去寻找问题的结点而不是你不理我，我也不理你或者我没错，但是我惯着你。

　这也是一次“寻求解决问题模式”的机会。如果你们能圆满解决这次的危机，以后遇到更大的问题和矛盾，就会相对容易化解了。

　 3、化解的方式

　如果你觉得女友晾在一边，想着想着自己就会想通，那就大错特错了。你不道歉，不哄她，让她一个人生闷气，她想着想着确实会想开了——你不在乎她。

　这就是矛盾点升级的过程。

　这种情况很容易为以后吵架分手埋下后患，如果还想和好，就不要这样做。

　当然你的道歉，不能没有诚意。你的诚意就体现在你的语气，动作，还有你对事情的解决方案了。男方在面对吵架冷战时期，要保持冷静，思考你们吵架的起因经过。这也是给双方冷静的时间。

　我很喜欢一句话：没有任何道路通向真诚，真诚本身就能通往一切道路。

　坐下来，真诚地向她表达歉意：“我做得不对”，但不要戛然而止。仅仅到这里，在女性心理意味着：你仍没有意识到自己错在哪里，这事咱没完。所以仍要告诉她：“我哪里哪里做的不好”。因为女方此时要确认，你不是在敷衍她。

　总结自己存在哪些问题，属于必备条目，是你端正态度正视问题的关键，这样的诚意才代表你有改变的可能。

　如果你思来想去实在不知道自己哪里惹她生气了，就态度诚恳地告诉她，“是我不好，我不该惹你生气。你告诉我我哪里做错了，我一定改！”这里语气和态度很重要！

　你要让她知道，你虽然不开窍，但是重视你俩之间的问题的，而不是在质疑！如果此时她的情绪稳定下来了，你千万不要说，“但是，你也…” 。好不容易平息的怒火又被挑起来，这歉就白道了。

　你觉得委屈：难道她的错我不能提？能！但要换个句式：

　“你看，咱们现在的问题是什么，咱们如果这么这么做、这样协调、这样处理是不是会更好一点？”

　这时候，女友才会真的觉得你在认真反省，自己备受重视。这点才是最重要的。

　不要着急她给答案，给出时间和空间让女友消化下情绪。等你把家务都做完了，再过来问她晚上要不要去吃她最爱吃红烧肉，或者示意把你的肩膀借她。如果她接受你的肩膀，并开始哭，越哭越厉害。那么，静静地等她哭完，等她释放完情绪，你大概可以抱她了。

　现在你的自由度就可以很大了，静静的安慰她，带她去吃好吃的，亲吻，谈心。

　专家解析：

　女人在任何年龄段都是喜欢能被男人捧在手心里哄的，有的时候冷战更像是感情里的警示灯，情侣之间相处，摩擦争吵是避无可避的，利用的好，争吵甚至可以让两人更加的了解彼此，加深感情。当女朋友跟你冷战的时候，男同胞们一定要学会处理感情危机的妙计。

处理情感危机的妙计2

　 1、以不变应万变

　面对情感危机，我们要学会以不变应万变，当你生气的时候可以回想那些相爱的的甜蜜，那些面对困难的日子，想办法让自己冷静下来，这才是以不变应万变的方法。

　 2、提升相处新鲜感

　情侣们相处久了，自然而然就会产生审美疲劳，那么我们应该时不时地玩点小花样来提升相处新鲜感，以免开始厌倦对方。而感情比较容易走下坡的情侣更是要注意不断的为感情注入新鲜元素，这样才能有效增加彼此相处的新鲜感，从而更好的处理感情危机。

　 3、学会相互原谅

　越是相爱就越要学会包容对方，处理感情危机的最好方法就是学会相互原谅，要记得不是原则的事情就不要太计较，那么爱对方，为什么还要诸多计较呢？倘若你遇到这一类型的情感危机，必须要先学会宽容和原谅对方，再自我反思，最后找出根本原因，这才是处理感情危机的最好方法。

　 4、理智处理问题

　保持个人情绪、保持冷静是最重要的处理感情危机的方法，哪怕你们的感情无可挽回，哪怕你看到了最坏的情况，也要学会理智处理问题，以免事情变得更加糟糕。

　 5、避免发生正面冲突

　面对情感危机，保持个人修养也很重要，为了以免出现破口大骂或者大打出手等情况，一定要避免发生正面冲突，否则的话，你们的情感更加无法挽回。

　 6、该放手时就放手

　面对感情危机，如果你做了最大的努力，尝试了各种各样的方法，还是没办法挽回双方的爱情，那么该放手时就放手吧，让你们不要再痛苦。

1 热情消退：随着时间的推移，情侣之间的热情可能会消退，不再像开始时那样充满激情。这可能导致他们觉得彼此不再像最初那样吸引自己。

2 个性差异：随着恋爱时间的增长，情侣可能会逐渐暴露出彼此的个性差异。这些差异可能导致冲突和争吵，从而影响感情。

3 期望不符：随着了解的加深，情侣可能会发现对方并不符合自己的期望。这种失望可能导致他们重新评估这段关系，并考虑是否要继续。

4 沟通问题：长时间的恋爱可能导致沟通问题。由于习惯于彼此，情侣可能会忽视在沟通中倾听对方的需求和感受。这可能导致误解和不满，从而导致分手。

5 缺乏新鲜感：长期恋爱可能导致关系缺乏新鲜感。长时间的相处可能让双方觉得乏味，失去了对彼此的吸引力。

6 外部压力：随着时间的推移，情侣可能会面临来自家庭、朋友和社会的压力。这些外部压力可能会导致他们重新思考这段关系是否真的适合自己。

7 缺乏承诺：长时间的恋爱可能导致情侣之间缺乏承诺。他们可能开始怀疑这段关系是否真的能带来幸福，从而导致分手。

8 自我成长：在长期恋爱中，情侣可能会发现彼此都在成长和改变。这种变化可能使他们觉得彼此不再适合，从而导致分手。

为了避免这些问题，情侣需要在恋爱过程中保持沟通、尊重和信任，同时也要努力维护彼此之间的激情。此外，不断地为对方提供新鲜感和惊喜，也有助于维持长久的恋爱关系。