为什么 婚外情+异地恋 总会在四个月后告吹？黄金定律吗？周边的朋友经历过，我也经历过，似乎都很雷同

呵呵，本故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合！不瞒你说本人也经历过故事情节惊人的相似。这种事情是不是中了某个人的诅咒（或者是黄金定律）？

细细想来，也是天命所归，并非黄金定律。婚外情+异地恋多数是在配偶不在身边的时候进行的，而2-3个月左右的时间你（他或她)都要和配偶相聚的，这样一来夫妻感情（子女亲情）总要胜过婚外情，所以4个月后婚外情结束也就顺理成章了！

婚姻咨询：婚外感情和交流

　

重庆心理医生寸草心理提示在婚外感情的情况里，若两人都能意识到双方都有责任，同时两人都仍深爱对方，经过坦诚的讨论，加上愿意改变沟通及相处的模式的态度，那婚姻还有挽回的可能。　　

相反，若一方摆出的态度是“我没有错，但我愿意原谅你”，则会导致婚姻破裂。因为原谅者往往把被原谅者放在一个低于自己的地位，被原谅者必须抱着一份内疚去维持这份关系，两人之间无法建立一个平等的相对位置，被原谅者迟早会再犯或出现其他问题而使这段婚姻终结。　　

此外，如果你感觉老公对自己不够信任，建议你和对方好好谈一谈，在让他明白你对他的感情的基础上，同时告诉他，婚姻需要双方坦诚相待，放下无谓的疑虑用心去维护你们的感情，效果会好得多。

不妨从现在开始，都放下彼此的过去以及相互的伤害，重新一起去寻找爱的感觉。真正的感情没有那么多计较，无可否认对方身上多少存在问题，但绝不是他出轨了就应该由他先做出改变，或者他应该做出更多努力来挽回你们的婚姻。重庆寸草心心理咨询中心提示相信如果你能主动调整自己去表达对对方的接纳和关爱，你们的婚姻会得以修复，而这样去做，才是维护幸福婚姻的相处之道。

天若有情天亦老，心有寸草心忧少！

一、要有稳定工作与经济收入来支撑婚姻基础。地球人都知道“贫贱夫妻百事哀”的道理，没有相对稳定和可以维持基本生活需要的婚姻会是沙漠里的建筑，随时随地都可能崩溃倒塌，因此，美满婚姻的潜规则就是男人必须要有可以让女人放心的经济来源。

    二、要在老公面前巧妙表现小女人的需要保护。过于强势的女人虽然从表现上看可以主导家庭的一切事务，但往往会隐藏着老公长期受到压抑需要排遣的风险，也有可能给第三者创造乘虚而入的机会，因此，聪明的女人会让男人保护弱者的天性表达得淋漓尽致。

    三、永远别拿恋爱的眼光衡量现实的婚姻生活。要知道，我们通常都是在跟对方的优点谈恋爱，而必须要跟对方的缺点生活在一起，因此，只有弄清楚恋爱跟婚姻根本就是两码事的夫妻，才有可能学会包容婚姻中出现的磕磕碰碰。

    四、永远别把对方当成比自己弱智的生活搭档。现在婚姻中，无论是老公还是老婆，别什么事情都弄得明镜高悬式的，有时，对方不说不等于她不知道，对方不跟自己计较不等于他怕自己，只是他不想为了一些鸡毛蒜皮小事影响到双方的感情。

    五、永远别拿婚外情来试探夫妻间的感情底线。有的人对自己夫妻感情过于自信，总感到对方跟自己的情感浓厚，因而会以逢场作戏作为自己彩旗飘飘的借口。其实，婚姻美满的夫妻都知道，美满婚姻永远是建筑在彼此忠诚的基础上的。

“目的不相容”，“感情投入不对等”，“付出得不到回报”，“婚外情暴露”，是“婚外恋”走向悲剧的四个主要原因。

首先是目的不相容。

对大部分人来说，“婚外恋”也好，“婚外情”也罢，其实质是“婚外性”，性的成分更多，目的是渔色，寻找新鲜感，以调剂和丰富自己的业余生活。所谓的“恋”“情”，确实也包含了对对方的欣赏和接受，但骨子里是“以情谋性”，“恋”啊，“情”啊，只是假借的名义，一块体面的遮羞布，不至于那么赤裸裸，也方便诱哄对方，让对方在感觉上容易接受。

大部分发生“婚外情”的男女，都不以“结合”为目的，对此双方心照不宣，达成默契，这种婚外情，双方没有压力和负担，反而能够长久。毕竟，离婚是一件多么麻烦的事情，涉及到两个家庭，财产分割，尤其会伤害到孩子，有很多后遗症。即便两个人在一起很开心，很般配，但真的到了开始谈婚论嫁的时候，男方，或者女方，总有一方会出现犹豫，真正一拍即合的很少。

即便是走向结合的“婚外情”，多数都是被动的，往往是一方被配偶发现出轨，导致离婚，另一方见局面不可收拾，只得作出回应，假戏真做，当然，也可能正中其下怀。

婚外情中，如果甲方是以“性”为目的，乙方却是以“结合”为目的，就会造成双方目的的水火不容。甲方只是想玩玩，找点新鲜感，但为了让乙方迷惑、就范，会掩盖真实目的，进行爱情表演，不外乎甜言蜜语，信誓旦旦，小恩小惠。都说爱情中的人是最傻的，这种表演出来的爱情往往让乙方信以为真，误以为遇到了真命天子，对甲方的承诺和爱深信不疑。当然，当乙方正式提出“结合”的要求时，甲方就会寻找各种理由推脱，支支吾吾，不置可否，迁延，试图脱身，逐渐疏远乙方，直至提出分手。逐渐看清甲方的真实嘴脸后，乙方会有上当受骗的感觉，如果乙方先行一步离了婚，则会有强烈的挫败感，这两种感觉都会激发“鱼死网破”的报复心理，于是冲突和悲剧就在所难免。

其次是感情投入的不对等。

“婚外情”的双方，彼此付出的感情是不对等的，总有一方多一些，另一方少一些。如果双方付出的感情差距不大，那么婚外情就会持续下去;如果甲方不咸不淡，而乙方动了真情，感情炽热，甚至爱上了对方，双方感情投入极度不对等，那么婚外情就很难持续，会出现破裂，甚至造成悲剧。

甲方大部分时间停留在“婚外性”的水平上，付出的真情相对较少;而乙方是动真格的，“婚外情”上升到了“婚外爱”，爱，是全身心的投入，情难自禁，真心实意希望和对方永相厮守。乙方于是一日不见如隔三秋，朝思暮想着和甲方在一起，幻想着有情人终成眷属。

读者可能会有自己的经验

爱上一个人，你会变得婆婆妈妈，像患上了强迫症：同一句话，你会反复说好几遍，同一件事，你会不由自主提醒对方好多次;你特别特别的细心，就算对方脸色细微的变化，也逃不过你的眼睛;十分钟没有发短信、打电话给对方，心里就空落落的，好像重大的任务没有完成;对方发点小脾气，你就六神无主，担心失去对方你不由自主、情难自禁，完全被对方的一举一动所牵引和控制;总之，你会显得特别的黏人、烦人。

烦人，是你爱上别人的标志;感到烦，是你被别人爱上的标志。

如果对方也是爱你的，那么对方也会很烦，两个很烦的人在一起，相互就不会觉得烦;如果对方并不爱你，或者爱你不深，就会觉得你特烦，特_嗦，时间久了，难免厌烦。

正常的男女相爱还好，对“婚外恋”者而言，大家都是有家室的人，有丈夫、妻子和孩子要照应，还得上班，很不方便。如果甲方爱上乙方，变得烦琐了，自然而然会侵入乙方的生活，占用和挤压乙方私生活的空间;时间久了，乙方就容易暴露，会担惊受怕，感受到威胁。这样一来，甲方婚外的爱，变成了对乙方的纠缠和骚扰，令乙方不堪重负，严重影响到乙方的生活。

怎么办乙方出于危机管控，会冷落、疏远甲方，提出分手;而甲方正处于热恋中，乙方的疏远和分手，会让甲方更加痛苦不堪，难以自拔，并怀疑乙方一直在欺骗、玩弄自己，以至于心理失衡，情绪失控，导致行为过激，报复对方，让对方付出沉重的代价。

第三，付出得不到回报。

“婚外恋”中的甲方，对乙方特别喜欢，特别满意，就会特别愿意付出，除了付出感情，还有金钱。一方面，金钱是取悦和报答乙方的方式，甲方心甘情愿地付出;另一方面，也是为了让乙方感动，知恩图报，并依赖自己;最终还是出于自私的目的，无非想让乙方一直跟着自己。这种情形常见于双方年龄差距较大，经济收入差距较大，一方已婚而另一方未婚比如，已婚男人和未婚妙龄女子的婚外恋，已婚中年妇女和未婚少男的婚外恋，鳏居老人和年轻女子的婚外恋;有时，也出现在同龄的已婚男女中。

但是，这种以金钱为维系纽带的婚外恋关系，并不牢固，时间久了，就会变味;况且，人的性状不稳定，人心易变，想法也会变。比如，乙方厌倦了;乙方想谈婚论嫁了;乙方胃口逐渐变大，嫌弃甲方钱给得少，小气了;乙方结了新欢了;乙方傍上更大的款或更大的官了这些都可能导致双方关系的破裂。甲方付出感情，又付出金钱，最后却一无所获，竹篮打水一场空，赔了夫人又折兵，难免羞愤难当，恼怒异常，冲动之下出现过激的报复行为，也就可想而知了。

第四，婚外恋情暴露。

“纸包不住火”，“世界上没有不透风的墙”，“要想人不知，除非己莫为”，这些老话都是经验之谈，即便最高明、最隐秘的偷情老手，也难免有“马失前蹄”的时候。婚外恋暴露了，一方暴露，或者同时暴露，各自的配偶肯定会有所举动，有的文明，有的粗鲁，有的血腥，要么离婚，妻离子散;要么斗殴，家破人亡结果不可能美好，必然会付出或大或小的代价，没有任何当事人能全身而退。

“婚外恋”，也会有美好的结果，但获得圆满的结局的概率几乎是福利**的头奖，少而又少。盖因“万恶*为首”，“色”字头上一把刀，古今多少荒唐事，都由男女“色”引发;古代的警世话本，无色不成文。一句话，能控制得住自己的情欲、能管得住自己的下半身的人，一生能省却不少麻烦和不少祸害。

就感情而言，爱上一个家庭和爱上一个单身的人没有区别。所以他和她的纠缠是第三种婚外情感。因为种种原因，很多人陷在其中，明知道是没有结局的爱情，却依然如飞蛾扑火。

很多时候，婚外情真的很让人陶醉，像吸毒一样，刺激又刺激。欲望来了，理智跑了。婚外情的解除就像戒毒一样。需要足够强大的毅力和坚定的信念，才能用理智逐渐化解婚外情的纠缠，逐渐淡化对婚外情的依恋。

一、关系转换法

所谓关系转化法，就是将原来的恋人关系转化为知己朋友关系，逐渐淡化两者之间的依恋程度。

1相遇

首先，双方要有坚定的信念和明确的态度，决定结束这种不正常的婚外性行为，避免单独见面。真的很难放弃。见面的时候，要选择一个不容易产生歧义的地方，或者在公共场合，要把对方当成心里的“哥们”和“朋友”。谈话的内容主要限于朋友和知己之间的关心和问候，谈谈工作和学习，或者为了一个轻松的环境互相取笑。避免谈论感情话题，比如“思念”。交谈时，注意不要沉默，尽量保持轻松愉快的气氛，避免长时间的目光接触。如果发现自己控制不了局面，尽快转移话题或者结束谈话。

2通过短信或电话联系

彻底断绝关系并不容易。即使可以控制不见面，联系也是不可或缺的。短信、qq、电话联系的频率要尽量逐渐减少。短信、qq、电话的内容尽量保持在朋友、哥们的范畴内，逐步减少你对他的依恋。如果对方舍不得放弃，热情不减，最好的办法就是狠心，不回短信或者少回，电话也要拒绝。

二、注意力转移法

1避免孤独

大部分婚外情都是因为孤独，情感孤独，精神孤独造成的。这时候出现一个友好体贴的异性，发生婚外情在所难免。所以，人在孤独的时候，会被情绪淹没，往事就像一部重播的**。他们怎么能放弃呢？怎么舍得？为了忘记这种感觉，我们必须避免孤独，让自己忙碌起来，没有时间去孤独和怀念。我们可以运动，可以看书，可以听音乐，但是要注意避免言情小说和情歌，避免悲伤，保持愉快的心情，要知道没有他(她)生活依然精彩！

2扩大交友范围。

随着婚外情的出现，男女双方或多或少都会逐渐疏远曾经的闺蜜、同事、异性朋友。如果他们决定结束婚外情，就要重拾以前的友谊，用友谊取代不健康的爱情，经常和闺蜜保持联系，有3-5个异性朋友交流放松。但他们还是要注意避免异性之间一对一的交流。其实离开婚外伴侣之间狭小的空间后，你会突然发现外面的世界有多大。

三、家庭温暖法

很多有婚外情的人，大多是厌倦了家庭生活，这一点平淡如水。家是免费酒店。男人回到家，大多是看电视，上网，吃饭，睡觉。他们不愿意和老人、孩子、爱人交流，沉默寡言。有时候，他们对家人很挑剔，不耐烦。反正他们就是因为看不顺眼要回家。亲情的温暖在他们身上很难表现出来，责任感更无从谈起。

1关心家庭生活

家是什么？它是港湾，是耕耘生活的地方，是生活的加油站，是动力源。快乐轻松的家庭氛围对我们每个人有多重要？婚外情后想回家，要从关心家里的每一个人开始，反思父母兄弟姐妹有多久没有电话联系了。你有多久没有和爱人拥抱、亲吻、做爱或交流了？你有多久没有关心过孩子的学习了？你多久没做家务了？我们走吧！尽量营造一些轻松愉快的家庭氛围，创造机会带领家人去旅游度假，加深家人之间的亲密感。

2提高责任感。

明确规定了夫妻双方的责任和权利，谁也不能忘记自己的权利。但是责任感在琐碎的生活中逐渐淡化，尤其是家里的那个是强势的，家庭责任好像和自己无关，一切都由爱人打理，完全不用操心。责任感的弱化必然导致对家庭感情的淡漠，他把自己看成是有责任为家庭付出金钱，其他什么都没有。就是这种责任感。

四。优势和劣势分析

分析婚外情带来的利弊很重要。没有暴露的婚外情。优点：可以享受情绪的释放，获得愉悦的心情；缺点：金钱、时间、精力的损失，无法在阳光下暴露情绪的精神痛苦，隐瞒私事的谎言与真相的碰撞。婚外情的事实一旦被揭露，只有坏处，比如家里不得安宁，信任危机，工作影响，朋友白眼，亲人指责等等。如果你有勇气去追求所有的恋人都会好，那将是有益的：你会得到真正的爱情，最终享受在阳光下牵手的幸福；

缺点：再婚家庭的子女教育，对之前婚姻的愧疚，社会信任的重新建立，收入不高的经济压力。从利弊分析的角度来看，尽早解除婚外情的纠缠才是明智之举。

我们赶快行动吧！深陷婚外情的痴情男女！牵手晒太阳才是真正的幸福！

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“婚外恋让我明白了哪几个道理，又痛又悔”，女人别活得太单纯？第一：与自己相处能力不够

心理上说，一个人与其他人相处，本身就是和自己的共处，也就就是说，只有一个人可以正常健康的生活和自己创建共处的方式，才可以解决好外在与其他人之间的关系。与自己相处能力不够，便会在从本质质疑自己，质疑自己所处关联情况，也就比较容易感到孤单，想从外在寻找守候。

第二：对情感的理解不够

感情分很多种，也可能因为个人了解不同而空出很各种不同的感情情况。为何大家说有时一个人本质强了，她就能遇到好的感情，这是因为她由于内在积累下来的多，对感情有了更多了解认识，进而讲解的形式也就更成熟一个对感情有更成熟认识的人，就也不会轻易痴迷婚外恋，都不会把婚外恋所带来的一丝温馨理解为能给自己一切的恋爱。

第三：对自我人生整体规划不够

对自身的人生有规划，通常就是一个人本质很明确的明白自己怎么样才能日常生活，确立自己的人生方位，也就是否会走在路上周边的风景。一个人的本质整体规划不够，就容易走一走就走错了路，一个的心灵总体目标始终如一，就也不会轻易被所谓情迷惑。

综上所述，借助婚外恋来寻找爱寻求借助和最温暖的女人，全是内在自身能力不够足，使自己傻乎乎认为安全感和幸福快乐都需要依靠别人，又让自身单纯的人婚外恋的告白是让自身幸福的爱情。坚信婚外恋的女人，无论从婚外恋的特性角度考虑，如果从女人本质自身的缺陷角度考虑，都不容易让女人碰到太好结局，最终除开痛楚，任何东西都无法得到。最终引入那一句人们通常说的那句话：唯有自己最有价值。要想过好自己的人生，要想碰到高质量的感情，要想经营好自己家庭的，一定要懂得依靠自己，自身内在丰硕，是外在的情感关系与生活状况最好是确保。

婚外情高的境界到底是什么？让你意想不到。

一、做生活中补充者。

相互补充虽然所有婚外情看似是非道德的，但是如果你的婚姻出现红灯，甚至出现不意。如果有一个人能够在你的适度的距离内，给你的感情和生活上的帮助，未必就是坏事。他不干涉你的生活，不影响你的工作，在你需要他时，他能适时出现。

这样的人，不是我们每个人希望的么？只是现实残酷，你无法保持正确距离，你超出范围索取。你吃着碗里看着锅里，才使有些友谊超出了界限，让纯洁的感情超出了尺度，才让感情出现危机。如果适当的保持距离，做生活中补充者，又有什么不可呢？

二、是充满风险的。

如果在你的人生境遇中，有这样一个人，是多么幸运。你永远不超出正常范围，你永远保持低调。任何时候想着彼此。虽然在这个世界上，婚外情是充满风险的，如果你心中有畏，有爱，但是苦于现实条件，你就会学会面对现实。

如果你们时刻记着婚外情的风险，得意而不忘形，潇洒而知敬畏。处处小心，时时在意，处理好一些小细节，这样的事只是你们自己的事，大家都不在意的。那些所谓的的出事，都是不低调，张扬者，早晚会出事。

三、促进相互提高。

婚外情也是情，虽然不为世人所接受，但很现实的种种困局，让我们根本无法全部清除婚外情，存在就是道理。如果你们的感情能促进相互提高，一起创业，在共同的事业上相互帮助，有什么不可以呢？

如果你们不以儿女私情为主，而已大局为重，男女之间偶尔有点感情，有谁能够那么清新的保持底线和原则呢？很多婚外情，都是在具体的生活细节中，你很难判断该不该，对不对。

都是具体生活中的细节，我们都生活中的人，有谁能够永远保持清醒呢？

四、相互的填充。

虽然我们都认为婚外情是非道德的，对于原生家庭是一种伤害。但是你如果能够处理好彼此的关系，能够充分处理好双方家人的利益关系，尽量不去伤害他们，相互保护好隐私。

这就是私人空间，你心中时刻装着法纪，在平时的交往中，保持基本的理解和尊重。如果你想不出事，有些原则你就不宜触碰。毕竟你们是相互的填充，不能伤害彼此的事。

五、让他赶紧滚蛋。

相互包容没有哪段婚外情是长久的，当你感觉没有能力坚持这段感情的时候，要学会适时止步，好聚好散。虽然你们不能在继续了，但要保持对彼此的感恩。毕竟一日夫妻百日恩。

虽然你们不在继续，但你们可以保持友谊。虽然所有的婚外情都不会有好结果，但你们交往的过程中如果能处理好交往的度，可以将婚外情变成友情，降格低调，也未必不是好事。希望你在感情处理上能够做到善始善终。

在婚姻关系出轨的人，大多是自制能力差，家庭道德观念差，三观不正，追求刺激的人，换言之，那些三观不正，对生活伴侣漠不关心，喜欢花天酒地生活，为人浮躁，身边诱惑太多的人，就比较容易出轨了……

 

三观不正：我只是犯了全天下男人/女人都会犯的错。

有些人的心目中，出轨已经能够不是什么了不起的事情，而道德的底线也可以说是不存在的。忠诚对于他们来说就是个摆设，最多就是让他们在外人面前“伪装”成一副“恩爱夫妻”的样子，却无法让他们克制住出轨的行为。

所以有时候可以在交流的过程中，试探一下对方对于出轨者的态度，如果他/她对于出轨者没有谴责，甚至觉得是个人情感自由，有什么好谴责的，还为他们说好话的时候，那么，就要小心一下，自己是否已经头上顶着“青青草原”了。

对方连基本的“婚姻忠诚”观念都没有，你就不要希望对方可能专一、不出轨了……  

对伴侣漠不关心：情感不融洽的人，更容易出轨。

良好的婚姻关系是彼此努力，一起经营才能够营造出来的，而不是靠一方的“单方面热情”，这样的热情很容易被另一方的冷淡给“熄灭”，婚姻里死气沉沉，让人感觉不到婚姻带来的温馨、幸福感。这样的婚姻关系中，双方很容易在其他人身上找“弥补”。

比较常见的，是“被安排”跟“老夫老妻”的婚姻关系。前者中，双方没有扎实的感情基础，甚至一方是存在叛逆的心理，自然不会安分守己，不管是男是女，当心中没有对方，内心还有其他念头，就比较容易出轨了。后者可能有扎实的感情基础，但是多年的夫妻生活已经让彼此的感情变得平淡，用时下的话，叫“白天装夫妻，晚上是兄弟”、“老夫老妻亲一口，噩梦能做好几宿”……

婚姻需要仪式感，哪怕是平淡无奇的生活中，也需要用点滴的爱心去呵护，才能让婚姻“保鲜”。

 

 

喜欢花天酒地：沉迷于酒色财气，很难经营好婚姻。

有不少婚外情曝光，我们赫然发现，其中一方居然是夜不归宿，整天花天酒地的人。试想一下，一个对婚姻忠诚的人，晚上都不回家，在外面干什么呢？真的只是喝喝酒释放压力吗？我是不太相信的，怎么，那个在婚礼上说好要“不论贫穷富有，不论健康疾病，都要相伴一生”的人，成为你压力的源泉了？不能跟你一起分担压力了？

所以外界的人对喜欢泡吧的人有什么误解，是那花花世界迷人眼，一晚上动辄几万几十万的消费，只要有钱就有美女陪着，又如何能不扰动人心呢……如果你的另一半喜欢泡吧，那就真的要注意了。

当然，泡吧的人，也许会找泡吧的人做伴侣，彼此各玩各的，所谓的“婚外情”、“出轨”不过是公开的“秘密”罢了，这样的伴侣也是存在的，在香港影视剧作品中也曾揭示这样的情况……

 

 

为人浮躁：身边诱惑太多的人，人性无法考验……

不是每个人都是“坐怀不乱”的柳下惠，经常在“酒色财气”考验下的人，很容易就背叛了婚姻，守不住底线，受不了诱惑，成为婚外情的一份子。

为什么很多人都喜欢对对象查岗呢？并不仅仅是因为不够自信，更是知道，当诱惑太多的时候，过度的自由就是放纵，很容易让对方在诱惑之中迷失了自我……当然，那种占有欲太强，分分钟都要打电话的，是心理疾病了。

当演员、明星、导演的人，就有很多接触诱惑的机会，比如某明星就跟粉丝发生了超友谊的关系，比如某导演就跟女演员在房间“谈剧本”谈到深夜……虽然婚姻关系中，需要彼此信任，但也要彼此约束，仅靠信任跟自我约束，是远远不够的…… 

最后，我还是想要说，好的婚姻关系，绝对不是一个人就能够实现的，需要双方一起努力，如果一方不上心，再怎么努力也没有用……