疫情期“感冒”了怎么办？

疫问医答·第十四期

面对疫情，《生命时报》全新推出“疫问医答”栏目，聚焦“新型冠状病毒感染的肺炎疫情”，每天解答一个你最关心的问题。万众一心、众志成城，打赢这场疫情防控战！

感冒本是一件不太要紧的小毛病，7天左右便可自愈。但如果是在新冠肺炎疫情期内“感冒”了，哪怕只是咳嗽一声，都可能让人紧张不安。

哪些“感冒”需要警惕？疫情期内“感冒”了怎么办？《生命时报》邀请权威专家为你解答。

受访专家

中山大学附属第一医院

风湿内科主任医师 杨岫岩

本文编辑丨郑荣华 李丹妮 海若

新冠肺炎早期患者，以头痛、咳嗽、打喷嚏等为主，这些症状普通感冒和流感也有，但三者之间还是有区别的。

一般来说，人体在感染呼吸道病毒一段时间后，身体会产生抗体，将病毒清除，不治而愈。

但 历史 告诉我们，“流感”仍旧会死人。这是因为在身体产生抗体清除病毒之前，出现了一些严重并发症，如原有的肺气肿、心脏病等加重。

治疗新冠肺炎虽无特效药（大家不必因为没有特效药而恐慌，感冒也没有特效药），但同样有“不治而愈”的特征。只要在身体产生抗体驱逐病毒前，不发生致命性问题，便可痊愈。

新冠肺炎治疗主要是对症治疗，即低氧者吸氧或上呼吸机；抗炎，严重者需要使用激素，不太严重者就用抗炎药阿司匹林、尼美苏利（需警惕肝脏毒性）、洛索洛芬等；有继发细菌感染风险者用抗生素；老年或慢性病患者注意防止并发症。

只要帮助病人支撑到抗体产生，又不出现细菌感染或其他并发症，病人就痊愈了。

这个节骨眼上，如果怀疑自己感冒了，可按以下方法进行防治。

1、 自我隔离

最好单独住一套房。如果跟家人在一起住，要自己一间房，并关上房门，注意开窗通风。

可在窗台附近放一个风扇往外吹，病毒在空气中存活的时间非常短暂，只要窗外是无人和空旷的地方，就不会导致病毒传播。

出自己房门时戴口罩，同时提醒家人戴口罩。让家人把三餐食物放在房门口，待家人离开后自己开门取。

直到感冒症状消失痊愈后，才可结束自我隔离。若症状没有缓解，应及时去医院检查。

2、 多喝水

每日饮水量不应少于1500毫升，最好达到2000毫升，水里可适量加入维C泡腾片。

3、 对症用药

一般来说，普通感冒一周左右可自愈，如果不发烧，建议多喝水、多休息。

如果发热在385°C以下，以物理降温为主，建议观察。如果体温不继续升高，不一定要用药。

发热病人用药需要医生根据综合情况来判断，不光只看发热一个指标，大部分短期内单纯发热的情况，考虑病毒或细菌造成，可以待在家中随访观察。没有其他严重的症状，可以吃些感冒药。

4、 测血氧

去药店买一个夹手指的血氧监测仪，每日早晚动态测一下血氧饱和度（SpO2），正常人的SpO2多在98左右。

如出现下降趋势，例如开始时一直在97~98，现在只有94~95，建议及时去医院抽血和照肺部CT筛查。

5、 严把关

万一是新冠肺炎，患者须严格听从医院安排进行隔离和治疗。▲

疫情期间感冒了去医院不会被隔离，因为单纯感冒患者不会被隔离。隔离的是指考虑有2019新型冠状病毒感染的患者或者和新型冠状病毒肺炎患者有密切接触的人，对于这类患者如果出现了一些感冒、发烧、咳嗽症状，需要进行隔离观察。

如果在隔离观察期间进行核酸检测以及血液相关的检查能够排除2019新型冠状病毒感染，也可以回家去进行观察。在疫情期间出现感冒的时候需要多喝水，如果症状不重可以通过休息、喝水来改善，尽量减少去医院，因为去医院的时候有可能会交叉感染，导致本来没有疫情感染的情况，但是有可能会接触一些患者出现感染的情况，不利于身体健康。如果症状比较重，就需要到医院进行相应的观察和治疗。

对于正常人来说，普通感冒就算不吃药不打针，只要五到七天的周期都可以自愈的。如果是轻微的感冒就更加不用担心了，只要自己多喝水，多点吃青菜和水果补充维生素c，可能三天左右就会好了。但是一定要注意休息好，不能熬夜，这样对于轻微感冒是很有帮助的。

特别是在现在疫情的严峻时期，只是轻微感冒的话不建议去外面拿药或者是到医院去看病，应该尽量居家，避免接触太多的人群，这样对自己和对别人来说都是一种非常安全的做法。

我个人都是这样子的，平常感冒的时候就算打喷嚏流鼻水，我都不用买药吃，只要保持正常的饮食，多喝温开水，一般来说五天左右就可以好了，根本就不用去看医生，也不用吃药的。当然，感冒比较严重的话，导致发烧就要特别注意一点了，如果吃了退烧药还不好，反复发烧的话，肯定要去医院找专业的医生看一下比较好。虽然是疫情当前，但是也不要因为这个原因而害怕去医院看病，如果有必要还是需要去看看的，这样以免耽误自己的病情。另外，在这个特殊的时期，还可以通过线上问诊，把自己的情况告之医生，医生会给出合理的建议的。

轻微感冒，除了多喝温开水以外，还可以自己熬一些姜糖水来喝，一天喝两到三次，喝两天时间估计就差不多了。其实，对于普通人感冒来说不吃药会更加好一些，这样可以提高自身的免疫力。如果每次感冒都吃药的话，这样自身的免疫力就会降低，以后会更容易患感冒。所以无论什么时候都不建议轻感冒吃药的，就像平常一样正常生活，正常饮食正常活动就可以了，过几天自然自己就会好了。