情感缺失怎么办？

正视自己感情这件事，同时也正视现在自己无法处理好情感这件事，尝试着不把他们当成问题，接受他们，才能舒缓自己。

情感缺失是心理学上的一个名词指导意见：情感缺失在缺失的情感如果得不到补偿会产生畸形行为。

渴望去爱，更渴望被爱，其实人活着简简单单就好，不要太把自己当回事，不要被生活琐事束缚的窒息…我觉得敢爱敢恨，性格坦率，很好啊，情感缺失只是借口，或许你缺失的是自信，是对自己的肯定吧。勇敢做自己，勇敢去爱，人生没有彩排，每天都在直播。

找到一种释放情绪的兴趣爱好，沉浸其中，读书，绘画，种花，做义工，听音乐等等，找到能吸引你的就行，再来，就是保持一种哥们的友谊，可以彼此谈心倾听分享。

还有试着全身心投入一段恋爱关系，这两者要看缘分，最后推荐的方式是学习，学习传统文化，从中汲取古人的智慧，修身养性，圆满人格，做自己能消化自己情绪的主人。

应该多和身边的人交流交流 ，好让别人从进你的内心了解你，也可以让自己发现身边那些人的心，他们对你是付出了多少的感情或多或少，都是有付出的也正因为这样你应该慢慢的融入他人的世界 。

不要把自己看的那么卑微那么弱小，至少要对自己有信心吧，给自己确定一个目标 ，好让自己向这个目标奋斗，不要总是拿一些零碎的琐事来耗时间付出自己的爱 ，你将会得到比这更多的一份爱希望你能走出困境， 摆脱烦恼。

朋友之间不是非得互相需要的才是朋友，但是沟通是必要的，这很显然。负面情绪自己消化没什么，可以考虑也跟别人讲讲。当然也要适度。

缺失不缺失并不是关键，每个人都有自己的生活方式，不是说因为很大多数人不一样就是错的。但如果对生命都冷漠，那可能得去看看心理医生了。

即使有问题并不可怕，可怕的是没有意识到，或者意识到了却不改变。鉴于这个年纪，我觉得可能多改进很难了，不过可以考虑做一些需要热情也事情，参加集体活动，做志愿者，即使都可以自己在心里疏导情绪，可是让众人和你相处会觉得舒服，也是好的。

内向的人，只是不太擅长或不愿意表达自己，但这并不能说明内向的人不会处理事情。从某种意义上讲，内向的人说得少，留了更多的时间来思考，其实他的反应更趋于成熟，更反应他内心真正的需求。反观很多嘴里巴拉巴拉个不停，有时更像是虚张声势，并不见得就是更有办法或能力。

老年夫妻情感的特征：

1、很有默契。

这种默契，是通过年年岁月培养来的，也是通过无数件鸡毛蒜皮的小事，培养来的。可能只是一个眼神或手势，便能知道对方的想法，以及想要表达的意思，如果是在外人面前，接下来就知道了自己该怎么做。

2、不再计较。

年轻时总是气盛，永远带着自己的个性和主观意识去做事，遇事不会换位思考，也常把自己的感受和利益放在首位。

3、相互照顾。

岁月催人老，即使再不愿意接受自己变老的事实。老夫妻之间的相互照顾，是情的浓度达到了，也是年龄岁月达到了，其实也是更珍惜和离不开对方了，不愿孤独地走完剩下的路。

老年人的婚姻一般可分为下面几个类型：

1、亲密无间型。

夫妻俩经生儿育女，风雨同舟，几十年来的生活旅途，已经变得十分了解和熟悉，一个眼神一个动作都知道对方的心思。他们感情上互相籍慰，互相依赖，相濡如沫，心心相印，亲密无间，到了谁也离不开谁的地步。据专家调查，这样的婚姻关系约占老年人夫妇总人数的48%。

2、感情融洽型。

夫妻两人经长期共同生活，朝夕相处，已基本磨合，虽然经常有矛盾，但很快就因一方妥协而消除。双方互相信任，互相关心，感情融洽。这样的婚姻关系约占老年夫妇总调查人数29%。

3、凑合过日型。

夫妻两人经常产生矛盾和争吵，而且互不相让，最后以一方主动和解而结束。双方仍可作到互相尊重，不愿扩大矛盾，凑合着过日子。这样的婚姻关系也占老年夫妇总人数的20%。

4、关系较差型。

夫妻两人经常争吵，互不相让，势同水火，甚至大打出手。或者因关系不好经常互不理睬，甚至长期分居。这样的老年夫妇约占调查人数的4%左右。

相互包容。结婚之前可能都会有所保留，相互宽容一下也就过去了，但是结婚之后，每天抬头不见低头见的，压力越来越大，矛盾也越来越多。这时就需要双方相互理解相互包容才能够让爱情持续恒温。

2

换位思考。要多设身处地的为对方考虑，俩个人在一起，你有你的想法，我有我的观点，互不相让是夫妻最大的避讳之一。

3

学会主动。偶尔的小口角原本不是什么大事，如果双方都不主动，时间一久，小事就会变大事。所以，当遇到问题时不管是双方的哪一方都要主动缓解不愉快，爱情本来就没有谁对谁错，只有主动不主动。

4

知足感恩。既然在一起了，就要懂得知足感恩，不要整天抱怨这抱怨那。或者经常拿别人与你的另一半比较。要知道当你再要求别人的同时，也要考虑自己是否够优秀。

5

制造小浪漫。还记得上一次你给的惊喜是什么时候吗？恐怕都是好多年前了吧。每天吃同样的菜，干同样的事你会厌倦的吧，偶尔制造一点点小惊喜，不需要发太多的钱，只需要一点点精力就能让爱情保温。这样，你才能与爱的人携手到老。

赫：我再也受了了， 看什么看什么， 什么你说我的脸被我老婆给打了， 别逗了 什么眼神呀，这是我用我的脸把我老婆的手给打了，他伤的比我还严重 额哈哈哈

坚：专治"妻管严"专治"妻管严 "

赫：谁叫我

坚：专治"妻管严" 小方脸 你面相中带着手相手相中带着面相 好生奇特呀 这完全激起了我的职业兴趣

赫：你是何方妖孽呀

坚：我专治"妻管严"，不打针不吃药，一次治疗永不失效，今天是节日特价 我给你个优惠 只要998

赫：998你抢钱呀

坚：在这当今的社会，998能干个什么呀，顶多买个迷你电视机回去看湖南卫视元宵喜乐会，那屏幕小的你连朴有天和杜海涛都分不清 有嘛意思呀

赫：什么乱七八糟的啊，世界上那么多怕老婆的人，难道你都能治好么？再说了我们好男人这不叫怕老婆，这叫爱老婆，你们大家说对不对呀，所以说不要浪费时间了，骗子，我是不会给你钱的。再见！

坚：见效后付款哦

赫：大师，你救救我吧，我真的很不容易呀，我老婆天天打我骂我， 我每天出门最多只能带5块钱，吃饭的时候要是偏激嘴碗就立刻被收走 走在大街上“看别的女孩只要多一秒，她就随便抱着一个男人亲啊”她虐待我

坚：小板牙，我刚才就告诉你，我专治"妻管严"，在我的套餐里最主要的就是帮你实现梦境

赫:梦境？

坚：对，在梦境里面你体验到你想要得到的一切，这样当你醒来之后，你就能解决你们夫妻之间的关系

赫：真的可以么？大师

坚：当然了，你先告诉我，你希望在梦境里希望有什么样的女孩子呢

赫：我喜欢，

坚：不要告诉我，她已经出现在你的梦境里了 歘

赫：唉，大师，体验完了之后，我还可以醒过来么？

坚：我就怕你不想醒哦，歘 睡

（音乐）

娜：我最喜欢狗狗呢，特别是流浪狗狗因为他好可怜好可怜

赫：嗨

娜：“林 丹 哥 哥 ，我好喜欢你的，林丹哥哥 你可以给我签个名么？我好喜欢看你打乒乓球的”

赫:哈，我不是林丹，我是赫赫。你叫什么名字呀

娜：我的名字叫做小甜甜你也可以叫我小兔兔，小兔兔喜欢流浪狗狗。林丹哥哥你可以给我的流浪狗狗起个名字么？

赫：可以，但是我是赫赫不是林丹

娜：赫赫？好名字 流浪狗狗你终于有名字啦，你叫赫赫

赫;不是，我叫赫赫

娜：林丹哥哥，你为什么跟一个流浪狗狗抢名字呢，她好可怜，又没有妈妈，又没有爸爸，又没有妹妹 。

赫:好了 好了 他叫赫赫，我叫林丹

娜:呀 嘿嘿嘿 哈哈哈 林丹哥哥，你人好好的，你可以跟我一起分享我爱的动作么？

赫:爱的动作？可以呀，只要你喜欢，我就跟你学 呀（把小狗抛出去）

赫：哇

娜：第一个动作是眼神要很无辜手打出去啾啾啾 第二个动作是握紧两只小拳头放在脸脸上面来回搓 瞄喵喵 第三个动作要用生命甩出爆发力 亚比 哼哈哈哈哈，林丹哥哥，你不要走，你把三个动作连起来做一下 ， 好有爱的 超有爱的

赫；什么？！我 我做不到，我真的不做到

娜：你好怂的，我不理你呢

赫: 等一下 我做

娜： fighting!

赫:fighting ! 啾啾啾 喵喵喵 亚比

娜：唉呀妈呀，太恶心了“哎呀，我去”

赫:哎 别走呀 哎

娜：呵 （做吐痰状）

赫：大师 大师

坚：啾啾啾 喵喵喵 亚比

赫：大师你正常一点好不好，大师我好像失败了

坚：不是好像是真相啊

赫：那我怎么办呀

坚：你不就是喜欢这种可爱类型的女孩子么？我是喜欢可爱类型的女孩

赫：“可是刚才她那个"亚比",真的有点超过我人生的底线啊”

坚：“有没有觉得毁三观？

赫：“有几观毁几关啊”大师不要说那么多啦还有没有别的选择

坚：今天大过节的，我就再给你一次机会，不过这一次你一定冷静慎重的考虑好，你到底需要什么类型的女孩子

赫：我 我喜欢 我现在脑子好乱 我不知道该说什么 我真的

坚：不要乱，我帮你缕清楚，你到底喜欢你依靠她还是她依靠你的

赫：我依靠她的，

坚：你需要一个她保护她的还是她保护你的

赫：他保护我的

坚：你需要一个你给她力量的还是她给你力量的

赫：他给我力量的

坚：“哇，你不会喜欢的是女王吧（八》

赫：“对，女王八（吧）”

坚：女王女王

赫：女王

坚：你的口味真的是好重啊

赫：还可以

坚：等一下

赫：“啊，大师，你运起功来的样子真是好丑啊”

坚：这个跟你没有关系，我是颈锥不舒服，自己先梳理一下

赫：没事

现在你的女王马上就要驾到了 歘 睡

（音乐起）

娜：你到底爱不爱我 爱 你到底爱不爱我 爱

赫：哇 霸气 额呵呵呵 亚比喵

娜：滚！ “贱人就是矫情” 你过来

赫：我 额呵呵呵

娜：你爱我么？

赫：爱

额啊！

娜：再问你一句你爱我么？

赫：不爱

额啊

娜：最后再给你一次机会你爱我么？嗯！！

赫：你太过分了！！ 你到底要怎么样！！ 有没有什么官方的答案啊！！

娜：有啊 爱啊

赫：那我不是说了吗“那你干嘛打我啊？”

娜：“纯打啊，我高兴啊”

赫：啊 那这下是 顺手呗？！

娜：你懂我 额哈哈哈

赫：你有病啊 神经病 我鄙视你呀

娜：“鄙视老娘的多了，你算老几啊？” 你过来 别逗了

娜：过来

赫：我告诉你我是绝对不会像你屈服的

娜：“我问你，我美吗？”

赫：“哎，怎么说呢，你算地道里的美女，因为地道里没有灯{得瑟的笑）”

娜；额哈哈哈哈 开心啦

赫：开心

娜：得瑟

赫：得瑟

娜：高兴

赫：高兴 棒

娜：“陈小赫，你给我听好了，你出生就是你的硬伤，我告诉你，你要是死了的话，你的墓地上一定要安装免费WIFE，要不然根本没有人去看你”

赫：呦呦呦呦

娜：呦呦呦呦什么呦“老娘变成天鹅的时候，你还是个蛋” 呸

坚：小蛋蛋

赫：大师，我又失败了

坚：你这辈子遇见这样的女子，证明你上辈子缺德的事没少干呀

赫：切 那我该怎么办啊，再这样下去的话，我一定会挂掉的

坚：“人生就像打电话，不是你先挂就是他先挂”

赫：那我挂的也太快了吧，不会是我电话欠费了吧

坚：现在的女孩子都喜欢坏坏的男人

赫；哦 我长得挺坏的。

坚：no你不是长得很坏，你长坏了”

行了，咱们废话不多说，前面两种对你来说都是没有用的。我们现在该使出绝招天上地下唯我独尊，俗话说的好，魔高一尺道高一丈。我们该使出绝招了

赫；好怎么说

坚：能动手就动手，千万别吵吵

赫：能动手就动手动手动手好好(坚：动手动手)

坚：打到你老婆打到你老婆(赫：打到我老婆打到我老婆)

赫：不怕我老婆不怕我老婆我绝对不怕我老婆不管我老婆怎么样我都不会害怕他的还有什么

坚：我相信你 我相信你你一定打到你老婆

赫：催眠 恩啊

（一起） 还有谁

娜：陈晓赫

赫：大师我告诉你我老婆就算每天欺负我打我都没有关系因为我爱他 因为我爱他 他是我心中的雅典娜 老婆你怎么来了怎么这么巧

坚：他是你老婆

娜：你竟然这么不相信我我在你心里是这样的地位你宁愿相信骗子都不愿相信我

赫：不是老婆，你听我解释，事情不是你想像的那样

坚：啊对对对对对你们夫妻俩好好解释我把地腾给你们俩了

赫：老婆事情是

娜：你不用解释了你刚才所有的抱怨我都听到了

我在你心里是这样的么？好啊我现在在这你当着我的面说呀你说你的心里话，你刚才说的是不是实话你说啊

是

娜：什么？？

赫：我说是 我跟你在一起两年以来是我人生中最压抑的两年，你做什么都是对的，我做什么都是错的，你从来没有肯定过我 我现在要离开这里难道还不可以么！你知道这是什么么？我每受你欺负一次，我就忍一次，我每忍一次，我就往里面放一块钱，这是我对自己的鼓励，也是我对自己的承诺，我告诉我自己只要这里满了，我就要离开你，可是我今天不想等了。

（音乐起）

娜：你傻呀拿这点钱就想离家出走是吗？你知道外面物价涨成什么样了么你知道白菜多少钱一斤么？你知道煤气费在哪儿交么？你知道你最喜欢吃的切糕在哪里卖么？

娜：好啊，你要走可以，这个卡里面 是我们这两年我们两个人的积蓄 密码是你的生日 你拿着走吧（欲拿走）

娜：我在用我的方式爱你，可是我不知道这样会让你怕我，难道我真的错了么？

（欲拿走） 算了吧，现在说这些又有什么用呢，你拿走吧

娜：不过话又说回来，你都硬币也没有多少啊，我也没有欺负几次啊？

赫：大部分都换成整钱了

娜：老公我不知道我这两年我那么爱你，你心里是这么想我的，我可能真的做错了很多，我从来没有想让你受委屈，老公，如果我换一种方式爱你你还会再给我一次机会，你还会原谅我么？

赫：如果你换一种方式我还不习惯了呢

娜：贱人

赫：讨厌

娜：老公你还爱我么？

赫：我爱你

坚：啾啾揪喵喵喵亚比

娜、赫一起唉呀妈呀，太恶心了“哎呀，我去”

坚；哎 我的998呢

结束