爱情里最大的伤害是什么？

在谈恋爱的时候，如果遇人不淑的话，那么的确是很容易受到伤害的。那么，在你看来哪些伤害是比较大的呢？如果按照笔者的想法来看的话，背叛、无视、冷暴力等所带来的伤害是非常大的，希望恋爱中的男女能够注意到这些，并引以为戒。

一、背叛

在你想跟对方一生一世一双人时，对方却突然给你来了一出意外的戏码——背叛。此时你对对方的爱有多深，对方所造成的伤害就越大。试问，在真挚的情感面前，谁能够忍受得了对方对这段感情的背叛呢？故而，一旦对方有背叛的行为发生时，受到伤害的一方肯定都会受不了，从而选择跟对方分开。毕竟已经有了裂痕的感情是难以修复回来的，索性直接抽身离开吧，这样才能够更好地选择无人的地方自愈。

二、无视

你喜欢一个人，你希望对这个人好，所以你做出了许多努力，结果对方不仅无动于衷，而且还直接无视了你。更甚者，对方对你的示好不是不明白，而是将你的好意当成是理所当然的，然后一边接受你的好，一边埋汰你，嫌弃你。面对这样的人，哪怕我们再喜欢对方，也不能够接受对方对我们的这种不良行为。毕竟把我们的真心拿来践踏的话，我们又怎么能够继续忍耐下去呢？所以，在这种情况下受到对方的深深伤害是很容易理解的。

三、冷暴力

当我们跟恋人发生争执时，对方一直对我们使用冷暴力的话，也会让我们感受受伤。毕竟冷暴力所带来的影响是非常大的，尤其是当对方长时间对我们不理不睬时，我们会在这段感情中变得情绪极为不稳定。而且冷暴力也容易耗尽两个人的感情。所以，在现实生活中如若遇到自己的恋人爱使用冷暴力的话，建议好好跟对方交流，让对方改掉这种不好的毛病。当然，如若对方毫无悔意的话，那么不妨考虑分手吧。

对于很多人来说，失恋的痛苦是一件难以承受的悲痛的事情。并非所有的人都能够做到洒脱地对待自己被伤害或者单纯的分手等情感问题所给自己带来的创伤，甚至有很多人会遇到这样的一种情况，那就是当自己遇到诸如此类的情感问题的时候，难免会陷入这样的一种境地之中，那就是很难从这种不好的状态里面走出来，尤其是自己会忍不住的回忆和提醒自己被伤害的事实，从而让自己更受伤。然而，对于这种情况，对于我们来说最好的治愈方法就是让自己忙起来。毕竟，忙，是治愈一切的良药。

一、忙碌使自己充实。

很多时候，人们的大多数的低沉的情绪几乎都是来源于现实生活中的自身情感的缺失，或是某些方面没有被满足。尤其是当一个人比较闲散，没有什么事情做的时候，就会忍不住让自己胡思乱想，甚至沉浸在这样一种不好的情绪之中，难以走出来。更多时候这种闲散和无所事事，会让这个人感觉到十分的空虚。而当一个人忙碌了起来，他的生活也就会因此而十分的充实，从而不会有那么多的空虚感，也自然不会那么痛苦了。

二、忙碌可以帮你转移注意力。

当人们开始觉得自己可怜，开始心疼自己的时候，那么可能会导致原本并没有那么受伤或者并没有使自己那么疼的事情，而搞得自己特别的疼。而之所以会这么疼，无非就是因为当自己没有其他的事情所做的时候，自己的注意力就会集中于眼前的事情上，从而更加的痛苦和难受。但是，当一个人忙碌了起来以后，就会不自然地将自己的注意力，从让自己难受和痛苦的事情上转移到其他的方面上去，从而自己就不会再被这种事情所烦恼。

三、忙碌可以帮你找到人生其他的意义。

很多一感情受伤或者一分手就开始自暴自弃，各种难过并且很难愈合的人来说，他们的世界可能往往既单纯又无聊。也就是说他们很可能除了之前自己深爱的人，生命中也没有其他的有意义的事情可以做，因而当那个人不在了的时候，他们才会陷入这样一种沉重的痛苦。但是，对于很多人来说，忙碌恰恰是能够帮助你找到人生新的意义的最佳方式，通过忙碌你可能找到人生的意义，从而不再会因为之前的事情痛苦。

其实，人生在世，难免会有不趁心如意的时候，每个人都会在低沉的黑暗里朝天空大喊着人间不值得。但是，无论是因为各种事情难过和伤心，如果我们想快点从痛苦的状态中走出来的话，就让自己忙碌起来吧！

疗愈感情的创伤，与婚姻实则无关。

并不是维持着这段婚姻，创伤就能好转，也不是坚定不移离婚，就能够解脱这一切的痛苦不堪。当一个人遭遇了感情的背叛后，无论选择什么，无论婚姻的最终结果如何，伤痛都是难免的，伤痛的疗愈与这些其实都无关。

所以，不要单纯地只是盯着婚姻和感情看，只是把精力放在如何决策上。很多人会认为，只要我选择了挽回或离婚，一切都会恢复正常，我的伤就能好起来。然而事实并没有这么简单，那些最终能够走出困境，疗愈伤痛的人，有的继续着婚姻，有的放手离开；而继续或是放手，同样还是有那么多的人，一样没有好转。

疗愈感情的创伤，与对方无关。

是谁让自己如此受伤，当然是对方；但是，疗伤止痛的“责任”，却不在对方——如果一个人有心替你疗伤止痛，如果一个人有能力替你疗伤止痛，当初又怎么可能会背叛自己呢。

这是简单的道理，而现实中有太多的人，却没有想明白这一点，他们依赖着对方，指望对方能够为造成的伤害负责，能够为自己的伤痛负责——这就像你受了伤，躺在手术台上，救治你的大夫，恰恰是把你刺伤的那个人，想想，怎么可能。

因为把“治疗”的希望放在了对方，所以你更加迷失自我，要么让自己变得更加卑微，用近乎乞讨的方式，去求得对方的爱；要么自己变得神经失常，紊乱不堪，因为你指望的那个人，恰好是伤了你的人，恰恰是ta，搅得你内心支离破碎。

所以，把希望放在自己身上，一定要意识到，所有的疗伤止痛，都得靠自己，自己能不能康复，完全取决于自己，而与对方无关；越是放弃对对方的依赖，越是有助于自己的康复好转。

疗愈感情的创伤，自己一定要有所改变。

我们很难从太多具体事情上去谈论疗伤止痛的问题，但是，那些能够疗愈自己的人，其实都已经彻底改变；对应的，那些难以疗愈的人，不管时光如何流逝，仍然没有丝毫改变。

其实，遭遇了感情的背叛之后，你的所有都需要重新构建，包括你对感情婚姻的诉求和期望，包括的婚姻感情观，包括你对对方和自己的认知，还包括你的生活习惯，你的生活重心，乃至你对未来人生道理的种种设定——所有这些，说到底，都是对以前自我的一种打破。

这个世界每天都在遭受谎言、欺骗、背叛和决断。受到感情伤害的100人、99人都会留下这样的后遗症。从一位感情咨询师的角度来看，事实上，感情上的伤口相对轻微，可以治愈。但是，在爱情受伤中破坏一个人自信心的保健是最卑鄙的行为。

一个人对另一个人感情上的伤害，基本上伴随着对这种自信的伤害。只是轻重不同而已。“你不好，我不爱你”“我爱上了别人。因为别人比你优秀。”“我对你很失望。我对我们的未来没有希望。”你可能听过很多这样的话。

他们表面上是感情倦怠或背叛的借口，但不是奔着一个人的自信去的，一分钟就能让好好的人极度自卑。每个人来到这个世界都不容易。那些加害者决不会知道。一个人的幸福意味着什么，破坏一个人的自信基本等于毁掉一个人的人生。一个人失去自信就会变得卑贱。他们经常否定自己，不自觉地否定自己。

本来美丽的人会觉得自己丑。原来优秀的人会觉得自己一无是处。本来开朗的人会变得郁闷。原来积极的人会变得意志消沉。失去自信的人不能一辈子期待ta幸福。相反，他们会在卑贱中耗费一生。事实上，你不是那么坏，也不是那么坏。只是因为评价你的人是你最在乎和在乎的人，所以你才会这么想。

天生我才会有用处。每个人都有自己优秀的一面。否则一开始ta也不会爱你。请用心想想。其实这些年改变的不是你，而是对方。金武足没有十全十美的人，谁能一辈子没有缺点和缺点呢。你认为伤害你的那个人是完美的吗，事实上，ta的问题比你多得多。

能背叛感情的人也能把感情的失败归因于对方，并转嫁给对方。因此，不要期待背叛你的人会说你好。如果ta不贬低你一文不值，你就能成为一个人。而且你要清醒，不要伤害感情，不要受伤，因为自信是你为了摆脱爱情而必须拥有的资本。