什么是发泄情绪

情绪：

持续时间：短暂而强烈

表现形式：表情。包括面部表情、言语声调表情和肢体动作。

可掌握，一个人的独立性与理性越强，则越容易改变自己的情绪。

发泄情感：

持续时间：稳定而持久

表现形式：交互行为与态度、看法。

很难掌握，情感来源于我们对对方的交流、信息了解程度、自身经历的相似性。

一般来说，情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来

发泄情绪是借用一件事情或者一个物体来发泄的，比如摔东西或者拍桌子。

1四处转悠

白羊座的女孩子是一个个性化非常简单立即的女孩子，她们在日常生活之中假若自身受到了一点憋屈白羊座得人也绝不会自己一个人承担，可是白羊座的女生要在外人面前保持自己的雅致品牌形象，因此她们就算再憋屈，也不会像泼妇骂街一样，因此当白羊座在感情之中挫败时，他们一定会挑选四处转悠，白羊座的人就会用爆走的方式去放空自己较为不高兴的心态，用周围环境来抚慰自己内心，所以她们受到了伤痛用到四处转悠来宣泄。

2看看世界

白羊座的女孩子本性就非常开朗和豁达，她们在日常生活之中，一旦不高兴，那样一定会到处去看看世界，用另眼看世界的心态去宣泄自身这段时间的不高兴和委屈，乃至她们也会逼迫自己去用包容和理解的情绪来对待每一个人的过失，毕竟在白羊座世界里边，气愤是很容易伤到自己身体的。因此假若在感情之中白羊座的朋友们受了伤，那他们一定会用另眼看世界的心态去对待自己不是很好的心态。

3嘶喊

白羊座的人在日常生活之中是一个比较开朗乐观得人，他们通常情况下不容易将自己的心情埋藏在自己的心里，乃至白羊座的朋友在自身心烦的时候，会找各种地区宣泄一些自己的心情，例如上天台把自己的不满意全都发泄出，因此当白羊座的朋友感情受伤了，那样她们会通过各种嘶喊的方式去发觉自己的心情。

4在运动中发泄苦闷

白羊座如果跟恋人发生了争执，甚至是分手，他们内心会很苦痛。这个星座有着旺盛的斗志和充沛的精力，但却未必擅长表达自己，他们的暴躁脾气和莽撞性格很容易与人发生争执导致误解，恋爱之路未必顺畅。在遭遇了恋爱中的伤痛后，白羊座可能憋着一肚子火，他们会通过运动来狠狠发泄，比如跑步或者搏击，等到出了一身汗，身体也疲惫下来，白羊座的内心会恢复平静。