面对不愿意对人表露真实情感的人，应该怎么办呢？

隐藏情绪，就像是建立了一个屏障，也许你最初只是想隔离不开心的情绪，但屏障是一视同仁的，开心和不开心都给隔绝了，所以，时间久了，会像带着一个面具在跟人交流，无法让别人看到真实的自己。

无法敞开心扉，被面具隔离的感觉，一定很难受吧，可以借助巴赫花精自然疗法，助自己尽快摆脱面具。欢迎来信交流花精。

说说心里话吧，因为收到太多的评判，不明白为什么人，大多数的人，会这样无意识下意识地去作出评判，而不是静言思之，言而笑之。

不知道是受什么影响，人们会这样鲜明甚至露骨地表达，表情。也许就是我太脆弱太敏感，才会这样在意他人的评价，无论否定还是夸奖，都有一定程度的反感。

在一段关系的阶段，会选择性地忽略他人身上我不喜欢的部分，但是往往伴随着失望的结束。有时候都会忘记和感知他人无形之中的评价，有时候自己受到很大的影响也不自知，陷入难过和自我怀疑过了好久才发现根本没有什么好在意的。但是已经内耗了太多了，我的确会想太多，但是也只有这样才会想明白，一些有用的东西。

我们常常认为，向亲密的人表达自己真实的感受是一件自然而然的事情，情感可以很自然地在两个人之间流动起来。但最近，我们接收到了很多用户，他们不需要心理咨询，也不需要我们解决问题，只需要我们倾听他们最真实的感受。

现实的经验中，流露情感是一件很难的事。即便和自己熟悉多年的伴侣在一起，我们往往也无法接收到对方真实的感觉，甚至无法向对方传递出自己真实的感觉。

首先我觉得，不善于表达自己的情感，不代表你不会表达，也不是你不会表达。只是你表达的方式不同。

举个例子，我也不善于表达自己的情感，包括我对女朋友，还有父母，我基本没有当面对他们说过 我爱你 三个字。但是我会用行动来表示我爱他们，一些细节，一些日积月累的小事，他们一样能感受到你对他们的情感。

相反不会表达情感不要觉得自己比别人差，我们这种人大多数是外冷内热。

多看一些心理成长方面的书，不善言辞多是由于内向，内向的性格又多是由于童年有家庭感情的阴影或单亲或父母不和或留守儿童，只有你明白了内心深处的问题“原因”，才好解决问题。等你真正认识自己之后，可以看一些社交或口才方面的书刊、文章，另外多培养自己的幽默感也能提高自己和他人交流的自信程度，可以多接触有幽默感的人或这方面的读物，看看他们是怎样的，一个学会笑的人，生活必定充满阳光、、、

对待相依相伴的恋人，一路风雨同舟，也要一声“I Love you”来诉说此生的依恋，这样即使你在忙工作时，你们的生活依然会有感情的添加剂来调整。

对待孩子，一句“我爱你”可以给孩子莫大的勇气，足够让他们快乐勇敢的成长，变得更加完美。孩子生家庭的枢纽，适当的鼓励孩子，可以让他们更有信心。

我们往往跟朋友之间畅所欲言，什么话都能说。而越亲近越不能正常的表达。总觉得你就应该懂我，即使我不说，你也应该是我肚子里的蛔虫，知我所知，想我所想，给我所要。

就这样产生误会，最终伤你最深的是最亲近的人，是你没有正确表达自己的需求，只是让别人去猜测。可想而知，学会正确表达情感有多么重要。

我从孩子们的身上学到很多表达方式。儿子回家第一件事，在门口就给我一个拥抱，那时的我肯定泪流满面，激动的心情能够持续好久，那一个温暖的拥抱告诉我，他是爱我的。女儿会在微信上说“么么，我爱你！”我会回复“妈妈也爱你！”原来表达爱并不难。

如何学会表达自己的感情？

确实，怎么表达自己的感情是一门学问。

表达感情需要学会选择合适的时机。表达自己的心意，也需要说出来，不要觉得对方能够从你的行动中看出你的感情。只有你正确的表达了自己的心意，他才能真正明白你的心里所想。

表达感情又不是什么丢人的事情，而是一种勇敢。

把感情说出来，或许比行动来的简单。但归根结底，感情也需要用行动去诠释。唯有真正的学会了把感情付出行动，才能够让对方感受到你的爱，用行动表达的爱才更真切，来得更实际。

当你遇到了不好的事情时候，是怎么样和对方沟通呢？

很多人只说对错，如果对方一旦做错了，会歇斯底里的批评对方，想要通过这种方式，让对方成长。其实这种极端的方式不仅不能够让对方成长，还会适得其反。不管发生了什么事情，我们都需要尽量心平气和的去和对方沟通，唯有如此，才能让对方真正的感知到你的感觉。

不愿意向别人说出自己真实的想法，是没有安全感的表现。他不确定自己说出来的话，别人是否能懂，别人是否能理解他，别人是否能明白他的感受。有时候，亲人朋友的反馈甚至伤害更大更严重，他没有能从任何人身上获得他想要的反馈的信心，他害怕失望，被嫌弃，被质疑，被误解，被忽略。他宁愿不抱任何希望的不言不语，自己默默守护着内心的想法。城府深，在一些事情尤其是重大事情要做决定的时候，不愿意主动说出自己的意见，他会根据大家的意见来决定自己的意见。

尤其是主流意见是他的主要意见参考，实际也是一种责任不担当的表现，一旦在重大事情上决策只要是主流决策的即使有了问题到时他也没什么多大的责任。不愿向别人说出自己真实想法的人往往是内向而自省的人。在这个崇尚表现，外向的世界上，他们常常被误解。他们不喜欢随意评价他人，不喜欢出风头，不喜欢给任何人找麻烦，所以就不喜欢表露自己的真实想法。当遇到事情时，他们首先是用善意来揣测和对待别人，然后自己默默解决掉。别人会认为他虚伪和不够真实。实际上，人们完全忽略了这种人的承受能力和内在的力量。

有的人喜欢向所有人倾诉自己的真实想法，因为他们外向开放，没心没肺，对外界感觉很安全，说过的东西可能自己就忘了。而有些人，他们内向而敏感，能解决的事情绝不假手于人，不是不表露真实想法，而是觉得没有必要，解决不了实际问题，还让其他人为自己担心。或者是照顾别人的情绪，宁愿自己承受压力，也不让别人难堪。